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SUMMARY:Taiji meets Gewaltfreie Kommunikation - Innere Balance für Selbstklärung
DESCRIPTION:„Sag es mir\, und ich vergesse es\nZeige es mir\, und ich werde mich erinnern\nLasse es mich tun\, und ich behalte es.“\nKonfuzius \nIn diesem Workshop – möglicherweise in dieser Workshopreihe – erkunden wir die Synergie zwischen den grundlegenden achtsamkeitsbasierten Wirkweisen des Taiji-Qigong und die Haltung hinter dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK).\nDurch praktische Übungen\, Atemtechniken und die Anwendung von Taiji-Prinzipien auf zwischenmenschliche Interaktionen erforschen wir die Bedeutung innerer Ausgeglichenheit und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Nach einer kurzen Einführung in die 4 Elemente der GFK ziehen wir Parallelen zwischen den Taiji-Prinzipien und den drei Anwendungsbereichen der GFK. \nInhalte im Seminar: \nIn diesem Seminar erforschen wir die innere Balance zur Selbstklärung. An den Folgewochenenden\, die voraussichtlich 2027 stattfinden werden\, widmen wir uns weiteren Schwerpunkten: Fluss und Klarheit im Selbstausdruck und Dialog in Bewegung – Empathie erleben. \nGeleitet durch den Satz von Konfuzius (s.o.) nutzen wir praktische Körperübung\, um uns zu unterstützen\, die GFK-Konzepte im Körper zu erleben\, dort zu verankern und das Gelernte zu verinnerlichen. All diese Prozesse des Übens und Verstehens werden immer wieder verbunden mit Phasen der Stille und des Innehaltens\, um das Praktizierte zu fühlen und zu integrieren. \nZielgruppe: \nDieser Workshop richtet sich an alle\, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich\, nur die Offenheit\, Neues zu lernen und sich selbst besser kennenzulernen. \n 
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SUMMARY:GFK-Aufbaukurs
DESCRIPTION:Weitermachen nach der Einführung\nDer Aufbaukurs ist dein nächster Schritt nach einer Einführung in die GFK. Du vertiefst deine Grundlagen und beginnst\, die Gewaltfreie Kommunikation wirklich in deinen Alltag zu integrieren. \n\nVertiefung der GFK-Praxis – Die vier Schritte der GFK noch stärker verinnerlichen und fließender anwenden\nLösungen für Alltagssituationen – Konkrete Antworten für deine persönlichen herausfordernden Situationen finden\nHaltung verinnerlichen – Von der bewussten Anwendung zur natürlicherer\, authentischerer Kommunikation gelangen\nSelbstempathie stärken – übe dich darin\, auch in schwierigen Situationen mit dir selbst verbunden zu bleiben\n\nDieser Kurs bietet dir den Raum\, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln und immer mehr in eine Selbstverständlichkeit in der GFK-Haltung zu gelangen. \nSamstag und Sonntag\, jeweils 09-16:30 Uhr. \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis\, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet\, jeweils 15%.
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SUMMARY:RETREAT Liebe & Authentizität 1.-4. Oktober
DESCRIPTION:im Landhaus Sonnenberg \nWas\, wenn \n– Liebe und Authentizität sich nicht ausschließen? \n– du authentisch bist und die Verbindung bleibt? \n– du dich in deiner Authentizität entdeckst? \n– du aufhören kannst Erwartungen zu erfüllen und immer mehr du selbst bist? \n– du lernst damit umzugehen\, wenn andere enttäuscht sind? \n– du lernst\, dass die Verbindung zu dir und den Menschen\, die dich wirklich lieben\, stabil bleibt? \n– du deine Freude\, deine Weisheit und dein Herz lebst? \nOft hat sich das früher ausgeschlossen: Wir selbst sein und in Verbindung bleiben. Wir waren oft geliebt wenn wir bestimmt waren: lieb\, nett\, gut in der Schule\, hilfsbereit\, aber nicht\, wenn wir rebelliert haben\, nein gesagt haben\, etwas nicht wollten und ehrlich geteilt haben\, wie es für uns ist. \nSo haben wir gelernt: Wenn wir auf eine bestimmte Art und Weise sind\, werden wir geliebt und haben bestimmte Seiten von uns geparkt\, verdrängt\, uns von ihnen abgeschnitten. \nWas wenn wir uns die zurückholen? die kennen lernen\, in ihrer Schönheit und ihrem Schmerz ? Wir wieder ganzer und voller werden? Was entsteht dann? Was möchte ins Leben? Wer sind wir dann? \nIn dem Retreat werden wir erforschen\, wie wir immer mehr wir selbst sein können und Vertrauen darin entwicklen\, dass die Verbindung zu uns selbst und ein paar Menschen bleibt. \nDenn: Wir können authentisch sein UND geliebt sein.
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LOCATION:Erbach\, Odenwald\, Landhaus Sonnenberg\, Deutschland
CATEGORIES:Freizeiten/Retreat/Reisen,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Vertiefungsseminar für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Seminarleitung Elisabeth Sachers \n  \nDas Seminar richtet sich an Fortgeschrittene in der Gewaltfreien Kommunikation die mindestens 12 Seminartage absolviert haben.\nZiele des Seminars: Die Teilnehmer*innen gewinnen Sicherheit in der Anwendung der verschiedenen Prozesse auf eigene Themen und herausfordernde Situationen sowie in der Begleitung dieser Prozesse. \nMethoden: Rollenspiele mit Feedback\, Begleitung mit Bodenkarten\, Einzelarbeit\, Kleingruppenarbeit\, Perspektivenwechsel unterstützt mit Stühlen\, Reflexion und Feedback in Kleingruppen und Plenum \nIch arbeite prozessorientiert\, d.h. wir entscheiden und gestalten das Seminar gemeinsam. \nZeiten\nSamstag 10 – 18 Uhr\nSonntag 9.30 – 16 Uhr \nOrt c/o ASZ\, Siegesstraße 31\, 80802 München \nDie Seminargebühr beträgt 250 €  (inkl. 19% MwSt) pro Person. \nKontakt und Anmeldung: Elisabeth Sachers Tel. 089 / 39 54 43\, elisabeth.gfk@web.de\nVeranstaltungsort: München-Schwabing |  80802  München |  Deutschland
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LOCATION:München-Schwabing\, Siegesstraße 31\, München\, Bayern\, 80802\, Deutschland
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SUMMARY:GFK Vertiefungsseminar 2 – In Verbindung mit anderen – mit Dominik Keim – BERLIN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen\, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen\, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen\, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.\nIm 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK Kenntnisse. In diesem Vertiefungsseminar werden die GFK im Dialog mit anderen in den Fokus gerückt und Themen wie Empathie und Konfliktlösung beleuchtet: \n\ndie vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen anwenden\ndas vier Ohren Modell der GFK in der Kommunikation nutzen\nEmpathie geben und empathisch Vermuten bzw. Nachfragen\nstarke Gefühle\, wie Wut und Ärger\, die sich gegen andere richten\, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen\nGFK in Konflikten einsetzen\, empathisch unterbrechen\, Grenzen setzen und Nein sagen\nVerbindung ohne Worte herstellen\, nonverbale Empathie und Körper-GFK\nmithilfe der GFK Wertschätzung geben\n\nVoraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse. \nDas GFK-Vertiefungsseminar 2 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 1 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest\, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum. \nDieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gfk-vertiefungsseminar-2-in-verbindung-mit-anderen-mit-dominik-keim-berlin/
LOCATION:GFK Zentrum Berlin\, Brandenburgische Str. 78\, Berlin\, 10713\, Deutschland
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SUMMARY:Die heilsame Kraft Deiner Beziehungen wecken
