Seminare

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Seelenzeit – 4 Tage Zeit für dich – Retreat mit GFK und Aufstellungsarbeit

Seelenzeit: 4 Tage Zeit für dich

Innehalten und auf das Wesentliche lauschen
02.–05. Januar 2026 | Steinfurt, Münsterland

Ein Retreat zum Jahresbeginn für Menschen, die Verantwortung tragen – beruflich wie persönlich – und sich Zeit nehmen wollen, um aufzutanken, innerlich klarer zu werden und neue Orientierung zu finden.

Ankommen – Innehalten – klar Ausrichten

Möchtest du dir zum Jahresbeginn eine echte Auszeit gönnen?
Nach dem Weihnachtstrubel still werden, aufatmen – und mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten?

Der Januar lädt ein zur Erneuerung von innen heraus.
Bevor im Außen Neues entstehen kann, braucht es – wie in der Natur – einen Moment des Rückzugs.
Eine stille Zeit, in der du wieder in Kontakt kommst mit dir selbst: mit deinen Bedürfnissen, Werten und inneren Impulsen. Mit dem, was für dich wesentlich ist. Die „Seelenzeit“ lädt dich ein, genau diesem Prozess Raum zu geben.

Für dich – und für das, was durch dich in die Welt will

Ob du gerade in einer (beruflichen) Übergangsphase bist, neue Weichen stellen möchtest oder einfach nach mehr Klarheit und innerer Ausrichtung suchst – diese vier Tage sind eine Einladung:
für Entschleunigung, Reflexion und innere Klärung.

Mit Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation, Systemaufstellungen und körperorientierten Übungen öffnen wir einen geschützten Raum für Entschleunigung, Selbstverbindung und innere Klärung.

  • Wir halten inne
  • blicken auf das, was war
  • und öffnen uns dem, was sich neu entfalten will

Vielleicht gibt es etwas, das du bewusst abschließen oder loslassen möchtest?
Oder du spürst, dass es Zeit ist, deiner inneren Führung mehr Raum zu geben – im Leben, im Beruf, in deiner Führungsrolle?

Du bist herzlich willkommen – mit allem, was dich bewegt.

Im geschützten Raum einer kleinen Gruppe erforschen wir, was in dir reif ist, gesehen und gewandelt zu werden. Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu beweisen – du darfst einfach da sein. Mit dem, was gerade ist.

Die Wohlfühlatmosphäre des wunderschönen Seminarhauses im Münsterland mitsamt der köstlichen Verpflegung tragen dazu bei, dass sowohl Leib als auch Seele genährt werden.

Ein Wohlfühlort
Wir sind zu Gast im wunderschönen Seminarhaus Karneol inmitten eines großen, weitgehend naturbelassenen Grundstücks mit altem Baumbestand im nördlichen Münsterland. Wenn man Außengelände und Haus betritt, fühlt man sich sofort willkommen. Ein Ort zum Durchatmen und zum Sein.
Viermal täglich werden wir zudem mit sehr leckeren und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten verwöhnt.

Ort: Seminarhaus Karneol, Steinfurt (Münsterland)

Zeitraum: Freitag, 02.01. (17 Uhr) – Montag, 05.01.2026 (14 Uhr)

Kleine Gruppe · achtsam begleitet · mit Raum für Tiefe und Leichtigkeit zugleich

Du bist es wert, dir diese Zeit zu schenken.
Für dich – und für das, was durch dich wirken will.

Ich freue mich auf dich.
Mirja Heunemann

GFK-Jahresausbildung mit Angela Keim – ONLINE

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg hilft nicht nur dabei, Konflikte zu lösen und empathisch zu kommunizieren, sondern verbessert auch die Kommunikation mit sich selbst. Die Basis der Gewaltfreien Kommunikation ist eine gewaltfreie innere Haltung, die Bedürfnisse, Gefühle, Empathie und Verbindung in den Mittelpunkt stellt. Damit spricht die GFK Themen an und fokussiert auf Fähigkeiten, die in unserer Welt immer wichtiger werden.

In unserer Jahresausbildung für Gewaltfreie Kommunikation kannst du an sechs Wochenenden deine GFK-Kenntnisse vertiefen und deine Kommunikationsfähigkeiten erweitern.

