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DESCRIPTION:In dieser regelmäßigen Übungsgruppe hast du die Möglichkeit\, GFK kontinuierlich in deinen Alltag zu integrieren. \nAlle zwei Wochen montags von 19:45-21:45 Uhr außerhalb der niedersächsischen Schulferien findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen donnerstags von 19-21 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nEin Einstieg ist jeweils zum Halbjahr im Januar und im Juli/August möglich. Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen mittwochs von 8:30 -10:30 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen montags von 19-21 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen mittwochs von 8:30 -10:30 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen montags von 19-21 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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SUMMARY:Was ich brauche\, will gehört werden – Vertiefungstag
DESCRIPTION:Meine Bedürfnisse erkennen und lebensdienlich ausdrücken  \nKennst du das: Du spürst\, dass etwas fehlt oder dich stört – wenn du gefragt wirst\, was du eigentlich brauchst\, kannst du es jedoch nicht sagen? \nViele von uns haben früh gelernt\, die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen oder gar nicht erst wahrzunehmen – aus Rücksicht\, aus Angst vor Ablehnung\, aus Gewohnheit. \nBei diesem Vertiefungstag geht es darum\, diese Sprachlosigkeit zu überwinden und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Im ersten Teil des Tages spürst du deinen eigenen Bedürfnissen nach: Was brauche ich wirklich – gerade jetzt\, in meinem Leben\, in meinen Beziehungen? Im zweiten Teil geht es darum\, wie du das\, was du entdeckt hast\, auch in Worte fassen und aussprechen kannst – klar\, ehrlich und so\, dass es beim Gegenüber mit hoher Wahrscheinlichkeit ankommt\, statt Widerstand auszulösen. Du übst\, Bedürfnisse zu äußern\, ohne dich zu rechtfertigen oder anzuklagen – lebensdienlich\, für dich und für die Beziehung. In einer ruhigen\, vertrauensvollen Atmosphäre gibt es praxisnahe Impulse und Übungen\, die dir helfen\, deine innere Stimme wiederzufinden und ihr Gehör zu verschaffen. \nSamstag 09-16:30 Uhr. \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis\, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet\, jeweils 15%.
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SUMMARY:GFK-Übungsgruppe II
DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen donnerstags von 18:30-20:30 Uhr außerhalb der niedersächsischen Schulferien findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nEin Einstieg ist jederzeit möglich\, sofern es einen freien Platz gibt. Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein Halbjahr.
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DESCRIPTION:In dieser regelmäßigen Übungsgruppe hast du die Möglichkeit\, GFK kontinuierlich in deinen Alltag zu integrieren. \nAlle zwei Wochen montags von 19:45-21:45 Uhr außerhalb der niedersächsischen Schulferien findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern.
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SUMMARY:GFK-Übungsgruppe I
DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen donnerstags von 19-21 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nEin Einstieg ist jeweils zum Halbjahr im Januar und im Juli/August möglich. Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein Halbjahr.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/uebungsgruppe-i-huntlosen-oldenburg/2026-10-01/
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen mittwochs von 8:30 -10:30 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen montags von 19-21 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen mittwochs von 8:30 -10:30 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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DESCRIPTION:Vertiefungstag Radikale Selbstannahme\nWie oft verurteilst du dich selbst\, für Fehler oder Schwächen? Und wie wäre es\, damit aufzuhören?\nViele von uns tragen innerlich den Glauben\, nur dann wertvoll zu sein\, wenn wir „perfekt“ sind – und das ist anstrengend\, schmerzhaft und erschöpfend. Bei diesem Themenabend geht es darum\, die Hürden der Selbstkritik zu überwinden und den Weg zur radikalen Selbstannahme zu beginnen. Du wirst lernen\, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und alte Muster der Selbstverurteilung zu erkennen und Stück für Stück loszulassen. Dieser Abend kann dein erster Schritt sein\, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. In einer ruhigen\, vertrauensvollen Atmosphäre gibt es praxisnahe Impulse und Übungen\, die dir helfen\, dich selbst besser zu verstehen und liebevoller anzunehmen \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis\, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet\, jeweils 15%.
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SUMMARY:Themenabend: Glaubenssätze transformieren Online
DESCRIPTION:Kennst du diese inneren Sätze\, die ständig mitreden\, wenn du sie am wenigsten brauchst?\n„Ich muss immer stark sein“ oder „Ich bin einfach nicht gut genug“ – solche „Glaubenssätze“ können ganz schön hartnäckig und vor allem sehr anstrengend sein. Bei diesem Themenabend lernst du mit den Werkzeugen der GFK\, wie du hinderliche Überzeugungen entlarvst und sie in unterstützende Begleiter verwandelst. In einer entspannten Atmosphäre gibt es praktische Tipps und Aha-Momente\, die dir helfen\, mit deinen Glaubenssätzen auf ein neues Level zu kommen – alltagstauglich und wohltuend.18:30-21 Uhr \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vor Beginn erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/themenabend-glaubenssaetze-transformieren-online/
CATEGORIES:Vertiefungsseminar
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SUMMARY:GFK-Übungsgruppe Online am Mittwochvormittag
DESCRIPTION:Bring GFK in deinen Alltag! \nAlle zwei Wochen mittwochs von 8:30 -10:30 Uhr findest Du hier einen verlässlichen Rahmen\, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.\nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst\, \nwie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern. \nUm ein vertrauensvolles Arbeiten in einer stabilen Gruppe zu ermöglichen\, gilt folgendes: Die ersten ein bis zwei Termine kannst du zum Schnuppern nutzen. Danach bitte ich um feste Anmeldung für ein/das verbleibende Halbjahr.
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CATEGORIES:Übungsgruppe / GFK-Stammtisch
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