DESCRIPTION:Gewaltfreie BeziehungsKunst – Übungs- und Unterstützungstreffen\nVerbessere Deine Lebensqualität in all Deinen sozialen Kontakten\nDiese Treffen finden jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 19:00 bis 21:10 Uhr statt – jeden Monat zu einem der viert „Funktionen des Miteinanders“ (s.u.). Im Mai geht es um den Umgang mit Konflikten. \nKosten:\nAuch dieses Angebot ist kostenfrei und wenn Dich das Thema interessiert\, würden wir uns freuen\, wenn Du dieses Angebot als Geschenk annimmst! \nWir arbeiten nach den Prinzipien der Schenkökonomie. \nUnabhängig davon\, ob Du teilnimmst oder nicht: Wenn Du möchtest und die Kapazität hast\, würden wir uns freuen\, wenn Du uns und unsere Arbeit für eine Welt\, die für alle passt\, finanziell oder anders unterstützen würdest. \nAnmeldung und Zugang:\nPer Whatsapp\, Telegram oder Signal über +49 160 2720 980 oder (mit mehr Zeitverzögerung) per E-Mail an: info@GFK-Lebensfreude.de \nDu bekommst dann den Zoom-Link zugeschickt und kannst über das Internet oder per Telefon teilnehmen. \nDu kannst übrigens auch mit Freunden oder Familie gemeinsam in einem Raum mitmachen und die Übungen offline machen. \nInhalt:\nIn diesen Treffen findest Du Unterstützung dabei\, die Prinzipien der Gewaltfreiheit in deinen Beziehungen anzuwenden. Dabei konliegt der Fokus jeden Monat auf einem der vier besonders wichtigsten „Funktionen des Miteinanders“: \n\nFeedback-Fluss: Wie kann ich konstruktiv Feedback geben und einladen\, so dass es das Lernen unterstützt und das Miteinander stärkt?\nEntscheidungsfindung: Wie kann ich gemeinsam mit den anderen Entscheidungen finden\, die alle Interessen und Bedürfnisse integrieren und deshalb für alle passen?\nUmgang mit Konflikten: Wie kann ich dazu beitragen\, Konflikte in den Beziehung auf eine Weise zu nutzen\, die Vertrauen wieder aufbaut und das Miteinander wiederherstellt?\nSchattenfürsorge: Was unterstützt mich dabei\, schmerzhafte Erfahrungen oder schon verhärtete Traumati­sierungen zu „verdauen“ und so wieder in meine Kraft zu kommen?\nWie können ich und die anderen uns selbst und einander mit unseren Eigenheiten\, Empfindlichkeiten\, Einschränkungen\, Gewohnheiten und Projektionen mitfühlend verstehen und immer wieder zu einem Miteinander finden\, das für alle passt?\n\nWir alle haben durch unsere Sozialisation gelernt\, diese vier Funktionen auszuüben. Allerdings ist unser Verhalten in diesen Funktionen weitgehend gesellschaftlich geprägt wir üben sie deshalb meist auf eine Weise aus\, die eigene Bedürfnisse und/oder die der anderen missachtet und die Beziehungen deshalb eher belastet. Da wir sie aber überwiegend unbewusst ausüben\, können wir sie nicht hinterfragen ‒ es scheint gar nichts anderes möglich zu sein. \nDie so weit verbreitete Formulierung „Ich muss / Du musst!“ ist ein Ausdruck dieser Gewohnheit – und die wohl am weitesten verbreitete Form subtiler Gewalt in der Welt. \nDas bewusste Anwenden der gewaltfreien Prinzipien in diesen vier Funktionen des Miteinanders ist von entscheidender Bedeutung dafür\, vom „Müssen“ zum „Wollen“ zu kommen. \nAus Bereitwilligkeit\, innerhalb der Kapazitäten und unter Berücksichtigung der Ressourcen zu handeln\, ist für gelingende Beziehungen jeder Art eine wichtige Voraussetzung. Damit ist es auch entscheidend für den Aufbau von Gemeinschaften\, die alle Mitglieder nähren. Und auch für eine Welt\, die für alle passt. \n 
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CATEGORIES:Einführung,Paarseminar,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Jahresausbildung GFK Vertiefung 2026/27
DESCRIPTION:Du hast die Jahresausbildung oder ein vergleichbares Format bereits durchlaufen und möchtest deine Haltung der Gewaltfreien Kommunikation weiter festigen\, vertiefen und lebendig halten? Dafür haben wir unsere vertiefende Jahresausbildung GFK konzipiert. \nIn diesem geschützten und unterstützenden Rahmen hast du die Möglichkeit\, deine Erfahrungen zu reflektieren\, offene Fragen zu klären und deine Kompetenzen als Multiplikatorin oder in deiner persönlichen Weiterentwicklung mit der GFK Haltung weiter auszubauen. Gemeinsam tauchen wir tiefer ein in die Prozesse der Selbstempathie\, der empathischen Begleitung anderer und des authentischen Selbstausdrucks. \nNeben fachlichen Impulsen steht vor allem die gemeinsame Praxis im Mittelpunkt: Raum für Übung\, Austausch\, Resonanz und persönliches Wachstum. So kannst du mehr Sicherheit gewinnen\, deine eigene Haltung stärken und deine Wirksamkeit im Alltag und in deinem beruflichen Umfeld erweitern. \nTermine \nDie Module finden jeweils in einem Block von Mittwoch bis Freitag statt. \nModul 1         21. – 23.10.26\nModul 2         11. – 13.11.26\nModul 3         20. – 22.01.27\nModul 4         24. – 26.03.27 \nKosten \nPrivatpersonen und Non-Profit-Organisationen: 1850 bis 3000 € nach Selbsteinschätzung\nbei Finanzierung über den Arbeitgeber : 3000 €
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SUMMARY:Selbstempathie & Klarheit
DESCRIPTION:Hin und wieder sind Situationen oder unsere Gedanken dazu sehr widersprüchlich. – Dann scheint es nur „entweder oder“ zu geben. \nAn diesem Wochenende wollen wir in die Klarheit kommen\, die wir uns für die eine oder andere Situation in unserem Leben gerade wünschen. \nWir wollen uns selbst empathisch begegnen und mit einem wohlwollenden Blick auf die verschiedenen Aspekte und Bedürfnisse in uns eingehen. \nUnd wie wäre es denn\, all diesen Seiten in uns zu würdigen\, um am Ende vielleicht zu einer neuen Betrachtungsweise zu kommen und zu Ideen von denen wir noch gar nichts geahnt hatten. \nDie Seminarzeiten sind Samstag  31.10.2026\, 10:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 01.11.2026\, 10:00 – 14:00 Uhr \nDein Invest: \nFrühbucherpreis             155\,00 Euro | pro Person             buchbar bis einschließlich 30.09.2026\nanschließend                    195\,00 Euro | pro Person \nSollte der Teilnahmebeitrag für dich ein Hindernis darstellt\, sprich mich gerne an und wir schauen nach einer Lösungen. \nBring Dir gerne gemütliche Kleidung und warme Socken mit. In den Räumlichkeiten werden keine Straßenschuhe getragen. Für Tee & Wasser ist gesorgt. \nWir freuen uns auf Dich!\nChristine Meyer & Tanja Wendt \nDu hast noch Fragen?\nDann sende mir doch eine E-Mail an info[at]wegedieverbinden.de oder kontaktiere mich unter Tel. 04298 – 46 776 72. \n 
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LOCATION:Alleins e.V.\, Buntentorsteinweg 21\, Bremen\, 28201\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefungsseminar
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SUMMARY:GFK-Aufbaukurs Online
DESCRIPTION:Weitermachen nach der Einführung\nDer Aufbaukurs ist dein nächster Schritt nach einer Einführung in die GFK. Du vertiefst deine Grundlagen und beginnst\, die Gewaltfreie Kommunikation wirklich in deinen Alltag zu integrieren. \n\nVertiefung der GFK-Praxis – Die vier Schritte der GFK noch stärker verinnerlichen und fließender anwenden\nLösungen für Alltagssituationen – Konkrete Antworten für deine persönlichen herausfordernden Situationen finden\nHaltung verinnerlichen – Von der bewussten Anwendung zur natürlicherer\, authentischerer Kommunikation gelangen\nSelbstempathie stärken – übe\, auch in schwierigen Situationen mit dir selbst verbunden zu bleiben\n\nDieser Kurs bietet dir den Raum\, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln und immer mehr in eine Selbstverständlichkeit in der GFK-Haltung zu gelangen. \nSechs Abende in sieben Wochen: 04./11./18. November\, 02./09./16. Dezember 2026\, jeweils 19-21:30 Uhr. \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis\, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet\, jeweils 15%.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gfk-aufbaukurs-online-kleingruppe/
