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SUMMARY:Mein “Ja” zu mir – Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) in der Haltung der GFK
DESCRIPTION:Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) nach Nelles\n\n\n\n– Aufstellung von Organisationen\, Themen\, Beziehungen – \nSelbsterfahrung/ Supervision\nZuversicht gewinnen – mit dem Wandel sein \nSelbsterfahrung/ Selbstklärung für Menschen\, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und im privaten wie beruflichen Miteinander wünschen \nAUFSTELLUNGSARBEIT trägt zur Klärung Ihrer aktuellen Lebenssituation bei. Ob es um gesundheitliche Probleme\, berufliche Anliegen\, herausfordernde Situationen in der Familie\, Paarbeziehungen\, Konflikte oder Herzenswünsche geht – eine Aufstellung zeigt neue Sichtweisen und wirkt auf tieferer Ebene. \nStell dir vor\, du bist genau richtig\, genauso wie du jetzt bist. Wie wäre das? Entlastend\, oder? \nDer Lebens-Integrations-Prozess (LIP nach Nelles) bietet einen wirkungsvollen Rahmen für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – im Gegenteil: Der LIP dient dazu\, sich mehr und mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entspannen. \n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nTeilnahmebedingung:\nRespekt für sich selbst und die anderen Teilnehmenden sowie Vertraulichkeit nach außen. \nLeitung: Mirja Heunemann\, Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS)\, Mediatorin BM®\, Trainerin mit den Schwerpunkten Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement \nAnmeldung:\nBitte über das Anmeldeformular auf meiner Website (Link kopieren und in Browser eingeben): https://mirjaheunemann.de/systemaufstellungen/ \nDu kannst für deine Anmeldung auch einfach auf den Website-Link klicken (siehe Kasten linke Seite) – dann kommst du auch auf meine Website und zum Anmeldeformular. \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. \nVeranstaltungsort: Werther/ Westf.
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LOCATION:Mirja Heunemann\, Alte Bielefelder Str. 3\, Werther (Westf.)\, Nordrhein-Westfalen\, 33824\, Deutschland
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SUMMARY:Mehr Freiheit finden – Unsere Prägungen und Glaubenssätze erkennen und wandeln
DESCRIPTION:Unsere unbewussten Gedanken können uns manchmal mehr steuern als uns lieb ist.\nSchmerzhafte Annahmen über uns selbst\, die sich schon in jungen Jahren gebildet haben\, sind mittlerweile zu festen Überzeugungen geworden.\nWir setzen uns damit selbst Grenzen\, statt freie Entscheidungen zu treffen und mögliche Lernerfolge zu erleben. Wie wäre es für Dich\, wieder mehr mit Deiner Selbstbestimmung und Lebensfreude verbunden zu sein? \nAn diesem Wochenende schauen wir uns unsere hinderlichen Überzeugungen in einem liebevollen Rahmen an. Wir eröffnen Möglichkeiten\, schmerzhafte Glaubenssätze zu wandeln. \n  \nZeit: Fr. 17-20 Uhr\, Sa. 10-17 Uhr\, So 10-13 Uhr \nKosten: 280  EUR  (nach Selbsteinschätzung\, siehe Preisinfo) \nVorkenntnisse: Einführungskurs in GFK wird vorausgesetzt
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LOCATION:Goldbekhaus\, Hamburg\, Moorfuhrtweg 9\, Hamburg\, 22301\, Deutschland
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SUMMARY:Aufbau-Ausbildung GFK-Trainer_in ab September 2026 (2 Blockwochen) im Seminarhaus Zürnshof in Hassendorf bei Bremen
DESCRIPTION:Aufbau-Ausbildung zum/zur GFK-Trainer_in\n\n\n\nDiese Ausbildung (2 Blockwochen) ist eine Zusatzqualifikation für Personen\, die Gewaltfreie Kommunikation in verschiedensten Bereichen als Trainer_in\, Coach\, Berater_in\, Lehrer_in oder als Multiplikator_innen weitergeben und weitervermitteln und ihre Kenntnisse und die Haltung der GFK vertiefen möchten. \nNeben der Vermittlung von methodischen und didaktischen Grundlagen in der Arbeit mit Gruppen\, steht die Arbeit am eigenen Kommunikationsverhalten in der Rolle und Haltung als Trainer_in im Mittelpunkt. \nVoraussetzung ist eine Grundausbildung/Jahresausbildung in Gewaltfreier Kommunikation\, die Sie auch gerne bei einem/r anderem/n zertifizierten Trainer_in gemacht haben können. \nDas Seminarhaus befindet sich in idyllischer Landschaft\, umgeben von alten Eichen auf einer ehemaligen landwirtschaftlichen Hofstelle in Hassendorf im Landkreis Rotenburg (Wümme). \nDiese Ausbildung ist auch ein Baustein für die Anerkennung als Trainer/in beim Center for Nonviolent Communication/USA. Näheres unter: www.cnvc.org  \nZudem deckt diese Fortbildung im Sinne des § 3 der Verordnung über die Aus- und Fortbildung von zertifizierten Mediatoren (ZMediatAusbV) 40 Zeitstunden der Fortbildungspflicht ab. \nFür die Wochenblöcke (WB) ist in Berlin und Niedersachsen Bildungsurlaub beantragt\, der auf Hessen übertragbar ist. \nLeitung:\nAnja Kenzler \nVeranstaltungsort:\nSeminarhaus Zürnshof in Hassendorf bei Bremen \nKosten:  \nDie Teilnahmegebühr bei Anmeldungen bis 03.08.2026 beträgt 1980\,-€\, bei späterer Anmeldung 2080\,-€. (U-St-befreit)\, Ratenzahlung möglich \n\n\n\n\n\nTermine: \n  \n1. Blockwoche: 28.09. – 02.10.2026 \n2. Blockwoche: 25.01. – 29.01.2027 \n  \n\n\nLeitung:\nAnja Kenzler \nMehr Informationen zu Inhalten und Konditionen dieser und weiterer Ausbildungen sendet die a.k.demie Ihnen gerne auf Anfrage (telefonisch oder per E-Mail) zu. \nBesuchen Sie uns auf…unserer Webseite
