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GFK-Achtsamkeitsworkshop: Innere Balance und achtsam mit mir selbst

4. April 2019 - 7. April 2019

- €280 - €330

Fernab vom hektischen Alltag tauchen wir ein in die kraftvolle Stille der Meditation, lassen uns von der ZEN-Tradition inspirieren und durch den Tag begleiten. Das ZEN-Kloster Hokuozan Sogenji bietet den spirituellen Rahmen für eine erholsame Zeit in Ruhe und Balance mitten in der Natur.

Wir üben uns im achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren inneren Anteilen. Auf verschiedenen Wegen, mit und ohne Worte, kommen wir in unsere innere Balance. Indem wir uns von Selbstverurteilungen lösen, nähern wir uns unserem natürlichen Potential zur Empathie. Die Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse unterstützt uns dabei, uns im Hier und Jetzt zu verankern.Über die Achtsamkeit für uns selbst und andere erfahren wir eine universelle Verbindung, die zum Bewusstsein des Nicht-Getrenntseins beiträgt.

Die Übungsphasen zur wertschätzenden Kommunikation (GFK) und Selbstannahme wechseln sich mit Atemübungen, Geh- und Sitzmeditationen ab. In Austauschrunden zu GFK und ZEN lassen wir uns von beiden Pfaden inspirieren, finden Gemeinsamkeiten und werden von den Unterschieden bereichert.  In Zeiten der Stille lassen wir das Erlebte nachklingen und eröffnen einen spirituellen Raum von Mitgefühl und Einssein.

Der Workshop ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene in ZEN und GFK geeignet.

 

Zeit: Anreise ab 17 Uhr am Donnerstag (04.04.2019), Seminarbeginn mit dem Abendessen um 18 Uhr,  Abreise ca. 15 Uhr am Sonntag (07.04.2019) nach dem Mittagsessen.

Kosten: 280 EUR – 330 EUR inkl MWSt. pro Person (nach Selbsteinschätzung siehe Perspektivwechsel-Preisinfo)

(Frühbucherrabatt 30 EUR bis 4 Wochen vorher)

U/V: 120 EUR (3 Übernachtungen im Mehrbettzimmer, inkl. vegetarischer Vollverpflegung)

Ort: ZEN-Kloster in Asendorf (bei Syke)

Details

Beginn:
4. April 2019
Ende:
7. April 2019
Eintritt:
€280 - €330
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Website:
https://www.gfk-perspektivwechsel.de/termine-1/specials/

Trainerin/Trainer

Wunram, Claudia
Telefon:
0177 3683085
E-Mail:
info@gfk-perspektivwechsel.de
Website:
www.gfk-perspektivwechsel.de/

Ort

ZEN-Kloster Asendorf
Birkenweg 1
Asendorf, 27330 Deutschland
+ Google Karte

Details

Beginn:
4. April 2019
Ende:
7. April 2019
Eintritt:
€280 - €330
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Website:
https://www.gfk-perspektivwechsel.de/termine-1/specials/

Trainerin/Trainer

Wunram, Claudia
Telefon:
0177 3683085
E-Mail:
info@gfk-perspektivwechsel.de
Website:
www.gfk-perspektivwechsel.de/

Ort

ZEN-Kloster Asendorf
Birkenweg 1
Asendorf, 27330 Deutschland
+ Google Karte