Schlagwortarchiv für: GFK & Körperarbeit

Seminare

Online-Infoabend zum GFK-Jahresweg im Sonnenhaus Oberstrahlbach

Neugierig auf unseren Jahresweg Gewaltfreie Kommunikation? Dann laden wir dich herzlich zu unserem Online-Infoabend ein.

Du kennst die Gewaltfreie Kommunikation bereits und möchtest tiefer eintauchen? Du wünschst dir mehr als einzelne Seminare – einen geschützten Rahmen, in dem persönliche Entwicklung und echte Begegnung über einen längeren Zeitraum möglich werden? An unserem Online-Infoabend erhältst du Einblicke in Aufbau und Inhalte des Jahreswegs, der am 16. Oktober startet (mit 4 weiteren Wochenenden bis Herbst 2027). Du kannst uns Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen, ob dieser Weg und unsere Art der Begleitung zu dir passen. Kostenfrei und unverbindlich.
Wir freuen uns auf ein Kennenlernen!

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BodyNVC ® mit Sabine Geiger

Seminarleitung Sabine Geiger

Organisation: Elisabeth Sachers

BodyNVC ®  oder
Die Kunst deinen Körper zu kennen
Viele erleben Gewaltfreie Kommunikation als wertvollen und kraftvollen Lebensweg. Gleichzeitig gibt es Menschen, die sich nach einem mehr körperlichen Prozess sehnen, mit weniger Worten.
Genau das bietet BodyNVC.

Die Weisheit des Körpers

Dein Körper speichert alle Erfahrungen in den Zellen. Wenn wir Zugang zu dieser kostbaren Information haben, können wir uns selbst und andere Menschen besser verstehen. Der Körper ist also ein wunderbarer Schlüssel zu Verbindung und Verständnis.

Mit allen Sinnen

In diesem Seminar richten wir den Fokus auf unsere intuitive Weisheit. Um mit unseren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, nutzen wir alle Sinne. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise; sie geht wie von selbst. Experimentieren, gemeinsam, spielerisch.

Weitere Informationen siehe: Prospekt zum Seminar

Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 10 – 16.30 Uhr

Ort: München-Schwabing (in der Nähe der Münchner Freiheit)

Seminargebühr: 350 € – 550 € pro Person (je nach Ihren finanziellen Möglichkeiten um die Bedürfnisse Aller zu berücksichtigen)

Anmeldung bei Elisabeth Sachers 

Weitere Infos unter: https://www.sachers-training.de/body-nvc-mit-sabine-geiger

Online-Infoabend zum GFK-Jahresweg im Sonnenhaus Oberstrahlbach

Neugierig auf unseren Jahresweg Gewaltfreie Kommunikation? Dann laden wir dich herzlich zu unserem Online-Infoabend ein.

Du kennst die Gewaltfreie Kommunikation bereits und möchtest tiefer eintauchen? Du wünschst dir mehr als einzelne Seminare – einen geschützten Rahmen, in dem persönliche Entwicklung und echte Begegnung über einen längeren Zeitraum möglich werden? An unserem Online-Infoabend erhältst du Einblicke in Aufbau und Inhalte des Jahreswegs, der am 16. Oktober startet (mit 4 weiteren Wochenenden bis Herbst 2027). Du kannst uns Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen, ob dieser Weg und unsere Art der Begleitung zu dir passen. Kostenfrei und unverbindlich.
Wir freuen uns auf ein Kennenlernen!

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Taiji meets Gewaltfreie Kommunikation – Innere Balance für Selbstklärung

„Sag es mir, und ich vergesse es
Zeige es mir, und ich werde mich erinnern
Lasse es mich tun, und ich behalte es.“
Konfuzius

In diesem Workshop – möglicherweise in dieser Workshopreihe – erkunden wir die Synergie zwischen den grundlegenden achtsamkeitsbasierten Wirkweisen des Taiji-Qigong und die Haltung hinter dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK).
Durch praktische Übungen, Atemtechniken und die Anwendung von Taiji-Prinzipien auf zwischenmenschliche Interaktionen erforschen wir die Bedeutung innerer Ausgeglichenheit und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Nach einer kurzen Einführung in die 4 Elemente der GFK ziehen wir Parallelen zwischen den Taiji-Prinzipien und den drei Anwendungsbereichen der GFK.

