Inmitten der stillen Mauern des historischen Klosters Steinfeld, umgeben von der Weite der Eifel, laden wir dich ein zu einer besonderen Reise – einer Reise zu dir selbst und zu einer neuen Qualität des Miteinanders. In diesem fünftägigen Bildungsurlaub tauchst du ein in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg – ein Ansatz, der weit mehr ist als eine Methode: Es ist eine Haltung, die Verbindung schafft, wo sonst Trennung herrscht.
Was dich erwartet
In der geschützten Atmosphäre des Klosters Steinfeld lernst du, wie du Konflikte klar und einfühlsam ansprechen kannst – ohne Schuldzuweisungen, ohne Vorwürfe, ohne dich selbst zu verleugnen. Du erfährst, wie du dich authentisch ausdrückst und gleichzeitig offen bleibst für dein Gegenüber. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet dir ein kraftvolles Werkzeug, um Beziehungen – beruflich wie privat – auf Augenhöhe und mit mehr Verständnis zu gestalten.
Lernziele
Am Ende dieser Woche wirst du:
– die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation sicher anwenden können: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
– deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen und ausdrücken können
– lernen, empathisch zuzuhören – auch in schwierigen Gesprächen
– Strategien entwickeln, um Konflikte konstruktiv zu lösen
– deine Kommunikationsmuster reflektieren und neue Handlungsspielräume entdecken
– erleben, wie innere Klarheit zu äußerer Verbindung führt
– den konstruktiven Umgang mit starken Gefühlen, wie z.B. Ärger, lernen
Inhalte & Methoden
Die Woche ist praxisnah und lebendig gestaltet. Du wirst:
– die Grundlagen der GFK anhand von Beispielen und Übungen kennenlernen
– in Kleingruppen und Rollenspielen das Gelernte anwenden
– mit echten Situationen aus deinem Alltag arbeiten
– durch Achtsamkeitsübungen und Reflexion deine Selbstwahrnehmung stärken
– in der Stille des Klosters Raum für Integration und innere Einkehr finden
Themen, die wir vertiefen:
– Was ist Gewalt in der Sprache – und wie vermeiden wir sie?
– Wie erkenne ich meine Bedürfnisse hinter meinen Gefühlen?
– Wie formuliere ich Bitten, die gehört werden können?
– Wie gehe ich mit Kritik, Ablehnung oder Wut um – bei mir und anderen?
– Wie kann ich auch in stressigen Situationen empathisch bleiben?
Der Ort: Kloster Steinfeld
Das Kloster Steinfeld ist ein Ort der Ruhe, der Einkehr und der Inspiration. Die klösterliche Umgebung unterstützt dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und dich ganz auf deine persönliche Entwicklung einzulassen. Die historischen Gebäude, die gepflegten Gärten und die spirituelle Atmosphäre schaffen einen idealen Rahmen für tiefes Lernen und nachhaltige Veränderung.
Die Unterbringung erfolgt in komfortablen Einzelzimmern mit Vollverpflegung. Vegetarische und vegane Optionen sind verfügbar. In den Pausen laden die Klostergärten, die Bibliothek oder ein Spaziergang durch die Eifellandschaft zum Innehalten ein.
Zielgruppe
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Kommunikationskompetenz vertiefen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Besonders profitieren:
– Menschen in sozialen, pädagogischen oder beratenden Berufen
– Führungskräfte und Teamleitende
– Menschen in Veränderungsprozessen oder mit dem Wunsch nach persönlichem Wachstum
– Alle, die sich nach mehr Klarheit, Verbindung und innerem Frieden sehnen
Stimmen früherer Teilnehmender
„Ich habe gelernt, wie ich in Konflikten ruhig bleiben und trotzdem klar sagen kann, was ich brauche.“
„Die Woche im Kloster war wie ein Reset für meine Seele – ich bin mit mehr Verständnis für mich und andere zurückgekehrt.“
„Die GFK hat mir gezeigt, wie ich auch in schwierigen Gesprächen in Verbindung bleiben kann – das verändert alles.“
Warum du dabei sein solltest
In einer Welt, die oft von Missverständnissen, Urteilen und Schnelllebigkeit geprägt ist, ist die Fähigkeit zur echten Verbindung ein Geschenk – an dich selbst und an andere. Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg dorthin. Dieser Bildungsurlaub bietet dir nicht nur Wissen, sondern auch Erfahrung, Begegnung und Raum für Veränderung.
Mach dich auf den Weg – zu mehr Klarheit, Empathie und Frieden in deiner Kommunikation. Wir freuen uns auf dich!
