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SUMMARY:Sommerakademie Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation in Montafon
DESCRIPTION:Zielsetzung\nDie Sommerakademie ist eine Grundausbildung und richtet sich an Dich\, wenn Du der Gewaltfreien / Wertschätzenden Kommunikation mehr Raum in Deinem Leben geben möchtest.\nDie Ausbildung umfasst 7 vollständige Ausbildungstage. Das Ziel: eine immer bewusstere Persönlichkeit\, Wirksamkeit und Gelassenheit in der Kommunikation und Souveränität in Konflikten.\nSie schließt unmittelbar an das im Einführungsseminar vermittelte Grundwissen an. Falls Du noch keine Einführung (bei mir oder einer/einem anderen Trainer*in) besucht hast\, kannst Du das online z. B. in diesem Seminar tun: Einführungsseminar\nFür Kurzentschlossene: Falls Du gerne an der Sommerakademie in diesem August teilnehmen möchtest\, aber noch kein Einführungsseminar besucht hast – sprich mich an\, wir finden eine individuelle Lösung für Dich! \nLernumgebung und Methodik\nWir treffen uns in der Kloster Pension Maria Hilf in St. Gallenkirch. In der idyllischen Lage im zauberhaften Montafon / Österreich trittst Du in eine ganz eigene Welt ein. Die Unterbringung in der Kloster Pension verspricht Ruhe und Geborgenheit in wunderschöner Natur. Wenn Du möchtest\, kannst Du auch als Tagesgast teilnehmen. Wo immer möglich\, werden wir die zauberhafte Natur in das Seminargeschehen einbeziehen. Dabei achten wir auf eine Gestaltung\, die es allen möglich macht\, teilzunehmen. \nWorum geht es genau in der Sommerakademie und was erwartet mich?\nIn der Sommerakademie kannst Du Dich in einer Gruppe Gleichgesinnter in einer vertrauensvollen und sicheren Atmosphäre erleben und weiterentwickeln. Durch eine bewusste Verlangsamung des Tempos nimmst Du Dich selbst und andere besser wahr und erkennst hemmende Kommunikationsmuster leicht. Du lernst Wege kennen\, diese in konstruktives\, lebensdienliches Sprechen zu wandeln. Automatismen von Selbstverurteilung\, Schuldgefühlen und Ärger können durchbrochen werden. Dein Gewinn aus dieser Transformation ist eine gesteigerte Wirksamkeit\, Gelassenheit und Lebensfreude. \nStärkung der Beobachtungsfähigkeit\nDu lernst\, eigene Bewertungen und Interpretationen zu erkennen. So wirst Du alte Muster von Angriff und Selbstkritik immer müheloser überwinden. \nFokus auf Gefühle und Bedürfnisse\nDurch die Ausrichtung Deiner Wahrnehmung auf Deine Gefühle und Bedürfnisse bestimmen Empathie und Entschlossenheit mehr und mehr Dein Kommunikationsverhalten. Dadurch entsteht die Verbindung zu Dir selbst und anderen\, die es Dir ermöglicht\, entspannter und gleichzeitig wirksamer zu kommunizieren. \nSouveränität in Konflikten\nDu lernst Wege kennen\, auch schwierige Botschaften zu hören\, ohne sie persönlich zu nehmen. Gleichzeitig übst Du Dich darin\, Deine Anliegen so zu formulieren\, dass Du leichter Gehör findest. \nSteigerung von Gelassenheit und Energie\nMit wachsender Gelassenheit verbessert sich Dein Energieniveau. So kannst Du Deine Gesundheit verbessern und Deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude steigern. \nGruppenprozess und Übungen\nDu kannst Dich auf einen Gruppenprozess freuen\, der durch vielfältige Übungen – sei es in Einzel-\, Partner- oder Gruppenarbeit – unterstützt wird. Ziel ist es\, die beobachtende Instanz in Dir gezielt zu trainieren\, Selbstklärung und Empathie in unterschiedlichen Settings zu üben\, die emotionale Intelligenz zu fördern und Wege zu finden\, anderen Orientierung zu geben\, damit sie Dich in Deinen Anliegen unterstützen. \nUmgang mit schwierigen Gefühlen\nDie Scheu vor dem Umgang mit schwierigen Gefühlen wird mit Leichtigkeit überwunden. Du erfährst Bedürfnisse als lebendige Motivatoren und lernst\, diese sowohl auszudrücken als auch zu hören. Darüber hinaus übst Du den konstruktiven Umgang mit Ärger und Wut. \nPraktische Techniken der Kommunikation\nDie Ausbildung beinhaltet verschiedene Techniken. Du lernst\, wertschätzend „nein“ zu sagen\, zu unterbrechen\, Lob oder Bedauern auszudrücken und Bitten zu äußern. Du schaust auf Glaubenssätze und Reaktionsmuster als Teil Deiner persönlichen Programmierung und lernst Wege zur deren Transformation kennen. \nAnwendung im Alltag\nWir üben alltägliche Gesprächsanlässe und Konfliktsituationen\, sodass Du in schwierigen Situationen immer sicherer wirst. Dabei stehen Deine eigenen Erfahrungen aus dem persönlichen und beruflichen Kontext im Mittelpunkt. \nAusbildungsort\nDie Ausbildung findet in Präsenz in der Kloster Pension Maria Hilf in St. Gallenkirch in Österreich statt. Hier findest Du Informationen zur Unterkunft: https://www.mariahilf-montafon.at/
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SUMMARY:Online-Vortragsabend Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation (GFK)
DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenloser-vortragsabend-gfk-mit-beate-waltrup-%c2%b7-wertschaetzende-kommunikation-2025-8/
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SUMMARY:GFK-Einführung online: Sich neuen Wegen öffnen (Wochenende)
