Wenn wir die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennenlernen, beschäftigen wir uns zunächst intensiv mit der Methode. Unser Gehirn versucht, die Vier-Schritte-Methode zu verstehen und anzuwenden, während wir gleichzeitig auf körperlicher und emotionaler Ebene erforschen, was in uns lebendig ist.
Mit Begeisterung und Anstrengung machen wir uns ans Werk und stellen fest, dass uns bestimmte Situationen trotzdem aus der Bahn werfen. Wir erleben intensive negative Gefühle oder schwierige Momente, in denen das neu Erlernte plötzlich nicht mehr greifbar ist. Oder wir merken, dass es schwierig ist, in bestimmten Situationen die Grundhaltung der GFK beizubehalten: Wir drücken uns vielleicht in Gefühls- und Bedürfniswörtern aus, verlieren jedoch unser Wohlwollen der anderen Person gegenüber und den Wunsch nach Verbindung. Alte, innere verletzte Anteile übernehmen die Kontrolle und versuchen, die Situation oder unser Gegenüber zu kontrollieren, um uns zu beschützen – sie tun genau das, was sie in der Vergangenheit als Überlebensstrategie erlernt haben. Vielleicht stellen wir in unserem Leben fest, dass
– wir bestimmte Themen haben, die uns immer wieder begegnen,
– wir scheinbar unersättliche Bedürfnisse haben, die durch nichts wirklich zu stillen sind
– wir uns in immer ähnlichen und frustrierenden Beziehungskonstellationen wiederfinden.
In solchen Momenten können wir die GFK durch Innere Kind Arbeit ergänzen, um tiefere Schichten in uns zu erreichen, die bisher unzureichend beleuchtet und integriert wurden. Die Innere Kind Arbeit unterstützt uns dabei, neue und angemessenere Strategien zu entwickeln, um unsere tiefen Bedürfnisse zu erfüllen.
In diesem Seminar möchten wir dir – basierend auf der Inneren Kind Arbeit nach Dr. Margaret Paul, verbunden mit Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation – Methoden und Übungen an die Hand geben, um innere Konflikte zu erkennen und Schritt für Schritt zu klären.
Du lernst:
– deine Gefühle achtsam und mitfühlend wahrzunehmen und anzunehmen
– innere Ressourcen zu identifizieren, zu stärken und für deine innere Arbeit zugänglich zu machen
– alte verletzte Anteile kennenzulernen, ihnen zuzuhören und sie zu versorgen
– deinen erwachsenen Persönlichkeitsanteil weiterzuentwickeln
Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich intensiver mit ihrer emotionalen Integration und Selbstfürsorge auseinandersetzen möchten. Vorkenntnisse in Innerer-Kind-Arbeit sind nicht erforderlich. Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind förderlich und hilfreich.
Trainer:innen:
Anja Ufermann
(Bonn) ist Diplom-Pädagogin und zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation. Sie bietet Inhouse Trainings
sowie Coachings an. Sie liebt es Räume der Begegnung zu schaffen und zu halten. Sie beschäftigt sich mit
Stellschrauben sozialen Wandels, wie GFKplus oder der Transformation von transgenerationalem und kollektivem Trauma.
Luise Blodau
(Aachen) ist Ingenieurin, auf dem Weg zur Quereinsteigerin als Lehrerin an der Hauptschule und hat in mehreren
Theater- und Musicalprojekten Regie geführt. Nach einer Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation ist sie im
Prozess, um Trainerin der GFK zu werden. Ihre Sehnsucht ist es, zu gegenseitigem Verstehen und einer friedlicheren Welt beizutragen.
Valentin Dinges
(Aachen) ist Ingenieur, auf dem Weg zum Quereinsteiger als Grundschullehrer und Facilitator für Innere-Kind-Arbeit nach
Dr. Margaret Paul in Ausbildung. Fasziniert von der Gewaltfreien Kommunikation möchte er durch eine
Ausbildung als Trainer zu einer harmonischeren Welt beitragen, in der durch gestärkte Selbstfürsorge und
Empathie ein lebendiges Miteinander wachsen kann.
Anmeldung bei IndiTO: https://indito.de/seminardetails/?T=7873
Bei inhaltlichen Fragen: Email an anja.ufermann@gmx.de