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SUMMARY:Vertiefungsseminar: Geschickt auf Vorwürfe reagieren
DESCRIPTION:4 Abende online\n21. Oktober 26 18:30-21:00\n4. November 26 18:30-21:00\n18. November 26 18:30-21:00\n2. Dezember 26 18:30-21:00 \n1. Abend: Angriff? Verteidigung? Anpassung? Starre? – Wie reagierst du auf Vorwürfe?\nWie so vieles fängt Veränderung mit dem Bewusst – Werden und – Sein der eigenen Reaktion an. Dadurch entsteht oft ein erster Abstand. Und wir können liebevoll damit sein. Neue Reaktions – Möglichkeiten entstehen. Du wirst zwei neue kennen lernen. \n2. Abend: der dampfende Kochtopf – die klopfende Angst\nMeistens lösen Vorwürfe bei uns Gefühle von Wut\, Angst\, Hilflosigkeit\, Überforderung etc. aus. Solange wir diese Gefühle nicht fühlen und spüren\, werden wir wieder aus unseren gewohnten Mustern reagieren. Denn die ungesehenen\, ungefühlten Gefühle halten diese aufrecht. Du bist eingeladen mit diesen Gefühlen liebevoll zu sein\, sie zu spüren und ihnen in einem sicheren Rahmen zu begegnen. \n3. Abend: die Kunst der Pause\nWie wäre es\, wenn du dir bei einem Vorwurf Zeit nimmst zu spüren wie es für dich ist? Raum lässt? Tief durchatmest? Überlegst? In Ruhe antwortest? Oder sagst: darüber muss ich erstmal nachdenken. Du bist eingeladen die Kunst der Pause zu erlernen. \n4. Abend: Aus deiner Mitte antworten\nWie wäre es\, wenn du ruhig\, zentriert\, aus deiner Mitte auf einen Vorwurf antwortest? Ohne sich zu rechtfertigen und verteidigen? Klar\, ruhig\, mit wenigen Worten\, mit deiner Weisheit verbunden? Ich zeige dir wie du dahin kommst. \nBasis dieser Arbeit ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales.
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation Mai 26 – März 27 in Freiburg
DESCRIPTION:  \n1. Interpretation vs. Beobachtung – 8./9. Mai 2026\nIch trenne klar\, was im Außen passiert von den Geschichten\, die sich in meinem Kopf abspielen. \n2. Selbstmitgefühl – 12./13. Juni 2026\nIch halte meine inneren Teile in Liebe und Mitgefühl. \n3. Gefühle – 10./11. Juli 2026\nIch erforsche die körperliche Energie meiner Gefühle. \n4. Bedürfnisse – 26./27. September 2026\nIch spüre\, was ich brauche. \n5. Bitten –  9./10. Oktober 2026\nIch frage klar und konkret nachdem\, was ich brauche. \n6. Glaubenssätze – 13./14. November 2026\nIch blicke liebevoll auf meine Prägungen und Glaubenssätze. \n7. Wut –11./12. Dezember 2026\nIch spüre die Wutkraft in meinem Körper und werde lebendig. \n8. Angst – 15./16. Januar 2027\nIch erkunde die Angst und lasse los\, was ich nicht mehr brauche. \n9. Trauer – 12./13. Februar 2027\nIch würdige\, was mein Leben bereichert hat. \n10. Freude – 6./7. März\nIch entdecke mich in meiner Freude. \nDas Jahrestraining basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n 
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SUMMARY:Vertiefungsseminar: Geschickt auf Vorwürfe reagieren
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SUMMARY:Vertiefungsseminar: Geschickt auf Vorwürfe reagieren
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SUMMARY:Einstiegsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 5./6. Dezember 2026 in Freiburg
DESCRIPTION:Du möchtest die GFK kennen lernen? \nOder hast schon Erfahrungen mit ihr und findest die Umsetzung schwierig? \nIn diesem Seminar lade ich dich ein\, die GFK mit Elementen von Living Compassion ganz verkörpert kennen zu lernen. \nLiving Compassion ist die Praxis von Selbstmitgefühl. Living Compassion wurde von Robert Gonzales\, einem Wegbegleiter Rosenbergs begründet. Es übt die innere Haltung der GFK ein. \nDu wirst lernen: \n– Wie du mitfühlend mit deinen Gefühlen sein kannst\, damit du im Gespräch weniger explodierst\, in den Angriff\, die Starre oder Anpassung gehst. \n– Wie du authentisch im Kontakt sein kannst. \n– Wie du andere Menschen mehr so sein lassen kannst\, wie sie sind und trotzdem deine Bedürfnisse nicht aufgeben musst. \n– Wie du andere Menschen einladen kannst\, deine Bedürfnisse zu erfüllen. \n– Was es heißt empathisch gehört zu werden und zuzuhören. \n– Wie du Konflikte friedlich lösen kannst. \nZur Vorbereitung schaust du dir 6 Videos (ca 1h) mit den Grundannahmen an\, sodass wir im Seminar viel Zeit für Übung und Praxis haben. \nDas Anschauen der Videos ist Voraussetzung für die Teilnahme\, da ich die Grundlagen nicht im Seminar erklären werde.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einstiegsseminar-in-die-gewaltfreie-kommunikation-27-29-maerz-2026/