Inhalte im Seminar:

In diesem Seminar erforschen wir die innere Balance zur Selbstklärung. An den Folgewochenenden, die voraussichtlich 2027 stattfinden werden, widmen wir uns weiteren Schwerpunkten: Fluss und Klarheit im Selbstausdruck und Dialog in Bewegung – Empathie erleben.

Geleitet durch den Satz von Konfuzius (s.o.) nutzen wir praktische Körperübung, um uns zu unterstützen, die GFK-Konzepte im Körper zu erleben, dort zu verankern und das Gelernte zu verinnerlichen. All diese Prozesse des Übens und Verstehens werden immer wieder verbunden mit Phasen der Stille und des Innehaltens, um das Praktizierte zu fühlen und zu integrieren.

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Offenheit, Neues zu lernen und sich selbst besser kennenzulernen.

 

Mein “Ja” zu mir – Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) in der Haltung der GFK

Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) nach Nelles

– Aufstellung von Organisationen, Themen, Beziehungen –

Selbsterfahrung/ Supervision
Zuversicht gewinnen – mit dem Wandel sein

Selbsterfahrung/ Selbstklärung für Menschen, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und im privaten wie beruflichen Miteinander wünschen

AUFSTELLUNGSARBEIT trägt zur Klärung Ihrer aktuellen Lebenssituation bei. Ob es um gesundheitliche Probleme, berufliche Anliegen, herausfordernde Situationen in der Familie, Paarbeziehungen, Konflikte oder Herzenswünsche geht – eine Aufstellung zeigt neue Sichtweisen und wirkt auf tieferer Ebene.

Stell dir vor, du bist genau richtig, genauso wie du jetzt bist. Wie wäre das? Entlastend, oder?

Der Lebens-Integrations-Prozess (LIP nach Nelles) bietet einen wirkungsvollen Rahmen für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – im Gegenteil: Der LIP dient dazu, sich mehr und mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entspannen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahmebedingung:
Respekt für sich selbst und die anderen Teilnehmenden sowie Vertraulichkeit nach außen.

Leitung: Mirja Heunemann, Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS), Mediatorin BM®, Trainerin mit den Schwerpunkten Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement

Anmeldung:
Bitte über das Anmeldeformular auf meiner Website (Link kopieren und in Browser eingeben): https://mirjaheunemann.de/systemaufstellungen/

Du kannst für deine Anmeldung auch einfach auf den Website-Link klicken (siehe Kasten linke Seite) – dann kommst du auch auf meine Website und zum Anmeldeformular.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Werther/ Westf.

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Taiji-Qigong meets Gewaltfreie Kommunikation

Eine innere Haltung entwickeln, die im Beruf Ruhe fördert, die Verständigung zwischen Menschen begünstigt und den gesellschaftlichen Frieden unterstützt
Komm auch du und entdecke die transformative Kraft von Gewaltfreier Kommunikation und Taiji-Qigong für dich selbst und für deinen Umgang mit deinen Nächsten und deinen Kolleg*innen!