DESCRIPTION:Erste Schritte mit der GFK\nDie meisten Menschen kommen zu mir\, weil sie lernen möchten\, anderen noch besser zu erklären\, was an ihnen falsch ist. Und sind dann überrascht\, dass die Veranstaltung ganz anders läuft\, als sie dachten. Sie stellen plötzlich fest\, dass es auch ihre eigenen Denkweisen und Muster sind\, die einer guten Kommunikation im Wege stehen. \nWas ist Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation?\nDamit Kommunikation gelingt\, hat Marshall B. Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GfK) entworfen: \n\nBeobachtung: Die Situation beobachten\, ohne sie zu bewerten oder zu interpretieren\,\nGefühl: Das Gefühl wahrnehmen\, das wir haben bzw. das unsere Gesprächpartnerin oder unser Gesprächspartner hat\, und\nBedürfnis: Das Bedürfnis erkennen\, das in uns oder in dem anderen lebendig ist.\nBitte: Wie können wir dazu beitragen\, die anderen einzubeziehen\, damit sie wiederum zur Erfüllung unserer Bedürfnisse beitragen können – wenn sie es denn möchten.\n\nDiese vier Schritte sind ein geeignetes Mittel\, um unsere Aufmerksamkeit wegzulenken von dem „Wer hat Recht?“ und „Wer hat Schuld?“ hin zu der Frage: „Was sind die konstruktiven\, lebensdienlichen Elemente zwischen dir und mir\, mit denen unsere Kommunikation gelingen kann?“ \nDas vermittele ich in meinen Seminaren. Es geht darum\, dass Menschen zunächst einmal lernen\, wahrzunehmen\, welche Gefühle und Bedürfnisse sie haben. Viele wissen das nicht und sind völlig überrascht von der Vielfalt der Gefühle\, die wir empfinden können.\nDie meisten haben sich bisher nur wenig mit ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt\, manche haben sogar Schwierigkeiten\, diese überhaupt wahrzunehmen. \nSobald das gelungen ist\, wartet eine herausfordernde Erkenntnis: Wir sind für unsere Bedürfnisse und Gefühle verantwortlich!\nEine zweite – entlastende – Einsicht: Wir sind nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. \nDie Basis einer guten Kommunikation: Empathie\nEiner der wichtigsten Begriffe in der GfK heißt Empathie. Ohne Empathie kann Kommunikation nicht gelingen.\nIn dieser Hinsicht gibt es zwei Typen von Menschen: Die einen müssen lernen\, selbstempathischer zu sein\, weil sie eine schlechte Eigenwahrnehmung haben\, und es gibt Menschen\, die eher lernen müssen\, sich in die Schuhe anderer zu stellen – ihre Empathiefähigkeit ist sozusagen ausbaufähig. \nSie lernen im Seminar\, die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen. Manche schrecken davor zurück. Sie wollen sich vor Erwartungen schützen und denken: Wenn ich weiß\, der andere braucht dieses oder jenes\, dann bin ich „dran“.\nErleichternd und hilfreich ist es dann für sie\, zu erfahren: Wenn wir die Bedürfnisse anderer wahrnehmen und vielleicht auch spiegeln\, sind wir trotzdem nicht automatisch dafür verantwortlich\, dass diese Bedürfnisse auch erfüllt werden. \nLetzten Endes geht es darum\, mehr Lebensfreude zu gewinnen\, indem wir Dinge „beim anderen lassen“ können.\nManchmal sind wir mit dem Verhalten eines anderen und seinen – manchmal nicht sehr freundlichen Äußerungen – nicht einverstanden.\nDennoch die Gefühle und Bedürfnisse dahinter wahrzunehmen und unsere Aufmerksamkeit dorthin zu richten\, führt dazu\, dass die Kommunikation an dieser Stelle gelingt. \nEin Seminarteilnehmer sagte dazu: „Dieses Beobachten\, ohne zu bewerten und zu interpretieren – und wenn ich denn interpretiere und bewerte\, mir dessen bewusst zu sein –\, allein\, wenn ich das schaffe\, habe ich einen Quantensprung in meiner Kommunikation gemacht.“ \nKlare Bitten ermöglichen Handeln\nGenauso wichtig ist es\, unsere Kommunikation mit klaren Bitten abzuschließen. Daran scheitert es leider oft.\nMeist reden wir über uns\, was wir uns vorstellen und was wir gerne möchten\, aber wir schaffen es nicht\, mit einer klaren Bitte auf den Punkt zu kommen\, die den anderen handlungsfähig macht.\nIn einem Seminar äußerte eine Frau ihrem Mann gegenüber: „Ich möchte gern\, dass du auch einen Teil der Verantwortung übernimmst und auch meine Bedürfnisse siehst.“ Er antwortete: „Aber was genau soll ich denn tun?“ \nDas heißt\, die anderen brauchen eine klare Handlungsstrategie\, die wiederum dazu beitragen kann\, unser Bedürfnis zu erfüllen. Erst dadurch wird unser Gegenüber handlungsfähig und kann sagen: „Ja\, das mache ich.“ oder „Nein\, das möchte ich nicht.“\nDann kann man in einen Aushandlungsprozess eintreten\, in dem die Gefühle und Bedürfnisse beider Seiten betrachtet werden. Möglichweise findet sich eine Strategie\, die für beide passt. Oder sie sagen: „Nein\, an dieser Stelle finden wir nicht zusammen.“ Auch das kann passieren. \nEine Sprache des Lebens\nSo lautet der Untertitel des Buches\, in dem uns Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ans Herz gelegt hat. Sie sind ein Sprachmodell\, kein Selbstzweck. Es soll nicht stereotyp angewandt werden\, sondern unsere Wahrnehmung lenken und kanalisieren. \nWir lernen im Prinzip auf drei verschiedenen Ebenen: \n\nEinerseits lernen wir ein Sprachmodell kennen\, das uns in der Kommunikation Orientierung gibt\, das unseren Blick auf lebensdienliche Aspekte lenkt\, nämlich die Gefühle und Bedürfnisse.\nAuf der anderen Seite arbeiten wir an der Transformation persönlicher Muster. Dadurch wird uns klar\, an welchen Stellen wir – oft biografisch bedingte – Muster mit einbringen\, Hebel sozusagen\, die umgelegt werden und uns eng werden lassen in der Kommunikation.\nZum Dritten geht es darum\, dass wir eine wertschätzende Haltung entwickeln\, die von Respekt den anderen und uns selbst gegenüber geprägt ist.\n\nDen Mut zu fassen\, uns mit den eigenen Gefühlen zu verbinden – auch mit Gefühlen\, die wir nicht als angenehm empfinden\, zum Beispiel mit Traurigkeit oder Hilflosigkeit\, und festzustellen\, dass wir dadurch nicht\, wie wir glauben\, Kraft verlieren –\, schenkt uns vielmehr Kraft und macht uns stark.\nWenn wir es schaffen\, uns verletzlich zu zeigen\, ist das ein Zeichen von Größe.\nUnsere Bedürfnisse zu spüren\, zu erkennen\, wie wichtig es uns ist\, authentisch sein zu dürfen\, autonom sein zu dürfen\, wie wichtig uns Kommunikation auf Augenhöhe ist – gerade auch im Geschäftsleben–\, wie gerne wir als Menschen gehört werden\, wie wichtig uns Wertschätzung und Vertrauen sind und wie sehr wir uns Sinn wünschen in unserem Leben\, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten. \nSa 10-18 Uhr\nSo 10-16 Uhr \n295\,- inkl. MwSt (Selbstzahler);\n425\,- zzgl. USt (Firmenkunden). \nAnrechnung für Ihre Zertifizierung: 2 Tage. \nAnmeldemöglichkeit \nDie Teilnahme per ZOOM ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich.
