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SUMMARY:Die hohe Kunst des Zuhörens
DESCRIPTION:„Das größte Problem der Kommunikation ist\, dass wir nicht zuhören\, um zu verstehen\, sondern um zu antworten.“ (Marshall B. Rosenberg) \nWie geht eigentlich Zuhören?   \nDiese Frage stellen wir uns selten – in unserem Schulsystem wird Zuhören nicht unterrichtet und die meisten von uns denken\, dass Zuhören von alleine erlernt wird. \nDoch spätestens im nächsten Streit wird so manchen von uns klar: Ich habe keine Ahnung\, was der andere von mir will oder was sein Problem ist. Oder wir erleben Situationen\, in denen wir uns schwer damit tun\, mit anderen Menschen umzugehen\, wenn sie sehr emotional sind. Oder die Worte von anderen können uns leicht kränken oder verletzen. Oder wir verstehen einfach nicht\, warum der andere ständig nicht das tut\, was wir gern von ihm hätten. \nIn all diesen Situationen (und noch viel mehr) ist gutes Zuhören der Schlüssel zum Erfolg. \nIn diesem Bildungsurlaub beschäftigen wir uns intensiv mit unserer Fähigkeit zuzuhören. Wir lernen die Theorie zu Empathie und verbinden das Gelernte stets mit der Praxis. Wir üben in sehr vielen praktischen Übungen andere tatsächlich zu verstehen – egal welche Worte sie verwenden und wie emotional sie sind. \nDer Lehrinhalt basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. \nGeeignet für alle\, die ihre Fähigkeiten zuzuhören weiterentwickeln wollen\, ob Führungskräfte\, Eltern\, Sozialarbeiter*innen\, Ehrenamtliche oder ganz allgemein alle Interessierte. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Gleichzeitig kann das Seminar auch als Übungsmöglichkeit genutzt werden\, wenn Basiskenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation vorhanden sind. \nDie Seminarinhalte:  \n\nWas ist Empathie und was nicht?\nVoraussetzungen zum Zuhören\nDas Wichtigste hören: der Kern einer Botschaft\nPräsenz und Offenheit kultivieren\nDas 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation\nEmpathie in Worten: empathische Vermutungen\n\nZuhören und Empathiefähigkeit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Konfliktlösung. Wenn wir gut zuhören können\, nehmen wir außerdem die Dinge weniger persönlich. Wir erleben mehr Leichtigkeit und Gelassenheit – in dem Wissen\, ich kann mit allem umgehen. Außerdem hilft Empathie ganz wesentlich dabei gute Beziehungen zu unseren Mitmenschen zu haben und wirklich zu verstehen\, was gebraucht wird. \nLerne die hohe Kunst des Zuhörens – \nwir freuen uns auf dich\, Stephanie und das Team des Forum Demokratie Düsseldorf \n 
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SUMMARY:The sky is the limit! Überwinde hinderliche Ideen und Glaubenssätze
DESCRIPTION:Ein Seminartag für alle\, die sich nach mehr innerer Freiheit und Lebendigkeit sehnen.\nAuf Basis Gewaltfreier Kommunikation. \n  \n„Ich bin wohl dumm.“ „Ich kann einfach nicht singen…“ „Ich bin aber auch kompliziert…“ „Das Leben ist kein Ponyhof!“ „Männer sind Schweine.“ „Ich bin nicht liebenswürdig…“ „Bescheidenheit ist eine Tugend.“ … \nUnsere Gedanken\, inneren Ideen und Glaubenssätze prägen\, wie wir uns selbst sehen\, wie wir Beziehungen gestalten und was wir uns im Leben erlauben. \nDiese inneren Überzeugungen sind in unserem Leben aus guten Gründen entstanden.\nSie haben uns geholfen uns zu orientieren\, schwierige Situationen zu bewältigen oder uns innerlich zu schützen. \nUnd gleichzeitig kann es sein\, dass einige unserer Glaubenssätze heute nicht mehr passen.\nDass sie uns begrenzen\, ohne dass wir das bewusst entschieden hätten.