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SUMMARY:Die heilsame Kraft Deiner Beziehungen wecken
DESCRIPTION:Gewaltfreie BeziehungsKunst – Übungs- und Unterstützungstreffen\nVerbessere Deine Lebensqualität in all Deinen sozialen Kontakten\nDiese Treffen finden jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 19:00 bis 21:10 Uhr statt – jeden Monat zu einem der viert „Funktionen des Miteinanders“ (s.u.). Im Mai geht es um den Umgang mit Konflikten. \nKosten:\nAuch dieses Angebot ist kostenfrei und wenn Dich das Thema interessiert\, würden wir uns freuen\, wenn Du dieses Angebot als Geschenk annimmst! \nWir arbeiten nach den Prinzipien der Schenkökonomie. \nUnabhängig davon\, ob Du teilnimmst oder nicht: Wenn Du möchtest und die Kapazität hast\, würden wir uns freuen\, wenn Du uns und unsere Arbeit für eine Welt\, die für alle passt\, finanziell oder anders unterstützen würdest. \nAnmeldung und Zugang:\nPer Whatsapp\, Telegram oder Signal über +49 160 2720 980 oder (mit mehr Zeitverzögerung) per E-Mail an: info@GFK-Lebensfreude.de \nDu bekommst dann den Zoom-Link zugeschickt und kannst über das Internet oder per Telefon teilnehmen. \nDu kannst übrigens auch mit Freunden oder Familie gemeinsam in einem Raum mitmachen und die Übungen offline machen. \nInhalt:\nIn diesen Treffen findest Du Unterstützung dabei\, die Prinzipien der Gewaltfreiheit in deinen Beziehungen anzuwenden. Dabei konliegt der Fokus jeden Monat auf einem der vier besonders wichtigsten „Funktionen des Miteinanders“: \n\nFeedback-Fluss: Wie kann ich konstruktiv Feedback geben und einladen\, so dass es das Lernen unterstützt und das Miteinander stärkt?\nEntscheidungsfindung: Wie kann ich gemeinsam mit den anderen Entscheidungen finden\, die alle Interessen und Bedürfnisse integrieren und deshalb für alle passen?\nUmgang mit Konflikten: Wie kann ich dazu beitragen\, Konflikte in den Beziehung auf eine Weise zu nutzen\, die Vertrauen wieder aufbaut und das Miteinander wiederherstellt?\nSchattenfürsorge: Was unterstützt mich dabei\, schmerzhafte Erfahrungen oder schon verhärtete Traumati­sierungen zu „verdauen“ und so wieder in meine Kraft zu kommen?\nWie können ich und die anderen uns selbst und einander mit unseren Eigenheiten\, Empfindlichkeiten\, Einschränkungen\, Gewohnheiten und Projektionen mitfühlend verstehen und immer wieder zu einem Miteinander finden\, das für alle passt?\n\nWir alle haben durch unsere Sozialisation gelernt\, diese vier Funktionen auszuüben. Allerdings ist unser Verhalten in diesen Funktionen weitgehend gesellschaftlich geprägt wir üben sie deshalb meist auf eine Weise aus\, die eigene Bedürfnisse und/oder die der anderen missachtet und die Beziehungen deshalb eher belastet. Da wir sie aber überwiegend unbewusst ausüben\, können wir sie nicht hinterfragen ‒ es scheint gar nichts anderes möglich zu sein. \nDie so weit verbreitete Formulierung „Ich muss / Du musst!“ ist ein Ausdruck dieser Gewohnheit – und die wohl am weitesten verbreitete Form subtiler Gewalt in der Welt. \nDas bewusste Anwenden der gewaltfreien Prinzipien in diesen vier Funktionen des Miteinanders ist von entscheidender Bedeutung dafür\, vom „Müssen“ zum „Wollen“ zu kommen. \nAus Bereitwilligkeit\, innerhalb der Kapazitäten und unter Berücksichtigung der Ressourcen zu handeln\, ist für gelingende Beziehungen jeder Art eine wichtige Voraussetzung. Damit ist es auch entscheidend für den Aufbau von Gemeinschaften\, die alle Mitglieder nähren. Und auch für eine Welt\, die für alle passt. \n 
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SUMMARY:Praxis-Transfer-Tag
DESCRIPTION:Praxistransfer-Tage «GFK-Praxistag» (Fr.)\n«GFK Praxistag: Selbstempathie-Tag (LEN und 5 Stühle-Modell)» \nErleben Sie eine besondere Form der Selbstempathie und erfahren Sie\, was es heisst\, mit der „Schönheit der Bedürfnisse“ (Living Energy of Needs = LEN) in Kontakt zu kommen. An diesem Praxistag steigern Sie Ihre dialogische Kompetenz\, in dem Sie an persönlichen Beispielen trainieren und sich dabei der inneren Haltung (mit dem 5 Stühle Modell) der GFK bewusst sind.
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Vertiefungstag mit Anke Berghäuser in Essen
DESCRIPTION:Ich schaue noch\, wohin es mich und uns treibt – das Thema ist noch offen und Wünsche werden noch entgegengenommen.\nSchreib mir gerne eine Mail und ich informiere dich\, wenn näheres feststeht. \nTermin\n22. November 2026 10-18 Uhr (6\,5 Zeitstunden) \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nAnmeldeschluss\n06. November 2026 \nTeilnahmegebühr\n120 € diesen Beitrag wünsche ich mir pro Person\n60 € wenn Du finanziell gerade wenig Spielraum hast\n140 € wenn Du unterstützen möchtest\, dass Menschen teilnehmen\, die finanziell gerade wenig Spielraum haben \nTeilnahmevoraussetzung\nDieser Vertiefungstag bietet sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen Lern- und Übungsräume. \nVerpflegung\nBitte bring einen veganen oder vegetarischen Beitrag für das Mittagessen mit\, es muss nichts Aufwendiges sein. \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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SUMMARY:Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Zeiten gesellschaftlichen Wandels (4 Module)
DESCRIPTION:Spürst du manchmal den Wunsch\, aktiv zu einer friedlichen und nachhaltigen Zukunft beizutragen – und gleichzeitig kennst du Momente der Überforderung\, Unsicherheit oder innere Blockaden angesichts all der gesellschaftlichen\, sozialen und ökologischen Veränderungen? Wie kannst Du in dieser Zeit klar kommunizieren\, verbunden bleiben und wirksam handeln? \nDie Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet eine klare Haltung und konkrete Praxis\, um diesen Spannungen nicht auszuweichen\, sondern ihnen bewusst zu begegnen: mit innerer Klarheit\, Empathie und der Fähigkeit\, Dialoge auch über Differenzen hinweg zu führen. \nGewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Ansatz\, wie Menschen so miteinander sprechen können\, dass sie sich gegenseitig besser verstehen und Konflikte friedlicher lösen\, statt sich zu beschuldigen oder zu verletzen. Im Mittelpunkt stehen dabei Gefühle und Bedürfnisse – sowohl die eigenen als auch die des Gegenübers.  In der GFK geht es nicht nur um das Anwenden einer Methode\, sondern insbesondere auch um die Stärkung einer inneren Haltung von Empathie\, Ehrlichkeit und Respekt.  Die GFK wurde von dem amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg entwickelt und bewährt sich seit ca. 40 Jahren als wirksames Instrument für die friedfertige Lösung von Konflikten. \nDiese Ausbildung vertieft die Grundlagen der GFK. Sie verbindet persönliche Entwicklungsprozesse mit der Frage\, wie GFK zu einem friedlichem Miteinander und sozial-ökologischem Wandel beitragen kann – im eigenen Umfeld\, in beruflichen Kontexten\, in Organisationen und auf gesellschaftlicher Ebene. \nWas nimmst du am Ende für dich mit?\nAm Ende der Ausbildung hast du deine Fähigkeit vertieft\, \nselbstbewusst für dich einzustehen und deine Anliegen klar zu kommunizieren;\nddeine persönliche Führungskompetenz erweitertn;\nKonflikte im beruflichen und privaten Umfeld frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten;\nBeziehungen lebendig\, authentisch und bedürfnisorientiert zu gestalten;\ngesellschaftliche und ökologische Herausforderungen differenzierter wahrzunehmen;\neigene Reaktionen\, Werte und Handlungsmotive im Kontext gesellschaftlichen Wandels zu reflektieren;\nempathisch und dialogfähig zu bleiben – auch bei Spannungen\, Konflikten und Gegensätzen;\ndie GFK als Orientierung für gesellschaftliches Engagement zu nutzen und ihre Methoden und Haltung in Vereinen\, Organisationen und Unternehmen einzubringen;\neigene Beiträge zum sozial-ökologischen Wandel bewusster einzuordnen und weiterzuentwickeln.