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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. 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DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. 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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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SUMMARY:Grundausbildung/Jahrestraining online mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Modul 1 von 5
DESCRIPTION:Grundausbildung/Jahrestraining online in Gewaltfreier Kommunikation 2025/2026 (mit Frank Gaschler und Esther Gerdts und 2-3 Assistent*innen)\n\nLassen Sie sich überraschen\, was online alles möglich ist :-) \n   \nModul 1: 23. – 25. Oktober 2025\nModul 2: 13. – 15. November 2025\nModul 3: 11. – 13. Dezember 2025\nModul 4: 15. – 17. Januar 2026\nModul 5: 12. – 14. Februar 2026 \nDie Investition für die gesamte Ausbildung beträgt\n2.500\,- € für Privatzahler und NGOs und\n4.300\,- € für Unternehmen. \nAusbildungsbeschreibung und Anmeldung PDF 2025 – 2026\nVIDEO mit Rückmeldungen von Teilnehmer/innen anschauen\n*************************************************************************************************** \nThemen des 1. Moduls (Methodenkompetenz) \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\n„Worte können Fenster sein – oder Mauern“\nKommunikationssperren nach Thomas Gordan\nDas Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation\nAnwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK\nBeobachtungen statt Interpretationen\n(Primär-) Gefühle statt Gedanken\nBedürfnisse statt Strategien\nBitten statt Forderungen\nVerantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen\nUmgang mit Ärger\nDie vier Arten des Zuhören\n\nThemen des 2. Moduls (Selbstkompetenz) \n\nSelbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck\nSelbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen\nTransformationsprozesse für Ärger\, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz\nWut vollständig ausdrücken\nInnere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen\nGewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team\nGewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen\n\nThemen des 3. Moduls (Führungskompetenz) \n\nEmpathie – Brücke zum anderen\nAnderen Menschen empathisch zuhören und Urteile\, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen\, die die Aufmerksamkeit darauf lenken\, was jemand fühlt und braucht.\nUmgang mit einem „Nein“ (nein sagen\, nein hören)\nHinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören\nÄrger empathisch hören\nWertschätzend und aufrichtig unterbrechen\nDialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen\, Fähigkeit\, sich selbst und andere zu führen\, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern\n\nThemen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)\n \n\nPersönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst\nGlaubenssätze\, die nicht mehr förderlich sind\, identifizieren und transformieren\n„Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren\nFrieden schließen mit dem inneren Richter\nDas innere Kind heilen\nTrauern und Heilung alter Verletzungen\n\nThemen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz\, Teamkompetenz) \n\nSozialer Wandel – Visionen leben\nGewaltfreie Kommunikation in Schulen\, Kindergärten\, Organisationen und Unternehmen\nErfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen\nGewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen\, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält\nGemeinsam mit anderen Lösungen finden\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)\nGespräche führen\, die dem sozialen Wandel dienen\nSystemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation\n\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. 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Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? 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SUMMARY:Grundausbildung/Jahrestraining online mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Modul 2 von 5
