Seminare

Einführung in die GFK: Verbindung, die von Herzen kommt

Um zufrieden und in Einklang mit unseren Werten zu leben, brauchen wir Vertrauen und Verbindung zu uns selbst und anderen. Eine Kommunikation, die zugleich selbstbehauptend und verbindend ist, kann dazu einen Beitrag leisten. Hier setzt die von Marshall Rosenberg entwickelte Gewaltfreie Kommunikation (GfK) an.
Im Einführungsseminar werden die Grundlagen der GfK als Methode und als Haltung vermittelt. Du wirst Dir Deiner eigenen hinderlichen Denk- und Verhaltensmuster bewusst und lernst, wie Du mit Hilfe der GfK Konflikte entschleunigen und deeskalieren kannst. Mithilfe von Selbst-Klärung und empathischem Zuhören lernst Du die eigenen, als auch die Anliegen des Gegenübers wahrzunehmen und aufrichtige Verständigung zu bewirken.

Die vier Elemente der GFK:
Beobachtungen von Bewertungen unterscheiden
Gefühle ohne Interpretationen wahrnehmen
die darunterliegenden Bedürfnisse erkennen
konkrete Bitten (Handlungen) frei von Forderungen formulieren.
werden erlebnisorientiert erkundet und die Anwendung der drei Prozesse der GFK, Selbstklärung, authentischer Selbstausdruck und empathisches Zuhören, anhand von Alltagssituationen erprobt.

Dieses Seminar eignet sich als Grundlage für die GFK-Ausbildung.

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Paarweise: Gewaltfreie Kommunikation für Paare

Robert Betz prägte diesen wunderbar poetischen Begriff: „Arschengel“ als Lernauftrag in Liebesbeziehungen. Ziemlich direkt bringt er damit eine unmittelbare Erfahrung auf den Punkt: als Partner/In beflügeln wir uns, indem wir uns gegenseitig erbarmungslos unsere Knöpfe drücken.

An diesem Wochenende werden wir uns unterschiedlichen Aspekten in unserem Paar- Sein widmen. Wir werden Praktiken lernen und üben, die uns als Paar miteinander in Kontakt bringen und uns nähren und stärken. Dazu gehört auch, dass wir einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen lernen und üben.

Die Voraussetzung dafür ist zweifellos eine gemeinsame Verständigung. Unsere Kommunikation und unser Umgang mit Gefühlen gestalten wesentlich die Beziehungsmöglichkeiten, mit denen wir an unseren unterschiedlichen Prägungen wachsen können.
Eine grundlegende Orientierung und konkrete Gesprächsstrukturen bietet hierfür die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg. Wir werden unterschiedliche Formen vermitteln, die erstaunlich einfach, Perspektivwechsel, Struktur und Nähe gleichzeitig ermöglichen. Ein Minimax-Effekt, der sich gut im Alltag fortsetzen lässt.

Das Seminar gebe ich zusammen mit meinem Mann und Kollegen Michael Brand

Teilnahme: max. 5 Paare
Ort: Baringdorferstr. 141, 32139 Spenge
Kosten: 390,00 € pro Person (plus 45,- € Grundverpflegung und Raum)

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Intensivbasiskurs GFK (Mo – Fr) im August – Bildungsurlaub möglich

Vorkenntnisse nicht erforderlich. Auf Grund des hohen Übungsanteils auch für „fortgeschrittene“ Teilnehmer(innen) geeignet. – 5tägige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (in einer Woche).

Als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt, ggfs. auch Sonderurlaub möglich.

Das Seminar ist offen sowohl für beruflich wie auch privat Interessierte.

