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Geschlossene GFK-Übungsgruppe (online GFK trainieren) 10 Termine, Start 01.03.2021

29. März 2021/19:30 - 21:30

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Montag beginnt und 10 mal stattfindet.

- €300

Kultivier eine Haltung, die es dir ermöglicht, mit dir und anderen menschlich auf Augenhöhe zu leben.

Zwei Stunden Zeit für dich. Zeit für Innehalten, Einkehr, Reflexion. Zeit zum Ausloten und Feinjustieren. Zeit für Klarheit und bedachte, aber beherzte nächste Schritte.

Ich bin überzeugt, dass wir gemeinsam diese Krisenzeit wuppen werden. Lass uns gemeinsam die menschliche Haltung uns selbst und anderen gegenüber trainieren. Für friedvolles Miteinander. Für Verbundenheit.

Die Erfahrung der letzten Monate zeigt, dass sich der Empathie-Muskel und der Selbstausdruck auch online trainieren lässt.

Der grobe Fahrplan für die Termine lautet: Selbstempathie ==> Selbstausdruck ==> Empathie

Der Kurs umfasst 10 Termine. Diese Termine bauen aufeinander auf. Wenn du mal nicht dabei sein kannst, wirst du den Anschluss jedoch nicht verlieren, weil die Übungen jeweils für sich stehen.

Nächster Start der Frühjahrs-Gruppe am Montag, den 01.03. um 19:30 Uhr. Für wen?

Diese Übungsgruppe ist offen für alle, die mindestens eine Einführung in die GFK, den Abendkurs Level 1 oder Vergleichbares besucht haben. Meld dich bei mir, wenn du unsicher bist. Die Gruppe ist für alle, die Lust haben innerhalb von kurzer Zeit ins Üben zu kommen.

Besonderes zu dieser Übungsgruppe

Diese Übungsgruppe ist geschlossen. Zu allen Terminen sind dieselben Menschen eingeladen.
Die Übungsgruppe hat Praxis im Fokus. Hier wird trainiert und GFK angewendet – wenn du die GFK als Werkzeug und die dahinterliegende Haltung begreifen (und nicht bloß anwenden) willst, dann kannst du den GFK-Abendkurs besuchen.

Alles auf einen Blick

Eine Anmeldung – Alle Termine freigeschaltet.

Immer Montags, immer 19.30 – 21:30 Uhr

– 01.03.
– 08.03.
– 15.03.
– 22.03.
– 29.03.
– 12.04.
– 19.04.
– 26.04.
– 03.05.
– 10.05.

Hinweis: Ostermontag findet die Übungsgruppe nicht statt.

Klick zur Anmeldung einfach auf diesen Link, trag dich ein und du bist angemeldet. Alle Infos zu den Zahlungsmodalitäten schicke ich dir per Mail zu, sobald du dich angemeldet hast.

Ab 20 Personen gibt’s ‘ne Warteliste.

Cash?

Die Teilnahme kostet 300,-€ inkl. Mwst für alle 10 Termine. Ich hab ‘ne Menge Sympathie für die Wohlfühl-Ökonomie übrig, bei der beide Seiten einander im Blick haben. Wenn du gerade weniger zur Verfügung hast, gibst du halt weniger. Wenn du gerade mehr zur Verfügung hast, dann kannst du auch gerne mehr in den Topf werfen.

 

Die Idee

In dieser Gruppe treffen sich Menschen, die Lust haben, ihren Empathie-Muskel zu trainieren.
Es geht um Verbindung, Vertiefung und Klärung. Und darum, wie du dich so ausdrücken kannst, dass andere dich (wahrscheinlicher) so verstehen, wie du es meinst.
Getreu dem Motto: „Sprich frei, leb frei“ finden wir hier Wege, wie es nicht mehr darum geht die „richtigen“ Worte zu sagen. Vielmehr arbeiten wir anhand eurer Anliegen praktisch heraus, wie die Gewaltfreie Kommunikation ganz konkret angewandt werden kann für Selbstempathie, Empathie oder Selbstausdruck. Auf diese Weise beginnen wir die Spielregeln umzudrehen: Nicht mehr Recht haben, sondern das eigene und das Leben von anderen schöner machen.