\nDu gewinnst Klarheit darüber\, wie persönlicher Wandel\, Beziehungsgestaltung und gesellschaftliche Wirksamkeit zusammenhängen. \nMehr zu den Inhalten in den unterschiedlichen Modulen findest du weiter unten. \nWo kannst du die Inhalte der Ausbildung anwenden?\nIn der Arbeitswelt: Die Inhalte der Ausbildung kannst du als Mitarbeiter:in oder Führungskraft direkt in deinem beruflichen Umfeld einbringen\, sodass eine kooperative Teamkultur gefördert wird. Mögliche Anwendungsfelder sind z.B. Mitarbeiter:innengespräche\, Teammeetings\, Konflikte unter Kolleg:innen\, Kund:innenkommunikation\, bedürfnisorientierte Projektplanung\, Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz. \nPersönliche Weiterentwicklung und Beziehungsgestaltung: Du erwirbst im Laufe der Module Kompetenzen\, die deine Persönlichkeit weiterentwickeln\, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und dafür einzusetzen. Du hast die Möglichkeit alte Muster zu reflektieren und Strategien zu entwickeln\, die dir in der Beziehungsgestaltung mit Kolleg:innen\, Familienmitgliedern\, Freund:innen und dem weiteren sozialen Umfeld mehr Gelassenheit und Freude ermöglichen. \nGesellschaftliches Engagement: Die Ausbildung greift den Ansatz von Marshall Rosenberg auf\, Gewaltfreie Kommunikation auch als Beitrag zu sozial-ökologischem Wandel zu verstehen. Du klärst\, welche Werte dir wichtig sind und wie du dich im gesellschaftlichen Kontext wirksam dafür einsetzen kannst. Gleichzeitig entwickelst du ein besseres Verständnis für die systemischen Auswirkungen deines Handelns. Unter anderem durch die Umsetzung eines ausbildungsbegleitenden Praxisprojektes trägst du konkret und handlungsorientiert dazu bei\, gesellschaftlichen Wandel im eigenen Umfeld voranzubringen. \nFür wen diese Ausbildung besonders passt\nDiese Grundausbildung richtet sich an Menschen\, \ndenen kooperative Beziehungen und ehrlicher Selbstausdruck wichtig sind;\ndie Gewaltfreie Kommunikation vertiefen möchten;\ndie Gewaltfreie Kommunikation in beruflichen und persönlichen Kontexten einbringen möchten;\ndie persönliche Entwicklung mit beruflichem oder gesellschaftlichem Engagement verbinden wollen;\ndie in Bildung\, Beratung\, Unternehmen\, Initiativen oder zivilgesellschaftlichen Kontexten tätig sind;\ndie ihre Haltung\, Beziehungskompetenz und Wirksamkeit stärken möchten.\nVorkenntnisse:\nTeilnahme an einer 2–3-tägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation \nOrganisatorisches\nFormat: Vier Präsenzmodule in Köln (als Bildungsurlaube anerkannt) \nTermine: \n17.–19.09.2026\n25.–28.11.2026\n28.–30.01.2027\n10.–13.03.2027\nZertifikat: Die Grundausbildung schließt mit einem vom Friedensbildungswerk und den Trainerinnen ausgestellten Teilnahmezertifikat ab. Mit ihren 15 Tagen (14 Präsenztage in Modulen und ca. 1 Tag selbstgestaltetes Lernen in Peer-Gruppen\, u.a. zur Umsetzung des Praxisprojektes) kann die Grundausbildung als Baustein für die internationale Trainerzertifizierung durch das Center for Non-Violent Communication (CNVC) angerechnet werden.  Weitere Informationen zur Zertifizierung finden sich hier: https://www.cnvc.org/de/certification oder https://gfk-trainer-werden.de/zertifizierungsprozess/ueberblick-zertifizierungsprozess/ \nHast du noch Fragen?\nOder willst du gerne die Dozentinnen erst einmal kennenlernen? Es finden zwei digitale Schnupperabende statt. Termine: 23.04. und 07.07.2026. \nFoto von Cup of Couple von pexels
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/grundausbildung-gewaltfreie-kommunikation-in-zeiten-gesellschaftlichen-wandels/2026-11-25/
LOCATION:Friedensbildungswerk Köln\, Obenmarspforten 7-11\, Köln\, NRW\, 50667\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Bildungsurlaub,Praxis-Training
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SUMMARY:Glaubenssätze transformieren
DESCRIPTION:Vertiefungstag Glaubenssätze transformieren\nKennst du diese inneren Sätze\, die ständig mitreden\, wenn du sie am wenigsten brauchst?\n„Ich muss immer stark sein“ oder „Ich bin einfach nicht gut genug“ – solche „Glaubenssätze“ können ganz schön hartnäckig und vor allem sehr anstrengend sein. An diesem Tag verabschieden wir solche Sätze – wertschätzend\, freundlich und klar\, gewaltfrei eben.\nDu lernst\, wie du hinderliche Überzeugungen entlarvst und sie in unterstützende Begleiter verwandelst. In einer entspannten Atmosphäre kannst du deine eigenen Sätze bearbeiten. \nBei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.\nFrühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis\, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet\, jeweils 15%.
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LOCATION:Seminarhaus Huntlosen\, Sannumer Str. 10\, Huntlosen\, 26197\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Street Giraffe - Wie man GFK spricht\, ohne komisch zu klingen
DESCRIPTION:„Ich hoffe\, dass inzwischen klar geworden ist\, dass es bei Gewaltfreier Kommunikation nicht um Kommunikation geht. Und worum es ganz sicher nicht geht\, das sind die vier Schritte!“ – Marshall Rosenberg \nWer erste Anwendungsversuche mit der GFK unternommen hat\, kennt diesen Gedanken wahrscheinlich: „Ja\, vier Schritte schön und gut\, aber wie sag ich das jetzt so\, dass das nicht komisch klingt?“ Dieser Workshop ist deshalb der Street Giraffe gewidmet. Der inneren Haltung also\, bei der wir mit dem Geist der GFK verbunden bleiben und unser Sprechen ganz natürlich klingt. Ihr bekommt handfeste Hilfsmittel\, um die Technik der GFK aus Eurer Sprache verschwinden zu lassen. Damit die Haltung der GFK mehr hervortreten kann. Ein praktisch ausgerichteter Workshop\, bei dem so viel Theorie eingestreut wird\, wie es braucht.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/street-giraffe-wie-man-gfk-spricht-ohne-komisch-zu-klingen-2/
LOCATION:Forum Demokratie Düsseldorf\, Himmelgeister Str. 107\, Düsseldorf\, Nordrhein-Westfalen\, 40225\, Deutschland
CATEGORIES:Intensiv Training
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SUMMARY:GFK-Vertiefungsseminar 2 – In Verbindung mit anderen – mit Dominik Keim – MÜNCHEN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen\, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen\, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen\, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von allein und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.\nIm 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. In diesem Vertiefungsseminar werden die GFK im Dialog mit anderen in den Fokus gerückt und Themen wie Empathie und Konfliktlösung beleuchtet: \n\ndie vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen anwenden\ndas vier Ohren Modell der GFK in der Kommunikation nutzen\nEmpathie geben und empathisch Vermuten bzw. Nachfragen\nstarke Gefühle\, wie Wut und Ärger\, die sich gegen andere richten\, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen\nGFK in Konflikten einsetzen\, empathisch unterbrechen\, Grenzen setzen und Nein sagen\nVerbindung ohne Worte herstellen\, nonverbale Empathie und Körper-GFK\nmithilfe der GFK Wertschätzung geben\n\nVoraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse. \nDas GFK-Vertiefungsseminar 2 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 1 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest\, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website.
