Seminare

, ,

GFK und das Innere Kind 18./19. Juli

Wie hängen GFK und das innere Kind zusammen?

Manchmal verhalten wir uns wie ein trotziges Kind, ein rebellischer Teenager, der alles hinschmeißen möchte oder eine zweijährige, die zu allem Nein sagt.

So im Leben zu handeln hat manchmal seine Kosten. Und doch ist dieses Verhalten und dieses Muster so hartnäckig und wir zeigen es immer wieder!

Es sind junge Versionen in uns, die immer wieder aktiv werden.

Wieso? – weil sie endlich gesehen werden wollen in ihrer Wut, in ihrer Trauer, in ihrer Hilflosigkeit, in ihrer Erfahrung und mit dem was zu kurz kam.

Die GFK schlägt vor: wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind, sie zu erkennen und wahrzunehmen und dann geeignete Strategien im außen zu finden, die die Bedürfnisse erfüllen können. Für mich hat die Strategiensuche im außen nicht immer Sinn gemacht. Irgendwas fehlte und blieb unerfüllt.

Ich habe gemerkt: es braucht eine innere Zuwendung und einen Kontakt mit diesen Anteilen und das kann keine Strategie im außen erfüllen.

So habe ich über die Jahre gelernt – dank Living Compassion , entwickelt von Robert Gonzales, einem Wegbegleiter Rosenbergs und der inneren Kind Arbeit nach Rayna Boycuk- für diese jungen Teile in mir da zu sein, sie zu hören, sie in ihrem Schmerz zu würdigen und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten – die erwachsene Person in mir zu entwickeln, die ich früher gebraucht hätte.

Ich fühle mich runder, zufriedener seitdem und kann mehr aus meinem Erwachsenenbewusstsein mein Leben steuern. Und so macht das Leben mehr Spaß und hat mehr Leichtigkeit.

Die GFK eignet sich hervorragend dazu die Gefühle der jungen Teile zu benennen, ihnen zuzuhören und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten.

Ich freue mich diese Arbeit mit euch zu teilen!

An dem Wochenende werden wir lernen…
… einen liebevollen, verständnisvollen, kompetenten Erwachsenen in uns zu entwickeln.
…. die Fähigkeit entwickeln, uns selbst zuzuhören.
… präsent mit den Gefühlen der „Kinder“ in uns zu sein.
… zu unterscheiden, was Erwachsenes Bewusstsein und Kind Bewusstsein ist.
… zurück in die Haltung – Ich habe eine Wahl im Leben, ich kann entscheiden – zu kommen.
… … uns selbst mehr zu spüren, zu lieben und zu halten.
… … Freude und Leichtigkeit zu entfachen.

im Raum der Stille in Freiburg

Samstag: 10:00-17:30 und Sonntag 10:00-16:30

Kosten und Anmeldung: https://gfk-freiburg.de/an-gfkunddasinnerekind.php
, ,

GFK und das Innere Kind 18./19. Juli

Wie hängen GFK und das innere Kind zusammen?

Manchmal verhalten wir uns wie ein trotziges Kind, ein rebellischer Teenager, der alles hinschmeißen möchte oder eine zweijährige, die zu allem Nein sagt.

So im Leben zu handeln hat manchmal seine Kosten. Und doch ist dieses Verhalten und dieses Muster so hartnäckig und wir zeigen es immer wieder!

Es sind junge Versionen in uns, die immer wieder aktiv werden.

Wieso? – weil sie endlich gesehen werden wollen in ihrer Wut, in ihrer Trauer, in ihrer Hilflosigkeit, in ihrer Erfahrung und mit dem was zu kurz kam.

Die GFK schlägt vor: wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind, sie zu erkennen und wahrzunehmen und dann geeignete Strategien im außen zu finden, die die Bedürfnisse erfüllen können. Für mich hat die Strategiensuche im außen nicht immer Sinn gemacht. Irgendwas fehlte und blieb unerfüllt.

Ich habe gemerkt: es braucht eine innere Zuwendung und einen Kontakt mit diesen Anteilen und das kann keine Strategie im außen erfüllen.

So habe ich über die Jahre gelernt – dank Living Compassion , entwickelt von Robert Gonzales, einem Wegbegleiter Rosenbergs und der inneren Kind Arbeit nach Rayna Boycuk- für diese jungen Teile in mir da zu sein, sie zu hören, sie in ihrem Schmerz zu würdigen und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten – die erwachsene Person in mir zu entwickeln, die ich früher gebraucht hätte.

Ich fühle mich runder, zufriedener seitdem und kann mehr aus meinem Erwachsenenbewusstsein mein Leben steuern. Und so macht das Leben mehr Spaß und hat mehr Leichtigkeit.

Die GFK eignet sich hervorragend dazu die Gefühle der jungen Teile zu benennen, ihnen zuzuhören und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten.

Ich freue mich diese Arbeit mit euch zu teilen!

