Seminare

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GFK-Vertiefungsseminar 1 mit Angela Keim – Abendkurs ONLINE

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

  • Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
  • Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
  • starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
  • empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
  • innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
  • Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
  • Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Das GFK-Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Hier findest du alle Termine des Abendseminars:

11.03.2026 GFK-Einführung Teil 1 – Seminarstart
18.03.2026 GFK-Einführung Teil 2
25.03.2026 GFK-Einführung Teil 3
01.04.2026 GFK-Einführung Teil 4
08.04.2026 GFK-Einführung Teil 5
15.04.2026 GFK-Einführung Teil 6

Seminarzeiten: jeweils: 18:00 – 21:30 Uhr

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Jahreskurs Achtsame Kommunikation – offen, mitfühlend und lebendig miteinander reden

Weiterbildung Gewaltfreie Kommunikation

mit Nayoma de Haen

Für Menschen, die nach einer ersten Begegnung mit der GFK diese gerne nachhaltig in ihrem privaten und beruflichen Leben verankern möchten, bietet dieses Jahrestraining einen Rahmen, um den Perspektivwechsel zu vertiefen und die Umsetzung zu üben. Im Laufe des Trainings werden auch Übungen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis angeboten, die hilfreich sind, um tiefer in die Haltung mitfühlender Ehrlichkeit und ehrlichen Mitgefühls hineinzuwachsen.

Inhalte:

  • Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst: Selbstempathie im Alltag, Umgang mit starken Gefühlen und inneren Konflikten, Transformation von Glaubenssätzen und inneren Widersprüchen
  • Achtsamer, empathischer Umgang mit Anderen, tiefes Zuhören, Feindbilder transformieren
  • Beherzter Selbstausdruck, Nein sagen, Umgang mit Ärger, konstruktiver Umgang mit Kritik und Feedback
  • Grundlagen der Konfliktklärung zwischen Anderen
  • Konkrete Anregungen zur Umsetzung der GFK im Berufsleben
  • Körperübungen, Achtsamkeits-Übungen und Meditationen für den Alltag
  • Viele Möglichkeiten, an Beispielen aus dem eigenen Alltag zu üben.

Dieser Kurs ist auch als Weiterbildung für Menschen geeignet, die eine achtsame, gewaltfreie Kommunikation stärker in ihren Beruf integrieren oder die GFK vielleicht einmal selbst weitergeben möchten. Er wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet. Voraussetzung ist ein Einführungsseminar GFK oder Vergleichbares.

Umfang: 16 Seminartage

Zeiten: 1. Modul 13. – 15.03. | 2. Modul (Intensivzeit in Brandenburg) 22. – 26.04. | 3. Modul 26. – 28.06. | 4.  Modul 21. – 23.08. | 5. Modul 02. – 04.10.2026  | 6. Modul 27. – 29.11. (Ersatzmodul, falls notwendig: 11. – 13.12.)

Ort: Module 1, 3, 4, 5, 6 in Berlin-Friedenau, Beginn Fr 17h, Ende So 15:30h

Modul 2 in Brandenburg, Mi 18h – So 14h

 

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Eltern – GfK-Trainingsabend –> „Kinder…sie machen einfach nicht, was wir wollen!“

Teenager, Kleinkind oder Grundschulkind, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern.

Der Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt, um Eltern dabei zu unterstützen, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen.

Auf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft.

In der Gruppe findest du Inspiration, Erfahrung, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit.

Ein Einstieg ist jeden Monat möglich.