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LOCATION:freiraum – Zentrum für Seminare und Coaching\, Saarstraße 5\, München\, Bayern\, 80797\, Deutschland
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SUMMARY:16. GFK-Jahreskurs mit Übernachtung in der Eifel
DESCRIPTION:Diese GFK-Jahresausbildung verändert Ihren Blick auf die Welt und fordert Sie heraus. Wertschätzend\, in sicherem Rahmen und situativ unterfüttert mit dem passenden Wissen lassen wir Sie die Kraft der Gewaltfreien Kommunikation erleben. \nEcht jetzt\nÜberwinden Sie hinderliche Kommunikationsmuster. Probieren Sie in real entstehenden Situationen\, wie es sich anfühlt\, von ganzem Herzen aufrichtig und zugleich auf Augenhöhe mit sich und Ihrem Gegenüber in Verbindung zu kommen. Betreten Sie den Raum des Nicht-Wissens und sprechen Sie Ihr Anliegen ohne Netz und doppelten Boden an. Gehen Sie ins Vertrauen. Lösen Sie sich von künstlich klingender GFK-Sprache und spüren Sie stattdessen\, wie die passenden Worte Sie finden. Bei uns geht es mehr um die innere Haltung als um „richtige“ Vokabeln. Schaffen Sie sich positive Referenzerfahrungen\, indem Sie Dinge tun\, die Sie sich normalerweise nicht trauen. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und spüren Sie das Kribbeln der Wachstumszone. An diese Erfahrungen werden Sie sich erinnern\, wenn Sie sich in Ihrem Alltag in vergleichbaren Situationen wiederfinden. Und wie von allein werden Sie Dinge anders tun oder sagen\, als Sie es bisher gewöhnt waren. Sie werden aufrechter und voller Zuversicht Herausforderungen annehmen\, in denen Sie sich in der Vergangenheit oft zurückgezogen haben oder aufbrausten. \nAusbildungsgruppe\nDie Gruppe wird hierbei wertvolle Hilfestellung und zugleich Herausforderung sein. Denn wir haben nicht nur jede/n einzelne/n Teilnehmer/in im Blick\, sondern legen auch besonderes Augenmerk auf die Entwicklung einer Lern- und Wachstumsgemeinschaft. Hierfür regen wir die Bildung von überschaubaren Bezugsgruppen an. Diese selbst gewählten kleinen Gruppen von bis zu 5 Menschen unterstützen sich selbstorganisiert auch zwischen den Modulen\, um den Fokus über die komplette Ausbildungszeit zu halten und um leichter die perönlichen Ziele zu erreichen. \n4 Module\nDie Ausbildungseinheiten selbst sind didaktisch so gestaltet\, dass neben kognitiver Nahrung auch Raum zum Erleben auf körperlicher Ebene geschaffen wird. Wir nutzen damit mehrere Lernkanäle und die Konzentration fällt leichter – auch in komplexen  Situationen. Und vielleicht das Wichtigste: Jenseits von Worten\, die vielleicht wieder vergessen werden\, verankern Sie positive Erfahrungen\, die Sie später wieder abrufen können und die Sie intuitiv anders handeln lassen.Diese GFK-Jahresausbildung verändert Ihren Blick auf die  Welt und fordert Sie heraus. Wertschätzend\, in sicherem Rahmen und situativ unterfüttert mit dem passenden Know-How lassen wir Sie die Kraft der Gewaltfreien Kommunikation erleben. \n\nM1: Do\, 07.01. ab 18 Uhr bis So\, 10.01.27 um 16 Uhr\nM2: Do\, 11.03. ab 18 Uhr bis So\, 14.03.27 um 16 Uhr\nM3: Mi\, 16.06. ab 18 Uhr bis So\, 20.06.27 um 16 Uhr\nM4: Do\, 30.09. ab 18 Uhr bis So\, 03.10.27 um 16 Uhr\n\nTrainerteam\nHannah Hartenberg und Stefan Voth \nKennenlernabend\nFalls Sie uns noch nicht aus Seminaren oder persönlich kennen\, laden wir Sie herzlich ein zum persönlichen Kennenlernen. So können Sie sich auch von unserer Didaktik in der Praxis einen guten Eindruck verschaffen. \n\nOnline als Zoom-Videokonferenzen am Di\, 2.6.\, Di\, 14.7. und Mo\, 7.9.26 von 19:30 – 21 Uhr\n\nDie kostenfreie Anmeldung erfolgt über dieses Formular:\nhttps://nc.gewaltfrei-auf-kurs.de/apps/forms/s/LDSSFYZNDTDtFYLHpLtfPket \nOrganisatorisches\nDie Ausbildung findet im Seminarhaus Abrahm statt am Rande des Nationalparks Eifel – 90min südwestlich von Köln/Bonn. Die ruhige Lage\, eingebettet in die wildromantische Mittelgebirgslandschaft\, großzügige Tagungsräume mit Kamin oder Himmelspanorama\, einfache liebevoll gestaltete Zimmer und erstklassig zubereitete vegan-vegetarische Vollwert-Verpflegung\, teils in Bioqualität\, bieten die Grundlage für eine konzentrierte Ausbildungsatmosphäre. Hier kann jeder seinen Ort finden für persönliche Entfaltung mit Raum für Rückzug wie auch für intensive Begegnung. Junge Eltern können kleine Kinder samt Betreuungsperson mitbringen. Höherwertige Unterkünfte mit eigener Dusche und WC können im Dorf separat gemietet werden.Abendeinheiten unterstützen das tiefe Eintauchen in die GFK und intensivieren die persönlichen Lernerfahrungen. Die Übernachtung vor Ort ermöglicht es\, sich ganz auf die Ausbildung zu konzentrieren und lässt die Module zur exklusiven persönlichen Entwicklungszeit werden. \nAbrahm Seminarhaus\, In der Dreesbach 24\, 53940 Hellenthal/Eifel\, www.abrahm.de \nGut erreichbar mit der Bahn in 1:10h ab Köln/Bonn nach Kall und weitere 30 min Bus nach Hellenthal\, Busbahnhof. Mit dem Auto gesamt 1:20h ab Köln/Bonn. \n  \nKosten\, Unterkunft und Förderungen\n\nAusbildungskosten 1.700 € (1.300 € für Vollzeit-Studierende und Geringverdienende)\n13 Tage vegan/vegetarische Vollwert-Verpflegung 650 €\n13 Übernachtungen im Einzelzimmer 741 € / Doppelzimmer 611 € /Wohnmobilstellplatz mit Strom 325 € / Zeltplatz 286 €\nEine Mischung unterschiedlicher Übernachtungsoptionen ist möglich.Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Eine Förderung von 500 € über einen Bildungsscheck ist bei gegebenen Voraussetzungen möglich. Details auf https://forum-demokratie-duesseldorf.de/bildungsscheck\n\nDie Ausbildung wird durchgeführt von Stefan Voth und Hannah Hartenberg in der Trägerschaft des Forum Demokratie Düsseldorf. \nDie Anmeldung zum kostenfreien Kennenlernabend erfolgt über dieses Formular: \nhttps://nc.gewaltfrei-auf-kurs.de/apps/forms/s/LDSSFYZNDTDtFYLHpLtfPket \nDie Anmeldung zum Jahreskurs erfolgt auf https://forum-demokratie-duesseldorf.de Die Kursgebühr wird an das Forum Demokratie Düsseldorf gezahlt. Ratenzahlung ist nach Rücksprache möglich. \nDie Buchung von Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus erfolgt im Namen der Teilnehmenden durch Stefan Voth anhand der ihm nach der Anmeldung separat übermittelten Wünsche. Die Zahlung dieser Nebenkosten erfolgt jeweils vor Ort zu Beginn eines jeden Moduls und verteilt sich folglich über die Ausbildungszeit. \n 
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SUMMARY:Die heilsame Kraft Deiner Beziehungen wecken