An dem Wochenende werden wir lernen…
… einen liebevollen, verständnisvollen, kompetenten Erwachsenen in uns zu entwickeln.
…. die Fähigkeit entwickeln, uns selbst zuzuhören.
… präsent mit den Gefühlen der „Kinder“ in uns zu sein.
… zu unterscheiden, was Erwachsenes Bewusstsein und Kind Bewusstsein ist.
… zurück in die Haltung – Ich habe eine Wahl im Leben, ich kann entscheiden – zu kommen.
… … uns selbst mehr zu spüren, zu lieben und zu halten.
… … Freude und Leichtigkeit zu entfachen.

im Raum der Stille in Freiburg

Samstag: 10:00-17:30 und Sonntag 10:00-16:30

Kosten und Anmeldung: https://gfk-freiburg.de/an-gfkunddasinnerekind.php
, , , , ,

Intensivbasiskurs GFK (Mo – Fr) im August – Bildungsurlaub möglich

Vorkenntnisse nicht erforderlich. Auf Grund des hohen Übungsanteils auch für „fortgeschrittene“ Teilnehmer(innen) geeignet. – 5tägige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (in einer Woche).

Als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt, ggfs. auch Sonderurlaub möglich.

Eine Anmeldung für dieses Seminar ist leider nicht mehr möglich. Ich freue mich, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich zum Oktoberseminar anzumelden, hier gibt es noch freie Plätze (Seminar mit gleichen Inhalten – 19. bis 23. Oktober 2026)

Das Seminar ist offen sowohl für beruflich wie auch privat Interessierte.

Finanzielle Förderungen möglich

…über Arbeitgeber(in), KOMPASS (Soloselbstständige, 90% (!), ggfs. Nachfolgemodell des Bildungsschecks (betrifft NRW, 50%), Hamburger Weiterbildungsbonus (50 %) u. a. (mehr Infos auf meiner Homepage)

  • Termin: 24. bis 28. August 2026 (Mo bis Fr, an 5 Tagen)
  • Zeit: Mo: 13:15-17:15, Di bis Do: 10:00-17:15, Fr: 10:00-13:30 Uhr
  • Ort: Arndtstraße 19, 49080 Osnabrück
  • Teilnahmebeitrag: 498 € für Personen mit geringem Einkommen ohne Möglichkeit einer finanziellen Förderung (bitte bei der Anmeldung begründen),  548 € für Privatzahler(innen) ohne finanzielle Förderung (s. o.), 598 € regulär – als anerkannte berufl. Weiterbildung MWSt-Befreiung)
  • Leitung: Maria Nelkowski, Trainerin Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin
  • Weitere Infos und Anmeldung: 0541 – 18 56 86 86,  0177 – 85 22 11 2, www.gewaltfrei-osnabrück.de

Der Kurs wird gemeinsam mit der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen (EEB) durchgeführt und ist zertifiziert nach ZAZAV.

Er ist in verschiedenen Bundesländern als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt. Bildungsurlaub bedeutet, dass Arbeitnehmer(innen) i. d. R. einen Rechtsanspruch auf eine Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung ihres Gehaltes für die Teilnahme an dieser Bildungsveranstaltung haben. Ggfs. ist auch Sonderurlaub (für Beamte) möglich.

In diesem Seminar erfahren und trainieren Sie die verschiedenen Facetten der GFK.

Dabei geht es weniger um trockene Theorievermittlung als vielmehr um ein entspanntes, an persönlichen Erfahrungen orientiertes Lernen im geschützten Rahmen einer überschaubaren Gruppe.

Besondere Aufmerksamkeit wird unseren Gefühlen und Bedürfnissen gewidmet.

Sie erweitern beispielsweise Ihre Kompetenzen:

– sich ehrlich und klar auszudrücken, ohne Abwehr und Widerstand zu wecken

– potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln

– scheinbar unverständliches Verhalten anderer zu verstehen

– Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Verletzung führen

– mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln

– Lösungen zu finden, die nach Möglichkeit die Bedürfnisse aller erfüllen

– mitfühlend zuzuhören und die heilende Kraft der Empathie weiterzugeben

…und erfahren, dass Gewaltfreie Kommunikation über die verbale Kommunikation hinaus auch tiefere (heilsame) Aussöhnungsprozesse bedeuten kann.

Kursinhalte:

-Einführung in das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

-erfahrungsorientierte Übungen zu den einzelnen Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation

-Selbstmitteilungen formulieren – authentisch, wertschätzend und effektiv

-auf eine Ärger auslösende Äußerung reagieren

-empathisches Zuhören im Sinne eines klärend-heilsamen Gespräches

-vertiefende Empathie-Prozesse (Stellvertretergespräche) zu konkreten Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Flyer als Download

 

 

 

 

Osnabrück liegt in der Nähe von Münster, Lingen, Rheine, Nordhorn, Meppen, Hannover, Minden, Bad Oeynhausen, Enschede, Bielefeld, Gütersloh u.v.m.