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DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
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DESCRIPTION:Erste Schritte mit der GFK\nDie meisten Menschen kommen zu mir\, weil sie lernen möchten\, anderen noch besser zu erklären\, was an ihnen falsch ist. Und sind dann überrascht\, dass die Veranstaltung ganz anders läuft\, als sie dachten. Sie stellen plötzlich fest\, dass es auch ihre eigenen Denkweisen und Muster sind\, die einer guten Kommunikation im Wege stehen. \nWas ist Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation?\nDamit Kommunikation gelingt\, hat Marshall B. 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Daran scheitert es leider oft.\nMeist reden wir über uns\, was wir uns vorstellen und was wir gerne möchten\, aber wir schaffen es nicht\, mit einer klaren Bitte auf den Punkt zu kommen\, die den anderen handlungsfähig macht.\nIn einem Seminar äußerte eine Frau ihrem Mann gegenüber: „Ich möchte gern\, dass du auch einen Teil der Verantwortung übernimmst und auch meine Bedürfnisse siehst.“ Er antwortete: „Aber was genau soll ich denn tun?“ \nDas heißt\, die anderen brauchen eine klare Handlungsstrategie\, die wiederum dazu beitragen kann\, unser Bedürfnis zu erfüllen. Erst dadurch wird unser Gegenüber handlungsfähig und kann sagen: „Ja\, das mache ich.“ oder „Nein\, das möchte ich nicht.“\nDann kann man in einen Aushandlungsprozess eintreten\, in dem die Gefühle und Bedürfnisse beider Seiten betrachtet werden. Möglichweise findet sich eine Strategie\, die für beide passt. 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Dadurch wird uns klar\, an welchen Stellen wir – oft biografisch bedingte – Muster mit einbringen\, Hebel sozusagen\, die umgelegt werden und uns eng werden lassen in der Kommunikation.\nZum Dritten geht es darum\, dass wir eine wertschätzende Haltung entwickeln\, die von Respekt den anderen und uns selbst gegenüber geprägt ist.\n\nDen Mut zu fassen\, uns mit den eigenen Gefühlen zu verbinden – auch mit Gefühlen\, die wir nicht als angenehm empfinden\, zum Beispiel mit Traurigkeit oder Hilflosigkeit\, und festzustellen\, dass wir dadurch nicht\, wie wir glauben\, Kraft verlieren –\, schenkt uns vielmehr Kraft und macht uns stark.\nWenn wir es schaffen\, uns verletzlich zu zeigen\, ist das ein Zeichen von Größe.\nUnsere Bedürfnisse zu spüren\, zu erkennen\, wie wichtig es uns ist\, authentisch sein zu dürfen\, autonom sein zu dürfen\, wie wichtig uns Kommunikation auf Augenhöhe ist – gerade auch im Geschäftsleben–\, wie gerne wir als Menschen gehört werden\, wie wichtig uns Wertschätzung und Vertrauen sind und wie sehr wir uns Sinn wünschen in unserem Leben\, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten. \nSa 10-18 Uhr\nSo 10-16 Uhr \n295\,- inkl. 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Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GfK) entworfen: \n\nBeobachtung: Die Situation beobachten\, ohne sie zu bewerten oder zu interpretieren\,\nGefühl: Das Gefühl wahrnehmen\, das wir haben bzw. das unsere Gesprächpartnerin oder unser Gesprächspartner hat\, und\nBedürfnis: Das Bedürfnis erkennen\, das in uns oder in dem anderen lebendig ist.\nBitte: Wie können wir dazu beitragen\, die anderen einzubeziehen\, damit sie wiederum zur Erfüllung unserer Bedürfnisse beitragen können – wenn sie es denn möchten.\n\nDiese vier Schritte sind ein geeignetes Mittel\, um unsere Aufmerksamkeit wegzulenken von dem „Wer hat Recht?“ und „Wer hat Schuld?“ hin zu der Frage: „Was sind die konstruktiven\, lebensdienlichen Elemente zwischen dir und mir\, mit denen unsere Kommunikation gelingen kann?“ \nDas vermittele ich in meinen Seminaren. Es geht darum\, dass Menschen zunächst einmal lernen\, wahrzunehmen\, welche Gefühle und Bedürfnisse sie haben. Viele wissen das nicht und sind völlig überrascht von der Vielfalt der Gefühle\, die wir empfinden können.\nDie meisten haben sich bisher nur wenig mit ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt\, manche haben sogar Schwierigkeiten\, diese überhaupt wahrzunehmen. \nSobald das gelungen ist\, wartet eine herausfordernde Erkenntnis: Wir sind für unsere Bedürfnisse und Gefühle verantwortlich!\nEine zweite – entlastende – Einsicht: Wir sind nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. \nDie Basis einer guten Kommunikation: Empathie\nEiner der wichtigsten Begriffe in der GfK heißt Empathie. Ohne Empathie kann Kommunikation nicht gelingen.\nIn dieser Hinsicht gibt es zwei Typen von Menschen: Die einen müssen lernen\, selbstempathischer zu sein\, weil sie eine schlechte Eigenwahrnehmung haben\, und es gibt Menschen\, die eher lernen müssen\, sich in die Schuhe anderer zu stellen – ihre Empathiefähigkeit ist sozusagen ausbaufähig. \nSie lernen im Seminar\, die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen. Manche schrecken davor zurück. Sie wollen sich vor Erwartungen schützen und denken: Wenn ich weiß\, der andere braucht dieses oder jenes\, dann bin ich „dran“.\nErleichternd und hilfreich ist es dann für sie\, zu erfahren: Wenn wir die Bedürfnisse anderer wahrnehmen und vielleicht auch spiegeln\, sind wir trotzdem nicht automatisch dafür verantwortlich\, dass diese Bedürfnisse auch erfüllt werden. \nLetzten Endes geht es darum\, mehr Lebensfreude zu gewinnen\, indem wir Dinge „beim anderen lassen“ können.