DESCRIPTION:Grundausbildung/Jahrestraining online in Gewaltfreier Kommunikation 2025/2026 (mit Frank Gaschler und Esther Gerdts und 2-3 Assistent*innen)\n\nLassen Sie sich überraschen\, was online alles möglich ist :-) \n   \nModul 1: 23. – 25. Oktober 2025\nModul 2: 13. – 15. November 2025\nModul 3: 11. – 13. Dezember 2025\nModul 4: 15. – 17. Januar 2026\nModul 5: 12. – 14. Februar 2026 \nDie Investition für die gesamte Ausbildung beträgt\n2.500\,- € für Privatzahler und NGOs und\n4.300\,- € für Unternehmen. \nAusbildungsbeschreibung und Anmeldung PDF 2025 – 2026\n\nVIDEO mit Rückmeldungen von Teilnehmer/innen anschauen\n*************************************************************************************************** \nThemen des 1. Moduls (Methodenkompetenz) \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\n„Worte können Fenster sein – oder Mauern“\nKommunikationssperren nach Thomas Gordan\nDas Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation\nAnwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK\nBeobachtungen statt Interpretationen\n(Primär-) Gefühle statt Gedanken\nBedürfnisse statt Strategien\nBitten statt Forderungen\nVerantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen\nUmgang mit Ärger\nDie vier Arten des Zuhören\n\nThemen des 2. Moduls (Selbstkompetenz) \n\nSelbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck\nSelbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen\nTransformationsprozesse für Ärger\, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz\nWut vollständig ausdrücken\nInnere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen\nGewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team\nGewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen\n\nThemen des 3. Moduls (Führungskompetenz) \n\nEmpathie – Brücke zum anderen\nAnderen Menschen empathisch zuhören und Urteile\, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen\, die die Aufmerksamkeit darauf lenken\, was jemand fühlt und braucht.\nUmgang mit einem „Nein“ (nein sagen\, nein hören)\nHinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören\nÄrger empathisch hören\nWertschätzend und aufrichtig unterbrechen\nDialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen\, Fähigkeit\, sich selbst und andere zu führen\, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern\n\nThemen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)\n \n\nPersönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst\nGlaubenssätze\, die nicht mehr förderlich sind\, identifizieren und transformieren\n„Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren\nFrieden schließen mit dem inneren Richter\nDas innere Kind heilen\nTrauern und Heilung alter Verletzungen\n\nThemen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz\, Teamkompetenz) \n\nSozialer Wandel – Visionen leben\nGewaltfreie Kommunikation in Schulen\, Kindergärten\, Organisationen und Unternehmen\nErfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen\nGewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen\, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält\nGemeinsam mit anderen Lösungen finden\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)\nGespräche führen\, die dem sozialen Wandel dienen\nSystemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation\n\nZur Anmeldung
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DESCRIPTION:Grundausbildung/Jahrestraining online in Gewaltfreier Kommunikation 2025/2026 (mit Frank Gaschler und Esther Gerdts und 2-3 Assistent*innen)\n\nLassen Sie sich überraschen\, was online alles möglich ist :-) \n   \nModul 1: 23. – 25. Oktober 2025\nModul 2: 13. – 15. November 2025\nModul 3: 11. – 13. Dezember 2025\nModul 4: 15. – 17. Januar 2026\nModul 5: 12. – 14. Februar 2026 \nDie Investition für die gesamte Ausbildung beträgt\n2.500\,- € für Privatzahler und NGOs und\n4.300\,- € für Unternehmen. \nAusbildungsbeschreibung und Anmeldung PDF 2025 – 2026\nVIDEO mit Rückmeldungen von Teilnehmer/innen anschauen\n*************************************************************************************************** \nThemen des 1. Moduls (Methodenkompetenz) \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\n„Worte können Fenster sein – oder Mauern“\nKommunikationssperren nach Thomas Gordan\nDas Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation\nAnwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK\nBeobachtungen statt Interpretationen\n(Primär-) Gefühle statt Gedanken\nBedürfnisse statt Strategien\nBitten statt Forderungen\nVerantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen\nUmgang mit Ärger\nDie vier Arten des Zuhören\n\nThemen des 2. Moduls (Selbstkompetenz) \n\nSelbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck\nSelbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen\nTransformationsprozesse für Ärger\, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz\nWut vollständig ausdrücken\nInnere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen\nGewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team\nGewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen\n\nThemen des 3. Moduls (Führungskompetenz) \n\nEmpathie – Brücke zum anderen\nAnderen Menschen empathisch zuhören und Urteile\, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen\, die die Aufmerksamkeit darauf lenken\, was jemand fühlt und braucht.