Die Grundhaltung „Ich bin okay – du bist okay“ und die 4-Schritte-Methode der Gewaltfreien Kommunikation helfen uns in persönlichen Konflikten, eine Verbindung zu uns aufzubauen und mit dem Erkennen und Erleben des Bedürfnisses einen bewussten Weg zu gehen. Wenn wir zudem empathisch die Anderen, den Anderen sehen und verstehen können, sind neue Lösungswege möglich. Wir vertiefen diese Grundhaltung, sowie die Fähigkeit zur Selbstempathie, mithilfe der Gefühls- und Bedürfnisschulung.
In dieser Übungsgruppe sind Anfänger (GFK-Einführungskurs/ GFK-Eigenstudium) und Erfahrene gleichermaßen herzlich willkommen. Bitte melde Dich per Mail an. Der Abend findet (unabhängig von der Teilnehmendenanzahl) statt.
Bitte anmelden unter: sonjanowakowski@raum-fuer-empathie.de
Ort : Nachbarschaftshaus Köln-Ehrenfeld, Ansgarstr. 5, 50825 Köln – (Klingel 1. Stock, großer Seminarraum)
Zeit: 19:00 – 21:00
Beitrag: 20 Euro
Termine in 2025, immer donnerstags:
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6.2.25/ 6.3.25/ 3.4.25/ 8.5.25/ 5.6.25
- Ablauf: Achtsamkeitsmoment, Übungen zu Gefühlen und Bedürfnissen