Selbstmitgefühl – Freundlich und wohlwollend mit mir sein
In diesem Workshop schauen wir auf die stärkenden Aspekte des „Selbstmitgefühls“ und der
„Selbstempathie“. Wir erforschen die Fragen: Wann brauche ich Selbstmitgefühl? Wie kann ich
der kritischen Stimme eine mitfühlende Stimme zur Seite stellen? Wie komme ich meinen
Gefühlen und Bedürfnissen auf die Spur?
Wir erleben wie kraftvoll und ermutigend eine
Selbstmitgefühlspause sein kann.
„Selbstmitgefühl ist ein Geschenk, das wir uns selber machen können.“
Vorkenntnisse: förderlich
Sonja Nowakowski ist zert. Trainerin (CNVC) für Gewaltfreie Kommunikation, systemische
Beraterin, Mediatorin und Konfliktcoach. Ihr Herzensanliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen
sich Menschen achtsam, sicher und vertrauensvoll begegnen. Mit Empathie und Humor bietet
sie GFK-Kurse, GFK-Grundausbildungen, Inhouse-Schulungen, Coaching und Mediation an.
Webseite / Kontakt: www.raum-fuer-empathie.de/