DESCRIPTION:Gewaltfreie BeziehungsKunst – Übungs- und Unterstützungstreffen\nVerbessere Deine Lebensqualität in all Deinen sozialen Kontakten\nDiese Treffen finden jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 19:00 bis 21:10 Uhr statt – jeden Monat zu einem der viert „Funktionen des Miteinanders“ (s.u.). Im Mai geht es um den Umgang mit Konflikten. \nKosten:\nAuch dieses Angebot ist kostenfrei und wenn Dich das Thema interessiert\, würden wir uns freuen\, wenn Du dieses Angebot als Geschenk annimmst! \nWir arbeiten nach den Prinzipien der Schenkökonomie. \nUnabhängig davon\, ob Du teilnimmst oder nicht: Wenn Du möchtest und die Kapazität hast\, würden wir uns freuen\, wenn Du uns und unsere Arbeit für eine Welt\, die für alle passt\, finanziell oder anders unterstützen würdest. \nAnmeldung und Zugang:\nPer Whatsapp\, Telegram oder Signal über +49 160 2720 980 oder (mit mehr Zeitverzögerung) per E-Mail an: info@GFK-Lebensfreude.de \nDu bekommst dann den Zoom-Link zugeschickt und kannst über das Internet oder per Telefon teilnehmen. \nDu kannst übrigens auch mit Freunden oder Familie gemeinsam in einem Raum mitmachen und die Übungen offline machen. \nInhalt:\nIn diesen Treffen findest Du Unterstützung dabei\, die Prinzipien der Gewaltfreiheit in deinen Beziehungen anzuwenden. Dabei konliegt der Fokus jeden Monat auf einem der vier besonders wichtigsten „Funktionen des Miteinanders“: \n\nFeedback-Fluss: Wie kann ich konstruktiv Feedback geben und einladen\, so dass es das Lernen unterstützt und das Miteinander stärkt?\nEntscheidungsfindung: Wie kann ich gemeinsam mit den anderen Entscheidungen finden\, die alle Interessen und Bedürfnisse integrieren und deshalb für alle passen?\nUmgang mit Konflikten: Wie kann ich dazu beitragen\, Konflikte in den Beziehung auf eine Weise zu nutzen\, die Vertrauen wieder aufbaut und das Miteinander wiederherstellt?\nSchattenfürsorge: Was unterstützt mich dabei\, schmerzhafte Erfahrungen oder schon verhärtete Traumati­sierungen zu „verdauen“ und so wieder in meine Kraft zu kommen?\nWie können ich und die anderen uns selbst und einander mit unseren Eigenheiten\, Empfindlichkeiten\, Einschränkungen\, Gewohnheiten und Projektionen mitfühlend verstehen und immer wieder zu einem Miteinander finden\, das für alle passt?\n\nWir alle haben durch unsere Sozialisation gelernt\, diese vier Funktionen auszuüben. Allerdings ist unser Verhalten in diesen Funktionen weitgehend gesellschaftlich geprägt wir üben sie deshalb meist auf eine Weise aus\, die eigene Bedürfnisse und/oder die der anderen missachtet und die Beziehungen deshalb eher belastet. Da wir sie aber überwiegend unbewusst ausüben\, können wir sie nicht hinterfragen ‒ es scheint gar nichts anderes möglich zu sein. \nDie so weit verbreitete Formulierung „Ich muss / Du musst!“ ist ein Ausdruck dieser Gewohnheit – und die wohl am weitesten verbreitete Form subtiler Gewalt in der Welt. \nDas bewusste Anwenden der gewaltfreien Prinzipien in diesen vier Funktionen des Miteinanders ist von entscheidender Bedeutung dafür\, vom „Müssen“ zum „Wollen“ zu kommen. \nAus Bereitwilligkeit\, innerhalb der Kapazitäten und unter Berücksichtigung der Ressourcen zu handeln\, ist für gelingende Beziehungen jeder Art eine wichtige Voraussetzung. Damit ist es auch entscheidend für den Aufbau von Gemeinschaften\, die alle Mitglieder nähren. Und auch für eine Welt\, die für alle passt. \n 
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SUMMARY:Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Zeiten gesellschaftlichen Wandels (4 Module)
DESCRIPTION:Spürst du manchmal den Wunsch\, aktiv zu einer friedlichen und nachhaltigen Zukunft beizutragen – und gleichzeitig kennst du Momente der Überforderung\, Unsicherheit oder innere Blockaden angesichts all der gesellschaftlichen\, sozialen und ökologischen Veränderungen? Wie kannst Du in dieser Zeit klar kommunizieren\, verbunden bleiben und wirksam handeln? \nDie Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet eine klare Haltung und konkrete Praxis\, um diesen Spannungen nicht auszuweichen\, sondern ihnen bewusst zu begegnen: mit innerer Klarheit\, Empathie und der Fähigkeit\, Dialoge auch über Differenzen hinweg zu führen. \nGewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Ansatz\, wie Menschen so miteinander sprechen können\, dass sie sich gegenseitig besser verstehen und Konflikte friedlicher lösen\, statt sich zu beschuldigen oder zu verletzen. Im Mittelpunkt stehen dabei Gefühle und Bedürfnisse – sowohl die eigenen als auch die des Gegenübers.  In der GFK geht es nicht nur um das Anwenden einer Methode\, sondern insbesondere auch um die Stärkung einer inneren Haltung von Empathie\, Ehrlichkeit und Respekt.  Die GFK wurde von dem amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg entwickelt und bewährt sich seit ca. 40 Jahren als wirksames Instrument für die friedfertige Lösung von Konflikten. \nDiese Ausbildung vertieft die Grundlagen der GFK. Sie verbindet persönliche Entwicklungsprozesse mit der Frage\, wie GFK zu einem friedlichem Miteinander und sozial-ökologischem Wandel beitragen kann – im eigenen Umfeld\, in beruflichen Kontexten\, in Organisationen und auf gesellschaftlicher Ebene. \nWas nimmst du am Ende für dich mit?\nAm Ende der Ausbildung hast du deine Fähigkeit vertieft\, \nselbstbewusst für dich einzustehen und deine Anliegen klar zu kommunizieren;\nddeine persönliche Führungskompetenz erweitertn;\nKonflikte im beruflichen und privaten Umfeld frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten;\nBeziehungen lebendig\, authentisch und bedürfnisorientiert zu gestalten;\ngesellschaftliche und ökologische Herausforderungen differenzierter wahrzunehmen;\neigene Reaktionen\, Werte und Handlungsmotive im Kontext gesellschaftlichen Wandels zu reflektieren;\nempathisch und dialogfähig zu bleiben – auch bei Spannungen\, Konflikten und Gegensätzen;\ndie GFK als Orientierung für gesellschaftliches Engagement zu nutzen und ihre Methoden und Haltung in Vereinen\, Organisationen und Unternehmen einzubringen;\neigene Beiträge zum sozial-ökologischen Wandel bewusster einzuordnen und weiterzuentwickeln.\nDu gewinnst Klarheit darüber\, wie persönlicher Wandel\, Beziehungsgestaltung und gesellschaftliche Wirksamkeit zusammenhängen. \nMehr zu den Inhalten in den unterschiedlichen Modulen findest du weiter unten. \nWo kannst du die Inhalte der Ausbildung anwenden?\nIn der Arbeitswelt: Die Inhalte der Ausbildung kannst du als Mitarbeiter:in oder Führungskraft direkt in deinem beruflichen Umfeld einbringen\, sodass eine kooperative Teamkultur gefördert wird. Mögliche Anwendungsfelder sind z.B. Mitarbeiter:innengespräche\, Teammeetings\, Konflikte unter Kolleg:innen\, Kund:innenkommunikation\, bedürfnisorientierte Projektplanung\, Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz. \nPersönliche Weiterentwicklung und Beziehungsgestaltung: Du erwirbst im Laufe der Module Kompetenzen\, die deine Persönlichkeit weiterentwickeln\, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und dafür einzusetzen. Du hast die Möglichkeit alte Muster zu reflektieren und Strategien zu entwickeln\, die dir in der Beziehungsgestaltung mit Kolleg:innen\, Familienmitgliedern\, Freund:innen und dem weiteren sozialen Umfeld mehr Gelassenheit und Freude ermöglichen. \nGesellschaftliches Engagement: Die Ausbildung greift den Ansatz von Marshall Rosenberg auf\, Gewaltfreie Kommunikation auch als Beitrag zu sozial-ökologischem Wandel zu verstehen. Du klärst\, welche Werte dir wichtig sind und wie du dich im gesellschaftlichen Kontext wirksam dafür einsetzen kannst. Gleichzeitig entwickelst du ein besseres Verständnis für die systemischen Auswirkungen deines Handelns. Unter anderem durch die Umsetzung eines ausbildungsbegleitenden Praxisprojektes trägst du konkret und handlungsorientiert dazu bei\, gesellschaftlichen Wandel im eigenen Umfeld voranzubringen. \nFür wen diese Ausbildung besonders passt\nDiese Grundausbildung richtet sich an Menschen\, \ndenen kooperative Beziehungen und ehrlicher Selbstausdruck wichtig sind;\ndie Gewaltfreie Kommunikation vertiefen möchten;\ndie Gewaltfreie Kommunikation in beruflichen und persönlichen Kontexten einbringen möchten;\ndie persönliche Entwicklung mit beruflichem oder gesellschaftlichem Engagement verbinden wollen;\ndie in Bildung\, Beratung\, Unternehmen\, Initiativen oder zivilgesellschaftlichen Kontexten tätig sind;\ndie ihre Haltung\, Beziehungskompetenz und Wirksamkeit stärken möchten.