\nDass sie uns davon abhalten\, das zu tun\, was uns eigentlich gut tun würde. \nAn diesem Seminartag nehmen wir uns Zeit\, uns selber besser kennenzulernen: \n\nunsere Gedanken und inneren Muster wahrzunehmen\nhinderliche Überzeugungen behutsam zu erforschen\nden verborgenen Sinn und Nutzen darin zu erkennen und würdigen\nzu bemerken\, was zu kurz kommt und was unsere Ideen uns kosten\nund einen zentralen Glaubenssatz Schritt für Schritt zu verwandeln\n\nEs geht dabei nicht um Selbstoptimierung oder Druck.\nSondern um ein ehrliches Hinschauen. Raum geben. Mitgefühl mit uns selber zu haben. \nWenn wir beginnen\, uns selbst wirklich zuzuhören\, entsteht oft etwas Überraschendes:\nBewegung. Innere Klarheit. Freiheit. \nAus eigener Erfahrung kann ich sagen: Es tut so gut\, wenn alte Muster sich in Luft auflösen! Und das gleiche bei anderen zu erleben\, motiviert und berührt. \nWas dich am Seminartag erwartet \n\nein vertrauensvoller Raum für die Erforschung eigener Gedanken und Selbsterkenntnis\npraktische Wege zur Transformation von Glaubenssätzen\nachtsame Einzel-\, Partnerübungen\neine wertschätzende Atmosphäre und die Unterstützung der Gruppe\n\nOrganisatorisches: \n\nZeiten: 10. Oktober 2026 von 9:30 – 17:00 Uhr inklusive 1 1/2h Mittagspause (ausladender Garten zum Entspannen vor der Tür\, Wald und Isar in Laufnähe)\nSeminarort: in Strasslach im Münchner Süden (mit MVV erreichbar\, viele Parkplätze vorhanden\, ev. Abholung nach Absprache möglich)\nTrainerin: Stephanie Krampulz\, international CNVC-zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation\nTeilnahmebeitrag: 120 Euro\n\nFür wen ist der Tag? \nFür alle Menschen\, die sich selbst besser verstehen möchten\, hinderliche Muster erkennen und neue innere Freiheit erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Und wenn du schon Erfahrung mit Gewaltfreier Kommunikation hast\, ist das hilfreich. \nThe sky is the limit – Freiheit beginnt dort\, wo wir den Mut finden\, unseren inneren Grenzen liebevoll zu begegnen. \nIch freu mich auf dich\, Stephanie
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SUMMARY:Mit dem Körper in Verbindung
DESCRIPTION:Vertiefungstag körperbasierte GFK \nEin Tag für Menschen mit Vorerfahrung in Gewaltfreier Kommunikation\, die ihre Praxis vertiefen und GFK nicht nur verstehen\, sondern im Körper spüren und erleben möchten. \nIm Miteinander treffen immer wieder unterschiedliche Wünsche\, Bedürfnisse und Sichtweisen aufeinander – das ist ganz normal. Doch wie gehen wir damit um\, wenn es schwierig wird? Wenn Urteile\, Bewertungen oder der Wunsch recht zu haben die Verbindung erschweren? Oft fehlt im Alltag die Zeit\, innezuhalten\, zu spüren und wirklich zu erfassen\, worum es uns im Kern geht – und wie wir zu tragfähigen\, gemeinsamen Lösungen kommen können. \nAn diesem Vertiefungstag lassen wir die Worte ein Stück weit los und wenden uns dem zu\, was darunterliegt: unserer Körperwahrnehmung\, unseren Gefühlen und inneren Reaktionen. Es geht nicht darum\, die „richtigen“ Formulierungen zu finden\, sondern GFK in ihrer Haltung und Tiefe zu verkörpern. \nWir schaffen einen Raum\, in dem du dich selbst über den Körper erfahren kannst. Gemeinsam erforschen wir\, wie sich Konfliktsituationen in uns anfühlen – und wie wir aus der Verbindung mit dem eigenen Körper neue Wege im Umgang damit entdecken können. \nIm Mittelpunkt steht das Erleben. Wir üben GFK jenseits von Sprache – mit dem Körper\, mit Achtsamkeit und Präsenz. So darf sich Gewaltfreiheit und Verbindung auf einer tieferen Ebene zeigen – und die passenden Worte entstehen wie von selbst. \nWas dich erwartet: \n\nÜbungen zur bewussten Körperwahrnehmung\nEine körperbasierte Übung zum Umgang mit Triggern\nFeindbildarbeit mit Raum für Selbsterforschung und Empathie\n(Eventuell) eine Übung