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GFK-Basistraining

18. September 2020/16:30 - 19. September 2020/18:30

10 Tage Grundlagenseminar bei der Volkshochschule Darmstadt

Inhalt:
1. Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
a. Das Menschenbild der GFK, der philosophische Hintergrund, Marshall Rosenberg, die innere Haltung der Gewaltfreiheit
b. Die 4 Elemente der Gewaltfreien Kommunikation, Übungen zu den einzelnen Schritten anhand aktueller Situationen
c. Schlüsselunterscheidungen: Wahrnehmung-Bewertung, Fühlen-Denken, Bedürfnis-Strategie, Bitte-Forderung
d. Wertschätzung ausdrücken und empfangen

2. Selbsteinfühlung als Vorraussetzung andere zu hören
a. Einfühlung – Was ist das? Meine Gefühle und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
b. Verantwortung für meine Gefühle, Bedürfnisse und Handlungen übernehmen
c. Umgang mit Kritik, Bedürfnisse hinter der Kritik wahrnehmen
d. Entscheidungsfreiheit

3. Umgang mit Ärger
a. Das Konzept des Ärgers in der GFK
b. Ärger vollständig ausdrücken können, Ärger empathisch hören
c. Das 4 Ohren Modell der GFK
d. Schlüsselunterscheidung: Werturteil – moralisches Urteil, Lob/Tadel – Wertschätzung/Feedback

4. Der Umgang mit “nein”
a. “Nein” ausdrücken können
b. “Nein” empathisch hören
c. Lösungen finden, die für alle Beteiligten stimmig sind
d. Schlüsselunterscheidung: Konsens-Kompromiss-Konsent, Einfühlung – Mitleid

5. Vertiefung des Gelernten
a. Feiern – Bedauern
b. Feindbilder abbauen
c. Rollenspiele
d. Klärung offener Fragen

Zeiten: Jeweils Freitag von 16.30 – 21.30 Uhr (mit gemeinsamer Abendessenpause) und Samstag von 10.00 bis 18.30 Uhr (5 Wochenenden a 12 Stunden)
Leitung: Irmtraud Kauschat und Nicole Leipert-Knaup
Kosten: Euro 600,–

18.09.2020, 16:30 – 21:30 Uhr, Holzstraße 7
19.09.2020, 10:00 – 18:30 Uhr, Holzstraße 7
02.10.2020, 16:30 – 21:30 Uhr, Holzstraße 7
03.10.2020, 10:00 – 18:30 Uhr, Holzstraße 7
06.11.2020, 16:30 – 21:30 Uhr, Holzstraße 7
07.11.2020, 10:00 – 18:30 Uhr, Holzstraße 7
18.12.2020, 16:30 – 21:30 Uhr, Holzstraße 7
19.12.2020, 10:00 – 18:30 Uhr, Holzstraße 7
22.01.2021, 16:30 – 21:30 Uhr, Holzstraße 7
23.01.2021, 10:00 – 18:30 Uhr, Holzstraße 7

Anmeldung direkt über die Volkshochschule Darmstadt. Dieser Kurs ist für LehrerInnen zertifiziert.

Details

Beginn:
18. September 2020/16:30
Ende:
19. September 2020/18:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Weitere Angaben

CNVC
CNVC-zertifiziert

Ort

VHS Darmstadt
Holzstr. 7
Darmstadt, Hessen 64283 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
06151 - 132786
Website:
https://vhsonline.darmstadt.de/

Details

Beginn:
18. September 2020/16:30
Ende:
19. September 2020/18:30
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CNVC-zertifiziert

Ort

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Holzstr. 7
Darmstadt, Hessen 64283 Deutschland
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