\nVorkenntnisse:\nTeilnahme an einer 2–3-tägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation \nOrganisatorisches\nFormat: Vier Präsenzmodule in Köln (als Bildungsurlaube anerkannt) \nTermine: \n17.–19.09.2026\n25.–28.11.2026\n28.–30.01.2027\n10.–13.03.2027\nZertifikat: Die Grundausbildung schließt mit einem vom Friedensbildungswerk und den Trainerinnen ausgestellten Teilnahmezertifikat ab. Mit ihren 15 Tagen (14 Präsenztage in Modulen und ca. 1 Tag selbstgestaltetes Lernen in Peer-Gruppen\, u.a. zur Umsetzung des Praxisprojektes) kann die Grundausbildung als Baustein für die internationale Trainerzertifizierung durch das Center for Non-Violent Communication (CNVC) angerechnet werden.  Weitere Informationen zur Zertifizierung finden sich hier: https://www.cnvc.org/de/certification oder https://gfk-trainer-werden.de/zertifizierungsprozess/ueberblick-zertifizierungsprozess/ \nHast du noch Fragen?\nOder willst du gerne die Dozentinnen erst einmal kennenlernen? Es finden zwei digitale Schnupperabende statt. Termine: 23.04. und 07.07.2026. \nFoto von Cup of Couple von pexels
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SUMMARY:Die heilsame Kraft Deiner Beziehungen wecken
DESCRIPTION:Gewaltfreie BeziehungsKunst – Übungs- und Unterstützungstreffen\nVerbessere Deine Lebensqualität in all Deinen sozialen Kontakten\nDiese Treffen finden jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 19:00 bis 21:10 Uhr statt – jeden Monat zu einem der viert „Funktionen des Miteinanders“ (s.u.). Im Mai geht es um den Umgang mit Konflikten. \nKosten:\nAuch dieses Angebot ist kostenfrei und wenn Dich das Thema interessiert\, würden wir uns freuen\, wenn Du dieses Angebot als Geschenk annimmst! \nWir arbeiten nach den Prinzipien der Schenkökonomie. \nUnabhängig davon\, ob Du teilnimmst oder nicht: Wenn Du möchtest und die Kapazität hast\, würden wir uns freuen\, wenn Du uns und unsere Arbeit für eine Welt\, die für alle passt\, finanziell oder anders unterstützen würdest. \nAnmeldung und Zugang:\nPer Whatsapp\, Telegram oder Signal über +49 160 2720 980 oder (mit mehr Zeitverzögerung) per E-Mail an: info@GFK-Lebensfreude.de \nDu bekommst dann den Zoom-Link zugeschickt und kannst über das Internet oder per Telefon teilnehmen. \nDu kannst übrigens auch mit Freunden oder Familie gemeinsam in einem Raum mitmachen und die Übungen offline machen. \nInhalt:\nIn diesen Treffen findest Du Unterstützung dabei\, die Prinzipien der Gewaltfreiheit in deinen Beziehungen anzuwenden. Dabei konliegt der Fokus jeden Monat auf einem der vier besonders wichtigsten „Funktionen des Miteinanders“: \n\nFeedback-Fluss: Wie kann ich konstruktiv Feedback geben und einladen\, so dass es das Lernen unterstützt und das Miteinander stärkt?\nEntscheidungsfindung: Wie kann ich gemeinsam mit den anderen Entscheidungen finden\, die alle Interessen und Bedürfnisse integrieren und deshalb für alle passen?\nUmgang mit Konflikten: Wie kann ich dazu beitragen\, Konflikte in den Beziehung auf eine Weise zu nutzen\, die Vertrauen wieder aufbaut und das Miteinander wiederherstellt?\nSchattenfürsorge: Was unterstützt mich dabei\, schmerzhafte Erfahrungen oder schon verhärtete Traumati­sierungen zu „verdauen“ und so wieder in meine Kraft zu kommen?\nWie können ich und die anderen uns selbst und einander mit unseren Eigenheiten\, Empfindlichkeiten\, Einschränkungen\, Gewohnheiten und Projektionen mitfühlend verstehen und immer wieder zu einem Miteinander finden\, das für alle passt?\n\nWir alle haben durch unsere Sozialisation gelernt\, diese vier Funktionen auszuüben. Allerdings ist unser Verhalten in diesen Funktionen weitgehend gesellschaftlich geprägt wir üben sie deshalb meist auf eine Weise aus\, die eigene Bedürfnisse und/oder die der anderen missachtet und die Beziehungen deshalb eher belastet. Da wir sie aber überwiegend unbewusst ausüben\, können wir sie nicht hinterfragen ‒ es scheint gar nichts anderes möglich zu sein. \nDie so weit verbreitete Formulierung „Ich muss / Du musst!“ ist ein Ausdruck dieser Gewohnheit – und die wohl am weitesten verbreitete Form subtiler Gewalt in der Welt. \nDas bewusste Anwenden der gewaltfreien Prinzipien in diesen vier Funktionen des Miteinanders ist von entscheidender Bedeutung dafür\, vom „Müssen“ zum „Wollen“ zu kommen. \nAus Bereitwilligkeit\, innerhalb der Kapazitäten und unter Berücksichtigung der Ressourcen zu handeln\, ist für gelingende Beziehungen jeder Art eine wichtige Voraussetzung. Damit ist es auch entscheidend für den Aufbau von Gemeinschaften\, die alle Mitglieder nähren. Und auch für eine Welt\, die für alle passt. \n 
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SUMMARY:GFK Vertiefungs-Seminar – Gewaltfreie Kommunikation auf La Gomera
DESCRIPTION:Seit 2014 biete ich jedes Jahr Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation auf der wunderschönen Insel La Gomera an. 2027 gibt es erstmals zwei unterschiedliche Formate – such dir das passende aus\, oder komm zu beiden! \nDieses Verteifungs-Seminar richtet sich an Menschen\, die GFK bereits kennen und Lust haben\, tiefer einzutauchen – in eigene Situationen\, in die Situationen anderer und in das lebendige Miteinander einer festen Gruppe. \nAn jedem Seminartag nehmen wir uns ein oder zwei Themen vor\, die die Teilnehmenden selbst mitbringen: echte Situationen aus dem Leben\, bearbeitet mit Rollenspielen und Prozessarbeit. Wenn niemand eine eigene Situation einbringen möchte\, arbeiten wir mit Übungsszenarien. Die Gruppe entscheidet gemeinsam\, wohin die Reise geht. \nDie Tage gehören dir – und wer möchte\, erkundet die Insel gemeinsam mit mir. Ich biete Wanderungen und Ausflüge an und miete dafür ein großes Auto. Damit ich weiß\, ob sich das lohnt\, bitte ich dich\, bei der Anmeldung anzugeben\, ob du an Ausflügen teilnehmen möchtest. \nJeden Abend arbeiten wir gemeinsam – konzentriert\, lebendig und mit viel Raum für eigene Fragen und Erfahrungen. \n  \nDas Haus\nFür beide Seminarwochen miete ich ein wunderschönes\, großes Haus im Herzen von San Sebastián de La Gomera – eine Adresse\, die ich seit Jahren kenne und liebe. Das Haus liegt nur fünf Gehminuten von der Fußgängerzone und dem Strand entfernt und bietet eine atemberaubende Aussicht auf die Stadt und den Lorbeerwald – aus allen Zimmern\, von der verglasten Terrasse und von der offenen Terrasse. Für das Seminar steht ein großer Wohnraum zur Verfügung; für Kleingruppen können alle weiteren Räume genutzt werden. \nWohnen im Haus\nDas Haus hat 5 Schlafzimmer – du kannst also direkt über mich ein Zimmer buchen und mitten im Geschehen wohnen. Es gibt Zimmer mit je einem 1-m breiten Bett und Zimmer mit je einem 1\,40-m breiten Bett. \nZur Ausstattung gehören:\n•       Eine voll ausgestattete Küche mit Spülmaschine \n•       Ein Wasch- und Trockenraum \n•       3 Bäder mit WC und Dusche \n•       Eine verglaste Terrasse und eine offene Terrasse\, beide mit fantastischem Blick \nDas Frühstück bereitet sich jede/r selbst zu – die Küche gibt dafür alle Möglichkeiten. \nPreis pro Zimmer: ab 50 € pro Nacht \n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gfk-vertiefungs-seminar-gewaltfreie-kommunikation-auf-la-gomera/
LOCATION:San Sebastian de La Gomera\, Spanien\, San Sebastian de La Gomera\, Spanien
CATEGORIES:Freizeiten/Retreat/Reisen,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Zeiten gesellschaftlichen Wandels (4 Module)
