Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: Workshopreihe für Menschen mit wenig oder auch mehr Vorerfahrung in GFK. Wir treffen uns zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald.
In einer kleinen Runde von 6-8 Teilnehmer:innen üben wir mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das erlernte miteinander.
Termine
24. Juli, 31. Juli, 14. August, 28. August, 11. September, 25. September, 16. Oktober, 30. Oktober 2025 (Änderungen vorbehalten)
Ort
bei mir zu Hause in Essen-Stadtwald
Anmeldeschluss
21. Juli 2025
Teilnahmegebühr
120 € (Ferienregelung: bei Buchung von 6 der 8 Termine 90 €)
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst,
Anke Berghäuser 🌷