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Giraffen am Meer – GFK-Basics auf Mallorca

3. Februar 2019 - 9. Februar 2019

GFK-Einführung mit Meer und Mandelblüten
Die Grundlagen der GFK lernen – ganz entspannt – mit viel Zeit zwischen den Workshops in der Natur und am Meer. Das neu Gelernte kann so leicht integriert werden und Du kommst mit den GFK-Basics in Kopf und Herz erholt nach Hause.

Ergänzend zu den GFK-Inhalten bieten wir Achtsamkeitsübungen und Body Work zur vertieften Selbstwahrnehmung und Entspannung an.

Dazu: bekömmlich essen mit TCM Health Food von Ursula Peer (www.detoxmallorca.com)
und Wohnen auf einer Finca nahe am Meer…

Finca Es Rafal Roig: foto aérea - Es Rafal Roig


Und das sind die GFK-Inhalte, die Sie lernen und nach Hause nehmen können:

Die innere Haltung in der GFK – meine Werte und was will ich bewirken?

 Das 4 –Schritte Modell der Gewaltfreien Kommunikation

  1. Wahrnehmen – ohne zu werten
  2. Gefühle – erkennen und benennen
  3. Bedürfnisse – erspüren und kommunizieren
  4. Bitten oder Handlungsstrategien – die unsere Bedürfnisse erfüllen

Die 2 Säulen der Gewaltfreien Kommunikation

  1. Empathie für uns selbst (Selbstempathie und Selbstausdruck)
  2. Empathie für andere (andere empathisch abholen und in ihrem Selbstausdruck unterstützen)

Dazu:

  • Mit Vorwürfen und Beschuldigungen klar und einfühlsam umgehen
  • Von Selbstverurteilung zur Selbststärkung – Empathisches Empowerment
  • Wie sage ich Nein?   „Nein“ sagen und „Nein“ hören auf GFK
  • Ärger – wie er entsteht, welchen Schatz er birgt, wie wir ihn verwandeln können
  • Wertschätzung / Feedback auf GFK – geben und annehmen
  • Feiern und Trauern – würdigen was sich erfüllt und was sich nicht erfüllt hat
  • Remembering / Reconnection – wie wir uns mit unserem Herzen verbinden
  • GFK als Weg in die Fülle – das Spüren der Lebensenergie als goldener Faden in der Kommunikation mit uns selbst und mit anderen

Lust dabei zu sein?

Wir freuen uns schon…

Details

Beginn:
3. Februar 2019
Ende:
9. Februar 2019
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Website:
https://ralf-clar.de/gfk-auf-mallorca/

Ort

Finca Es Rafal Podent, Mallorca
Manacor, 07500 Spanien

Trainerin/Trainer

Clar, Ralf
Telefon:
Tel. +49(0)152 3378 9113
E-Mail:
mail@ralf-clar.de
Website:
www.ralf-clar.de

Details

Beginn:
3. Februar 2019
Ende:
9. Februar 2019
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Website:
https://ralf-clar.de/gfk-auf-mallorca/

Ort

Finca Es Rafal Podent, Mallorca
Manacor, 07500 Spanien

Trainerin/Trainer

Clar, Ralf
Telefon:
Tel. +49(0)152 3378 9113
E-Mail:
mail@ralf-clar.de
Website:
www.ralf-clar.de