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Berlin-Zehlendorf

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Berlin, 14163 Deutschland

Vergangene Seminare

November 2017

Grenzen setzen – Die Kunst, mitfühlend und klar Nein zu sagen

4. November 2017/10:00 - 18:00
Berlin-Zehlendorf, Berlin, 14163 Deutschland + Google Karte

de Haen, Nayoma

€90

Viele Menschen scheuen sich gerade im Kontakt mit Menschen, die ihnen wichtig sind, vor einem klaren "Bis hierher und nicht weiter". Sie fürchten sich vor dem Preis, den sie das Nein kosten könnte. Doch wenn wir aufrichtig kommunizieren wollen, kommen wir manchmal nicht drum herum, zu unterbrechen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen. Wie können wir das tun, ohne damit der Beziehung zu schaden? In diesem Tagesworkshop erforschen wir gemeinsam anhand persönlicher Beispiele, was uns davon abhält, Nein zu sagen,…

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Dezember 2017

Mitgefühl – Woher nehmen, wenn es gerade nicht da ist?

9. Dezember 2017/10:00 - 18:00
Berlin-Zehlendorf, Berlin, 14163 Deutschland + Google Karte

de Haen, Nayoma

€90

Die meisten Menschen sind gerne mitfühlend, doch gerade mit Menschen, wo es uns eigentlich am wichtigsten wäre - Partnern, Kindern, Eltern, Kollegen - fällt es uns oft am schwersten. Wie können wir auch unter Stress oder wenn wir getriggert sind wieder zu dem achtsamen und mitfühlenden Verhalten zurückfinden, dass unseren Werten entspricht? In diesem Tagesworkshop werden wir mit Achtsamkeitsübungen und GFK anhand persönlicher Beispiele erkunden, wie wir mit intensiven Gefühlen umgehen und durch Selbstmitgefühl wieder zu unserer mitfühlenden Natur zurückfinden…

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