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SUMMARY:GFK-Tag Köln am 21.9.2025 - Selbstmitgefühl
DESCRIPTION:Selbstmitgefühl – Freundlich und wohlwollend mit mir sein \n\n\n\n\nIn diesem Workshop schauen wir auf die stärkenden Aspekte des „Selbstmitgefühls“ und der \n„Selbstempathie“. Wir erforschen die Fragen: Wann brauche ich Selbstmitgefühl? Wie kann ich \nder kritischen Stimme eine mitfühlende Stimme zur Seite stellen? Wie komme ich meinen \nGefühlen und Bedürfnissen auf die Spur? \nWir erleben wie kraftvoll und ermutigend eine \nSelbstmitgefühlspause sein kann. \n„Selbstmitgefühl ist ein Geschenk\, das wir uns selber machen können.“ \n  \nVorkenntnisse: förderlich \n  \nSonja Nowakowski ist zert. Trainerin (CNVC) für Gewaltfreie Kommunikation\, systemische \nBeraterin\, Mediatorin und Konfliktcoach. Ihr Herzensanliegen ist es\, Räume zu schaffen\, in denen \nsich Menschen achtsam\, sicher und vertrauensvoll begegnen. Mit Empathie und Humor bietet \nsie GFK-Kurse\, GFK-Grundausbildungen\, Inhouse-Schulungen\, Coaching und Mediation an. \n  \nWebseite / Kontakt: www.raum-fuer-empathie.de/ \nmailto:sonjanowakowski@raum-fuer-empathie.de \n\nAnmeldungen unter: Tag der Gewaltfreien Kommunikation Köln
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SUMMARY:GFK-Einführungsseminar mit Dominik Keim – MÜNCHEN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. \nDu lernst: \n\nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.
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SUMMARY:GFK Einführungsseminar mit Laura Schnelle – BERLIN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. Du lernst: \n\nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet\n\nDieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.
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SUMMARY:GFK-Einführungsseminar mit Dominik Keim – MÜNCHEN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. \nDu lernst: \nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.
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SUMMARY:Eltern - GfK-Trainingsabend –> "Kinder...sie machen einfach nicht\, was wir wollen!"
DESCRIPTION:Teenager\, Kleinkind oder Grundschulkind\, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern. \nDer Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt\, um Eltern dabei zu unterstützen\, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender\, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen. \nAuf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor\, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft. \nIn der Gruppe findest du Inspiration\, Erfahrung\, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit. \nEin Einstieg ist jeden Monat möglich. \nZiel des Trainings: \nLob und Tadel erkennen.\nBessere Beziehung zu deinem Kind.\nSelbstwert deines Kindes fördern\nEigenen Selbstwert verbessern\nEmpathie unterscheiden können von Ratschlägen\, Sympathie\, Themenklau… \n| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.\nSeptember: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.\njeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr \nDauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €
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SUMMARY:Paarseminar „Lebendiges Miteinander
DESCRIPTION:Möchten du deine Beziehung vertiefen und voller Lebendigkeit gestalten? Manchmal hakt die Kommunikation\, aus Mißverständnissen werden Konflikte\, Unausgesprochenes sorgt für Spannung. Mit der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg lernst du eine Methode und Haltung kennen\, mit der du auch in schwierigen Situationen in Verbindung bleiben kannst.Du übst\, mit dem Herzen zu hören\, deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Wünsche klar zu äußern – jenseits von Schuldzuweisungen oder Vorwürfen.\nDas Seminar kombiniert theoretische Inputs und Übungen mit aktiven Natur-Elementen.\nDann heißt es: raus aus dem Kopf\, rein in die Bewegung! Kleine Abenteuer zu zweit und in der Gruppe machen Spaß und lösen Festgefahrenes. Genieße den den Wechsel von Tiefe und Leichtigkeit und lade den Paar-Akku wieder auf!\nBesondere Sportlichkeit ist nicht nötig.
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LOCATION:Akademie Burg Fürsteneck\, Am Schlossgarten 3\, Eiterfeld\, 36132\, Select a Country:
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SUMMARY:Vom Sollen und Müssen zu innerer Freiheit
DESCRIPTION:Versöhnung mit den inneren Anteilen\nVertiefungsseminar\nInnere Konflikte zwischen Anteilen\, die uns kritisieren oder verurteilen und Anteilen\, die starke Wut\, Trauer\, Einsamkeit\, Hilflosigkeit\, Wertlosigkeit oder Scham tragen\, sind Folgen von schwierigen Situationen\, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und keine Unterstützung bekommen haben\, sie zu verarbeiten und zu integrieren. \nWenn heute in unserem Leben etwas an alte Wunden rührt\, tauchen diese Gefühle und unerfüllten Bedürfnisse wieder auf. Das kann in unseren aktuellen Beziehungen immer wieder dazwischenfunken\, und unsere bisherigen Reaktionsmuster erschaffen dann erneut Probleme. Die beteiligten inneren Anteile sehnen sich danach\, endlich erkannt und erlöst zu werden. \nWir wollen ihnen in diesem Seminar behutsam Raum geben\, ihnen empathisch und wohlwollend zuhören und ihnen erlauben\, sich so weit zu zeigen\, wie es ihnen gerade möglich ist. Mit Hilfe der GFK können wir den inneren erwachsenen Beobachter entwickeln und stärken. Aus dieser selbstverantwortlichen Position heraus lernen wir dann\, unseren jüngeren und verwundeten Anteilen mit Mitgefühl zu begegnen\, sie zu halten und zu regulieren – statt uns mit ihnen\, wie vielleicht bisher\, zu identifizieren. \nDie Übungen aus der GFK sind darauf angelegt\, innere Konflikte sichtbar werden zu lassen\, zu würdigen und abgelehnte Anteile zu integrieren. Es geht darum\, die Fähigkeit zu trainieren\, das eigene Nervensystem mit Selbstempathie und der Herangehensweise der GFK zu beruhigen.
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