Jedes Wochenende der GFK-Jahresausbildung widmet sich einem Schwerpunktthema:

  1. Wochenende • 16.01.2026 – 18.01.2026 • Selbstempathie stärken
  2. Wochenende • 13.03.2026 – 15.03.2026 • Empathie entwickeln
  3. Wochenende • 08.05.2026 – 10.05.2026 • Authentischer Selbstausdruck
  4. Wochenende • 17.07.2026 – 19.07.2026 • Konflikte meistern
  5. Wochenende • 11.09.2026 – 13.09.2026 • GFK in (Liebes-)Beziehungen
  6. Wochenende • 20.11.2026 – 22.11.2026 • Anwendung der GFK in verschiedenen Kontexten (z.B. Arbeit mit Gruppen und Teams)

Seminarzeiten:

  • Freitag 17:00 – 20:30 Uhr
  • Samstag: 9:30 – 17:30 Uhr
  • Sonntag: 9:30 – 13:00 Uhr

Invest: 1800€

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GFK-Practitioner Jahreslehrgang Modul C (Sa./So.)

Modul C (Sa./So.) 

Modul C: Beziehungen gestalten mit der GFK (Teil 1)

  • Das eigene Konfliktverhalten erkennen und beeinflussen
  • Giraffenschrei
  • Umgang mit Schweigen
  • Bedauern ausdrücken

Dein Nutzen:
Du lernst, auch in schwierigen und emotionalen Situationen mit Deinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben. Dadurch wird Vertrauen aufgebaut und eine Basis für konstruktive Lösungen geschaffen.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

Die Leichtigkeit des Seins in Tirol – Clownerie küsst Gewaltfreie Kommunikation

Tauche ein in ein Seminar voller Lebendigkeit, Tiefe und spielerischer Entfaltung! Hier darf alles sein: Freude, Wut, Unsicherheit, Staunen – Entdecke die Fülle des Augenblicks! Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und der verspielten Weisheit der Clownerie erforschen wir Präsenz, Ausdruck und Vertrauen.

Lerne, Muster zu erkennen und zu transformieren, mit Stille zu sein, über dich selbst zu lachen und deine Wahrheit mutig zu leben. In einem geschützten Raum, voller Achtsamkeit und Kreativität, findest du neue Wege, dich authentisch auszudrücken – ohne Angst, anderen weh zu tun.

Ein Seminar für alle, die tiefer spüren, echter sein und sich selbst mit mehr Leichtigkeit begegnen möchten.

Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken?

Empathie-Flow Praxistraining

Empathie Flow
Vertiefendes Praxistraining

* 9 x ½ Tag  (3 Stunden)  – Präsenz in Berlin Wilmersdorf
Spessartstr. 15, 14197 Berlin (U-Bahn Rüdesheimer Platz)
Termine: 30.1.2016, jeden letzten Freitag im Monat außer April, August und Dezember
Freitags 15 – 18 Uhr
(unter Vorbehalt/nach Absprache)

* 3 x 1 Tag (6 Stunden) – Präsenz in Berlin Zehlendorf
Termine: 29.4., 2.9, 16.12. (unter Vorbehalt/nach Absprache)
Mittwochs 10 – 17 Uhr

* 2 Einzel-Sessions (90 min) – Präsenz oder Online
nach Vereinbarung

Kostenloses Vorgespräch möglich

Seminargebühr: 1345,- €

Max TN: 6

Die Empathie-Flow Praxis Guppe bietet einen Raum für Prozesse auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation. Es ist einen Resonanzraum, in dem es kein festes Konzept und kein Ziel gibt.
Du bist eingeladen, innezuhalten, da zu sein, Dich einzubringen, mit Deinem Ohr, Herz, Präsenz, Deinen Erfahrung, Fragen, Themen, Alltagsbeispielen, mit Neugier, Experimentierlust und Forschergeist.

Es richtet sich an Menschen, die

– die Methode kennen, bereits praktizieren und vertiefend anwenden wollen im privaten und beruflichen Kontext und vor allem mit sich selbst

– schon einige Zeit auf dem Weg sind, vielleicht selber GFK weitergeben, lehren, anwenden in ihrer beruflichen Rolle

– Lust haben sich auszuprobieren, tiefer zu erforschen, ihrem Schatten zu begegnen, mehr anhalten und spüren wollen, gar nicht soviel machen, eher mal nichts tun, das wahrnehmen, annehmen was ist

– Gefühle immer mehr kennenlernen, Fühlen lernen, Bedürfnisse als Tor zu Lebendigkeit erfahren

