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SUMMARY:GFK-Übungsgruppe in Köln-Nippes
DESCRIPTION:120 Minuten Zeit für: Selbstverbindung und innere Klärung\, gemeinsames Üben\, authentische Verbindung\, Empathie geben und empfangen. \nDiese Übungsgruppe ist offen für alle\, die eine Einführung in die GFK oder Vergleichbares besucht haben. Die Termine stehen jeweils für sich und bauen nicht aufeinander auf. Du kannst also jederzeit einsteigen. 🤗 Manche Personen kommen regelmäßig zu (fast) allen Terminen – manche kommen hin und wieder dazu. \nAktuelle Termine: jeweils mittwochs\, 19:00-21:00 –> 16.09.|23.09.|07.10.|28.10.|04.11.|18.11.|02.12.|16.12. \nWer bin ich? Ich bin Lena Wacker und beschäftige mich seit 2020 mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg: Gepackt hat mich ein Bildungsurlaub\, dann folgten wöchentliche Online-Kurse\, Übungsgruppen\, Podcasts\, Bücher\, Aufbau-Ausbildung. Ich bin ausgebildete feministische Coachin und Coachin nach GFK-Prinzipien. Seit 2025 vermittle ich die Gewaltfreie Kommunikation an andere Menschen. Dabei merke ich immer wieder\, wie wichtig es ist\, „am Ball zu bleiben“ und ins praktische Tun zu kommen. \nPreiskonzept: Ich wünsche mir\, dass diese Gruppe für viele Menschen zugänglich ist – und gleichzeitig meine Vorbereitung\, Organisation und Expertise wertschätzt. Daher wählst du deinen Beitrag nach Selbsteinschätzung. Richtwert: 15-30 € pro Abend \nBezahl-Option 1 „nach dem Termin zahlen“: Du kannst bei der Anmeldung auswählen\, an welchen Terminen du teilnehmen möchtest\, das gibt mir Orientierung für meine Planung. Nach der Teilnahme entscheidest du dann\, wie viel du bereit bist\, zu zahlen (bar / PayPal / Wero) \nBezahl-Option 2 „im Voraus zahlen“: Du kannst bei der Anmeldung auswählen\, an welchen Terminen du teilnehmen möchtest und dann angeben\, wie viel du pro Termin geben magst. Dann melde ich mich bei dir mit der Bitte um Zahlung der gesamten Summe. Warum diese Option? \n\nDu kannst zu meiner finanziellen Sicherheit beitragen\, da ich auch bezahlt werde\, falls du kurzfristig absagen musst\nManchen Menschen hilft diese Verbindlichkeit dabei\, wirklich regelmäßig zu kommen\, um so für Wachstum und Lernen zu sorgen.\nDu kannst eine Rechnung erhalten und diese ggf. absetzen / bei der Arbeit einreichen.\n\nSchnuppern oder Kurzfristige Anmeldung? Wenn du mich erst kennenlernen möchtest\, bevor du dich für mehrere Termine anmeldest\, dann wähle erstmal nur einen Termin aus. Du kannst dann vor Ort entscheiden\, wie viel du zahlen magst und dich später für weitere anmelden. Wenn du dich recht kurzfristig entschließt\, teilzunehmen (1-3 Tage vor dem Termin)\, dann schreib mir bitte eine kurz Mail an l.wacker@posteo.de \, damit ich deine Anmeldung nicht übersehe! \nIch freu mich auf dich!
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation – Eine Einführung
DESCRIPTION:Wie kann ich authentisch und wertschätzend kommunizieren\, um eine tragfähige Beziehung zu meinen Mitmenschen aufzubauen? Wie kann ich wohlwollend mit mir selbst umgehen und herausfinden\, was ich fühle und was ich brauche? Wie kann ich mit Konflikten umgehen? In der Auseinandersetzung mit der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie Beobachtungen von Bewertungen und Gefühle von Interpretationen zu trennen. Sie entwickeln eine innere Haltung\, die dazu beiträgt\, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen\, wie die des Gegenübers. Sie üben\, sich klar und aufrichtig auszudrücken\, ohne zu verletzen oder zu kritisieren. Sie lernen\, zu hören\, worum es dem Anderen wirklich geht. \nKursbeginn: Sa.\, 14.11.2026\, 10:00 – 17:30 Uhr\nKursende: So.\, 15.11.2026\, 10:00 – 17:30 Uhr \nLena Wacker ist Pädagogin und arbeitet seit über 15 Jahren als Bildungsreferentin mit unterschiedlichen Zielgruppen zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung\, Diversität\, Geschlechtergerechtigkeit\, Demokratiebildung\, Nachhaltigkeit. Die Gewaltfreie Kommunikation beschäftigt und begeistert sie seit 2020 und sie möchte dazu beitragen\, dass mehr Menschen ihre Prinzipien kennenlernen und gelingende Beziehungen zu sich selbst und anderen zu leben. Ihr ist es wichtig\, Inhalte lebendig zu vermitteln und Gruppenprozesse einfühlsam zu begleiten\, und dadurch Menschen in ihrem Wachstum zu unterstützen.
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