Ziel des Trainings:

  • Lob und Tadel erkennen.
  • Bessere Beziehung zu deinem Kind.
  • Selbstwert deines Kindes fördern
  • Eigenen Selbstwert verbessern
  • Empathie unterscheiden können von Ratschlägen, Sympathie, Themenklau…

März: 17.03. | April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.
September: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.
jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €

Vertiefungsseminar – Befreiung meines Inneren Kindes – Glaubenssatzarbeit

Wenn wir eine fixierte Vorstellung davon haben, wie wir zu sein haben, dann vermindert dies unsere Möglichkeit, wirklich lebendig zu sein.
M. B. Rosenberg

Seminarzeiten
Samstag von 9.30 bis 18 Uhr
Sonntag von 9 bis 13 Uhr

Seminarort
Wiggensbach bei Kempten (Allgäu)

Seminargebühr
220€ inklusive Unterlagen / Frühbucherpreis: 205 € (bis 4 Wochen vor Kursbeginn)
für Privatpersonen
370 € inklusive Unterlagen – für Firmenzahlende / Arbeitgeber zahlt
Ich bitte um Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor Beginn.

Inhalte des Seminars
Voraussetzung: GFK-Einführungsseminar

Um unser ursprüngliches Selbst herum werden die „Schalen des Überlebens“ aufgebaut. Es bilden sich in uns Glaubenssätze über uns selbst und über das Leben. Z. B. „Ich bin nicht gut genug“, „Das Leben ist ein Kampf / gefährlich“, „Es gibt nicht genug Geld / Liebe / Zeit“, „Ich bin eine starke Frau und brauche niemand anderen.“ …
Ich stelle die nicht geliebten Anteile von mir in den Schatten, ich gestehe sie mir nicht mehr zu! Die Anteile, die das Kind beschließt, aufgrund ungeeigneter Erfahrungen nicht mehr zu zeigen, z. B. zu weinen, Freude zu zeigen. Weil das, was ich sonst bekomme, ist Ablehnung und Schmerz – davor schütze ich mich!
Glaubenssätze und innere Anteile möchten uns vor emotionalen Schmerz schützen und gleichzeitig schränken sie unsere Lebendigkeit ein, sie trennen uns vom Leben.

In Übungen an eigenen Beispielen befreien wir unser Inneres Kind:
– wir entdecken unsere Glaubenssätze und begegnen dem Schmerz mit Mitgefühl
– werden uns ihrer Funktion und Einschränkung bewusst
– entdecken hinter den Glaubenssätzen die unerfüllten Bedürfnisse
Dadurch kann wieder Raum, Weite, Lebendigkeit und Freiheit spürbar sein.

Meine Arbeitsweise
Mein Schwerpunkt liegt, neben der Vermittlung von theoretischen Grundlagen, auf der praktischen Anwendung. Ich arbeite prozessorientiert. Das bedeutet, dass Sie anhand von eigenen Beispielen in einem geschützten Rahmen die GFK erlernen und die Haltung erfahren.

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5 Tagesseminar zum Pfad der Befreiung/ Matrixarbeit nach Jim Manske

Inhalt:
In diesem 5-tägigen Kurs möchten wir uns Zeit nehmen, um uns intensiv mithilfe verschiedener Übungen mit dem Pfad der Befreiung auseinandersetzen. Der Pfad der Befreiung ist ein wichtiges Tool auf dem Weg zur zertifizierten Trainerin und fester Bestandteil im Zertifizierungsprozess.

Mit Kleingruppenaustausch, neuen Übungen zu den einzelnen Feldern, kreativ gestalteten Mind-Maps zu jedem Feld und einem eigenen Arbeitsbuch tauchen wir gemeinsam in die 28 Handlungfelder ein.
Wir lernen uns Selbst besser kennen und erkennen unsere Schatten- und Wachstums-felder.
Auch können wir gefundene Entwicklungsschritte und Stärken gemeinsam feiern und neue Potenziale freilegen.
Jeden Tag setzen wir uns intensiv mit 5 Feldern auseinander. Im Nachgang bearbeitest du 3 Felder selbständig und wir besprechen diese in einem gemeinsamen Zoom-Gruppenaustausch.
Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene in der Gewaltfreien Kommunikation, sowie Menschen, die sich im Zertifizierungsprozess befinden und die tiefer in die Selbstfindung eintauchen möchten, mit dem Mut sich eigenen Themen zu stellen.
Weitere Informationen:
Die Orginalmatrix an der ich mich orientiere geht zurück auf Jim Manske,
hier könnt ihr auch gerne nachlesen: Copyright © 2011 Jacob Gotwals, Jack Lehman, Jim Manske, and Jori Manske. Jack, Jim, and Jori are Certified Trainers with www.cnvc.org cnvc@cnvc.org +1-505-244-4041 Visit us at www.pathwaystoliberation.net for the latest version of this matrix, information about the Pathways To Liberation books, and more. This German translation edition is copyright ©2012 Paula Rossi. Friedl Sobota, Barbara Roshan Version 1.2: April 2011