zum Erkennen\, Durchfühlen und Verwandeln von Scham\nGemeinsames Feiern und Bedauern\nAustausch und Reflektion in einer unterstützenden Gruppe\n\nWir arbeiten in unterschiedlichen Formaten: in Kleingruppen\, in Partnerarbeit\, im Plenum und auch individuell. So entsteht ein lebendiger und geschützter Raum. \nVoraussetzung: \nGrundkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation\, zum Beispiel durch eine GFK-Einführung erworben. \nIch freue mich auf dich\, \nStephanie und das Team Forum Demokratie Düsseldorf \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/mit-dem-koerper-in-verbindung/
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:– Wochenendseminar – \nDu möchtest lernen: \n\ndas\, was dir wichtig ist\, aufrichtig mitzuteilen – auf eine Weise\, die ohne Verurteilung des anderen auskommt?\nwirklich hinzuhören und zu verstehen\, was andere bewegt?\nmit deinen eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer besser in Kontakt zu kommen?\nalte Muster loszulassen und Konflikten auf neue Weise zu begegnen?\n\nWorum geht’s bei Gewaltfreier Kommunikation?\nDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg eröffnet neue Wege für den Umgang mit Konflikten und festgefahrenen Situationen. Statt zu bewerten\, was die andere Person falsch macht\, lernen wir mit GFK\, den Blick auf das zu richten\, was uns wirklich wichtig ist. \nDadurch wächst die Wahrscheinlichkeit\, andere wirklich zu verstehen – und selbst verstanden zu werden. Konflikte werden so zu einer Chance für persönliche Weiterentwicklung und für mehr Tiefe und Qualität in unseren Beziehungen. \nDer Ansatz\, den wir mit dir teilen möchten\, ist dabei weit mehr als nur eine Methode für gelingende Kommunikation. GFK lädt ein zu echter Verbindung\, innerer Klarheit und mehr Lebendigkeit. \nWas erwartet dich im Seminar?\nPraktische Übungen und theoretische Impulse machen dich fit für eine neue Art\, mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen. Wenn wir den Fokus darauf richten\, was Menschen wirklich bewegt\, entstehen oft ganz neue Perspektiven: \nWorum geht es mir? Worum geht es dir?\nJenseits von richtig und falsch – dort begegnen wir uns (frei nach Rumi). \nDie Seminarinhalte sind: \n\ndie zentrale Frage des Zusammenlebens: Wie wollen wir miteinander umgehen?\ndas Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung\, Gefühl\, Bedürfnis\, Bitte)\ndie Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie\n\nDie Fakten zum Wochenende:\n• Datum: Samstag und Sonntag\, 14.–15. November 2026\, jeweils 9:30–17:30 Uhr und 9:30–16:30 Uhr (inkl. 1½ Stunden Mittagspause)\n• Ort: In Oberhaching-Deisenhofen\, im Münchner Süden (5 Minuten fußläufig vom S-Bahnhof „Deisenhofen“)\n• Teilnahmebeitrag: 240 Euro\n• Seminarleitung: Michl Stähler und Stephanie Krampulz (int. CNVC-zertifiziert) \nWie melde ich mich an?\nFür Fragen kannst du jederzeit anrufen – wir freuen uns über den Kontakt. \nZur Anmeldung schick einfach eine Nachricht an Stephanie unter +49 178 52 933 62 (am liebsten per WhatsApp) oder eine E-Mail an s.krampulz@gmx.de. \nWir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende voller Lernen\, Erleben und echter Begegnung\nMichl und Steffi \n 
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SUMMARY:Frisch gestärkt und ausgerichtet – mit GFK ins neue Jahr