LOCATION:AZ Freiburg\, Adelhauser Str. 10\, 79098 Freiburg im Breisgau\, Deutschland\, Deutschland
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation Mai 26 – März 27 in Freiburg
DESCRIPTION:  \n1. Interpretation vs. Beobachtung – 8./9. Mai 2026\nIch trenne klar\, was im Außen passiert von den Geschichten\, die sich in meinem Kopf abspielen. \n2. Selbstmitgefühl – 12./13. Juni 2026\nIch halte meine inneren Teile in Liebe und Mitgefühl. \n3. Gefühle – 10./11. Juli 2026\nIch erforsche die körperliche Energie meiner Gefühle. \n4. Bedürfnisse – 26./27. September 2026\nIch spüre\, was ich brauche. \n5. Bitten –  9./10. Oktober 2026\nIch frage klar und konkret nachdem\, was ich brauche. \n6. Glaubenssätze – 13./14. November 2026\nIch blicke liebevoll auf meine Prägungen und Glaubenssätze. \n7. Wut –11./12. Dezember 2026\nIch spüre die Wutkraft in meinem Körper und werde lebendig. \n8. Angst – 15./16. Januar 2027\nIch erkunde die Angst und lasse los\, was ich nicht mehr brauche. \n9. Trauer – 12./13. Februar 2027\nIch würdige\, was mein Leben bereichert hat. \n10. Freude – 6./7. März\nIch entdecke mich in meiner Freude. \nDas Jahrestraining basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n 
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SUMMARY:GFK und das Innere Kind 9./10. Januar 2027
DESCRIPTION:An dem Wochenende wirst du lernen…\n… einen liebevollen\, verständnisvollen\, kompetenten Erwachsenen in dir zu entwickeln.\n…. die Fähigkeit entwickeln\, dir selbst zuzuhören.\n… präsent mit den Gefühlen der „Kinder“ in dir zu sein.\n… zu unterscheiden\, was Erwachsenes Bewusstsein und Kind Bewusstsein ist.\n… zurück in die Haltung – Ich habe eine Wahl im Leben\, ich kann entscheiden – zu kommen.\n… dich selbst mehr zu spüren\, zu lieben und zu halten.\n… deine Freude und Leichtigkeit zu entfachen. \nWie hängen GFK und das innere Kind zusammen? \n\n\nManchmal verhalten wir uns wie ein trotziges Kind\, ein rebellischer Teenager\, der alles hinschmeißen möchte oder eine zweijährige\, die zu allem Nein sagt. \nSo im Leben zu handeln hat manchmal seine Kosten. Und doch ist dieses Verhalten und dieses Muster so hartnäckig und wir zeigen es immer wieder! \nEs sind junge Versionen  in uns\, die immer wieder aktiv werden. \nWieso? – weil sie endlich gesehen werden wollen in ihrer Wut\, in ihrer Trauer\, in ihrer Hilflosigkeit\, in ihrer Erfahrung und mit dem was zu kurz kam. \nDie GFK schlägt vor: wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind\, sie zu erkennen und wahrzunehmen und dann geeignete Strategien im außen zu finden\, die die Bedürfnisse erfüllen können. Für mich hat die Strategiensuche im außen nicht immer Sinn gemacht. Irgendwas fehlte und blieb unerfüllt. \nIch habe gemerkt: es braucht eine innere Zuwendung und einen Kontakt mit diesen Anteilen und das kann keine Strategie im außen erfüllen. \nSo habe ich über die Jahre gelernt – dank Living Compassion \, entwickelt von Robert Gonzales\, einem Wegbegleiter Rosenbergs und der inneren Kind Arbeit nach Rayna Boycuk- für diese jungen Teile in mir da zu sein\, sie zu hören\, sie in ihrem Schmerz zu würdigen und sie mit dem zu versorgen\, was sie gebraucht hätten – die erwachsene Person in mir zu entwickeln\, die ich früher gebraucht hätte. \nIch fühle mich runder\, zufriedener seitdem und kann mehr aus meinem Erwachsenenbewusstsein mein Leben steuern. Und so macht das Leben mehr Spaß und hat mehr Leichtigkeit. \nDie GFK eignet sich hervorragend dazu die Gefühle der jungen Teile zu benennen\, ihnen zuzuhören und sie mit dem zu versorgen\, was sie gebraucht hätten.  \nIch freue mich diese Arbeit mit euch zu teilen! \nim Adelhauser Zentrum in Freiburg \nSamstag: 10:00-17:30 und Sonntag 10:00-16:30 \n\nKosten: 280\,00 bis 31. August\, dann 330\,00\n\nAnmeldung: https://gfk-freiburg.de/an-gfkunddasinnerekind.php
