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Kurs in Nein sagen – auf Basis der GFK

4. November 2021/19:30 - 21:30

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Donnerstag beginnt und 4 mal stattfindet.

- €150

Start ist: Donnerstag, 28.10.2021.

Immer donnerstags, immer 19:30 – 21:30 Uhr

 

Hier gehts direkt zum Anmeldeformular: Klick

 

Dieser Kurs ist für alle, die sich immer mal wieder dabei ertappen Ja zu sagen, obwohl sie Nein meinen. Auf Basis der GFK erkunden wir das Nein und freunden uns (im Idealfall) mit ihm an, damit wir es in Zukunft häufiger nutzen.

Dramafrei nein sagen? Das geht. Hier lernst du wie.

 

 

Ziele vom Kurs in Nein sagen sind:

– Freundschaft mit dem Nein eingehen
– selbstbewusst nein sagen lernen
– die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wertschätzen
– trotz „Nein“ in Verbindung bleiben

 

 

 

Grober Ablauf:

 

Modul 1
– Das bedürfnisorientierte Bewusstsein kennenlernen
– Freundschaft mit dem Nein eingehen

Modul 2
– Erkunden: Die eigene Grenzen erkennen
– Begreifen: Jedes Nein ist ein Ja zu etwas anderem

Modul 3
– „Harmoniesucht“? „Konfliktscheue“? Wir gehen diesen Dingen auf den Grund.
– Die Anfrage und Absicht der anderen Person in den Blick nehmen
– Eine Spielart von nein: unterbrechen

Modul 4
– Umgang mit Schuldgefühlen
– Nein sagen trainieren

 

Termine und Orga

immer Donnerstags, 19:30 – 21:30 Uhr, wöchentlich

28.10.2021
04.11.2021
11.11.2021
18.11.2021

 

4×2 Stunden Präsenz-Zeit in derselben Gruppe. Zwischen den Modulen gibt’s Impulse zum Dranbleiben per Mail. Empfohlen wird ein Treffen zwischen den Modulen mit deiner Peer-Group – die Peer-Group findet sich immer am Ende des Moduls. Die konkreten nächsten Termine findest du weiter oben auf dieser  Seite, dort kannst du dich auch mit dem Knopf “Zur Anmeldung” anmelden.

Bei weniger als 6 Teilnehmenden behalte ich mir vor, den Kurs abzusagen. Solltest du wider Erwarten doch nicht mitmachen können, gib bitte rechtzeitig Bescheid, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann. Ab 20 Teilnehmenden gibt es eine Warteliste.

Wir nutzen den Videocall-Anbieter Zoom für die Präsenz-Zeiten.

Investition

Der Kurs in Nein sagen kostet 150,-€ (brutto). Ich hab ’ne Menge Sympathie für die Wohlfühl-Ökonomie übrig, bei der beide Seiten einander im Blick haben. Wenn du gerade weniger zur Verfügung hast, gibst du halt weniger. Wenn du gerade mehr zur Verfügung hast, dann kannst du auch gerne mehr in den Topf werfen.

Es würde mich mega freuen, dich dabei zu haben. Alle Anmelde-Infos schicke ich dir nach deiner Anmeldung zu. Wir sehen uns 🙂

Hier gehts direkt zum Anmeldeformular: Klick

 

Details

Datum:
4. November 2021
Zeit:
19:30 - 21:30
Eintritt:
€150
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.tilmankrakau.de/nein

Ort

ONLINE übers INTERNET
Deutschland

Trainerin/Trainer

Krakau, Tilman
E-Mail:
hallo@tilmankrakau.de
Webseite:
www.tilmankrakau.de

Details

Datum:
4. November 2021
Zeit:
19:30 - 21:30
Eintritt:
€150
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.tilmankrakau.de/nein

Ort

ONLINE übers INTERNET
Deutschland

Trainerin/Trainer

Krakau, Tilman
E-Mail:
hallo@tilmankrakau.de
Webseite:
www.tilmankrakau.de