 

Das Konzept

Für mich ist das regelmäßige Trainieren der “GFK-Haltung” wesentlich – mit dem Anbieten dieser Übungsgruppe erfüllen sich auch bei mir ‘ne Menge Bedürfnisse: vorn mit dabei sind Leichtigkeit, Inspiration und Wirksamkeit.

Der grobe Fahrplan für die Termine lautet: Selbstempathie ==> Selbstausdruck ==> Empathie.
Zuerst nehmen wir uns einen Moment Zeit um ganz und bewusst anzukommen – Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse. Zu jedem Termin wird es eine, manchmal auch zwei Übungen geben, die etwas mit Empathie (für mich selbst oder jemand anderes) oder mit Selbstausdruck zu tun haben. Diese Übungen lernt ihr spielerisch kennen, indem ich sie (manchmal mit jemandem von euch) demonstriere. Anschließend seid ihr dran und ihr wendet die Übungen gleich an, während ich durch die Kleingruppen gehe und hier und da begleite und unterstütze, in der Hoffnung, dass das hilft, noch mehr in die “GFK-Haltung” zu kommen.

Sei dabei. Vielleicht findest du in dieser Gruppe auch Empathie-Buddies, mit denen du dich auch über die Übungsgruppe hinweg vernetzen, austauschen und mit denen du trainieren kannst.

 

Termine der nächsten ÜG ab 01.03. im Überblick

Immer Montags, immer 19.30 – 21:30 Uhr

– 01.03. – 08.03. – 15.03. – 22.03. – 29.03. – 12.04. – 19.04. – 26.04. – 03.05. – 10.05.

Ostermontag findet die Übungsgruppe nicht statt.

 

 

Einblicke in die Geisteshaltung, die uns durch die Übungsgruppen begleiten wird

„Willst du recht haben, oder glücklich sein? Beides zusammen geht nicht.“ – Marshall B. Rosenberg

„Gefühle brauchen keine Rechtfertigung“ – Marshall B. Rosenberg

„Die meisten Gespräche sind Monologe, die in der Anwesenheit eines Publikums stattfinden“ – Margret Miller

„Nicht Tatsachen, sondern Meinungen über Tatsachen bestimmen das Zusammenleben“ – Marshall B. Rosenberg

„Nur wer betrachtet, lernt auch zu sehen“ – Martin G. Rosenberg

„Alles was ein Mensch tut, tut er*sie, um Bedürfnisse zu erfüllen“ Marshall B. Rosenberg

 

 

Übrigens: Solltest du unsicher sein, ob das hier das richtige für dich ist, sollten dir 10 Termine zu viel erscheinen und du magst nur jedes zweite Mal dabei sein, aber klappt das dann mit dem Konzept….oder oder oder…: Meld dich gerne bei mir 🙂

Ich freue mich darauf dich (wieder) zu sehen und gemeinsam zu trainieren!

 

Klick zur Anmeldung einfach auf diesen Link

Details

Datum:
29. März 2021
Zeit:
19:30 - 21:30
Eintritt:
€300
Veranstaltungskategorie:
Website:
www.tilmankrakau.de/praxis

Ort

ONLINE übers INTERNET
Deutschland

Trainerin/Trainer

Krakau, Tilman
E-Mail:
hallo@tilmankrakau.de
Website:
www.tilmankrakau.de

Details

Datum:
29. März 2021
Zeit:
19:30 - 21:30
Eintritt:
€300
Veranstaltungskategorie:
Website:
www.tilmankrakau.de/praxis

Ort

ONLINE übers INTERNET
Deutschland

Trainerin/Trainer

Krakau, Tilman
E-Mail:
hallo@tilmankrakau.de
Website:
www.tilmankrakau.de