Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation.
In einer kleinen Runde von 4-6 Teilnehmer:innen üben wir mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin.
Nach Abschluss des Seminars biete ich an zwei Dienstagen im Monat zur gleichen Zeit eine Übungsgruppe an, um das Erlernte zu vertiefen und zu erweitern.
Termine
27. Mai, 10. Juni, 01. Juli, 22. Juli, 29. Juli 2025 (Änderungen vorbehalten)
Ort
bei mir zu Hause in Essen-Stadtwald
Anmeldeschluss
20. Mai 2025
Teilnahmegebühr
75 €
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst,
Anke Berghäuser 🌷