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Online GFK-Übungsgruppe mit Ralf

21. Januar 2021/19:00 - 21:00

- €20

Wenn Du ein Grundlagen Seminar für Gewaltfreie Kommunikation besucht hast und nun darauf brennst,
all das im realen Leben anzuwenden bist Du in unserer Online-Übungsgruppe genau richtig!

Wir beginnen mit einer Einstiegsrunde, in der wir unsere Anliegen für den Abend einbringen können.
Dann entscheiden wir gemeinsam wie wir unsere Zeit so gestalten, so dass sich diese Anliegen erfüllen können.

Die Grundidee ist, an eigenen realen Situation die praktische Anwendung der GFK zu erproben, sich dabei gegenseitig zu unterstützen und in Gemeinschaft zu lernen.

Die Übungsgruppe ist ein geschützter Raum, wo wir mit Hilfe der GFK…

  • erforschen, wie wir unsere Begegnungen wertschätzend und einfühlsam gestalten können
  • unsere eigenen alltäglichen Konflikte auf heilsam-konstruktive Weise angehen
  • uns Vorwürfen, Urteilen und Ärger einfühlsam zuwenden und
  • in jedem Fall dafür sorgen, dass wir uns mit unseren Bedürfnissen gesehen, ernstgenommen und verstanden fühlen.

Dabei tauchen wir in alle Bereiche der GFK ein wie z.B.

  • Selbst-Empathie
  • Empathisches Zuhören
  • die Bedürfnisse hinter Vorwürfen, Anschuldigungen und Urteilen finden – bei sich und bei anderen
  • Innere Konflikte lösen
  • Konstruktiver Umgang mit Ärger
  • Wertschätzung ausdrücken und annehmen
  • „Nein“ sagen auf GFK , Gewaltfrei unterbrechen
  • Feiern und Trauern
  • Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Dazu bringe ich nach Bedarf auch passende Übungen und vertiefendes Wissen ein.

Gut zu wissen: Du bist willkommen wie Du bist und mit allem was Du mitbringst!

Anmeldung
Ich bitte Euch um eine kurze Anmeldung – ein einfaches Mail genügt: mail@ralf-clar.de

Aktuelle Termine:
Dienstag   08. Dez.  10:00 – 12:00
Donnerstag 21. Jan. 2021  19:00  – 21:00
Die Übungsgruppe findet ca. 14 tägig statt.
Damit möglichst Viele dabei sein können habe ich bewusst verschiedene Wochentage und Uhrzeiten gewählt.

Beitrag:
20 € oder als 3er Abo für 45 € und als 6er Abo für 72 €
(per Überweisung mit Rechnung)

Teilnehmer max. 12

 

Details

Datum:
21. Januar 2021
Zeit:
19:00 - 21:00
Eintritt:
€20
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.ralf-clar.de/seminare/gfk-uebungsgruppe-online

Trainerin/Trainer

Clar, Ralf
Telefon:
Tel. +49(0)152 3378 9113
E-Mail:
mail@ralf-clar.de
Website:
www.ralf-clar.de

Details

Datum:
21. Januar 2021
Zeit:
19:00 - 21:00
Eintritt:
€20
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.ralf-clar.de/seminare/gfk-uebungsgruppe-online

Trainerin/Trainer

Clar, Ralf
Telefon:
Tel. +49(0)152 3378 9113
E-Mail:
mail@ralf-clar.de
Website:
www.ralf-clar.de