Finanzielle Förderungen möglich

…über Arbeitgeber(in), KOMPASS (Soloselbstständige, 90% (!), ggfs. Nachfolgemodell des Bildungsschecks (betrifft NRW, 50%), Hamburger Weiterbildungsbonus (50 %) u. a. (mehr Infos auf meiner Homepage)

  • Termin: 24. bis 28. August 2026 (Mo bis Fr, an 5 Tagen)
  • Zeit: Mo: 13:15-17:15, Di bis Do: 10:00-17:15, Fr: 10:00-13:30 Uhr
  • Ort: Arndtstraße 19, 49080 Osnabrück
  • Teilnahmebeitrag: 498 € für Personen mit geringem Einkommen ohne Möglichkeit einer finanziellen Förderung (bitte bei der Anmeldung begründen),  548 € für Privatzahler(innen) ohne finanzielle Förderung (s. o.), 598 € regulär – als anerkannte berufl. Weiterbildung MWSt-Befreiung)
  • Leitung: Maria Nelkowski, Trainerin Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin
  • Weitere Infos und Anmeldung: 0541 – 18 56 86 86,  0177 – 85 22 11 2, www.gewaltfrei-osnabrück.de

Der Kurs wird gemeinsam mit der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen (EEB) durchgeführt und ist zertifiziert nach ZAZAV.

Er ist in verschiedenen Bundesländern als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt. Bildungsurlaub bedeutet, dass Arbeitnehmer(innen) i. d. R. einen Rechtsanspruch auf eine Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung ihres Gehaltes für die Teilnahme an dieser Bildungsveranstaltung haben. Ggfs. ist auch Sonderurlaub (für Beamte) möglich.

In diesem Seminar erfahren und trainieren Sie die verschiedenen Facetten der GFK.

Dabei geht es weniger um trockene Theorievermittlung als vielmehr um ein entspanntes, an persönlichen Erfahrungen orientiertes Lernen im geschützten Rahmen einer überschaubaren Gruppe.

Besondere Aufmerksamkeit wird unseren Gefühlen und Bedürfnissen gewidmet.

Sie erweitern beispielsweise Ihre Kompetenzen:

– sich ehrlich und klar auszudrücken, ohne Abwehr und Widerstand zu wecken

– potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln

– scheinbar unverständliches Verhalten anderer zu verstehen

– Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Verletzung führen

– mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln

– Lösungen zu finden, die nach Möglichkeit die Bedürfnisse aller erfüllen

– mitfühlend zuzuhören und die heilende Kraft der Empathie weiterzugeben

…und erfahren, dass Gewaltfreie Kommunikation über die verbale Kommunikation hinaus auch tiefere (heilsame) Aussöhnungsprozesse bedeuten kann.

Kursinhalte:

-Einführung in das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

-erfahrungsorientierte Übungen zu den einzelnen Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation

-Selbstmitteilungen formulieren – authentisch, wertschätzend und effektiv

-auf eine Ärger auslösende Äußerung reagieren

-empathisches Zuhören im Sinne eines klärend-heilsamen Gespräches

-vertiefende Empathie-Prozesse (Stellvertretergespräche) zu konkreten Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Flyer als Download

 

 

 

 

Osnabrück liegt in der Nähe von Münster, Lingen, Rheine, Nordhorn, Meppen, Hannover, Minden, Bad Oeynhausen, Enschede, Bielefeld, Gütersloh u.v.m.

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Paarweise: Gewaltfreie Kommunikation für Paare

Robert Betz prägte diesen wunderbar poetischen Begriff: „Arschengel“ als Lernauftrag in Liebesbeziehungen. Ziemlich direkt bringt er damit eine unmittelbare Erfahrung auf den Punkt: als Partner/In beflügeln wir uns, indem wir uns gegenseitig erbarmungslos unsere Knöpfe drücken.

An diesem Wochenende werden wir uns unterschiedlichen Aspekten in unserem Paar- Sein widmen. Wir werden Praktiken lernen und üben, die uns als Paar miteinander in Kontakt bringen und uns nähren und stärken. Dazu gehört auch, dass wir einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen lernen und üben.