\nManchmal sind wir mit dem Verhalten eines anderen und seinen – manchmal nicht sehr freundlichen Äußerungen – nicht einverstanden.\nDennoch die Gefühle und Bedürfnisse dahinter wahrzunehmen und unsere Aufmerksamkeit dorthin zu richten\, führt dazu\, dass die Kommunikation an dieser Stelle gelingt. \nEin Seminarteilnehmer sagte dazu: „Dieses Beobachten\, ohne zu bewerten und zu interpretieren – und wenn ich denn interpretiere und bewerte\, mir dessen bewusst zu sein –\, allein\, wenn ich das schaffe\, habe ich einen Quantensprung in meiner Kommunikation gemacht.“ \nKlare Bitten ermöglichen Handeln\nGenauso wichtig ist es\, unsere Kommunikation mit klaren Bitten abzuschließen. Daran scheitert es leider oft.\nMeist reden wir über uns\, was wir uns vorstellen und was wir gerne möchten\, aber wir schaffen es nicht\, mit einer klaren Bitte auf den Punkt zu kommen\, die den anderen handlungsfähig macht.\nIn einem Seminar äußerte eine Frau ihrem Mann gegenüber: „Ich möchte gern\, dass du auch einen Teil der Verantwortung übernimmst und auch meine Bedürfnisse siehst.“ Er antwortete: „Aber was genau soll ich denn tun?“ \nDas heißt\, die anderen brauchen eine klare Handlungsstrategie\, die wiederum dazu beitragen kann\, unser Bedürfnis zu erfüllen. Erst dadurch wird unser Gegenüber handlungsfähig und kann sagen: „Ja\, das mache ich.“ oder „Nein\, das möchte ich nicht.“\nDann kann man in einen Aushandlungsprozess eintreten\, in dem die Gefühle und Bedürfnisse beider Seiten betrachtet werden. Möglichweise findet sich eine Strategie\, die für beide passt. Oder sie sagen: „Nein\, an dieser Stelle finden wir nicht zusammen.“ Auch das kann passieren. \nEine Sprache des Lebens\nSo lautet der Untertitel des Buches\, in dem uns Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ans Herz gelegt hat. Sie sind ein Sprachmodell\, kein Selbstzweck. Es soll nicht stereotyp angewandt werden\, sondern unsere Wahrnehmung lenken und kanalisieren. \nWir lernen im Prinzip auf drei verschiedenen Ebenen: \n\nEinerseits lernen wir ein Sprachmodell kennen\, das uns in der Kommunikation Orientierung gibt\, das unseren Blick auf lebensdienliche Aspekte lenkt\, nämlich die Gefühle und Bedürfnisse.\nAuf der anderen Seite arbeiten wir an der Transformation persönlicher Muster. Dadurch wird uns klar\, an welchen Stellen wir – oft biografisch bedingte – Muster mit einbringen\, Hebel sozusagen\, die umgelegt werden und uns eng werden lassen in der Kommunikation.\nZum Dritten geht es darum\, dass wir eine wertschätzende Haltung entwickeln\, die von Respekt den anderen und uns selbst gegenüber geprägt ist.\n\nDen Mut zu fassen\, uns mit den eigenen Gefühlen zu verbinden – auch mit Gefühlen\, die wir nicht als angenehm empfinden\, zum Beispiel mit Traurigkeit oder Hilflosigkeit\, und festzustellen\, dass wir dadurch nicht\, wie wir glauben\, Kraft verlieren –\, schenkt uns vielmehr Kraft und macht uns stark.\nWenn wir es schaffen\, uns verletzlich zu zeigen\, ist das ein Zeichen von Größe.\nUnsere Bedürfnisse zu spüren\, zu erkennen\, wie wichtig es uns ist\, authentisch sein zu dürfen\, autonom sein zu dürfen\, wie wichtig uns Kommunikation auf Augenhöhe ist – gerade auch im Geschäftsleben–\, wie gerne wir als Menschen gehört werden\, wie wichtig uns Wertschätzung und Vertrauen sind und wie sehr wir uns Sinn wünschen in unserem Leben\, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten. \nDie Veranstaltung findet an 4 Abenden statt:\nDienstag\, 30.09.2025\nDonnerstag\, 02.10.2025\nDienstag\, 07.10.2025\nDonnerstag\, 09.10.2025\njeweils 18:00 – 21:30 Uhr \n295\,- inkl. MwSt (Selbstzahler);\n425\,- zzgl. USt (Firmenkunden). \nAnrechnung für Ihre Zertifizierung: 2 Tage. \nAnmeldemöglichkeit \nDie Teilnahme per ZOOM ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich.
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SUMMARY:Online-Vortragsabend Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation (GFK)
DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenloser-vortragsabend-gfk-mit-beate-waltrup-%c2%b7-wertschaetzende-kommunikation-2025-6/
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CATEGORIES:Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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SUMMARY:Sommerakademie 2025 Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation als Präsenzseminar in  St. Gallenkirch / Österreich
DESCRIPTION:Veranstaltungsort und Zielsetzung\nDie Sommerakademie findet in Präsenz in der Kloster Pension Maria Hilf in St. Gallenkirch / Österreich\, statt. Sie schließt unmittelbar an das im Einführungsseminar vermittelte Grundwissen an. Das Ziel: eine immer bewusstere Persönlichkeit\, Wirksamkeit und Gelassenheit in der Kommunikation und Souveränität in Konflikten.\nFalls Sie noch keine Einführung (bei mir oder einer/einem anderen Trainer*in) besucht haben\, können Sie dies online z. B. in diesem Seminar tun: Einführungsseminar \nLernumgebung und Methodik\nWir treffen uns in der Kloster Pension Maria Hilf in St. Gallenkirch. In der idyllischen Lage im zauberhaften Montafon / Österreich treten Sie in eine ganz eigene Welt ein. Die Unterbringung in der Kloster Pension verspricht Ruhe und Geborgenheit in wunderschöner Natur. Wenn Sie möchten\, können Sie auch als Tagesgast teilnehmen. Wo immer möglich\, werden wir die zauberhafte Natur in das Seminargeschehen einbeziehen. Dabei achten wir auf eine Gestaltung\, die es allen möglich macht\, teilzunehmen. \nWorum geht es genau in der Sommerakademie und was erwartet mich?