„Sag es mir, und ich vergesse es
Zeige es mir, und ich werde mich erinnern
Lasse es mich tun, und ich behalte es.“
Konfuzius

Grundidee:
In diesem Kurs erkunden wir die Synergie zwischen den grundlegenden achtsamkeitsbasierten Wirkweisen des Taiji-Qigong und die Haltung hinter dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Durch praktische Übungen, Atemtechniken und die Anwendung von Taiji-Prinzipien auf zwischenmenschliche Interaktionen erforschen wir die Bedeutung innerer Ausgeglichenheit und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Nach einer kurzen Einführung in die 4 Elemente der GFK ziehen wir Parallelen zwischen den Taiji-Prinzipien und den drei Anwendungsbereichen der GFK. Wir erforschen die Selbstklärung, den Selbstausdruck und die Empathie. Geleitet durch den Satz von Konfuzius (s.o.) nutzen wir praktische Körperübung, um uns zu unterstützen, die GFK-Konzepte im Körper zu erleben, dort zu verankern und das Gelernte zu verinnerlichen. All diese Prozesse des Übens und Verstehens werden immer wieder verbunden mit Phasen der Stille und des Innehaltens, um das Praktizierte zu fühlen und zu integrieren.
Elemente aus dem Kurs:
4 Elemente und Grundannahmen der GFK nach Marshall B. Rosenberg
Baum des Lebens nach Inbal Kashtan
Innehalten / Mensch zwischen Himmel und Erde als Anker für Selbst-Annahme
Vorbereitung Stellung als Meilenstein, um die eigenen Muster besser kennenlernen und einen neuen Weg der Selbstausdruck ausprobieren
Partner-Routine und die 4 Kräfte des Taiji als Möglichkeit sowohl Dialoge zu entschleunigen, als auch Selbstausdruck und Empathie zu üben
Meditation auf Basis von Metta / Mitgefühl
Transfer des Erlernten in den beruflichen Kontext

Zielgruppe:
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Offenheit, Neues zu lernen und sich selbst besser kennenzulernen.

 

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GFK-Retreat für Frauen

Dieses 6-Tage-Retreat ist eine Einladung, dich mit Dir selbst und deinem inneren Reichtum zu verbinden und diesen Gaben einen authentischen Ausdruck zu verleihen. Darum geht es: Echt-Sein, zu Dir stehen, dem Ruf Deiner Bedürfnisse folgen – dem Leben in dir Raum  geben.
Dies ist auch eine Einladung an Deine innere Königin, ihr inneres Reich
einzunehmen, es kennen zu lernen und sich ihrer Bedürfnisse noch bewusster zu werden. Bist Du Königin in Deinem inneren Reich?
Wir wollen mit Dir und weiteren Frauen eine Woche in Gemeinschaft verbringen und uns auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation begegnen. Wir wollen uns ausrichten auf unser Innerstes und in
Verbindung kommen mit unserer eigenen persönlichen Essenz. Wir wollen die Schätze dieser Essenz in unsere Herzen und unser Leben tragen, um immer mehr in Liebe, Frieden und Fülle sein zu können. Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten und heilsamen Raum, um uns in all unseren Anteilen zu begegnen. Unsere leuchtenden und unsere dunklen Anteile dürfen gleichermaßen sein. Sie werden gewürdigt, angenommen und gefeiert.
Eine innere Haltung des Mitgefühls, der Empathie, der Selbstverantwortung und Authentizität wird während des Retreats unser Fundament sein. Dabei wird uns die Praxis der Gewaltfreien Kommunikation durch die Tage tragen und uns auf dem Weg in innere(r) und äußere(r) Verbindung begleiten.
Als wahre Königin in Deinem Reich bist Du in Kontakt mit Deinen inneren Anteilen, mit Deinen Licht-, und Schattenseiten und der transformativen Energie, die in Deinem Herzen wohnt. Lerne Dein inneres Reich kennen und beginne es zu lieben, anzunehmen, zu wandeln, zu bestärken und zeige
Dich der Welt in all Deiner Pracht. Alles Leben in Dir ist Ausdruck Deines wunderbaren, göttlichen Seins – lass es strahlen!
Was Dich erwartet:
– Gemeinschaft und Verbundenheit in einem nährenden Frauenkreis
– Wertschätzendes Miteinander
– Wachstum, Selbsterkenntnis, Klarheit & Achtsamkeit
– Erweiterung und Integration Deiner GFK-Erfahrungen
– Achtsamer Raum für die Arbeit an eigenen Prozessen
– Umgang mit Emotionen: Schuld & Scham & Angst
– Liebevolles Erforschen Deiner Verhaltensmuster und Glaubenssätze
– Verbindung mit Deinen inneren Kraftquellen
– Intensives Eintauchen in die Welt Deiner Bedürfnisse
– Ein Rahmen aus strukturiertem Tagesablauf & Qualitätszeit für Dich selbst
– Ein abgestimmtes Wechselspiel zwischen Übungen, Prozessarbeit und Zeit für Regeneration
– Leichtigkeit & Tanz
– Stille & Meditation
– Ein Ort der Ruhe und der Entspannung
– Leckeres, vollwertiges, vegetarisches Bio-Essen
– Natur zum Auftanken und in der Stille sein
– Zusätzliche Angebote für Dein Wohlbefinden (Yoga, Massagen, Kräuterkunde, etc.)
Begib Dich mit uns auf eine Reise zu mehr Bewusstheit, Achtsamkeit und Selbstliebe.​
Seminarzeiten:
Beginn Tag 1um 16 Uhr
Ende Tag 6 um 15 Uhr
Für wen ist dieses Retreat geeignet?:
Wir wünschen uns Frauen, die eine GFK-Basis-Ausbildung oder 1-2 Jahre GFK-Erfahrung (in Übungsgruppen etc.) haben. Die Inhalte des Retreats sind als Aufbau-Training zu verstehen.
Kosten: 650-€  (zzgl. Unterkunft & Verpflegung)
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Courage to be – Echt. Authentisch. Du.