– in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter Unterstützung bekommen und anbieten wollen

– einen Ort suchen, in dem sie sich vom Alltag entspannen und für den Alltag stärken – in Empathie „baden“ wollen

 

Jahreskurs Achtsame Kommunikation – offen, mitfühlend und lebendig miteinander reden

Weiterbildung Gewaltfreie Kommunikation

mit Nayoma de Haen

Für Menschen, die nach einer ersten Begegnung mit der GFK diese gerne nachhaltig in ihrem privaten und beruflichen Leben verankern möchten, bietet dieses Jahrestraining einen Rahmen, um den Perspektivwechsel zu vertiefen und die Umsetzung zu üben. Im Laufe des Trainings werden auch Übungen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis angeboten, die hilfreich sind, um tiefer in die Haltung mitfühlender Ehrlichkeit und ehrlichen Mitgefühls hineinzuwachsen.

Inhalte:

  • Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst: Selbstempathie im Alltag, Umgang mit starken Gefühlen und inneren Konflikten, Transformation von Glaubenssätzen und inneren Widersprüchen
  • Achtsamer, empathischer Umgang mit Anderen, tiefes Zuhören, Feindbilder transformieren
  • Beherzter Selbstausdruck, Nein sagen, Umgang mit Ärger, konstruktiver Umgang mit Kritik und Feedback
  • Grundlagen der Konfliktklärung zwischen Anderen
  • Konkrete Anregungen zur Umsetzung der GFK im Berufsleben
  • Körperübungen, Achtsamkeits-Übungen und Meditationen für den Alltag
  • Viele Möglichkeiten, an Beispielen aus dem eigenen Alltag zu üben.

Dieser Kurs ist auch als Weiterbildung für Menschen geeignet, die eine achtsame, gewaltfreie Kommunikation stärker in ihren Beruf integrieren oder die GFK vielleicht einmal selbst weitergeben möchten. Er wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet. Voraussetzung ist ein Einführungsseminar GFK oder Vergleichbares.

Umfang: 16 Seminartage

Zeiten: 1. Modul 30.01. – 01.02. | 2. Modul 27. – 29.03. | 3. Modul 22. – 26.04. | Modul 26. – 28.06. | 5.  Modul 21. – 23.08. | 6. Modul 02. – 04.10.2026  (Ersatzmodul, falls notwendig: 23. – 25.10.)

Ort: Module 1, 2, 4, 5, 6 in Berlin-Friedenau, Beginn Fr 17h, Ende So 15:30h

Modul 3 in Brandenburg, Mi 18h – So 14h

 

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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Ehrlich sein ohne zu verletzen.

In diesem zweitägigen Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation lernst du, klar und authentisch zu sprechen – ohne andere zu verletzen. An praktischen Beispielen übst du, deine Bedürfnisse auszudrücken und zugleich empathisch in Verbindung zu bleiben.

Dein Nutzen:
Mehr Klarheit in Gesprächen, weniger Missverständnisse und stärkere Beziehungen – privat wie beruflich.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

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Lead yourself – der innere Team Retreat in Tirol

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Da ist ein Teil in dir, der so sehr möchte – und ein anderer, der gleichzeitig bremst.
Der innere Zweifel, der ständig fragt: „Darfst du das wirklich?“
Der innere Richter, der jede Vision kommentiert.
Der Antreiber, der dich funktionieren lässt, auch dann, wenn deine Seele längst Pause ruft.

Und am Ende spürst du:
Da reden so viele Stimmen in dir – aber sie sprechen nicht miteinander.
Und genau das kostet dich Energie, Klarheit und die Fähigkeit, mutige Entscheidungen aus deiner Mitte mit Leichtigkeit und Freude zu treffen.

In diesem Retreat begegnen wir deinem Inneren Team auf eine Weise, die dich ganz werden lässt.
Du lernst, deine inneren Anteile zu führen, statt dich von ihnen führen zu lassen.