\nIn der Sommerakademie können Sie sich in einer Gruppe Gleichgesinnter in einer vertrauensvollen und sicheren Atmosphäre erleben und weiterentwickeln. Durch eine bewusste Verlangsamung des Tempos nehmen Sie sich selbst und andere besser wahr und erkennen hemmende Kommunikationsmuster leicht. Sie lernen Wege kennen\, diese in konstruktives\, lebensdienliches Sprechen zu wandeln. Automatismen von Selbstverurteilung\, Schuldgefühlen und Ärger können durchbrochen werden. Ihr Gewinn aus dieser Transformation ist eine gesteigerte Wirksamkeit\, Gelassenheit und Lebensfreude. \nTermine\, Ablauf & Zeitstruktur\nTermin\n16.-23.08.25 \nZeitstruktur\nSeminarstart: 16.08.25 12:00 Uhr mit dem Mittagessen\, Anreise am Vortag möglich\nSeminarende: 23.08.25 13:00 Uhr nach dem Mittagessen \n\nKosten \nSeminargebühr\n1499\,‐ Euro inkl. MwSt. zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung für Selbstzahler*innen\n1829\,- Euro zzgl. 19% USt. zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung für Unternehmen \nWeitere Informationen · Anmeldemöglichkeit \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gewaltfreie-kommunikation-sommerakademie-2025/
LOCATION:Kloster Pension Maria Hilf in St. Gallenkirch / Österreich\, Montielweg 239a\, 6791 St. Gallenkirch im Montafon\, Austria
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Video-Online Seminar
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SUMMARY:Weggefährt*innen (wieder)treffen 2025: Präsenz-Retreat für Fortgeschrittene in St. Gallenkirch / Österreich
DESCRIPTION:Veranstaltungsort und Zielsetzung\nSie haben schon mehrere Seminare oder eine Ausbildung zur GFK bei mir absolviert? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich freue mich\, dass ich Sie und andere Menschen\, die auch schon einige Zeit auf dem gleichen Weg sind\, hier treffe. In der Geborgenheit der kleinen Kloster Pension Maria Hilf mit ihrer zauberhaften Umgebung tauchen wir gemeinsam tief in Haltung und Anwendung der Gewaltfreien / Wertschätzenden Kommunikation ein. \nWorum geht es im Seminar Weggefährt*innen (wieder)treffen und was erwartet mich?\nReflexion und Austausch\nWelche Erfahrungen haben Sie in der Zwischenzeit mit der Gewaltfreien / Wertschätzenden Kommunikation gemacht? Welche Herausforderungen haben Sie erlebt? Welche Erfolge gibt es zu feiern? Ich bin gespannt auf unseren Austausch\, der mit Sicherheit einen spannenden Raum für Inspiration und neue Einsichten eröffnen wird. \nVerankerung in unserem Herzraum\nWie gelingt es uns immer besser\, uns in unserem Herzraum zu verankern und trotzdem im Alltagsgeschehen präsent und handlungsfähig zu sein? Was unterstützt uns dabei? Was ist nicht förderlich? Diesen Fragen werden wir uns mit verschiedenen Übungen nähern. \nSelbstempathie und Selbstfürsorge\nFür ein glückliches Leben ist die Beziehung zu uns selbst von zentraler Bedeutung. Wieviel Raum ist in Ihrem Leben für Ihre Bedürfnisse? Nehmen Sie Ihre Gefühle an? Inwieweit nähren Sie Ihre persönlichen Kontakte? Welches Resonanzfeld bauen Sie auf und welche Erfahrungen ziehen damit in Ihr Leben? Die Antworten auf diese Fragen\, werden Ihnen sich selbst wieder ein Stück näher bringen. \nAnwendung in herausfordernden Situationen\nNatürlich schauen wir uns auch an\, wie wir die GFK in verschiedenen beruflichen wie privaten Kontexten souverän anwenden können. Dazu gibt es einen Erlebnisraum für Rollenspiele und Feedback. \nTermine\, Ablauf & Zeitstruktur\nTermin\n20.-22.06.25 \nZeitstruktur\nSeminarstart: 20.06.25 09:00 Uhr\, Anreise am Vortag\nSeminarende: 22.06.25 13:00 Uhr nach dem Mittagessen \nKosten\nSeminargebühr\n475\,‐ Euro inkl. MwSt. zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung für Selbstzahler*innen\n569\,- Euro zzgl. 19% USt. zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung für Unternehmen \nWeitere Informationen · Anmeldemöglichkeit \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gewaltfreie-kommunikation-weggefaehrtenseminar-2025/
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SUMMARY:GFK-Einführung online: Sich neuen Wegen öffnen (Wochenende)
DESCRIPTION:Erste Schritte mit der GFK\nDie meisten Menschen kommen zu mir\, weil sie lernen möchten\, anderen noch besser zu erklären\, was an ihnen falsch ist. Und sind dann überrascht\, dass die Veranstaltung ganz anders läuft\, als sie dachten. Sie stellen plötzlich fest\, dass es auch ihre eigenen Denkweisen und Muster sind\, die einer guten Kommunikation im Wege stehen. \nWas ist Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation?\nDamit Kommunikation gelingt\, hat Marshall B. Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GfK) entworfen: \n\nBeobachtung: Die Situation beobachten\, ohne sie zu bewerten oder zu interpretieren\,\nGefühl: Das Gefühl wahrnehmen\, das wir haben bzw. das unsere Gesprächpartnerin oder unser Gesprächspartner hat\, und\nBedürfnis: Das Bedürfnis erkennen\, das in uns oder in dem anderen lebendig ist.\nBitte: Wie können wir dazu beitragen\, die anderen einzubeziehen\, damit sie wiederum zur Erfüllung unserer Bedürfnisse beitragen können – wenn sie es denn möchten.\n\nDiese vier Schritte sind ein geeignetes Mittel\, um unsere Aufmerksamkeit wegzulenken von dem „Wer hat Recht?“ und „Wer hat Schuld?“ hin zu der Frage: „Was sind die konstruktiven\, lebensdienlichen Elemente zwischen dir und mir\, mit denen unsere Kommunikation gelingen kann?