Für Trainer:innen, Coaches und Berater:innen, die noch freier, spontaner und wirksamer werden wollen. Ein Playshop. In deutsch und bei Bedarf in englisch.

Du hast Erfahrung.
Du hast Wissen.
Du hast Methoden.

Und gleichzeitig spürst du:

Da geht noch mehr Sein.

Mehr Leichtigkeit.
Mehr Weisheit der Präsenz.
Mehr Vertrauen in den Moment.
Mehr Mut, dem zu folgen, was gerade wirklich da ist. „Courage to Be“ ist ein tiefgehender und gleichzeitig verspielter Playshop für Menschen, die andere begleiten – und selbst weiter wachsen wollen.

Ein Raum für dich, wenn du genug davon hast, dich zu vergeben. Und echt und frei wirken willst. Und deinen inneren Clown entdecken willst.

Sichere dir jetzt deinen Platz!

GFK-Jahresweg in Mittelfranken – eine Entwicklungsreise – hin zu dir selbst – aus innerer Klarheit in die Welt …

Der GFK-Jahresweg unterstützt dich dabei:
• zu erkunden, was du wirklich brauchst und was du in die Welt tragen möchtest
• mit Klarheit in den Ausdruck zu kommen und dich vertrauensvoll zu zeigen
• eine lebendige und empathische Beziehung zu dir selbst und anderen zu gestalten
• die Verbindung zu dir und anderen auch in herausfordernden Situationen zu halten
• Dankbarkeit zu erleben und Wertschätzung auszudrücken

So können Lebendigkeit, Wirksamkeit und Sinnhaftigkeit wachsen.

Im geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein, eigene Themen zu bearbeiten, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen.

