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SUMMARY:GFK Tag Köln
DESCRIPTION:Wir freuen uns sehr\, dass sich 30 Trainer:innen bereit erklärt haben\, den Tag an der VHS Köln zu verbringen und einen Workshop anzubieten. Es stehen 27 Workshops zur Auswahl mit aktuellen Herzensthemen\, Lieblingsübungen oder Dauerbrennern der Trainer:innen. \nNeben alt bekannten Kolleg:innen finden sich auch dieses Jahr neue Gesichter & Trainer:innen\, die zum ersten Mal einen Workshop anbieten.  \nWir feiern den Beitrag der Trainer:innen- Gemeinschaft zu diesem Tag\, der ohne sie so nicht stattfinden könnte.
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SUMMARY:GFK und Traumata-Bewusstsein in Verbindung bringen
DESCRIPTION:Aus der unbewussten Enge in die Weite der Präsenz\nWie wäre es liebevoller mit sich selbst und auch mit anderen sein zu können\, damit Wachstum und auch Verbindung wahrhaftig möglich wird? \nZiele/ Intention\n– Verstehen\, woher die oft unbewussten Reaktionen kommen.\n– Wissen\, was Trauma ist und wie es sich zeigen kann.\n– Erkennen\, wann ich selbst getriggert bin\, und wie ich mich selbst regulieren kann.\n– Inspiration für Umgangsmöglichkeiten. \nDamit Wachstum und auch wahrhaftige Verbindung möglich wird\, laden wir Dich ein die unbewusste Enge und auch die Weite der Präsenz zu erforschen und zu erfahren. Wir versuchen\, der eigenen Begrenztheit in Kontakt mit Traumata etwas auf die Spur zu kommen. Dafür erhältst Du kompaktes Hintergrundwissen zu verschiedenen Formen von Traumatisierung. Gleichzeitig lernst Du einfache Übungen zur Selbstregulation\, die Du für Dich und bei anderen anwenden kannst. Wir beleuchten die Herangehensweise der GFK und geben einen Ausblick\, welche Ebenen darüber hinaus unterstützen können. Wir gehen auf die Frage ein\, was es an Sicherheit im Miteinander braucht\, dass auch nach getriggerten Situationen eine Verbindung möglich werden könnte.\nDu bist von Herzen willkommen! \nZielgruppe:\nMenschen\, die\n– die GFK kennengelernt haben und sich wundern\, warum die GFK nicht funktioniert.\n– mit Menschen arbeiten und z.B. beratend tätig sind.\n– allgemein an dem Thema interessiert sind\, GFK-Vorkenntnissen sind hilfreich.
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SUMMARY:Souverän führen sich und andere in stürmischen Zeiten
DESCRIPTION:Körperbasierte Methoden für klare Entscheidungen\, gesunde Grenzen und nachhaltige Beziehungen im Beruf\nKonflikte gehören zum Leben – entscheidend ist\, wie wir mit ihnen umgehen.\nOb im Team\, in der Führung oder im beruflichen Alltag: ungelöste Konflikte kosten Nerven\, schwächen die Motivation und zerstören Vertrauen. Doch Konflikte können auch das Gegenteil bewirken: wenn wir lernen\, sie frühzeitig anzusprechen\, sie klar und respektvoll zu führen und in ihnen eine Chance für Wachstum zu sehen. In diesem Bildungsurlaub stärkst du deine Konfliktfähigkeit. \nWas dich erwartet/Seminarinhalte\nIn einer Mischung aus praktischen Körperübungen\, Impulsen und Selbstreflexion lernst du\, wie du deine innere Haltung stärkst und in hitzigen Momenten handlungsfähig bleibst\, Konflikte rechtzeitig ansprichst und dabei auf Augenhöhe kommunizierst\, gesunde Grenzen setzt\, ohne den Kontakt abzubrechen \nMethoden\, die wirken\nWir kombinieren bewährte Ansätze\, die Kopf\, Herz und Körper verbinden: \nGewaltfreie Kommunikation – für Klarheit und Verbindung in Sprache und Haltung\nSomatic Experiencing – um alte Muster zu lösen und innere Ressourcen zu aktivieren\nPEP (Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie) – um neue Verhaltensweisen mit Leichtigkeit zu verankern\nPlayfight – achtsames Raufen als unmittelbare Erfahrung von Grenzen\, Kontakt und spielerischer Konfliktlösung \nJede*r entscheidet selbst\, wie intensiv er*sie mitmacht – beim Playfight ist Zuschauen genauso möglich wie aktives Erleben. \nDein Gewinn/Dein Nutzen\nNach diesem Bildungsurlaub wirst du Konflikte nicht länger meiden oder dominieren müssen. Stattdessen entwickelst du: \n\nmehr innere Ruhe und Selbstvertrauen\ndie Fähigkeit\, Konflikte konstruktiv anzusprechen\neine neue Leichtigkeit im Umgang mit Unterschiedlichkeit\ntragfähige Beziehungen im beruflichen Alltag\n\nStärke deine Konfliktfähigkeit – für mehr Klarheit\, Vertrauen und Zusammenarbeit.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/souveraen-fuehren-sich-und-andere-in-stuermischen-zeiten/
LOCATION:IndiTO – Bildung\, Training und Beratung Bonn\, Estermannstr. 204\, Bonn\, 53117\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub,Einführung,GFK am Arbeitsplatz,Intensiv Training,Praxis-Training,Vertiefungsseminar
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