DESCRIPTION:Der Jahreswechsel ist – neben all dem Weihnachtstrubel und der Feierei – traditionell auch die Zeit\, um zur Ruhe zu kommen und in sich zu gehen. \nIn diesem kleinen\, besinnlichen Workshop wollen wir innehalten\, reflektieren und miteinander teilen\, was uns beschäftigt. Gemeinsam blicken wir auf das Jahr 2026 zurück\, um uns wieder gut auf uns selbst und unsere Werte zu besinnen. So können wir frei und gestärkt ins neue Jahr starten und uns auf das konzentrieren\, was uns wirklich wichtig ist. \nDu bist herzlich eingeladen. Der Workshop findet statt am Sonntag\, 3. Januar 2027\, von 9:30 – 12:30 Uhr. Wir treffen uns online auf zoom. \nZum Format\nMit Hilfe von GFK-Übungen reflektieren wir das Jahr\, geben uns Empathie\, und finden Bedürfnisse und Ziele fürs neue Jahr. \nWir arbeiten abwechselnd in stiller Einzelarbeit\, im Plenum und in Kleingruppen. \nGFK-Kenntnisse sind von Vorteil\, aber keine Voraussetzung. Alle sind herzlich willkommen. \nDas erwartet dich im Workshop\n\nMeditieren\, innehalten und in Ruhe bei mir ankommen\nWie war mein letztes Jahr? – Wir schenken uns Empathie\nWomit verbringe ich meine Zeit? – Wir reflektieren\nWas tut mir gut\, was nährt mich? – Wir richten uns neu aus\nEin unterstützender Kreis zum Austauschen und Inspirieren\n\nAnmeldung & Kontakt\nZur Anmeldung:\nSchreib einfach eine E-Mail an s.krampulz@gmx.de mit \n\ndeinem Namen\ndeiner E-Mail-Adresse\ndeiner Adresse\n\nGerne schon sobald du es weißt – das erleichtert meine Planung!\nDu erhältst anschließend die Einladung mit dem Zoom-Link. \nBei Fragen melde dich gerne bei mir unter\n📞 +49 178 5293362 oder per Mail an s.krampulz@gmx.de. \nDu hast Lust\, innezuhalten und dich – begleitet von einem unterstützenden Kreis – gut für 2027 auszurichten?\nDann sei gerne dabei und starte mit GFK ins neue Jahr 😊 \nIch freue mich schon sehr auf den gemeinsamen Jahresstart\nSteffi \n  \nStephanie Krampulz  *  https://stephanie-krampulz.de/  *  int. CNVC-zertifizierte Trainerin \n 
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LOCATION:online via zoom\, zoom.us\, Select a Country:
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SUMMARY:„Shame on me!“ – Vom Selbsturteil zur Lebendigkeit
DESCRIPTION:Scham: sau unangenehm – aber sooo lebendig! \nIn diesem Workshop erforschen wir gemeinsam Scham und Selbsturteile im Licht der Gewaltfreien Kommunikation als Wegweiser zu unseren Bedürfnissen. Dich erwartet ein kleiner Input zu Scham und Selbsturteilen\, sowie eigenes Erforschen. Mit Spiel\, Offenheit und Humor machen wir aus festgesetzter Scham lebendige Verbindung. \nFür alle\, die sich schämen und alle\, die sich nicht schämen :) \nDieser Workshop ist Teil der Workshop-Tage in München am 16./17.01.2027\, ausgerichtet vom Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e. V. Interessierte können einen oder mehrere Workshops buchen. Einen Überblick zu den Workshop-Tagen gibt es hier: https://gewaltfrei-muenchen.de/32-workshop-tage-januar-2027/
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/shame-on-me-vom-selbsturteil-zur-lebendigkeit/
LOCATION:Kulturzentrum Trudering\, Wasserburger Landstraße\, Wasserburger Landstraße 32\, München\, 82315
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:– Wochenendseminar – \nDu möchtest lernen: \n\ndas\, was dir wichtig ist\, aufrichtig mitzuteilen – auf eine Weise\, die ohne Verurteilung des anderen auskommt?\nwirklich hinzuhören und zu verstehen\, was andere bewegt?\nmit deinen eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer besser in Kontakt zu kommen?\nalte Muster loszulassen und Konflikten auf neue Weise zu begegnen?\n\nWorum geht’s bei Gewaltfreier Kommunikation?\nDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg eröffnet neue Wege für den Umgang mit Konflikten und festgefahrenen Situationen. Statt zu bewerten\, was die andere Person falsch macht\, lernen wir mit GFK\, den Blick auf das zu richten\, was uns wirklich wichtig ist. \nDadurch wächst die Wahrscheinlichkeit\, andere wirklich zu verstehen – und selbst verstanden zu werden. Konflikte werden so zu einer Chance für persönliche Weiterentwicklung und für mehr Tiefe und Qualität in unseren Beziehungen. \nDer Ansatz\, den wir mit dir teilen möchten\, ist dabei weit mehr als nur eine Methode für gelingende Kommunikation. GFK lädt ein zu echter Verbindung\, innerer Klarheit und mehr Lebendigkeit. \nWas erwartet dich im Seminar?