Die Voraussetzung dafür ist zweifellos eine gemeinsame Verständigung. Unsere Kommunikation und unser Umgang mit Gefühlen gestalten wesentlich die Beziehungsmöglichkeiten, mit denen wir an unseren unterschiedlichen Prägungen wachsen können.
Eine grundlegende Orientierung und konkrete Gesprächsstrukturen bietet hierfür die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg. Wir werden unterschiedliche Formen vermitteln, die erstaunlich einfach, Perspektivwechsel, Struktur und Nähe gleichzeitig ermöglichen. Ein Minimax-Effekt, der sich gut im Alltag fortsetzen lässt.

Das Seminar gebe ich zusammen mit meinem Mann und Kollegen Michael Brand

Teilnahme: max. 5 Paare
Ort: Baringdorferstr. 141, 32139 Spenge
Kosten: 390,00 € pro Person (plus 45,- € Grundverpflegung und Raum)

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Paarweise: Gewaltfreie Kommunikation für Paare

Robert Betz prägte diesen wunderbar poetischen Begriff: „Arschengel“ als Lernauftrag in Liebesbeziehungen. Ziemlich direkt bringt er damit eine unmittelbare Erfahrung auf den Punkt: als Partner/In beflügeln wir uns, indem wir uns gegenseitig erbarmungslos unsere Knöpfe drücken.

An diesem Wochenende werden wir uns unterschiedlichen Aspekten in unserem Paar- Sein widmen. Wir werden Praktiken lernen und üben, die uns als Paar miteinander in Kontakt bringen und uns nähren und stärken. Dazu gehört auch, dass wir einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen lernen und üben.

Die Voraussetzung dafür ist zweifellos eine gemeinsame Verständigung. Unsere Kommunikation und unser Umgang mit Gefühlen gestalten wesentlich die Beziehungsmöglichkeiten, mit denen wir an unseren unterschiedlichen Prägungen wachsen können.
Eine grundlegende Orientierung und konkrete Gesprächsstrukturen bietet hierfür die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg. Wir werden unterschiedliche Formen vermitteln, die erstaunlich einfach, Perspektivwechsel, Struktur und Nähe gleichzeitig ermöglichen. Ein Minimax-Effekt, der sich gut im Alltag fortsetzen lässt.

Das Seminar gebe ich zusammen mit meinem Mann und Kollegen Michael Brand

Teilnahme: max. 5 Paare
Ort: Baringdorferstr. 141, 32139 Spenge
Kosten: 390,00 € pro Person (plus 45,- € Grundverpflegung und Raum)

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GFK-Themenabend: Kommunikation in der Partnerschaft

Bei GFK-Themenabenden widmen wir uns gezielt einzelnen Lebensfragen aus der Sicht der Gewaltfreien Kommunikation.

Der dreistündige Abend bietet Dir:

  • Theoretische Impulse, die das jeweilige Thema aus GFK-Perspektive beleuchten
  • Praktische Übungen, die dich direkt in die Erfahrung bringen
  • Raum für persönlichen Austausch in vertrauensvoller Atmosphäre
  • Konkrete Handlungsansätze für deinen Alltag

Thema: Kommunikation in der Partnerschaft

Adieu, aufreibende Duelle, hallo, Liebe-voller Beziehungs-Tango!

Sehnst du dich auch danach, dass aus den zermürbenden Wortgefechten endlich echte Begegnungen werden?
An diesem Abend entdecken wir gemeinsam, wie aus „Das kannst du doch nicht so sagen!“ ein neugieriges „Erzähl mir mehr davon“ werden kann, und aus „Du verstehst mich nie!“ ein „Lass uns das gemeinsam herausfinden“. Mit der GFK als unserem Kompass schauen wir uns die typischen Stolperfallen der Paarkommunikation an und lernen, wie wir stattdessen in einen echten Dialog kommen.
Mit Humor und praktischen Übungen findest du heraus, wie du auch in heiklen Momenten besser bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verbiegen oder anzugreifen.
Ein Abend für einen neuen Start in eurer Kommunikation – bereit für ein paar neue Schritte?