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Vertiefung: Selbstempathie

24. Februar 2024 - 25. Februar 2024

- €250
  • Du hast bereits ein Einführungsseminar besucht und möchtest deine GFK-Fähigkeiten erweitern und vertiefen?
  • Fällt es dir manchmal schwer, geduldig und empathisch zuzuhören?
  • Bist du ab und zu überfordert von dem Gedankenkarussell und Gefühlsknäuel in dir?
  • Möchtest du gerne klarer ausdrücken, was du brauchst?
  • Willst du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen?

Gewaltfrei kommunizieren können wir erst, wenn wir in einer „gewaltfreien“ Haltung sind. Das heißt, dass wir zuerst bei uns selbst „aufräumen“ müssen, um anderen mit offenem Herzen zu begegnen.

Selbstempathie ist die Fähigkeit, sich selbst zuzuhören und wahrzunehmen, was gerade in mir lebendig ist. Je mehr ich spüre, was ich fühle und auf welches Bedürfnis das Gefühl mich hinweisen möchte, desto klarer kann ich ausdrücken, was mir gerade wichtig ist und was ich brauche. Selbstempathie ist hilfreich, um wieder mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu entspannen, um präsent für andere da zu sein. Die Selbstklärung mithilfe des GFK Reflexionsmodells unterstützt dabei, sich mehr und mehr selbst kennen zu lernen, sich der eigenen Denk- und Handlungsmuster bewusst zu werden und sich liebevoll den ungeliebten Anteilen zuzuwenden. In herausfordernden Situationen gelingt es immer besser, seine starken Emotionen zu regulieren und nicht mehr aus dem Affekt heraus zu reagieren.

Details

Beginn:
24. Februar 2024
Ende:
25. Februar 2024
Eintritt:
€250
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,
Webseite:
www.gfk-konstanz.de

Trainerin/Trainer

el Hadrami, Nadia
Telefon
0176-40520175
E-Mail
gfkkonstanz@gmail.com
Trainerin/Trainer-Website anzeigen

Weitere Angaben

CNVC-Zertifizierung
CNVC-zertifiziert
CNVC-zertifiziert oder Fachverband anerkannt
Seminare von zertifizierten oder anerkannten GFK-Trainer*innen

Ort

Trauma-Informations-Zentrum
Bodanplatz 3
Konstanz, 78462 Deutschland
Google Karte anzeigen

Details

Beginn:
24. Februar 2024
Ende:
25. Februar 2024
Eintritt:
€250
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,
Webseite:
www.gfk-konstanz.de

Trainerin/Trainer

el Hadrami, Nadia
Telefon
0176-40520175
E-Mail
gfkkonstanz@gmail.com
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Weitere Angaben

CNVC-Zertifizierung
CNVC-zertifiziert
CNVC-zertifiziert oder Fachverband anerkannt
Seminare von zertifizierten oder anerkannten GFK-Trainer*innen

Ort

Trauma-Informations-Zentrum
Bodanplatz 3
Konstanz, 78462 Deutschland
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