\nUmgang mit einem „Nein“ (nein sagen\, nein hören)\nHinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören\nÄrger empathisch hören\nWertschätzend und aufrichtig unterbrechen\nDialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen\, Fähigkeit\, sich selbst und andere zu führen\, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern\n\nThemen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)\n \n\nPersönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst\nGlaubenssätze\, die nicht mehr förderlich sind\, identifizieren und transformieren\n„Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren\nFrieden schließen mit dem inneren Richter\nDas innere Kind heilen\nTrauern und Heilung alter Verletzungen\n\nThemen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz\, Teamkompetenz) \n\nSozialer Wandel – Visionen leben\nGewaltfreie Kommunikation in Schulen\, Kindergärten\, Organisationen und Unternehmen\nErfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen\nGewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen\, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält\nGemeinsam mit anderen Lösungen finden\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)\nGespräche führen\, die dem sozialen Wandel dienen\nSystemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation\n\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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SUMMARY:Grundausbildung/Jahrestraining online mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Modul 4 von 5
DESCRIPTION:Grundausbildung/Jahrestraining online in Gewaltfreier Kommunikation 2025/2026 (mit Frank Gaschler und Esther Gerdts und 2-3 Assistent*innen)\n\nLassen Sie sich überraschen\, was online alles möglich ist :-) \n   \nModul 1: 23. – 25. Oktober 2025\nModul 2: 13. – 15. November 2025\nModul 3: 11. – 13. Dezember 2025\nModul 4: 15. – 17. Januar 2026\nModul 5: 12. – 14. Februar 2026 \nDie Investition für die gesamte Ausbildung beträgt\n2.500\,- € für Privatzahler und NGOs und\n4.300\,- € für Unternehmen. \nAusbildungsbeschreibung und Anmeldung PDF 2025 – 2026\nVIDEO mit Rückmeldungen von Teilnehmer/innen anschauen\n*************************************************************************************************** \nThemen des 1. Moduls (Methodenkompetenz) \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\n„Worte können Fenster sein – oder Mauern“\nKommunikationssperren nach Thomas Gordan\nDas Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation\nAnwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK\nBeobachtungen statt Interpretationen\n(Primär-) Gefühle statt Gedanken\nBedürfnisse statt Strategien\nBitten statt Forderungen\nVerantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen\nUmgang mit Ärger\nDie vier Arten des Zuhören\n\nThemen des 2. Moduls (Selbstkompetenz) \n\nSelbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck\nSelbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen\nTransformationsprozesse für Ärger\, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz\nWut vollständig ausdrücken\nInnere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen\nGewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team\nGewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen\n\nThemen des 3. Moduls (Führungskompetenz) \n\nEmpathie – Brücke zum anderen\nAnderen Menschen empathisch zuhören und Urteile\, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen\, die die Aufmerksamkeit darauf lenken\, was jemand fühlt und braucht.