Voraussetzungen:
Mindestens 5 Tage Seminarerfahrungen
zur Gewaltfreien Kommunikation gesammelt.
Bereitschaft sich mit eigenen Selbsterfahrungsthemen auseinander zu setzten.
Gruppengröße:
7 bis 15 Personen

Benefits:
Vorbereitung auf Zertifizierung nach CNVC
Weiterbildungszertifikat
Arbeitsbuch zur Matrix von Noemi Amati entwickelt
Zoomtermin 1,5 Std zur Nachbearbeitung


Erzieherin, Mediatorin, Begleiterin in pädagogischen Arbeitsfeldern, angehende Trainerin in Gewaltfreier Kommunikation,
(Zertifizierung voraussichtlich Juni2025 nach CNVC)

Was ist mir besonders wichtig?
Ich als Dozentin lege in meinen Seminaren ein besonderes Augenmerk auf die innere Haltung. Für mich ist die Gewaltfreie Kommunikation vor allem eine Haltung im Umgang mit Mir und Anderen. Nur mit dieser Herzenshaltung wird die Methodik lebendig und aufrichtig. Zu dieser Herzenshaltung zu finden möchte ich anregen und beitragen.
Habt ihr Fragen zum Seminar?
Gerne könnt ihr mich über meine Email AmatiNoemi@gmx.de kontaktieren.

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GFK Vertiefungsseminar 2 – In Verbindung mit anderen – mit Dominik Keim – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK Kenntnisse. In diesem Vertiefungsseminar werden die GFK im Dialog mit anderen in den Fokus gerückt und Themen wie Empathie und Konfliktlösung beleuchtet:

  • die vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen anwenden
  • das vier Ohren Modell der GFK in der Kommunikation nutzen
  • Empathie geben und empathisch Vermuten bzw. Nachfragen
  • starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen
  • GFK in Konflikten einsetzen, empathisch unterbrechen, Grenzen setzen und Nein sagen
  • Verbindung ohne Worte herstellen, nonverbale Empathie und Körper-GFK
  • mithilfe der GFK Wertschätzung geben

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.
Das GFK-Vertiefungsseminar 2 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 1 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

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Die befreiende Macht der Vergebung

Sich dem Thema Vergebung zu widmen bedeutet aktiv für sich zu sorgen. Ungeklärter, tiefer Groll oder Schuldzuweisungen sind ein Rucksack, der an der eigenen Lebenskraft zehrt. Oft entstehen intensive Gefühle wie Wut, Ohnmacht, Freud- oder Hoffnungslosigkeit, die die eigene Lebendigkeit und Lebensfreude einschränken
In diesem Seminar geht es darum, die befreiende Kraft der Vergebung zu erleben. Durch das Öffnen des eigenen „Rucksacks“ und der Zuwendung zu den eigenen Verletzungen werden Integration und Heilung möglich. In dem mehrstufigen Prozess erfolgt neben der Würdigung der eigenen Situation ein Perspektivwechsel zum Gegenüber, so dass Empathie für beide Seiten entsteht. Ein Vergebungsritual vollendet den Prozess.

