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Online – Vertiefungstag GFK: Selbstempathie und Selbstverantwortung

30. April 2022/10:00 - 17:00

- €80

„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht.“ – Marshall B. Rosenberg

An diesem Vertiefungstag widmen wir uns ganz der Selbstempathie und der Selbstverantwortung.
Viele, die die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) kennenlernen, sind überrascht, dass es nicht um’s Nett-Sein-um-jeden-Preis geht, sondern vielmehr darum, authentisch und ehrlich zu sein und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen (und die der anderen genauso wichtig zu nehmen).

Oftmals fällt uns das jedoch wirklich schwer:

  • Wie erkenne ich, was ich brauche und was meine Werte sind?
  • Was hindert mich daran, zu mir und zu meinen Bedürfnissen zu stehen?

Viele Konflikte entstehen, da wir nicht genügend wissen, was uns eigentlich wichtig ist und die Verantwortung für das Problem an andere abgeben. Sobald wir uns selber verstehen, empathisch mit uns sind und volle Verantwortung für uns übernehmen, löst sich die Anspannung auf und wir können mitfühlend mit uns und anderen in Kontakt kommen.
Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Wir beschäftigen uns am Vertiefungstag mit:

  • dem Zusammenhang von Selbstempathie und Selbstmitleid, sowie Selbstempathie und Empathie,
  • dem Umgang mit den eigenen Urteilen,
  • Selbstempathie-Prozesse mit dem Selbstempathie-Tanzparkett,
  • Übung zur Selbstverantwortung und Dyaden nach Robert Gonzales.

Der Fokus liegt neben kleinen theoretischen Impulsen auf dem Sich-Ausprobieren, Erfahrungen sammeln und Austausch untereinander. Es geht darum die Gewaltfreie Kommunikation ganz praktisch zu erfahren und authentisch zu leben.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt, damit jede*r ausreichend Raum erhält, sich auszuprobieren und wir eine vertraute Gruppe sind.
Der Tag richtet sich an Interessierte, die bereits an einer Einführung in die GFK teilgenommen haben. Auch Menschen mit langjähriger GFK Erfahrung sind herzlich willkommen.

Termin:
Samstag, 30.04.2022, von 10:00 – 17:00 Uhr, mit Pausen und Möglichkeit zur Bewegung zwischendurch

Referentin:
Stephanie Krampulz, Trainerin und Bildungsreferentin des Forum Demokratie Düsseldorf für Gewaltfreie Kommunikation

Kosten:
80 €, inkl. Seminarunterlagen in digitaler Form

Format:
Der Vertiefungstag findet online auf der Plattform zoom statt.

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Vertiefungstag!

Details

Datum:
30. April 2022
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
€80
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.forum-demokratie-duesseldorf.de/gewaltfreie-kommunikation1/vertiefungen/event/1530

Ort

Zoom

Details

Datum:
30. April 2022
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
€80
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.forum-demokratie-duesseldorf.de/gewaltfreie-kommunikation1/vertiefungen/event/1530

Ort

Zoom