Das bringt dir dieses Wochenende
Du erlebst, wie sich innere Zusammenarbeit anfühlt – und wie viel leichter dein Leben dadurch wird:

Mehr innere Ruhe und Klarheit, weil die Stimmen in dir nicht mehr gegeneinander arbeiten.
Leichtere und eindeutige Entscheidungen, ohne ständiges Grübeln oder schlechtes Gewissen.
Mehr Sanftheit mit dir selbst, ohne an Wirksamkeit zu verlieren.
Mut für das, was du wirklich willst – im Business wie im Leben.
Ganzheitliche Gestaltung deines Lebens, statt dich von einzelnen Anteilen ausbremsen zu lassen.
Wieder Zugang zu deiner Intuition, weil sich dein inneres Chaos setzt.
Ein Inneres Team, das an deiner Seite steht, sodass du nicht länger gegen dich selbst arbeitest, sondern in tiefer innerer Kooperation.
Entdecke meine ganz eigene Kombination aus System der inneren Familie und Diener:innen-Arbeit, die dich nicht nur verstehen lässt, wer in dir spricht – sondern dir zeigt, wie du mit deinen Anteilen liebevoll und kraftvoll führst.

Praktisches
Finanzieller Beitrag: Selbsteinschätzung zwischen 440 € und 699 € inkl. USt.
Anerkennung: 16h für deine CNVC-Zertifizierung.

Für die ersten 3 Anmeldungen:
🎁 90 Minuten Follow-up-Session in der Gruppe als Bonus.

Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder wenn du spürst, dass dieses Retreat dein nächster Schritt ist.

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Einführungsseminar Wertschätzende Kommunikation und Führung – Bielefeld / Gütersloh / Osnabrück

Erfolgreich kommunizieren – Konflikte meistern

Einführungsseminar Wertschätzende Kommunikation

 – für Menschen mit Führungsverantwortung –

2 Seminartage – in Präsenz

Dieses Seminar hilft dir, deine Führungskompetenz zu verfeinern und neue Wege der Verständigung, des Miteinanders und der Zusammenarbeit kennenzulernen.

Inhalte

  • Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation (Haltung und Methode)
  • Bewusstheit in der Führungsrolle.
  • Mehr Wohlwollen mit sich selbst und anderen entwickeln.
  • Selbstführung in kritischen Situationen.
  • „Nein“ sagen und wertschätzend Grenzen setzen.
  • die Ruhe bewahren – auch in aufgeheizten Situationen
  • An aktuellen, persönlichen Herausforderungen in der Führung arbeiten.
  • Erfahrungen austauschen, voneinander lernen und vernetzen.

Neben dem Blick auf deine innere Haltung bietet dir die Wertschätzende Kommunikation mit den „4-Schritten“ auch ein praktisches Handwerkszeug, um deine Kommunikationskompetenzen zu erweitern und zu vertiefen. So lernst du deine Gefühle und Bedürfnisse besser kennen und für sie einzustehen.

Du übst, dich selbst klar, wertschätzend und authentisch auszudrücken und gleichzeitig mit deinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben – auch dann, wenn Meinungsverschiedenheiten bestehen.

Ziel ist, im Dialog immer wieder Wege zu finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.

Das Einführungsseminar vermittelt kompakt inspirierende und praxisnahe Einblicke in die Wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

Theoretische Inputs und praktische Übungen wechseln sich ab.

Exklusive Kleingruppe

Die Gruppe besteht aus max. 12 Teilnehmer*innen

So erlebst du wertschätzendes Miteinander, Wohlfühlatmosphäre und Verbindung.

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GFK-Einführungsseminar

Inhalte des Seminars
– Grundlagen und Haltung der GFK
– Die vier Schritte der GFK
– Das Vier-Ohren-Modell
– Empathie für mich und andere
– Giraffentanz
– Wertschätzung ausdrücken

Die GFK ermöglicht es, mit sich selbst in einen spürbaren und heilsamen Kontakt zu kommen, klar wahrzunehmen und zu benennen, was wir brauchen und gleichzeitig im wertschätzenden Kontakt mit anderen zu bleiben. Es gelingt uns immer mehr, unser Denken von „richtig“ und „falsch“ zu überwinden, Machtkämpfe hinter uns zu lassen und kooperative Lösungen zu finden.

Meine Arbeitsweise
Mein Schwerpunkt liegt, neben der Vermittlung von theoretischen Grundlagen, auf der praktischen Anwendung.
Ich arbeite prozessorientiert. Das bedeutet, dass Sie anhand von eigenen Beispielen in einem geschützten Rahmen die GFK erlernen und die Haltung erfahren.

Seminargebühr

250 € inklusive Unterlagen / Frühbucherpreis: 230 € (bis 4 Wochen vor Kursbeginn) für Privatpersonen
400 € inklusive Unterlagen – für Firmenzahlende / Arbeitgeber zahlt

Ich bitte um Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor Beginn.