Ort ist das Bildungsgut Schmochtitz bei Bautzen

 

 
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Jahreskurs „Meine spannende Reise zu mir selbst“ 2026

In diesem Jahreskurs nehmen wir uns ein  Jahr Zeit für uns:

  • Du erforschst deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Motivationen tiefgründig und lernst, diese zu steuern
  • Du lernst, andere Menschen in ihren Bedürfnissen besser wahrzunehmen
  • Du kannst in schwierigen Situationen leichter deeskalierend wirken
  • Du erweiterst deine sozialen und emotionalen Kompetenzen
  • Du erkennst deine Denkmuster, die zu Aggression, Depression oder Scham führen können, und lernst sie aufzulösen

Die Basis dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Diese Art der Kommunikation steht für einen wertschätzenden Umgang mit mir selbst und anderen Menschen.

Durch die Aufteilung in 6 Module innerhalb eines Jahres hast du zwischen den Modulen Zeit für die Umsetzung des Gelernten in deinen Alltag. Die Reflexion zwischen den Gruppentagen hilft dir, Verbesserungen in deinem Leben konkret anzugehen. In den Modulen arbeiten wir in einer festen Gruppe mit max. 12 Personen im geschützten Rahmen. Durch verschiedene  Methoden erleben wir leichtes, spielerisches Lernen.

Termine  2026: 28. März, 25. April, 23. Mai, 20. Juni, 18. Juli, 12. September

Immer samstags 10 – 17 Uhr in Ulm, Hafenbad 27

 

 

die Inhalte des Jahreskurses:

  • Aufrichtigkeit als Schlüssel dazu, sich für seine Belange aktiv einzusetzen.
  • Bedürfnisse – was ist mir wirklich wichtig?
  • Kommunikation in diffizilen Situationen – wie bleibe ich souverän?
  • Empathie als Schlüssel zum Anderen – wie versteht man sich wirklich?
  • Mein Ärger – ein kraftvoller Zugang zu mir
  • Feedback – wie gebe und empfange ich es?
  • Glaubenssätze und Trigger – worauf springe ich an, was motiviert mich?
  • „Nein!“ – Wie gehe ich damit um?

inklusive 1 persönliches Coaching (60 min), Termine nach Bedarf

Deine Investition: 900,- € zzgl. ges. MwSt. für den kompletten Jahreskurs.

Du kannst auch in Raten bezahlen.

 

 

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GFK-Practitioner Jahreslehrgang Modul A (Do./Fr.)

Modul A (Do./Fr.) Beginn des neuen Lehrgangs 38!

Modul A: Selbstmanagement mit GFK (Teil 1)

  • Nein hören und aussprechen
  • Bearbeitung von Vorurteilen und persönlichen Abneigungen
  • Umgang mit Misserfolgen
  • Vertiefung des Basiswissens
  • Arbeit an Schlüsselunterscheidungen

Dein Nutzen:
In einer empathischen Verbindung mit Dir selbst findest Du heraus, worum es Dir in verschiedenen Situationen wirklich geht. Dadurch gewinnst Du an Sicherheit und Glaubwürdigkeit in Deiner Kommunikation.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

Die Leichtigkeit des Seins in Tirol – Clownerie küsst Gewaltfreie Kommunikation

Tauche ein in ein Seminar voller Lebendigkeit, Tiefe und spielerischer Entfaltung! Hier darf alles sein: Freude, Wut, Unsicherheit, Staunen – Entdecke die Fülle des Augenblicks! Intuition wird wieder hörbar. Spontanität wird sicher. Kreativität darf unzensiert entstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und der verspielten Weisheit der Clownerie erforschen wir Präsenz, Ausdruck und Vertrauen.

Lerne, Muster zu erkennen und zu transformieren, mit Stille zu sein, über dich selbst zu lachen und deine Wahrheit mutig zu leben. In einem geschützten Raum, voller Achtsamkeit und Kreativität, findest du neue Wege, dich authentisch auszudrücken – ohne Angst, anderen weh zu tun.

Ein Seminar für alle, die tiefer spüren, echter sein und sich selbst mit mehr Leichtigkeit begegnen möchten. Du wirst auch der Magie der roten Nase für Konfliktlösung begegnen.

Bist du bereit, dich selbst & Deinen inneren Clown neu zu entdecken?