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SUMMARY:GFK und das Innere Kind 9./10. Januar 2027
DESCRIPTION:An dem Wochenende wirst du lernen…\n… einen liebevollen\, verständnisvollen\, kompetenten Erwachsenen in dir zu entwickeln.\n…. die Fähigkeit entwickeln\, dir selbst zuzuhören.\n… präsent mit den Gefühlen der „Kinder“ in dir zu sein.\n… zu unterscheiden\, was Erwachsenes Bewusstsein und Kind Bewusstsein ist.\n… zurück in die Haltung – Ich habe eine Wahl im Leben\, ich kann entscheiden – zu kommen.\n… dich selbst mehr zu spüren\, zu lieben und zu halten.\n… deine Freude und Leichtigkeit zu entfachen. \nWie hängen GFK und das innere Kind zusammen? \n\n\nManchmal verhalten wir uns wie ein trotziges Kind\, ein rebellischer Teenager\, der alles hinschmeißen möchte oder eine zweijährige\, die zu allem Nein sagt. \nSo im Leben zu handeln hat manchmal seine Kosten. Und doch ist dieses Verhalten und dieses Muster so hartnäckig und wir zeigen es immer wieder! \nEs sind junge Versionen  in uns\, die immer wieder aktiv werden. \nWieso? – weil sie endlich gesehen werden wollen in ihrer Wut\, in ihrer Trauer\, in ihrer Hilflosigkeit\, in ihrer Erfahrung und mit dem was zu kurz kam. \nDie GFK schlägt vor: wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind\, sie zu erkennen und wahrzunehmen und dann geeignete Strategien im außen zu finden\, die die Bedürfnisse erfüllen können. Für mich hat die Strategiensuche im außen nicht immer Sinn gemacht. Irgendwas fehlte und blieb unerfüllt. \nIch habe gemerkt: es braucht eine innere Zuwendung und einen Kontakt mit diesen Anteilen und das kann keine Strategie im außen erfüllen. \nSo habe ich über die Jahre gelernt – dank Living Compassion \, entwickelt von Robert Gonzales\, einem Wegbegleiter Rosenbergs und der inneren Kind Arbeit nach Rayna Boycuk- für diese jungen Teile in mir da zu sein\, sie zu hören\, sie in ihrem Schmerz zu würdigen und sie mit dem zu versorgen\, was sie gebraucht hätten – die erwachsene Person in mir zu entwickeln\, die ich früher gebraucht hätte. \nIch fühle mich runder\, zufriedener seitdem und kann mehr aus meinem Erwachsenenbewusstsein mein Leben steuern. Und so macht das Leben mehr Spaß und hat mehr Leichtigkeit. \nDie GFK eignet sich hervorragend dazu die Gefühle der jungen Teile zu benennen\, ihnen zuzuhören und sie mit dem zu versorgen\, was sie gebraucht hätten.  \nIch freue mich diese Arbeit mit euch zu teilen! \nim Adelhauser Zentrum in Freiburg \nSamstag: 10:00-17:30 und Sonntag 10:00-16:30 \n\nKosten: 280\,00 bis 31. August\, dann 330\,00\n\nAnmeldung: https://gfk-freiburg.de/an-gfkunddasinnerekind.php
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation Mai 26 – März 27 in Freiburg
DESCRIPTION:  \n1. Interpretation vs. Beobachtung – 8./9. Mai 2026\nIch trenne klar\, was im Außen passiert von den Geschichten\, die sich in meinem Kopf abspielen. \n2. Selbstmitgefühl – 12./13. Juni 2026\nIch halte meine inneren Teile in Liebe und Mitgefühl. \n3. Gefühle – 10./11. Juli 2026\nIch erforsche die körperliche Energie meiner Gefühle. \n4. Bedürfnisse – 26./27. September 2026\nIch spüre\, was ich brauche. \n5. Bitten –  9./10. Oktober 2026\nIch frage klar und konkret nachdem\, was ich brauche. \n6. Glaubenssätze – 13./14. November 2026\nIch blicke liebevoll auf meine Prägungen und Glaubenssätze. \n7. Wut –11./12. Dezember 2026\nIch spüre die Wutkraft in meinem Körper und werde lebendig. \n8. Angst – 15./16. Januar 2027\nIch erkunde die Angst und lasse los\, was ich nicht mehr brauche. \n9. Trauer – 12./13. Februar 2027\nIch würdige\, was mein Leben bereichert hat. \n10. Freude – 6./7. März\nIch entdecke mich in meiner Freude. \nDas Jahrestraining basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n 
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