In Modul 1 vertiefen und differenzieren wir die vier Grundbegriffe ( Beobachten, Gefühle, Bedüfnisse, Bitten) der GFK. Wir grenzen sie ab zu anderen verwandten Begriffen und erfassen und erleben sie mit allen unseren Sinnen. Weiterhin werden wir uns der verschiedenen Arten unseres Hörens bewusst.
In Modul 2 begegnen wir uns selber einfühlsam (ohne Selbstverurteilung). Wir lernen, dass alle Gefühle da sein dürfen und als wichtige und wertvolle Signale hin zu den Bedürfnissen führen. Wir lernen sie wahrzunehmen und anzunehmen und damit umzugehen. Wir lernen, dass wir für unsere Gefühle und Bedürfnisse selber verantwortlich sind und dafür Sorge tragen können.
In Modul 3 lernen wir, bei anderen empathisch hinzuhören und ihnen wohlwollend zu begegnen. Wir lernen hinter Vorwürfen, Kritik und Urteilen und auch hinter einem „Nein“ die Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen zu erleben und damit umzugehen.
Termine: Modul 1: 25./26.03. 2023 – Modul 2: 15./16.04. 2023 – Modul 3 : 06./07.05. 2023
Samtags 10-18.30 Uhr, Sonntags 10-18.30 Uhr
Veranstaltungs-Nr.: bitte erfragen
Anmeldung beim Friedensbildungswerk, Obenmarspforten 7-11, 50667 Köln
Tel.Nr.: 0221/9521945, Email: fbkkoeln@t-online.de, Internet: www.friedensbildungswerk.de
