Seminare

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GFK-Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir – mit Sophia Siebert – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

  • Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
  • Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
  • starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
  • empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
  • innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
  • Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
  • Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Das GFK-Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

GFK-Einführungsabend mit Dominik Keim – MÜNCHEN

Die Gewaltfreie Kommunikation kann dir helfen, deine Gespräche klarer, respektvoller und erfüllender zu gestalten – und dadurch dein Leben sowie deine Beziehungen positiv zu bereichern. Wenn du noch unsicher bist, ob GFK das Richtige für dich ist, oder einfach neugierig bist, laden wir dich herzlich zu unseren kostenlosen Einführungsabenden ein.

Diese Abende verbinden Information und praktische Erfahrung: Unsere Trainer geben dir einen lebendigen Einblick in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und zeigen dir, wie du erste Impulse sofort in deinem Alltag nutzen kannst. Dabei kannst du in entspannter Atmosphäre herausfinden, ob eine Ausbildung in GFK für dich ein nächster sinnvoller Schritt wäre. Gleichzeitig hast du die Gelegenheit, unsere Trainer persönlich kennenzulernen und mehr über unser vielfältiges Seminarangebot zu erfahren.

Die Teilnahme am GFK-Einführungsabend ist kostenlos, die Plätze sind aber begrenzt. Du bist herzlich eingeladen, auch Freunde, Familie und Bekannte mitzubringen. Bitte melde dich und deine Begleitpersonen über das Formular an.

Themenabend: Glaubenssätze transformieren Online

Kennst du diese inneren Sätze, die ständig mitreden, wenn du sie am wenigsten brauchst?
„Ich muss immer stark sein“ oder „Ich bin einfach nicht gut genug“ – solche „Glaubenssätze“ können ganz schön hartnäckig und vor allem sehr anstrengend sein. Bei diesem Themenabend lernst du mit den Werkzeugen der GFK, wie du hinderliche Überzeugungen entlarvst und sie in unterstützende Begleiter verwandelst. In einer entspannten Atmosphäre gibt es praktische Tipps und Aha-Momente, die dir helfen, mit deinen Glaubenssätzen auf ein neues Level zu kommen – alltagstauglich und wohltuend.18:30-21 Uhr

Bei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.
Frühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vor Beginn erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis.

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GFK-Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir – mit Laura Schnelle – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

  • Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
  • Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
  • starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
  • empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
  • innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
  • Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
  • Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Das GFK-Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

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GFK Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir – mit Laura Schnelle – ONLINE

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

  • Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
  • Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
  • starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten,
    transformieren
  • empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
  • innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
  • Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
  • Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.
Das GFK Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

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Von alten Mustern zu neuen Möglichkeiten – persönlichen und gesellschaftliche Wandel gestalten

In diesem dreitägigen Seminar tauchst du tief in deine inneren Glaubenssätze und Muster ein – den Überzeugungen, die dein Handeln, deine Beziehungen und dein Weltbild prägen. Du lernst, diese Muster sichtbar zu machen, zu hinterfragen und bewusst zu transformieren – für mehr Klarheit, Selbstermächtigung und Handlungsfähigkeit.

Darüber hinaus richten wir den Blick auf kollektive Glaubenssätze: Denk- und Deutungsmuster, die in Gruppen, Teams oder gesellschaftlichen Strukturen wirken. Gemeinsam erproben wir Methoden, diese zu erkennen, ihre Wirkung zu verstehen und neue, lebendigere Narrative zu entwickeln.

Das erwartet dich:

Praxisnahe Übungen, kreative Methoden und strukturierte Reflexion
Arbeit mit eigenen Beispielen aus Alltag, Beruf oder Ehrenamt
Austausch und Inspiration in einer vertrauensvollen Gruppe
Dieser Workshop verbindet Selbsterfahrung, GFK-Praxis und gesellschaftliches Bewusstsein, damit du alte Muster auflöst, neue Möglichkeiten entdeckst und persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel aktiv mitgestaltest.

Foto von Ann H von pexels

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Vertieferndes Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation

Du hast bereits ein GFK-Jahrestraining absolviert und möchtest weitergehen, tiefer eintauchen, sicherer werden und GFK noch stärker in deinem Leben verankern? Dann ist dieses vertiefende Jahrestraining genau das Richtige für dich.
Vielleicht spürst du verstärkt den Wunsch, Gewaltfreie Kommunikation als Haltung wirklich zu leben, mit mehr Bewusstheit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst und anderen. Vielleicht möchtest du auch deine Konfliktkompetenz erweitern oder suchst einen Raum, in dem du dich in einer tragenden Gemeinschaft weiterentwickeln kannst.

In unserem vertiefenden Jahrestraining begleiten wir dich auf diesem Weg, mit Erfahrung, Begeisterung und der Freude, gemeinsames Lernen lebendig zu gestalten.

