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VHS Köln

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Cäcilienstraße 35
Köln, Nordrhein-Westfalen 50667 Deutschland

Vergangene Seminare

März 2019

Bildungsurlaub Gewaltfreie Kommunikation

11. März 2019/9:30 - 13. März 2019/17:30
VHS Köln, Cäcilienstraße 35
Köln, Nordrhein-Westfalen 50667 Deutschland
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Ufermann, Anja

Wie kann ich anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? Einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht gerade freundlich mit mir spricht? Vergangene Konflikte, die nicht zur Zufriedenheit gelöst sind, aufarbeiten? Schwierige Gespräche, die auf mich zukommen, vorbereiten? Konflikte partnerschaftlich lösen? Sie erfahren, wie Sie Ihr Anliegen an andere Menschen so formulieren, dass die Chance für ein kooperatives Verhalten am größten ist. Der Bildungsurlaub richtet sich…

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Mai 2019

Info Veranstaltung

23. Mai 2019/18:00 - 19:30
VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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Ufermann, Anja

Sie erhalten eine Einführung in Inhalte, Ablauf und Aufbau der berufsbegleitenden Fortbildung "Gewaltfreie Kommunikation" , sowie die "Aufbau-Ausbildung Gewaltfreie Kommunikation" die von der Volkshochschule Köln angeboten wird. Anschließend steht Ihnen die Trainerin für persönliche, inhaltliche und organisatorische Fragen zur Verfügung und informiert Sie über die geplanten Termine der Fortbildung. Der Abend ist entgeltfrei, eine Anmeldung ist jedoch erwünscht.

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September 2019

GFK-Tag Köln 22. September 2019

22. September 2019/10:00 - 18:00
VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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€45

Am "Tag der gewaltfreien Kommunikation" können Sie ganz unterschiedliche Trainerinnen und Trainer kennenlernen. In den Workshops werden verschiedene Aspekte der GFK beleuchtet. Von einführenden Einheiten über tiefer gehende Prozessarbeit bis hin zu Methodenmix erhalten Sie einen breiten Einblick. Hier finden Sie sowohl Anregungen für den beruflichen Kontext als auch für den privaten Bereich. Alle Workshops sind praxisnah, die GFK wird durch konkretes Erleben und Übungen erfahrbar.

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Oktober 2019

Halt geben ohne sich zu verletzten – Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Begleitung von (traumatisierten) Menschen

12. Oktober 2019/10:00 - 13. Oktober 2019/17:30
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Ufermann, Anja

In diesem Seminar kommen Sie in Kontakt mit sich selbst, erspüren Ihre Grenzen und lernen diese zu halten. In vielfältigen Übungen schärfen Sie die eigene körperliche Wahrnehmung und lernen Möglichkeiten der Selbstregulation kennen. So erweitern Sie Ihre Ressourcen und stärken Ihre Resilienz. Die Bewusstheit und der Schutz der eigenen Grenzen befähigt Sie, Menschen, die Sie begleiten, in Ihrer Selbstregulation zu stärken. Es ist dann möglich, in der eigenen Mitte zu verweilen, auch wenn das Gegenüber sehr erregt ist. In dieser…

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November 2019

Aufbauseminar mit Anja Ufermann und Frank Gaschler in Köln

21. November 2019 - 24. November 2019
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 0:00 Uhr am 27. Mai 2020

Eine Veranstaltung um 0:00 Uhr am 27. Mai 2020

Eine Veranstaltung um 0:00 Uhr am 27. Mai 2020

VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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Ufermann, Anja

Die 12-tägige Aufbauausbildung richtet sich an Menschen, die eine Basisausbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“ absolviert oder mehrere Einführungen/ Bildungsurlaube besucht haben. Der Fokus liegt auf der tiefer gehenden Integration des Ansatzes in den Alltag und der Auseinandersetzung mit hinderlichen Denk- und Handlungsmustern. Basierend auf den drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation geht es zunächst um die Entwicklung  stabilerer Selbstempathie durch in Kontakt kommen mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, der Integration selbstkritischer Anteile sowie der Erweiterung der Selbstfürsorge Kompetenz.  Im Rahmen des Empathie…

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Dezember 2019

Bildungsurlaub Gewaltfreie Kommunikation

2. Dezember 2019/9:30 - 6. Dezember 2019/17:30
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Ufermann, Anja

Wie kann ich anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? Einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht gerade freundlich mit mir spricht? Vergangene Konflikte, die nicht zur Zufriedenheit gelöst sind, aufarbeiten? Schwierige Gespräche, die auf mich zukommen, vorbereiten? Konflikte partnerschaftlich lösen? Sie erfahren, wie Sie Ihr Anliegen an andere Menschen so formulieren, dass die Chance für ein kooperatives Verhalten am größten ist. Der Bildungsurlaub richtet sich…