\nPraktische Übungen und theoretische Impulse machen dich fit für eine neue Art\, mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen. Wenn wir den Fokus darauf richten\, was Menschen wirklich bewegt\, entstehen oft ganz neue Perspektiven: \nWorum geht es mir? Worum geht es dir?\nJenseits von richtig und falsch – dort begegnen wir uns (frei nach Rumi). \nDie Seminarinhalte sind: \n\ndie zentrale Frage des Zusammenlebens: Wie wollen wir miteinander umgehen?\ndas Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung\, Gefühl\, Bedürfnis\, Bitte)\ndie Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie\n\nDie Fakten zum Wochenende:\n• Datum: Samstag und Sonntag\, 23.–24. Januar 2027\, jeweils 9:30–17:30 Uhr und 9:30–16:30 Uhr (inkl. 1½ Stunden Mittagspause)\n• Ort: In Oberhaching-Deisenhofen\, im Münchner Süden (5 Minuten fußläufig vom S-Bahnhof „Deisenhofen“)\n• Teilnahmebeitrag: 240 Euro\n• Seminarleitung: Michl Stähler und Stephanie Krampulz (int. CNVC-zertifiziert) \nWie melde ich mich an?\nFür Fragen kannst du jederzeit anrufen – wir freuen uns über den Kontakt. \nZur Anmeldung schick einfach eine Nachricht an Stephanie unter +49 178 52 933 62 (am liebsten per WhatsApp) oder eine E-Mail an s.krampulz@gmx.de. \nWir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende voller Lernen\, Erleben und echter Begegnung\nMichl und Steffi \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-28/
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation – eine Einführung
DESCRIPTION:„Nicht der Konflikt ist das Problem\, sondern die Art und Weise wie wir mit ihm umgehen.“ \nDu möchtest lernen: \n\ndas\, was dir wichtig ist\, auf eine Art aufrichtig mitzuteilen\, die ohne Verurteilung des anderen auskommt?\nhinzuhören und zu verstehen\, was andere wirklich bewegt?\nalte Muster loszuwerden und auf eine neue Art mit Konflikten umzugehen?\nin Kontakt mit deinen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer zu kommen?\n\nDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet die Möglichkeit in Konflikten und festgefahrenen Situationen neue Wege zu gehen. Indem wir unsere bewusste Aufmerksamkeit weg von Bewertungen (was macht die Person falsch?) hin zu unseren Werten (was ist uns wichtig?) verschieben\, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit wirklich zu verstehen und verstanden zu werden. So bieten Konflikte eine Chance auf persönliche Weiterentwicklung und eine Verbesserung der Qualität unserer Beziehungen. \nDas Einführungsseminar gibt einen strukturierten Einstieg in die Methode und in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und Gelegenheiten das Gelernte praktisch miteinander zu üben. \nDie Seminarinhalte sind: \n\ndie essenzielle Frage des Zusammenlebens – wie wollen wir miteinander umgehen\,\ndas Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung\, Gefühl\, Bedürfnis\, Bitte)\nund die Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie.\n\nSeminardetails: \n\nTermin: Fr bis So 29. – 31. Januar 2027\nZeiten: Freitag 17:30 – 20:00 Uhr; Samstag & Sonntag 09:30 – 17:00 Uhr\nOrt: im Forum Demokratie Düsseldorf\nTeilnahmebeitrag: 185 Euro\nTrainerin: Stephanie Krampulz (CNVC-zertifiziert)\n\nDie Teilnahme an diesem Einführungsseminar ermöglicht dir eine Teilnahme an der Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation.