Es ist uns wichtig

• aktuelle Themen der Teilnehmenden prozessorientiert zu integrieren

• die Selbstfürsorge aller zu stärken

• zum Teilen der Verantwortung für eine gelingende Gruppendynamik zu ermuntern

• die Module in einem lebendigen Wechsel von Einzel-, Paar-, Kleingruppen- und Plenumsarbeit zu gestalten

• von Beginn an in empathischen Prozessen die Teilnehmenden zur gegenseitigen Unterstützung anzuregen

• in alle Module Atem- und Körperübungen einzubeziehen, die ein „Einverleiben“ des Erfahrenen ermöglichen und damit die Integration der Inhalte in den Alltag unterstützen

• dass Tiefgang und Stille ebenso wie Leichtigkeit und Freude Raum bekommen

• dass Lieder, Tänze, Musik und Märchen Einbezug finden

Der GFK-Jahresweg wird von Sven Schöllmann, CNVC zertifizierter GFK-Trainer, geleitet und von Evi Schöllmann, zertifizierte Atemtherapeutin BV-Atem® unterstützt. Der GFK-Jahresweg schließt mit einem Zertifikat ab, das sowohl als Teilnahmenachweis in der Berufswelt genutzt werden kann als auch zur Anrechnung der Seminartage auf dem CNVC-Zertifizierungsweg dient.

Du hast Lust, dich mit uns auf diese Entwicklungsreise zu begeben?

Start: 16.-18. Oktober 2026

4 weitere Module an verlängerten Wochenenden bis Herbst 2027

Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch, bei dem wir gerne deine individuellen Fragen beantworten oder eine Mail zur Kontaktaufnahme bzw. auf unserer Homepage findest du unter Termine weitere Infos. Das Anmeldeformular senden wir dir auf Anfrage gerne zu.

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Berührende Kommunikation – eine Auszeit zu zweit

Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen

An diesem besonderen Wochenende laden wir Euch zu einer Auszeit aus dem Alltag ein. Wir nehmen uns Zeit für nährende Begegnungen in Euren Beziehungen.

Unser Angebot richtet sich an Euch, wenn Ihr Euch nach einer tieferen Verbindung in Euren Beziehungen sehnt, Euch Zeit dafür nehmen wollt, Eure Liebe in besonderer Weise auszudrücken und wertzuschätzen oder Ihr altbekannte Wege der achtsamen Verbindung neu in den Blick nehmen möchtet.

Wir öffnen einen geschützten Raum für Euch, in dem Ihr verschiedene Sprachen der Liebe und Achtsamkeit für Euch selbst und in Euren Beziehungen entdecken könnt. Was sind Eure Gewohnheiten, findet Ihr Worte für neue Wünsche? Sprecht Ihr die gleiche Sprache in Eurer Art zu berühren?

Vielleicht gelingt es Dir leichter, Deine Hände sprechen zu lassen und achtsame Berührungen zu schenken als Deine Innenwelt in Worte zu fassen? Oder Du sehnst Dich danach, die gleiche Tiefe und Verbindung, die Du im Gespräch mit Deiner:m Partner:in erlebst, auch im Körperkontakt anzubieten und zu erfahren?

Wie können wir uns sowohl mit Worten als auch mit Berührungen wertschätzend ausdrücken?

An diesem Wochenende verbinden wir beide Wege der Kommunikation miteinander – mit und ohne Worte. Wir orientieren uns in den Begegnungen an der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und laden zu Berührungen zu zweit ein, die inspiriert sind von unseren Erfahrungen aus der achtsamen, tantrischen Körperarbeit. Wir gestalten ein wohliges Wochenende mit Euch, das Euch nährt und inspiriert. Während die Berührungszeit für den Austausch im Paar reserviert ist, gibt es auch ausreichend Gelegenheit mit anderen Paaren ins Gespräch zu kommen und über Erfahrungen zu sprechen.

Bei Fragen wendet Euch gerne an uns.

Leitung: Claudia Wunram, Frank Lindecke-Klein

Teilnahmevoraussetzungen: Mit und ohne Vorkenntnisse in GFK geeignet. Anmeldung zu zweit, bitte beide Namen bei der Anmeldung angeben.

Website: www.gfk-perspektivwechsel.de/

Download: Flyer_Berührende_Komm_Mai2025