“ \nDas vermittele ich in meinen Seminaren. Es geht darum\, dass Menschen zunächst einmal lernen\, wahrzunehmen\, welche Gefühle und Bedürfnisse sie haben. Viele wissen das nicht und sind völlig überrascht von der Vielfalt der Gefühle\, die wir empfinden können.\nDie meisten haben sich bisher nur wenig mit ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt\, manche haben sogar Schwierigkeiten\, diese überhaupt wahrzunehmen. \nSobald das gelungen ist\, wartet eine herausfordernde Erkenntnis: Wir sind für unsere Bedürfnisse und Gefühle verantwortlich!\nEine zweite – entlastende – Einsicht: Wir sind nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. \nDie Basis einer guten Kommunikation: Empathie\nEiner der wichtigsten Begriffe in der GfK heißt Empathie. Ohne Empathie kann Kommunikation nicht gelingen.\nIn dieser Hinsicht gibt es zwei Typen von Menschen: Die einen müssen lernen\, selbstempathischer zu sein\, weil sie eine schlechte Eigenwahrnehmung haben\, und es gibt Menschen\, die eher lernen müssen\, sich in die Schuhe anderer zu stellen – ihre Empathiefähigkeit ist sozusagen ausbaufähig. \nSie lernen im Seminar\, die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen. Manche schrecken davor zurück. Sie wollen sich vor Erwartungen schützen und denken: Wenn ich weiß\, der andere braucht dieses oder jenes\, dann bin ich „dran“.\nErleichternd und hilfreich ist es dann für sie\, zu erfahren: Wenn wir die Bedürfnisse anderer wahrnehmen und vielleicht auch spiegeln\, sind wir trotzdem nicht automatisch dafür verantwortlich\, dass diese Bedürfnisse auch erfüllt werden. \nLetzten Endes geht es darum\, mehr Lebensfreude zu gewinnen\, indem wir Dinge „beim anderen lassen“ können.\nManchmal sind wir mit dem Verhalten eines anderen und seinen – manchmal nicht sehr freundlichen Äußerungen – nicht einverstanden.\nDennoch die Gefühle und Bedürfnisse dahinter wahrzunehmen und unsere Aufmerksamkeit dorthin zu richten\, führt dazu\, dass die Kommunikation an dieser Stelle gelingt. \nEin Seminarteilnehmer sagte dazu: „Dieses Beobachten\, ohne zu bewerten und zu interpretieren – und wenn ich denn interpretiere und bewerte\, mir dessen bewusst zu sein –\, allein\, wenn ich das schaffe\, habe ich einen Quantensprung in meiner Kommunikation gemacht.“ \nKlare Bitten ermöglichen Handeln\nGenauso wichtig ist es\, unsere Kommunikation mit klaren Bitten abzuschließen. Daran scheitert es leider oft.\nMeist reden wir über uns\, was wir uns vorstellen und was wir gerne möchten\, aber wir schaffen es nicht\, mit einer klaren Bitte auf den Punkt zu kommen\, die den anderen handlungsfähig macht.\nIn einem Seminar äußerte eine Frau ihrem Mann gegenüber: „Ich möchte gern\, dass du auch einen Teil der Verantwortung übernimmst und auch meine Bedürfnisse siehst.“ Er antwortete: „Aber was genau soll ich denn tun?“ \nDas heißt\, die anderen brauchen eine klare Handlungsstrategie\, die wiederum dazu beitragen kann\, unser Bedürfnis zu erfüllen. Erst dadurch wird unser Gegenüber handlungsfähig und kann sagen: „Ja\, das mache ich.“ oder „Nein\, das möchte ich nicht.“\nDann kann man in einen Aushandlungsprozess eintreten\, in dem die Gefühle und Bedürfnisse beider Seiten betrachtet werden. Möglichweise findet sich eine Strategie\, die für beide passt. Oder sie sagen: „Nein\, an dieser Stelle finden wir nicht zusammen.“ Auch das kann passieren. \nEine Sprache des Lebens\nSo lautet der Untertitel des Buches\, in dem uns Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ans Herz gelegt hat. Sie sind ein Sprachmodell\, kein Selbstzweck. Es soll nicht stereotyp angewandt werden\, sondern unsere Wahrnehmung lenken und kanalisieren. \nWir lernen im Prinzip auf drei verschiedenen Ebenen: \n\nEinerseits lernen wir ein Sprachmodell kennen\, das uns in der Kommunikation Orientierung gibt\, das unseren Blick auf lebensdienliche Aspekte lenkt\, nämlich die Gefühle und Bedürfnisse.\nAuf der anderen Seite arbeiten wir an der Transformation persönlicher Muster. Dadurch wird uns klar\, an welchen Stellen wir – oft biografisch bedingte – Muster mit einbringen\, Hebel sozusagen\, die umgelegt werden und uns eng werden lassen in der Kommunikation.\nZum Dritten geht es darum\, dass wir eine wertschätzende Haltung entwickeln\, die von Respekt den anderen und uns selbst gegenüber geprägt ist.\n\nDen Mut zu fassen\, uns mit den eigenen Gefühlen zu verbinden – auch mit Gefühlen\, die wir nicht als angenehm empfinden\, zum Beispiel mit Traurigkeit oder Hilflosigkeit\, und festzustellen\, dass wir dadurch nicht\, wie wir glauben\, Kraft verlieren –\, schenkt uns vielmehr Kraft und macht uns stark.\nWenn wir es schaffen\, uns verletzlich zu zeigen\, ist das ein Zeichen von Größe.\nUnsere Bedürfnisse zu spüren\, zu erkennen\, wie wichtig es uns ist\, authentisch sein zu dürfen\, autonom sein zu dürfen\, wie wichtig uns Kommunikation auf Augenhöhe ist – gerade auch im Geschäftsleben–\, wie gerne wir als Menschen gehört werden\, wie wichtig uns Wertschätzung und Vertrauen sind und wie sehr wir uns Sinn wünschen in unserem Leben\, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten. \nSa 10-18 Uhr\nSo 10-16 Uhr \n295\,- inkl. MwSt (Selbstzahler);\n425\,- zzgl. USt (Firmenkunden). \nAnrechnung für Ihre Zertifizierung: 2 Tage. \nAnmeldemöglichkeit \nDie Teilnahme per ZOOM ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich.