Was dich erwartet
Du erhältst eine kompetente und persönliche Begleitung durch zwei erfahrene Trainer, die mit Leidenschaft GFK lehren und leben und ihre unterschiedlichen Perspektiven, Erfahrungen und Lehrstile einbringen. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Theorie, Selbsterfahrung und intensiver Praxis. Dabei steht die persönliche Entwicklung ebenso im Mittelpunkt wie die Erweiterung deiner kommunikativen Kompetenzen.

Inhalte und Schwerpunkte
Auffrischen und Vertiefen des Grundverständnisses der GFK
Spiritualität in der GFK: Sinn und Bedeutung im Leben – privat, beruflich, gesellschaftlich
Verantwortung übernehmen und die eigenen Werte leben
Der Umgang mit Verletzlichkeit – bei mir und anderen
Reflexion eigener Verhaltensmuster im Konflikt
Umgang mit Abwehrhaltungen und Widerständen
Feedback geben und empfangen – ehrlich, klar und verbindend
GFK in emotional aufgeladenen Situationen anwenden
Empathie und ihre Grenzen erkennen
GFK in Teams und Gruppen: Werkzeuge der Konfliktlösung
Kollektive Entscheidungsprozesse: Alternativen zu Mehrheitsentscheidungen
Entwicklung eines individuellen Lern- und Wachstumspfads
Arbeitsweise
Das Training bietet einen lebendigen Wechsel von Input, Austausch und Übung. Phasen im Plenum wechseln sich mit Kleingruppen- und Einzelarbeit ab, in denen du die GFK praktisch erlebst, anwendest und reflektierst. Erfahrungsorientiertes Lernen, empathische Begleitung und praxisnahe Übungen fördern die Integration und deine persönliche Entwicklung.

Zielgruppe
Das Training richtet sich an Menschen, die bereits fundierte Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben – etwa durch ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare Weiterbildungen im Umfang von mindestens 12 Tagen – und die ihre Kompetenzen vertiefen und verfeinern möchten.

Es ist besonders geeignet für:
Menschen, die die GFK als Haltung in ihr berufliches oder privates Leben integrieren möchten
Personen, die ihre Konfliktfähigkeit erweitern und in herausfordernden Situationen klar und empathisch handeln wollen
Trainer*innen, Coaches, Berater*innen und Menschen in sozialen oder pädagogischen Berufen, die ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz stärken möchten
Dein Nutzen
Du vertiefst dein Verständnis und deine Anwendung der GFK im Alltag, Beruf und in Beziehungen.
Du entwickelst mehr Klarheit über deine Werte und Handlungsimpulse.
Du stärkst deine Fähigkeit, mit Konflikten bewusst, empathisch und handlungsfähig umzugehen.
Du lernst, Verantwortung für dich und deine Beziehungen zu übernehmen – ohne Schuld oder Scham.
Du findest Orientierung, Inspiration und Gemeinschaft auf deinem weiteren GFK-Weg
Zugangsvoraussetzungen
Vorausgesetzt werden ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare GFK-Erfahrungen im Umfang von mindestens 12 Trainingstagen.

Termine

7.-11. September 2026
23.-25. Oktober 2026
4.-6- Dezember 2026
25.-29. Januar 2027

Ort:
vhs im Bamberger, Raum 307
Faulenstraße 69
28195 Bremen

Kosten: 2290 €

Team:

Marcus Strittmatter (komm-in-kontakt.de) & Johannes Henn & Assistenz

Mehr Freiheit finden – Unsere Prägungen und Glaubenssätze erkennen und wandeln

Unsere unbewussten Gedanken können uns manchmal mehr steuern als uns lieb ist.
Schmerzhafte Annahmen über uns selbst, die sich schon in jungen Jahren gebildet haben, sind mittlerweile zu festen Überzeugungen geworden.
Wir setzen uns damit selbst Grenzen, statt freie Entscheidungen zu treffen und mögliche Lernerfolge zu erleben. Wie wäre es für Dich, wieder mehr mit Deiner Selbstbestimmung und Lebensfreude verbunden zu sein?

An diesem Wochenende schauen wir uns unsere hinderlichen Überzeugungen in einem liebevollen Rahmen an. Wir eröffnen Möglichkeiten, schmerzhafte Glaubenssätze zu wandeln.

 

Zeit: Fr. 17-20 Uhr, Sa. 10-17 Uhr, So 10-13 Uhr

Kosten: 280  EUR  (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo)

Vorkenntnisse: Einführungskurs in GFK wird vorausgesetzt

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GFK-Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir – mit Laura Schnelle – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

  • Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
  • Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
  • starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
  • empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
  • innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
  • Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
  • Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Das GFK-Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.