\nUmgang mit einem „Nein“ (nein sagen\, nein hören)\nHinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören\nÄrger empathisch hören\nWertschätzend und aufrichtig unterbrechen\nDialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen\, Fähigkeit\, sich selbst und andere zu führen\, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern\n\nThemen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)\n \n\nPersönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst\nGlaubenssätze\, die nicht mehr förderlich sind\, identifizieren und transformieren\n„Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren\nFrieden schließen mit dem inneren Richter\nDas innere Kind heilen\nTrauern und Heilung alter Verletzungen\n\nThemen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz\, Teamkompetenz) \n\nSozialer Wandel – Visionen leben\nGewaltfreie Kommunikation in Schulen\, Kindergärten\, Organisationen und Unternehmen\nErfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen\nGewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen\, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält\nGemeinsam mit anderen Lösungen finden\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)\nGespräche führen\, die dem sozialen Wandel dienen\nSystemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation\n\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Berufsbegleitende Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation / Jahrestraining - Start
DESCRIPTION:Jahrestraining in 7 Modulen (14 Tage) in München \nSeminarleitung: Elisabeth Sachers mit Assistenz \nTermine 2026 \n24./25.01.2026 Modul 1: Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation \n07./08.03.2026 Modul 2: Selbstempathie: innere Klarheit als Basis für kraftvollen Selbstausdruck \n25./26.04.2026 Modul 3: Empathie: die Brücke zu meinen Mitmenschen \n20./21.06.2026 Modul 4: Gewaltfreie Kommunikation im beruflichen Umfeld \n26./27.09.2026 Modul 5: Führung mit Gewaltfreier Kommunikation \n17./18.10.2026 Modul 6: persönliche Entwicklungsprozesse \n28./29.11.2026 Modul 7: Gewaltfreie Kommunikation in Gruppen \nZeiten: jeweils Samstag 10 – 18 Uhr\, Sonntag 9.30 – 16 Uhr \nAn wen richtet sich diese Ausbildung? Sie richtet sich an alle Menschen\, die mit einer gewaltfreien Haltung in Ihrem Umfeld (z. B. Arbeitsplatz\, Verein\, Familie\, …) wirken möchten. Die Ausbildung bietet an 7 Wochenenden einen geschützten Rahmen in dem die Gewaltfreie Kommunikation in unterschiedlichen Themenfeldern erprobt wird. Ziel ist es\, die Impulse im Alltag umzusetzen\, Erfahrungen zu sammeln und gegebenenfalls auch zwischen den Modulen Unterstützung aus der Gruppe oder von der Seminarleitung zu erfahren. \nAnzahl TeilnehmerInnen: maximal 10 \nSeminarpreis 1.750 Euro (darin sind 19% MwSt enthalten) – Ratenzahlung ist möglich \nDetaillierte Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage per Email oder Telefon. \nProspekt \nAnmeldeformular \nGeschäftsbedingungen \nKontakt und Anmeldung: Elisabeth Sachers Tel. 089 / 39 54 43\, elisabeth.gfk@web.de \n\n\nVeranstaltungsort: München-Schwabing |  80802  München |  Deutschland
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SUMMARY:Grundausbildung/Jahrestraining online mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Modul 5 von 5
DESCRIPTION:Grundausbildung/Jahrestraining online in Gewaltfreier Kommunikation 2025/2026 (mit Frank Gaschler und Esther Gerdts und 2-3 Assistent*innen)\n\nLassen Sie sich überraschen\, was online alles möglich ist :-) \n   \nModul 1: 23. – 25. Oktober 2025\nModul 2: 13. – 15. November 2025\nModul 3: 11. – 13. Dezember 2025\nModul 4: 15. – 17. Januar 2026\nModul 5: 12. – 14. Februar 2026 \nDie Investition für die gesamte Ausbildung beträgt\n2.500\,- € für Privatzahler und NGOs und\n4.300\,- € für Unternehmen. \nAusbildungsbeschreibung und Anmeldung PDF 2025 – 2026\nVIDEO mit Rückmeldungen von Teilnehmer/innen anschauen\n*************************************************************************************************** \nThemen des 1. Moduls (Methodenkompetenz) \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\n„Worte können Fenster sein – oder Mauern“\nKommunikationssperren nach Thomas Gordan\nDas Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation\nAnwendungsorientierte Übungen zu den vier Schritten der GFK\nBeobachtungen statt Interpretationen\n(Primär-) Gefühle statt Gedanken\nBedürfnisse statt Strategien\nBitten statt Forderungen\nVerantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen\nUmgang mit Ärger\nDie vier Arten des Zuhören\n\nThemen des 2. Moduls (Selbstkompetenz) \n\nSelbstklärung und Selbstempathie – der Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck\nSelbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen\nTransformationsprozesse für Ärger\, Scham und Schuld Selbstannahme und Selbstakzeptanz\nWut vollständig ausdrücken\nInnere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen\nGewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Team\nGewaltfreie Kommunikation für innere Entscheidungen nutzen\n\nThemen des 3. Moduls (Führungskompetenz) \n\nEmpathie – Brücke zum anderen\nAnderen Menschen empathisch zuhören und Urteile\, Kritik und Vorwürfe in Aussagen übersetzen\, die die Aufmerksamkeit darauf lenken\, was jemand fühlt und braucht.