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LOCATION:Online-Meeting\, per ZOOM\, Sie erhalten eine Einladung und Anleitung\, Deutschland
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SUMMARY:Online-Vortragsabend Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation (GFK)
DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenloser-vortragsabend-gfk-mit-beate-waltrup-%c2%b7-wertschaetzende-kommunikation-2024-5-3-2/
LOCATION:Online-Meeting\, per ZOOM\, Sie erhalten eine Einladung und Anleitung\, Deutschland
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DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenloser-vortragsabend-gfk-mit-beate-waltrup-%c2%b7-wertschaetzende-kommunikation-2024-5-3/
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SUMMARY:Grundausbildung 2025 Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation in 5 Online-Modulen (Start: 28.03.2025)
DESCRIPTION:Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Grundausbildung ist ein Einführungsseminar \nWorum es in der Grundausbildung geht\nIn der vertrauensvollen\, sicheren Atmosphäre einer beständigen Gruppe arbeiten Sie an einer verbindenden\, alltagstauglichen Sprache und entwickeln Ihre wertschätzende Haltung weiter. Mit Hilfe bewusster Rücknahme des Tempos erkennen Sie sich tiefer. Hemmende\, persönliche Kommunikationsmuster werden bewusst wahrgenommen und lebensdienlich gewandelt. Sie befreien sich aus dem Automatismus von (Selbst-)Verurteilung\, Schuldgefühlen und Ärger. Ihr Gewinn: Wirksamkeit\, Gelassenheit und Lebensfreude. \nWir lernen\, starke Gefühle auszudrücken und zu hören. Fest verbunden mit den eigenen Bedürfnissen finden wir gemeinsam tragfähige Strategien. Mit Hilfe bewusster Rücknahme des Tempos erkennen wir uns tiefer. Wir nehmen die Signale unseres Körpers achtsam wahr\, und so finden wir immer mehr heraus\, was für uns und Andere wesentlich ist. \nGrundausbildung in fünf Online-Modulen\nSie erhalten Zugangsdaten per E-Mail von uns\, um online (Zoom) teilnehmen zu können.\nDie ZOOM-Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nI. Grundlagen vertiefen  28. – 30. März 2025\nII. Sich empathisch verbinden  23. – 25. Mai 2025\nIII. Sich der Veränderung öffnen  26. – 28. September 2025\nIV. Authentisch kommunizieren  07. – 09. November 2025\nV.  GFK im Alltag leben  05. – 07. Dezember 2025 \nDer Nutzen der Ausbildung für Sie\n\nIndem Sie Ihre Fähigkeit zur Beobachtung stärken und sich eigener Bewertungen und Interpretationen bewusst werden\, durchbrechen Sie erfolgreich alte Muster von Angriff und Selbstdemontage.\nDurch die Ausrichtung Ihrer Wahrnehmung auf Gefühle und Bedürfnisse bestimmen Empathie und Entschlossenheit zunehmend Ihr Kommunikationsverhalten. Das stärkt Sie in allen Rollen Ihres privaten wie beruflichen Alltags.\nSie bleiben in Konflikten souveräner\, weil es Ihnen gelingt\, auch schwierige Botschaften zu hören\, ohne sie persönlich zu nehmen. Eigene Anliegen lernen Sie so auszudrücken\, dass Sie leichter Gehör finden.\nMit wachsender Gelassenheit steigt Ihr Energieniveau und Sie verbessern Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.\nDiese Ausbildung wird Ihnen bei einer angestrebten Zertifizierung über das CNVC mit 12 Tagen angerechnet.\n\nWas Sie im Einzelnen erwartet\nAuf den Gruppenprozess abgestimmte Übungen (Einzel-\, Partner-\, Gruppenübungen\, Arbeit im Plenum) …… \nWeitere Informationen · Anmeldemöglichkeit \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gewaltfreie-kommunikation-grundausbildung-2025-online/
LOCATION:Online-Meeting\, per ZOOM\, Sie erhalten eine Einladung und Anleitung\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Video-Online Seminar
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SUMMARY:GFK-Einführung online: Sich neuen Wegen öffnen (Wochenende)
DESCRIPTION:Erste Schritte mit der GFK\nDie meisten Menschen kommen zu mir\, weil sie lernen möchten\, anderen noch besser zu erklären\, was an ihnen falsch ist. Und sind dann überrascht\, dass die Veranstaltung ganz anders läuft\, als sie dachten. Sie stellen plötzlich fest\, dass es auch ihre eigenen Denkweisen und Muster sind\, die einer guten Kommunikation im Wege stehen. \nWas ist Gewaltfreie / Wertschätzende Kommunikation?\nDamit Kommunikation gelingt\, hat Marshall B. Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien oder Wertschätzenden Kommunikation (GfK) entworfen: \n\nBeobachtung: Die Situation beobachten\, ohne sie zu bewerten oder zu interpretieren\,\nGefühl: Das Gefühl wahrnehmen\, das wir haben bzw. das unsere Gesprächpartnerin oder unser Gesprächspartner hat\, und\nBedürfnis: Das Bedürfnis erkennen\, das in uns oder in dem anderen lebendig ist.\nBitte: Wie können wir dazu beitragen\, die anderen einzubeziehen\, damit sie wiederum zur Erfüllung unserer Bedürfnisse beitragen können – wenn sie es denn möchten.\n\nDiese vier Schritte sind ein geeignetes Mittel\, um unsere Aufmerksamkeit wegzulenken von dem „Wer hat Recht?“ und „Wer hat Schuld?“ hin zu der Frage: „Was sind die konstruktiven\, lebensdienlichen Elemente zwischen dir und mir\, mit denen unsere Kommunikation gelingen kann?“ \nDas vermittele ich in meinen Seminaren. Es geht darum\, dass Menschen zunächst einmal lernen\, wahrzunehmen\, welche Gefühle und Bedürfnisse sie haben. Viele wissen das nicht und sind völlig überrascht von der Vielfalt der Gefühle\, die wir empfinden können.\nDie meisten haben sich bisher nur wenig mit ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt\, manche haben sogar Schwierigkeiten\, diese überhaupt wahrzunehmen. \nSobald das gelungen ist\, wartet eine herausfordernde Erkenntnis: Wir sind für unsere Bedürfnisse und Gefühle verantwortlich!\nEine zweite – entlastende – Einsicht: Wir sind nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. \nDie Basis einer guten Kommunikation: Empathie\nEiner der wichtigsten Begriffe in der GfK heißt Empathie. Ohne Empathie kann Kommunikation nicht gelingen.\nIn dieser Hinsicht gibt es zwei Typen von Menschen: Die einen müssen lernen\, selbstempathischer zu sein\, weil sie eine schlechte Eigenwahrnehmung haben\, und es gibt Menschen\, die eher lernen müssen\, sich in die Schuhe anderer zu stellen – ihre Empathiefähigkeit ist sozusagen ausbaufähig. \nSie lernen im Seminar\, die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen. Manche schrecken davor zurück. Sie wollen sich vor Erwartungen schützen und denken: Wenn ich weiß\, der andere braucht dieses oder jenes\, dann bin ich „dran“.