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Vertiefende Einführung

14. Dezember 2019/10:00 - 15. Dezember 2019/17:30
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Ufermann, Anja

Die vertiefende Einführung richtet sich an Menschen, die an einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen haben und das Vier-Schritte Modell üben möchten. Wir werden an Beispielen aus dem Alltag erproben, wie wir uns klarer ausdrücken können, auf eine Art und Weise, die es dem Gegenüber leichter macht im Kontakt zu bleiben und zu hören, worum es uns geht. Ein erster Schritt ist dabei zunächst die Selbstklärung, sich über die eigene Absicht klar zu werden und diese dann entsprechend in…

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Januar 2020

Berufsbegleitende Fortbildung “Gewaltfreie Kommunikation” (GFK) 2020 Basisausbildung 1

30. Januar 2020/10:00 - 1. Februar 2020/17:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 28. November 2019

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Ufermann, Anja

Berufsbegleitende Fortbildung "Gewaltfreie Kommunikation" Die Basisausbildung "Gewaltfreie Kommunikation" beinhaltet 15 Trainingstage. Die Wochentage können dabei als Bildungsurlaub angerechnet werden. Die Fortbildung wird von Tilman Krakau und mir geleitet. Zielsetzung Nutzen Sie diese Fortbildung, um GFK in ihren Zusammenhängen zu verstehen und sich selbst weiterzuentwickeln. Lernen Sie, nachhaltig zufriedener und klarer in der Haltung der GFK zu leben, Grenzen zu setzen und Menschen in Entscheidungen einzubeziehen, so dass die Akzeptanz deutlich gesteigert wird. Erfahren Sie, wie Sie echte Win-Win-Situationen und damit…

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Berufsbegleitende Fortbildung “Gewaltfreie Kommunikation” 2020 / 2021

30. Januar 2020/10:00 - 1. Februar 2020/17:30
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 28. November 2019

VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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Ufermann, Anja

Berufsbegleitende Fortbildung "Gewaltfreie Kommunikation" 2020 / 2021 Die Basisausbildung "Gewaltfreie Kommunikation" beinhaltet 15 Trainingstage. Die Wochentage können dabei als Bildungsurlaub angerechnet werden. Die Fortbildung wird von Tilman Krakau und mir geleitet. Zielsetzung Nutzen Sie diese Fortbildung, um GFK in ihren Zusammenhängen zu verstehen und sich selbst weiterzuentwickeln. Lernen Sie, nachhaltig zufriedener und klarer in der Haltung der GFK zu leben, Grenzen zu setzen und Menschen in Entscheidungen einzubeziehen, so dass die Akzeptanz deutlich gesteigert wird. Erfahren Sie, wie Sie echte…

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Februar 2020

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

8. Februar 2020/10:00 - 9. Februar 2020/17:30
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Ufermann, Anja

Wie kann ich: - anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? - einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht gerade freundlich mit mir spricht? - vergangene Konflikte, die nicht zur Zufriedenheit gelöst sind, aufarbeiten? - Konflikte partnerschaftlich lösen? Sie erfahren, wie Sie Ihr Anliegen an andere Menschen so formulieren, dass die Chance für ein kooperatives Verhalten am größten ist. Gewaltfreie Kommunikation befähigt Sie Beobachtungen von Bewertungen…

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März 2020

Von Scham zu Lebendigkeit und Lebensfreude – Vertiefungsseminar

14. März 2020/10:00 - 15. März 2020/17:00
VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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Ufermann, Anja

„Von Scham zu Lebendigkeit und Lebensfreude“ Vertiefungsseminar für Menschen im Anschluss an eine Basisausbildung/Einführung Scham kennt viele Facetten, vom Erröten bis zur Peinlichkeit, vom Sich-Genieren bis zum Erstarren, von Schüchternheit bis zum In-den-Boden-Versinken-Wollen. Der Augenblick, in dem wir Scham verspüren, bindet unsere Lebensenergie, mindert unsere Freude am Leben und schneidet uns von anderen Menschen ab, führt zu Trennung, Isolation, Unverstanden-Sein und Angst. Im Laufe des Seminars kommen wir bewusst mit unserer Scham in Kontakt, lernen unsere Lieblings-Scham-Strategien kennen und entwickeln ein…

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Bildungsurlaub Gewaltfreie Kommunikation

23. März 2020/9:30 - 25. März 2020/17:30
VHS Köln, Cäcilienstraße 35
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Ufermann, Anja

Wie kann ich anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? Einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht gerade freundlich mit mir spricht? Vergangene Konflikte, die nicht zur Zufriedenheit gelöst sind, aufarbeiten? Schwierige Gespräche, die auf mich zukommen, vorbereiten? Konflikte partnerschaftlich lösen? Sie erfahren, wie Sie Ihr Anliegen an andere Menschen so formulieren, dass die Chance für ein kooperatives Verhalten am größten ist. Der Bildungsurlaub richtet sich…

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