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Gewaltfrei Grenzen setzen

1. Juni 2019/9:30 - 17:00

- €75

Fällt es Ihnen auch manchmal noch schwer, klar “Nein” zu sagen oder Ihre eigenen Grenzen zu wahren?

In diesem vertiefenden Workshop lernen Sie, klar und ehrlich “Nein” zu sagen und dabei in der Haltung ganz bei sich und Ihren Bedürfnissen zu bleiben. Dadurch verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass ein “Nein” von anderen als Zurückweisung empfunden werden kann. Sie erfahren, wie Ihnen in akuten Situationen der „Giraffenschrei“ helfen kann, Ihre Grenze kraftvoll zu kommunizieren.

Darüber hinaus beschäftigen wir uns damit, wie ein “Nein” empathisch aufgenommen werden kann und stärken unsere Wahrnehmung dafür, hinter dem “Nein” des anderen die Bedürfnisse zu erkennen. – Ein “Nein” ist immer auch ein “Ja” zu etwas anderem!

Inhalte & Methoden

  • Nein sagen und Nein hören
  • Der „Giraffenschrei“ – Eigene Grenzen setzen

Der Schwerpunkt dieses Vertiefungstages liegt im (Sich-)Ausprobieren, Erfahrungen sammeln und Austausch untereinander. Je nach Bedarf der Teilnehmer/-innen können theoretische Impulse zum GFK-Hintergrund zur Wiederauffrischung eingestreut werden.

Teilnahmevoraussetzung:  Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, die idealerweise im Rahmen eines min. 2-tägigen Einführungsseminars erworben wurden.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt
, damit jede/r ausreichend Raum erhält, sich auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln. Frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen.

 

 

Ort

Forum Demokratie Düsseldorf
Himmelgeister Str. 107
Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen 40225 Deutschland
+ Google Karte

Weitere Angaben

Fachverband
Fachverband anerkannt

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