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Die klärende Kraft der Selbstempathie

12. Januar 2019/9:30 - 17:00

- €75

GFK-Vertiefungstag – Die klärende Kraft der Selbstempathie

Versuchen Sie noch zu geben, obwohl Ihre Akkus eigentlich leer sind? Wie wirkt sich das auf die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen aus?

„Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist.“ (Bernard de Clairvaux)

Wir können nur aus der Fülle geben, wenn wir über ausreichend eigene Ressourcen verfügen. Daher dreht sich in diesem GFK-Vertiefungstag alles um die Selbstempathie. Die Fähigkeit gut für sich selbst zu sorgen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Erst wenn wir es gelernt haben, achtsam mit uns selbst umzugehen und auch in herausfordernden Situationen über unsere eigene Bedürfnislage im Klaren sind, wird es uns auch gelingen, ehrlich selbst ausdrücken zu können, was wir gerade benötigen.

Inhalte & Methoden

  • Selbstempathie vs. Selbstmitleid
  • Der Selbstempathie-Prozess

In Zweiergesprächen, Kleingruppen und Rollenspielen haben Sie Gelegenheit, das Erlernte gleich auszuprobieren und/oder bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen. In einem geschützten Rahmen können Sie sich ausprobieren und selbst erleben, welche Wirkung Einfühlung in sich selbst hat. Dieser Tag hat einen ausgeprägten Workshop-Charakter, der neben theoretischen Impulsen zum Austauschen und Ausprobieren einlädt.

Teilnahmevoraussetzung:  Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, die idealerweise im Rahmen eines min. 2-tägigen Einführungsseminars erworben wurden.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt, damit jede/r ausreichend Raum erhält, sich auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Ort

Forum Demokratie Düsseldorf
Himmelgeister Str. 107
Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen 40225 Deutschland
+ Google Karte

Weitere Angaben

Fachverband
Fachverband anerkannt

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