\nErleichternd und hilfreich ist es dann für sie\, zu erfahren: Wenn wir die Bedürfnisse anderer wahrnehmen und vielleicht auch spiegeln\, sind wir trotzdem nicht automatisch dafür verantwortlich\, dass diese Bedürfnisse auch erfüllt werden. \nLetzten Endes geht es darum\, mehr Lebensfreude zu gewinnen\, indem wir Dinge „beim anderen lassen“ können.\nManchmal sind wir mit dem Verhalten eines anderen und seinen – manchmal nicht sehr freundlichen Äußerungen – nicht einverstanden.\nDennoch die Gefühle und Bedürfnisse dahinter wahrzunehmen und unsere Aufmerksamkeit dorthin zu richten\, führt dazu\, dass die Kommunikation an dieser Stelle gelingt. \nEin Seminarteilnehmer sagte dazu: „Dieses Beobachten\, ohne zu bewerten und zu interpretieren – und wenn ich denn interpretiere und bewerte\, mir dessen bewusst zu sein –\, allein\, wenn ich das schaffe\, habe ich einen Quantensprung in meiner Kommunikation gemacht.“ \nKlare Bitten ermöglichen Handeln\nGenauso wichtig ist es\, unsere Kommunikation mit klaren Bitten abzuschließen. Daran scheitert es leider oft.\nMeist reden wir über uns\, was wir uns vorstellen und was wir gerne möchten\, aber wir schaffen es nicht\, mit einer klaren Bitte auf den Punkt zu kommen\, die den anderen handlungsfähig macht.\nIn einem Seminar äußerte eine Frau ihrem Mann gegenüber: „Ich möchte gern\, dass du auch einen Teil der Verantwortung übernimmst und auch meine Bedürfnisse siehst.“ Er antwortete: „Aber was genau soll ich denn tun?“ \nDas heißt\, die anderen brauchen eine klare Handlungsstrategie\, die wiederum dazu beitragen kann\, unser Bedürfnis zu erfüllen. Erst dadurch wird unser Gegenüber handlungsfähig und kann sagen: „Ja\, das mache ich.“ oder „Nein\, das möchte ich nicht.“\nDann kann man in einen Aushandlungsprozess eintreten\, in dem die Gefühle und Bedürfnisse beider Seiten betrachtet werden. Möglichweise findet sich eine Strategie\, die für beide passt. Oder sie sagen: „Nein\, an dieser Stelle finden wir nicht zusammen.“ Auch das kann passieren. \nEine Sprache des Lebens\nSo lautet der Untertitel des Buches\, in dem uns Rosenberg die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ans Herz gelegt hat. Sie sind ein Sprachmodell\, kein Selbstzweck. Es soll nicht stereotyp angewandt werden\, sondern unsere Wahrnehmung lenken und kanalisieren. \nWir lernen im Prinzip auf drei verschiedenen Ebenen: \n\nEinerseits lernen wir ein Sprachmodell kennen\, das uns in der Kommunikation Orientierung gibt\, das unseren Blick auf lebensdienliche Aspekte lenkt\, nämlich die Gefühle und Bedürfnisse.\nAuf der anderen Seite arbeiten wir an der Transformation persönlicher Muster. Dadurch wird uns klar\, an welchen Stellen wir – oft biografisch bedingte – Muster mit einbringen\, Hebel sozusagen\, die umgelegt werden und uns eng werden lassen in der Kommunikation.\nZum Dritten geht es darum\, dass wir eine wertschätzende Haltung entwickeln\, die von Respekt den anderen und uns selbst gegenüber geprägt ist.\n\nDen Mut zu fassen\, uns mit den eigenen Gefühlen zu verbinden – auch mit Gefühlen\, die wir nicht als angenehm empfinden\, zum Beispiel mit Traurigkeit oder Hilflosigkeit\, und festzustellen\, dass wir dadurch nicht\, wie wir glauben\, Kraft verlieren –\, schenkt uns vielmehr Kraft und macht uns stark.\nWenn wir es schaffen\, uns verletzlich zu zeigen\, ist das ein Zeichen von Größe.\nUnsere Bedürfnisse zu spüren\, zu erkennen\, wie wichtig es uns ist\, authentisch sein zu dürfen\, autonom sein zu dürfen\, wie wichtig uns Kommunikation auf Augenhöhe ist – gerade auch im Geschäftsleben–\, wie gerne wir als Menschen gehört werden\, wie wichtig uns Wertschätzung und Vertrauen sind und wie sehr wir uns Sinn wünschen in unserem Leben\, Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten. \nSa 10-18 Uhr\nSo 10-16 Uhr \n295\,- inkl. MwSt (Selbstzahler);\n425\,- zzgl. USt (Firmenkunden). \nAnrechnung für Ihre Zertifizierung: 2 Tage. \nAnmeldemöglichkeit \nDie Teilnahme per ZOOM ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gfk-einfuehrung-sich-neuen-wegen-oeffnen-2025-7-2/
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CATEGORIES:Einführung,Video-Online Seminar
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SUMMARY:Online-Vortragsabend Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation (GFK)
DESCRIPTION:Kennen Sie dieses Lebensgefühl: Sie sitzen in einem Ruderboot und rudern unablässig\, manchmal auch gegen den Strom?\nBelastende Missverständnisse und kraftraubende Konflikte – sie verbrauchen täglich viel von unserer Energie und Lebensfreude.\nLernen Sie mit der Gewaltfreien Kommunikation einen zeitgemäßen Weg kennen\, Konflikte ebenso einfühlsam wie offensiv zu klären! \nBeate Waltrup stellt Ihnen an diesem Abend das Konzept der GFK vor. Lernen Sie die Trainerin und ihre Arbeitsweise kennen. \nEine Anmeldung ist erforderlich\, damit wir Ihnen die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme zusenden können.\nSie erhalten die Zugangsdaten per E-Mail von uns. \nIhre Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenloser-vortragsabend-gfk-mit-beate-waltrup-%c2%b7-wertschaetzende-kommunikation-2024-5/
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CATEGORIES:Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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Viele wissen das nicht und sind völlig überrascht von der Vielfalt der Gefühle\, die wir empfinden können.\nDie meisten haben sich bisher nur wenig mit ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt\, manche haben sogar Schwierigkeiten\, diese überhaupt wahrzunehmen. \nSobald das gelungen ist\, wartet eine herausfordernde Erkenntnis: Wir sind für unsere Bedürfnisse und Gefühle verantwortlich!\nEine zweite – entlastende – Einsicht: Wir sind nicht verantwortlich für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. \nDie Basis einer guten Kommunikation: Empathie\nEiner der wichtigsten Begriffe in der GfK heißt Empathie. Ohne Empathie kann Kommunikation nicht gelingen.\nIn dieser Hinsicht gibt es zwei Typen von Menschen: Die einen müssen lernen\, selbstempathischer zu sein\, weil sie eine schlechte Eigenwahrnehmung haben\, und es gibt Menschen\, die eher lernen müssen\, sich in die Schuhe anderer zu stellen – ihre Empathiefähigkeit ist sozusagen ausbaufähig. \nSie lernen im Seminar\, die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen. Manche schrecken davor zurück. 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MwSt (Selbstzahler);\n425\,- zzgl. USt (Firmenkunden). \nAnrechnung für Ihre Zertifizierung: 2 Tage. \nMehr erfahren · Anmeldemöglichkeit \nDie Teilnahme per ZOOM ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich.
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