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SUMMARY:Infoabend zur Grundausbildung/ Intensivtraining Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Du merkst\, dass Konflikte auch anders gehen könnten – klarer\, ehrlicher\, verbindender?\nDu möchtest die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg nicht nur verstehen\, sondern wirklich leben und anwenden? \nIm Juni 2027 startet beim Forum Demokratie Düsseldorf die 6. GFK-Grundausbildung mit Stephanie Krampulz. Ein Intensivtraining\, das dich über vier Module hinweg in der Haltung und Praxis der Gewaltfreien Kommunikation begleitet. \nAn diesem Online-Infoabend hast du die Gelegenheit\, \n\neinen Einblick in Inhalte\, Aufbau und Ziele der Grundausbildung zu bekommen\,\nzu erfahren\, wie GFK über Worte hinaus wirkt und was zum Lernen der Haltung wichtig ist\,\norganisatorische Fragen (Module\, Zeiten\, Bildungsurlaub\, Voraussetzungen) zu klären\nund die Trainerin persönlich kennenzulernen.\n\nDer Abend richtet sich an alle\, die neugierig auf Gewaltfreie Kommunikation sind – und überlegen\, an der Grundausbildung teilzunehmen. Für die Teilnahme am Infoabend und der Grundausbildung braucht es keinerlei Voraussetzungen\, jede*r ist willkommen. \n📅 02.02.2027 | 19:00–20:30 Uhr (online)\n👉 Zur Anmeldung zum Infoabend hier \nMehr Informationen zur GFK-Grundausbildung/Intensivtraining findest du hier \nIch freue mich auf einen lebendigen Austausch und darauf dir die Ausbildung näher vorzustellen! \nStephanie \nund das Team des Forum Demokratie Düsseldorf \n  \nStephanie Krampulz  *  https://stephanie-krampulz.de/  *  s.krampulz@gmx.de  *  +49 178 5293362  *  CNVC-zertifiziert \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/infoabend-zur-grundausbildung-intensivtraining-gewaltfreie-kommunikation/
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CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Bildungsurlaub,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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SUMMARY:Feedback? Ja bitte!
DESCRIPTION:Wie geht Feedback lieben lernen? Ein Wochenende zum Ausprobieren\, Lernen und Wachsen für GFK-Übende und (angehende) GFK-Trainer*innen \nFeedback kann berühren\, verunsichern\, bestärken und Entwicklung ermöglichen. Viele von uns wünschen sich ehrliche Rückmeldungen – und gleichzeitig fällt es uns schwer\, sie zu geben oder anzunehmen. Wie gelingt Feedback – so dass es Klarheit schafft\, Lernen unterstützt und Verbindung stärkt? \nAn diesem Wochenende widmen wir uns dem Thema Feedback auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Wir erforschen\, was hilfreiches Feedback ausmacht\, woran wir uns orientieren können und wie wir eine Feedbackkultur entwickeln\, die von Wertschätzung\, Ehrlichkeit und Lernfreude getragen ist. \nAußerdem üben wir konkrete GFK-Situationen und erhalten Feedback dazu\, wie wir GFK anwenden\, was gut gelingt und wo wir uns weiterentwickeln können. \nDieses Seminar richtet sich an Menschen mit fortgeschrittener GFK-Erfahrung (mindestens 10 Trainingstage) sowie an (angehende) GFK-Trainer*innen. Für Menschen im CNVC-Zertifizierungsprozess bietet das Wochenende eine wertvolle Gelegenheit\, gezielt Feedback einzuholen und die eigene Entwicklung bewusst zu begleiten. \n  \nInhalte \n\nWas ist Feedback – und was nicht?\nWie kann Feedback im Sinne der GFK gegeben werden?\nWorauf kann ich achten\, wenn ich Rückmeldungen gebe oder erhalte?\nPraktische Übungen mit typischen GFK-Situationen\nGegenseitiges Feedback zur Anwendung von GFK in einem geschützten Rahmen\nAuf Wunsch: Videoaufnahmen mit anschließender Reflexion und Feedback\n\nIm Mittelpunkt steht das praktische Erleben. Wir üben\, beobachten\, reflektieren und entdecken gemeinsam\, wie Feedback zu einem kraftvollen Lerninstrument werden kann. \n  \nWas du mitnehmen kannst \n\nmehr Sicherheit darin\, Feedback zu geben und anzunehmen\neinen reflektierten und selbstermächtigten Umgang mit Rückmeldungen\nmehr Vertrauen in deine Wirkung und deinen Ausdruck\nKlarheit über deine Fähigkeiten und Stärken im Bereich GFK\nHinweise auf persönliche Lern- und Entwicklungsfelder\nneue Impulse für deine GFK-Praxis\n\nWarum mir dieses Thema so am Herzen liegt \nIch selbst habe im Rahmen meines CNVC-Zertifizierungsprozesses Feedback kennen und lieben gelernt. Anfangs war es herausfordernd und angstbesetzt – heute erlebe ich Feedback als eins der hilfreichsten Werkzeuge für persönliches Wachstum und fachliche Entwicklung und schätze seinen ungemeinen Wert für Beziehungen. \nEs unterstützt mich als GFK-Übende\, als Trainerin und weit über die GFK hinaus in meinem Leben. Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben. Ich wünsche mir eine lebendige Feedbackkultur\, in der wir einander dabei unterstützen\, unser Potenzial zu entfalten – ehrlich\, respektvoll und mit Freude am gemeinsamen Lernen. \nIch freue mich auf ein Wochenende voller Begegnung\, Mut\, Erkenntnisse und Entwicklung! \n  \nStephanie Krampulz  *  https://stephanie-krampulz.de/ * s.krampulz@gmx.de  *  CNVC-zertifiziert \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/feedback-ja-bitte/
LOCATION:Forum Demokratie Düsseldorf\, Himmelgeister Str. 107\, Düsseldorf\, Nordrhein-Westfalen\, 40225\, Deutschland
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation – eine Einführung
DESCRIPTION:„Nicht der Konflikt ist das Problem\, sondern die Art und Weise wie wir mit ihm umgehen.“ \nDu möchtest lernen: \n\ndas\, was dir wichtig ist\, auf eine Art aufrichtig mitzuteilen\, die ohne Verurteilung des anderen auskommt?\nhinzuhören und zu verstehen\, was andere wirklich bewegt?\nalte Muster loszuwerden und auf eine neue Art mit Konflikten umzugehen?\nin Kontakt mit deinen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer zu kommen?\n\nDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet die Möglichkeit in Konflikten und festgefahrenen Situationen neue Wege zu gehen. Indem wir unsere bewusste Aufmerksamkeit weg von Bewertungen (was macht die Person falsch?) hin zu unseren Werten (was ist uns wichtig?) verschieben\, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit wirklich zu verstehen und verstanden zu werden. So bieten Konflikte eine Chance auf persönliche Weiterentwicklung und eine Verbesserung der Qualität unserer Beziehungen. \nDas Einführungsseminar gibt einen strukturierten Einstieg in die Methode und in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und Gelegenheiten das Gelernte praktisch miteinander zu üben. \nDie Seminarinhalte sind: \n\ndie essenzielle Frage des Zusammenlebens – wie wollen wir miteinander umgehen\,\ndas Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung\, Gefühl\, Bedürfnis\, Bitte)\nund die Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie.\n\nSeminardetails: \n\nTermin: Mo bis Mi 15. – 17. März 2027\nZeiten: Montag und Dienstag 9:00-17:00 Uhr; Mittwoch 9:00-12:30 Uhr\nOrt: im Forum Demokratie Düsseldorf\nTeilnahmebeitrag: 230 Euro\nTrainerin: Stephanie Krampulz (CNVC-zertifiziert)\nAuf Wunsch buchbar als Bildungsurlaub in NRW.\n\nDie Teilnahme an diesem Einführungsseminar ermöglicht dir eine Teilnahme an der Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation.
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LOCATION:Forum Demokratie Düsseldorf\, Himmelgeister Str. 107\, Düsseldorf\, Nordrhein-Westfalen\, 40225\, Deutschland
CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Grundausbildung/ Intensivtraining Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Das 14 Tage Intensivtraining in Gewaltfreier Kommunikation: Mich und meine Werte kennenlernen * anderen echt begegnen * Lösungen für alle finden. \nFür alle\, die bereits eine Einführung in die GFK besucht haben. \nMarshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders\, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt\, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen. \nWeit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) richten\, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören\, einander wirklich verstehen und verstanden werden. \nWenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren\, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen\, und sie als Chance verstehen einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung\, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen. \nGerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung. \n  \nUnsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind \n\ndie eigenen Gefühle und Bedürfnisse\, als auch die unserer Mitmenschen\, leichter wahrzunehmen und auf verbindende Weise kommunizieren zu können.\nsich selbst kennen zu lernen und mit sich selbst in Frieden zu kommen\, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen.\ndie Fähigkeiten für einen kreativen Dialog zu entwickeln\, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden.\nUnterstützung im Erkenntnisprozess zu geben\, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.\n\nDie Termine: \nModul 1: Donnerstag\, 17.06. bis Sonntag\, 20.06.2027 \nModul 2: Freitag\, 09.07. bis Sonntag\, 11.07.2027 \nModul 3: Donnerstag\, 02.09. bis Samstag\, 04.09.2027 \nModul 4: Donnerstag\, 14.10. bis Sonntag\, 17.10.2027 \njeweils 9:30 – 17:00 Uhr \n  \nTeilnehmerzahl: \nMindestens 7\, maximal 14 Personen \nReferentin: \nStephanie Krampulz\, CNVC-zertifizierte Trainerin und ehemalige Bildungsreferentin des Forum Demokratie für Gewaltfreie Kommunikation \nTeilnahmebeitrag: \n1.700 Euro (Ratenzahlung möglich) \n1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 17.03.2027 \n1.300 Euro nach Absprache für Geringverdienende \n  \nLerne die Trainerin kennen und stelle Fragen aller Art zum Ausbildungsinhalt am Online-Infoabendabend am 2.2.2027\, 19:00-20:30 Uhr. Der Link zur Anmeldung: https://forum-demokratie-duesseldorf.de/veranstaltung/infoabend-zur-grundausbildung-gewaltfreie-kommunikation-10/.  \nDie Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation ist bildungsurlaubfähig und die 14 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die Anmeldung und Organisation läuft über das Forum Demokratie Düsseldorf. \nStephanie \n& das Team des Forum Demokratie Düsseldorf \nfreuen sich auf dich! \n  \nStephanie Krampulz  *  https://stephanie-krampulz.de/ * s.krampulz@gmx.de  *  CNVC-zertifiziert
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SUMMARY:Wünsch dir was!
DESCRIPTION:Die Kunst klar zu bitten\, Nein zu hören\, Nein zu sagen und in Verbindung zu bleiben.\nWas wird möglich\, wenn wir uns trauen\, wirklich um das zu bitten\, was uns wichtig ist? \nViele Menschen haben gelernt\, Rücksicht zu nehmen\, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen\, bevor sie andere belasten. Gleichzeitig entstehen oft Frust und Missverständnisse\, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben. \nIn diesem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Wie kann ich klar ausdrücken\, was ich möchte? Wie kann ich Bitten formulieren? Wie bleibe ich bei mir\, auch wenn mein Gegenüber Nein sagt? Und wie können wir Lösungen finden\, bei denen die Anliegen aller Beteiligten im Blick bleiben? \nWir bewegen uns dabei durch drei miteinander verbundene Themenbereiche:\n\nAnliegen und Bitten: Was ist mir wichtig? Wie erkenne und formuliere ich meine Anliegen sinnvoll? Was macht eine echte Bitte aus – und woran erkenne ich eine Forderung?\nNein hören und Nein sagen: Wie kann ich ein Nein hören\, ohne es als Ablehnung zu begreifen? Wie kann ich Nein sagen – und bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben? Wie wahre ich meine Grenzen und sorge für mich?\nDranbleiben und gemeinsam gestalten: Wie bleibe ich beharrlich\, wenn mir etwas wichtig ist? Wie können wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen und Wege finden\, die für alle Beteiligten stimmig sind?\n\n  \nWir verbinden Input\, Selbsterfahrung\, praktische Übungen und Reflexion. Anhand konkreter Situationen aus dem Alltag üben wir\, klarer zu kommunizieren\, mutiger für eigene Anliegen einzustehen und gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen. \nDu bekommst Raum\, deine eigene Art zu bitten zu erforschen: Wo halte ich mich zurück? Wo werde ich vielleicht zu fordernd? Wie kann ich für mich einstehen und gleichzeitig Verbindung gestalten? \nWas du mitnehmen kannst\n\nmehr Sicherheit darin\, eigene Anliegen auszudrücken\nKlarheit über Bedürfnisse\, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten\nmehr Mut\, Bitten auszusprechen\neinen konstruktiven Umgang mit Nein und Ablehnung\nWerkzeuge für Verhandlungen\, in denen alle Beteiligten gesehen werden\nneue Impulse für Beziehungen\, Zusammenarbeit und Alltag\n\n  \nDieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen\, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben\, die Balance zwischen Selbstfürsorge\, Klarheit und Verbindung zu erforschen. \nVorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich und das Seminar bietet eine spannende Vertiefung zu einem Thema\, das auch von langjährigen GFK-Übenden oft vernachlässigt wird. Gleichzeitig sind sie keine Voraussetzung – du kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Seminar teilnehmen. \n  \nStephanie Krampulz  *  https://stephanie-krampulz.de/ * s.krampulz@gmx.de  *  CNVC-zertifiziert
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