DESCRIPTION:Spürst du manchmal den Wunsch\, aktiv zu einer friedlichen und nachhaltigen Zukunft beizutragen – und gleichzeitig kennst du Momente der Überforderung\, Unsicherheit oder innere Blockaden angesichts all der gesellschaftlichen\, sozialen und ökologischen Veränderungen? Wie kannst Du in dieser Zeit klar kommunizieren\, verbunden bleiben und wirksam handeln? \nDie Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet eine klare Haltung und konkrete Praxis\, um diesen Spannungen nicht auszuweichen\, sondern ihnen bewusst zu begegnen: mit innerer Klarheit\, Empathie und der Fähigkeit\, Dialoge auch über Differenzen hinweg zu führen. \nGewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Ansatz\, wie Menschen so miteinander sprechen können\, dass sie sich gegenseitig besser verstehen und Konflikte friedlicher lösen\, statt sich zu beschuldigen oder zu verletzen. Im Mittelpunkt stehen dabei Gefühle und Bedürfnisse – sowohl die eigenen als auch die des Gegenübers.  In der GFK geht es nicht nur um das Anwenden einer Methode\, sondern insbesondere auch um die Stärkung einer inneren Haltung von Empathie\, Ehrlichkeit und Respekt.  Die GFK wurde von dem amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg entwickelt und bewährt sich seit ca. 40 Jahren als wirksames Instrument für die friedfertige Lösung von Konflikten. \nDiese Ausbildung vertieft die Grundlagen der GFK. Sie verbindet persönliche Entwicklungsprozesse mit der Frage\, wie GFK zu einem friedlichem Miteinander und sozial-ökologischem Wandel beitragen kann – im eigenen Umfeld\, in beruflichen Kontexten\, in Organisationen und auf gesellschaftlicher Ebene. \nWas nimmst du am Ende für dich mit?\nAm Ende der Ausbildung hast du deine Fähigkeit vertieft\, \nselbstbewusst für dich einzustehen und deine Anliegen klar zu kommunizieren;\nddeine persönliche Führungskompetenz erweitertn;\nKonflikte im beruflichen und privaten Umfeld frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten;\nBeziehungen lebendig\, authentisch und bedürfnisorientiert zu gestalten;\ngesellschaftliche und ökologische Herausforderungen differenzierter wahrzunehmen;\neigene Reaktionen\, Werte und Handlungsmotive im Kontext gesellschaftlichen Wandels zu reflektieren;\nempathisch und dialogfähig zu bleiben – auch bei Spannungen\, Konflikten und Gegensätzen;\ndie GFK als Orientierung für gesellschaftliches Engagement zu nutzen und ihre Methoden und Haltung in Vereinen\, Organisationen und Unternehmen einzubringen;\neigene Beiträge zum sozial-ökologischen Wandel bewusster einzuordnen und weiterzuentwickeln.\nDu gewinnst Klarheit darüber\, wie persönlicher Wandel\, Beziehungsgestaltung und gesellschaftliche Wirksamkeit zusammenhängen. \nMehr zu den Inhalten in den unterschiedlichen Modulen findest du weiter unten. \nWo kannst du die Inhalte der Ausbildung anwenden?\nIn der Arbeitswelt: Die Inhalte der Ausbildung kannst du als Mitarbeiter:in oder Führungskraft direkt in deinem beruflichen Umfeld einbringen\, sodass eine kooperative Teamkultur gefördert wird. Mögliche Anwendungsfelder sind z.B. Mitarbeiter:innengespräche\, Teammeetings\, Konflikte unter Kolleg:innen\, Kund:innenkommunikation\, bedürfnisorientierte Projektplanung\, Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz. \nPersönliche Weiterentwicklung und Beziehungsgestaltung: Du erwirbst im Laufe der Module Kompetenzen\, die deine Persönlichkeit weiterentwickeln\, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und dafür einzusetzen. Du hast die Möglichkeit alte Muster zu reflektieren und Strategien zu entwickeln\, die dir in der Beziehungsgestaltung mit Kolleg:innen\, Familienmitgliedern\, Freund:innen und dem weiteren sozialen Umfeld mehr Gelassenheit und Freude ermöglichen. \nGesellschaftliches Engagement: Die Ausbildung greift den Ansatz von Marshall Rosenberg auf\, Gewaltfreie Kommunikation auch als Beitrag zu sozial-ökologischem Wandel zu verstehen. 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SUMMARY:Die heilsame Kraft Deiner Beziehungen wecken
DESCRIPTION:Gewaltfreie BeziehungsKunst – Übungs- und Unterstützungstreffen\nVerbessere Deine Lebensqualität in all Deinen sozialen Kontakten\nDiese Treffen finden jeden 2. und 4. Sonntag im Monat von 19:00 bis 21:10 Uhr statt – jeden Monat zu einem der viert „Funktionen des Miteinanders“ (s.u.). Im Mai geht es um den Umgang mit Konflikten. \nKosten:\nAuch dieses Angebot ist kostenfrei und wenn Dich das Thema interessiert\, würden wir uns freuen\, wenn Du dieses Angebot als Geschenk annimmst! \nWir arbeiten nach den Prinzipien der Schenkökonomie. \nUnabhängig davon\, ob Du teilnimmst oder nicht: Wenn Du möchtest und die Kapazität hast\, würden wir uns freuen\, wenn Du uns und unsere Arbeit für eine Welt\, die für alle passt\, finanziell oder anders unterstützen würdest. \nAnmeldung und Zugang:\nPer Whatsapp\, Telegram oder Signal über +49 160 2720 980 oder (mit mehr Zeitverzögerung) per E-Mail an: info@GFK-Lebensfreude.de \nDu bekommst dann den Zoom-Link zugeschickt und kannst über das Internet oder per Telefon teilnehmen. \nDu kannst übrigens auch mit Freunden oder Familie gemeinsam in einem Raum mitmachen und die Übungen offline machen. \nInhalt:\nIn diesen Treffen findest Du Unterstützung dabei\, die Prinzipien der Gewaltfreiheit in deinen Beziehungen anzuwenden. Dabei konliegt der Fokus jeden Monat auf einem der vier besonders wichtigsten „Funktionen des Miteinanders“: \n\nFeedback-Fluss: Wie kann ich konstruktiv Feedback geben und einladen\, so dass es das Lernen unterstützt und das Miteinander stärkt?\nEntscheidungsfindung: Wie kann ich gemeinsam mit den anderen Entscheidungen finden\, die alle Interessen und Bedürfnisse integrieren und deshalb für alle passen?\nUmgang mit Konflikten: Wie kann ich dazu beitragen\, Konflikte in den Beziehung auf eine Weise zu nutzen\, die Vertrauen wieder aufbaut und das Miteinander wiederherstellt?\nSchattenfürsorge: Was unterstützt mich dabei\, schmerzhafte Erfahrungen oder schon verhärtete Traumati­sierungen zu „verdauen“ und so wieder in meine Kraft zu kommen?\nWie können ich und die anderen uns selbst und einander mit unseren Eigenheiten\, Empfindlichkeiten\, Einschränkungen\, Gewohnheiten und Projektionen mitfühlend verstehen und immer wieder zu einem Miteinander finden\, das für alle passt?\n\nWir alle haben durch unsere Sozialisation gelernt\, diese vier Funktionen auszuüben. Allerdings ist unser Verhalten in diesen Funktionen weitgehend gesellschaftlich geprägt wir üben sie deshalb meist auf eine Weise aus\, die eigene Bedürfnisse und/oder die der anderen missachtet und die Beziehungen deshalb eher belastet. Da wir sie aber überwiegend unbewusst ausüben\, können wir sie nicht hinterfragen ‒ es scheint gar nichts anderes möglich zu sein. \nDie so weit verbreitete Formulierung „Ich muss / Du musst!“ ist ein Ausdruck dieser Gewohnheit – und die wohl am weitesten verbreitete Form subtiler Gewalt in der Welt. \nDas bewusste Anwenden der gewaltfreien Prinzipien in diesen vier Funktionen des Miteinanders ist von entscheidender Bedeutung dafür\, vom „Müssen“ zum „Wollen“ zu kommen. \nAus Bereitwilligkeit\, innerhalb der Kapazitäten und unter Berücksichtigung der Ressourcen zu handeln\, ist für gelingende Beziehungen jeder Art eine wichtige Voraussetzung. Damit ist es auch entscheidend für den Aufbau von Gemeinschaften\, die alle Mitglieder nähren. Und auch für eine Welt\, die für alle passt. \n 
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