\nUmgang mit einem „Nein“ (nein sagen\, nein hören)\nHinter den Forderungen des Anderen die Bitten hören\nÄrger empathisch hören\nWertschätzend und aufrichtig unterbrechen\nDialoge in gewaltfreier Kommunikation bis zur Lösung führen\, Fähigkeit\, sich selbst und andere zu führen\, konstruktiv zu handeln und Kooperation zu fördern\n\nThemen des 4. Moduls (Versöhnungskompetenz)\n \n\nPersönliche Entwicklung – Versöhnung mit sich selbst\nGlaubenssätze\, die nicht mehr förderlich sind\, identifizieren und transformieren\n„Innere Antreiber“ identifizieren und „Erlaubersätze“ kreieren\nFrieden schließen mit dem inneren Richter\nDas innere Kind heilen\nTrauern und Heilung alter Verletzungen\n\nThemen des 5. Moduls (Deeskalationskompetenz\, Teamkompetenz) \n\nSozialer Wandel – Visionen leben\nGewaltfreie Kommunikation in Schulen\, Kindergärten\, Organisationen und Unternehmen\nErfolgreicher mit anderen Menschen zusammenarbeiten und konsensuale Entscheidungen treffen\nGewaltfreie Kommunikation in Verhandlungen nutzen. Destruktive Äußerungen in Sitzungen und Besprechungen zielgerichtet in eine werte- und handlungsorientierte Sprache übersetzen\, die konkrete Bitten und Vorschläge enthält\nGemeinsam mit anderen Lösungen finden\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen (Win-Win-Lösungen)\nGespräche führen\, die dem sozialen Wandel dienen\nSystemische Friedensarbeit auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation\n\nZur Anmeldung
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gundausbildungjahrestraining-mit-esther-gerdts-und-frank-gaschler-in-muenchen-3-2-3-6-2-2/
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. 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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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SUMMARY:Ausbildung Empathisches Coaching - EU-gefördert
DESCRIPTION:Voraussetzung: Grundlagen in der GFK oder Erfahrungen einer anderen Coaching-Ausbildung \nTermine: 26.-30.4.26 / 5.-09.7.26 / 20.-24.9.26 / 18.-22.10.26 \nZeiten: Start am ersten Tag ab 15 Uhr; Ende jeweils am letzten Tag um 13 Uhr / Sonstige Zeiten: 9.30-13 Uhr und 15.30-19 Uhr \nOrt: Haus Morgenrot im Seminarzentrum Schloss Hohenfels (b. Salem am Bodensee) \nUnterkunft: jede Person hat im Seminarhaus ein EZ inklusive (2 Zimmer mit eigenem WC bzw. Bad). Zimmerauswahl wird vorort zum Seminarstart bedürfnisorientiert ausgehandelt. \nVerpflegung: selbstorganisiert – das Haus hat eine Gastroküche; es können aber auch alle Mahlzeiten individuell beim Seminarzentrum zugebucht werden (z.B. biol.-veget. Mittagsbüffet inkl. Salat und Kaffee für derzeit 24\,50 EUR). \nTeilnehmer:Innen: kleine Gruppe mit max. 10 Personen \nSeminarbeitrag für Privatzahler:innen: 3.950\,- EUR – Sonstige: 5.925\,- EUR (inkl. EZ und Hausnutzung mit Gastroküche) \nDie Ausbildung wird übrigens für Menschen\, die in Baden-Württemberg wohnen oder arbeiten\, durch eine Förderung der EU für Fachkurse bezuschusst:  zu 70% für Menschen ab 55 Jahre oder ohne abgeschlossene Berufsausbildung bzw. zu 30% für alle anderen. D.h. für Privatzahler•innen ist der Beitrag 1.185\,- bzw. 2.765 EUR (inkl. Übernachtung im EZ für 16 Tage). \n\nUnterkunft: jede Person hat im Seminarhaus ein EZ inklusive (2 Zimmer mit eigenem WC bzw. Bad) – ansonsten Etagenbad. Zimmerauswahl wird vorort zum Seminarstart bedürfnisorientiert ausgehandelt (unsere erste Mediationsübung ;). \nVerpflegung: selbstorganisiert – das Haus hat eine Gastroküche; es können aber auch alle Mahlzeiten individuell beim Seminarzentrum zugebucht werden (z.B. biol.-veget. Mittagsbüffet inkl. Salat und Kaffee für derzeit 24\,50 EUR). \nTeilnehmer•innen: kleine Gruppe mit max. 10 Personen (Mindestteilnehmer•innenzahl bereits erreicht – Ausbildung findet in jedem Fall statt.) \n  \n  \n\n 
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