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SUMMARY:Dyadentag in Freiburg
DESCRIPTION:DYADEN MEDITATION ist eine erkundende Meditation zu zweit\,\ndie mehr Achtsamkeit und Lebendigkeit im Alltag ermöglicht. Wir erkunden die Kraft unserer Bedürfnisse und gehen in Resonanz mit Präsenz und Körperwahrnehmung. Im Austausch in der kleinen Gruppe entwickeln wir individuelle Fragen und entdecken neue Sichtweisen auf das eigene Leben. Wir kommen in Kontakt mit der Weisheit des Herzens und erkunden im Gesehen werden und Teilhaben eine neue Lebendigkeit und Verbundenheit mit uns selbst und anderen. Wir tanken Lebensenergie\, die über das Seminar hinaus in unseren Alltag wirkt.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/dyadentag-in-freiburg/2025-11-08/
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SUMMARY:Dyadentag in Freiburg
DESCRIPTION:DYADEN MEDITATION ist eine erkundende Meditation zu zweit\,\ndie mehr Achtsamkeit und Lebendigkeit im Alltag ermöglicht. Wir erkunden die Kraft unserer Bedürfnisse und gehen in Resonanz mit Präsenz und Körperwahrnehmung. Im Austausch in der kleinen Gruppe entwickeln wir individuelle Fragen und entdecken neue Sichtweisen auf das eigene Leben. Wir kommen in Kontakt mit der Weisheit des Herzens und erkunden im Gesehen werden und Teilhaben eine neue Lebendigkeit und Verbundenheit mit uns selbst und anderen. Wir tanken Lebensenergie\, die über das Seminar hinaus in unseren Alltag wirkt.
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit: Übungsgruppe an 3 Donnerstagen von 17:30-19:30 Uhr in Essen
DESCRIPTION:Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: In einer vertrauten Runde von 4-8 Teilnehmer:innen üben wir\, mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen\, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret\, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das Erlernte miteinander. \nDiese fortlaufende Übungsgruppe ist so konzipiert\, dass sie sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen gleichermaßen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht. Wir begegnen uns (bis auf urlaubsbedingte Ausnahmen) zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald. \nTermine\n07. Mai\, 09. Juli\, 23. Juli 2026 (Änderungen vorbehalten)\nDie Übungsgruppe ist fortlaufend\, ein Einstieg ist jederzeit möglich. \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nTeilnahmegebühr\n45 Euro \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser
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CATEGORIES:Einführung,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch
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SUMMARY:Online-Infoabend zum GFK-Jahresweg im Sonnenhaus Oberstrahlbach
DESCRIPTION:Neugierig auf unseren Jahresweg Gewaltfreie Kommunikation? Dann laden wir dich herzlich zu unserem Online-Infoabend ein. \nDu kennst die Gewaltfreie Kommunikation bereits und möchtest tiefer eintauchen? Du wünschst dir mehr als einzelne Seminare – einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Entwicklung und echte Begegnung über einen längeren Zeitraum möglich werden? An unserem Online-Infoabend erhältst du Einblicke in Aufbau und Inhalte des Jahreswegs\, der am 16. Oktober startet (mit 4 weiteren Wochenenden bis Herbst 2027). Du kannst uns Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen\, ob dieser Weg und unsere Art der Begleitung zu dir passen. Kostenfrei und unverbindlich.\nWir freuen uns auf ein Kennenlernen!
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CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit: Übungsgruppe an 8 Donnerstagen von 17:30-19:30 Uhr in Essen
DESCRIPTION:Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: In einer vertrauten Runde von 4-10 Teilnehmer:innen üben wir\, mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen\, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret\, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das Erlernte miteinander. \nDie Übungsgruppe ist so aufgebaut\, dass sie sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen gleichermaßen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht. Wir begegnen uns zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald. \nTermine\n6. August\, 20. August\, 10. September\, 24. September\, 15. Oktober\, 22. Oktober\, 05. November\, 19. November 2026 (Änderungen vorbehalten)\nEs können auch nur sechs Termine gebucht werden.\nDie Übungsgruppe ist fortlaufend\, ein Einstieg ist jederzeit möglich.\nIhr könnt gerne bei einem Probeabend schauen\, ob diese Gruppe für euch passt. \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nTeilnahmegebühr\n120 € (90 € bei Teilnahme an sechs Abenden) \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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CATEGORIES:Einführung,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch
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SUMMARY:Freundschaft schließen mit meiner Angst – GFK Vertiefungstag mit Anke Berghäuser in Essen
DESCRIPTION:Viele Menschen erleben Angst als ein sehr quälendes Gefühl\, welches sie im Alltag begleitet. Man möchte sie einfach nur abstellen und loswerden. Häufig ist sie verbunden mit einer Angst vor der Angst\, die nur allzu berechtigt erscheint. \nBei diesem Vertiefungstag für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg nähern wir uns in einer kleinen Runde von 4-8 Teilnehmer:innen behutsam und mit Neugierde einem Gefühl\, das uns manchmal zu beherrschen scheint. Wir lernen verschiedene Funktionen der Angst kennen. Kurze theoretische Inputs gefolgt von praktischen Übungen und Austausch im Plenum helfen uns\, unsere Angst aus der Haltung der GFK heraus besser zu verstehen\, sie anzunehmen und zu transformieren. Wir lernen weiterhin einzelne Übungen zur Nervensystemregulation sowie eine Meditation zur Transformation von starken Gefühlen kennen. \nAuf diese Weise gehen wir erste Schritte von einem empfundenen Ausgeliefertsein hin zum Erkennen und Ergreifen unserer Wirkmacht. \nNach Abschluss des Seminars besteht die Möglichkeit\, in eine GFK Übungsgruppe an jeweils zwei Donnerstagen im Monat von 17:30 – 19:30 Uhr einzusteigen\, um das Erlernte zu vertiefen und zu erweitern. \nIm Rahmen dieses GFK Vertiefungstags biete ich einen Erfahrungsraum\, um besondere Herausforderungen bei der Anwendung der GFK zu explorieren. Die Teilnahme an diesem Seminar ist kein Ersatz für medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlungen. \nAls Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation führe ich keine Diagnosen\, Therapien oder Behandlungen im medizinischen Sinne durch und übe keine sonstige Heilkunde im gesetzlichen Sinne aus. Ich bin weder in ärztlicher noch in heilpraktischer Funktion tätig. \nTermin\n30. August 2026 10-18 Uhr (6\,5 Zeitstunden) \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nAnmeldeschluss\n14. August 2026 \nTeilnahmegebühr\n120 € diesen Beitrag wünsche ich mir pro Person\n60 € wenn Du finanziell gerade wenig Spielraum hast\n140 € wenn Du unterstützen möchtest\, dass Menschen teilnehmen\, die finanziell gerade wenig Spielraum haben \nTeilnahmevoraussetzung\nDieser Vertiefungstag bietet sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen Lern- und Übungsräume.\nDie Teilnahme an diesem Seminar erfordert eine ausreichende psychische Stabilität\, um sich mit einem herausfordernden Gefühl in voller Eigenverantwortung auseinanderzusetzen. \nVerpflegung\nBitte bring einen veganen oder vegetarischen Beitrag für das Mittagessen mit\, es muss nichts Aufwendiges sein. \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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CATEGORIES:Vertiefungsseminar
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