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/https-a-k-demie-de-ausbildung-zum-gfk-trainer_in/
LOCATION:a.k.demie für Mediation und Training\, Nienburger Str. 3\, Bremen\, Bremen\, 28205\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Den eigenen Weg gehen! Selbstbestimmt und ehrlich! Ein Seminar für Frauen
DESCRIPTION:Schluss mit Nett sein- ein Seminar für Frauen\,\ndie ihre Kraft zurückholen.\nEin intuitives Seminar für Frauen\, die aufhören wollen sich selbst zu verlieren.                                                                                                                            Viele Frauen sind im Funktionsmodus\, passen sich an\, halten aus\, erklären sich\,\nschlucken Ärger runter- und wundern sich\, warum sie erschöpft\, wütend\, taub oder leer fühlen.\nIn fünf Tagen gehst du den Weg von Anpassung zur Selbstbestimmung.\nDu lernst:\nAuf körperlich\, emotional und verbaler Ebene deine Bedürfnisse und Grenzen\nherausfinden und zu kommunizieren.\nWas tun wenn mein Stoppübertreten wird?  Wie verteidige ich mich dann körperlich ?\nDeiner weiblichen Intuition wieder zu vertrauen\nVerantwortung für dein Leben zu übernehmen \nDieses Seminar ist keine\nTheorieveranstaltung. Es ist\nSelbsterfahrung\, Körperarbeit\,\nehrliche Reflexion und praktisches\nÜben.\nWir nutzen dafür Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation\,\nGefühlsarbeit und systemischen Arbeit. \nSelbstverteidigungskampfsporteinheiten nach WingTsun und Theaterpädagogik sowie\nTraumasensible Ergotherapie und lösungsorientierte Kurzzeittherapie. \nWas du mitbringst:\nSportkleidung\, Trinkflasche\,\nSitzkissen\, Was dir gut tut\,\nBereitschaft zur Selbsterfahrung \nWas du mitnimmst:\nMehr innere Klarheit\nEin starkes Körpergefühl\nDen Mut Nein zu sagen\nVertrauen in dich selbst\nKonkrete Werkzeuge für deinen Alltag \nBist du bereit und mutig deinen Raum in dir zu erforschen?\nDiesen Raum in dem du deine Kraft\, dein Mut und deine\nweibliche Intuition versteckst..\nDann sei dabei\, bei dieser\nWoche im geschützten\nFrauenkreis.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/den-eigenen-weg-gehen-selbstbestimmt-und-ehrlich-ein-seminar-fuer-frauen/2026-09-28/1/
LOCATION:Alte Schmiede\, Rankenstraße 3A\, 59387 Ascheberg\, 59387\, Deutschland
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SUMMARY:Den eigenen Weg gehen! Selbstbestimmt und ehrlich! Ein Seminar für Frauen
DESCRIPTION:Schluss mit Nett sein- ein Seminar für Frauen\,\ndie ihre Kraft zurückholen.\nEin intuitives Seminar für Frauen\, die aufhören wollen sich selbst zu verlieren.                                                                                                                            Viele Frauen sind im Funktionsmodus\, passen sich an\, halten aus\, erklären sich\,\nschlucken Ärger runter- und wundern sich\, warum sie erschöpft\, wütend\, taub oder leer fühlen.\nIn fünf Tagen gehst du den Weg von Anpassung zur Selbstbestimmung.\nDu lernst:\nAuf körperlich\, emotional und verbaler Ebene deine Bedürfnisse und Grenzen\nherausfinden und zu kommunizieren.\nWas tun wenn mein Stoppübertreten wird?  Wie verteidige ich mich dann körperlich ?\nDeiner weiblichen Intuition wieder zu vertrauen\nVerantwortung für dein Leben zu übernehmen \nDieses Seminar ist keine\nTheorieveranstaltung. Es ist\nSelbsterfahrung\, Körperarbeit\,\nehrliche Reflexion und praktisches\nÜben.\nWir nutzen dafür Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation\,\nGefühlsarbeit und systemischen Arbeit. \nSelbstverteidigungskampfsporteinheiten nach WingTsun und Theaterpädagogik sowie\nTraumasensible Ergotherapie und lösungsorientierte Kurzzeittherapie. \nWas du mitbringst:\nSportkleidung\, Trinkflasche\,\nSitzkissen\, Was dir gut tut\,\nBereitschaft zur Selbsterfahrung \nWas du mitnimmst:\nMehr innere Klarheit\nEin starkes Körpergefühl\nDen Mut Nein zu sagen\nVertrauen in dich selbst\nKonkrete Werkzeuge für deinen Alltag \nBist du bereit und mutig deinen Raum in dir zu erforschen?\nDiesen Raum in dem du deine Kraft\, dein Mut und deine\nweibliche Intuition versteckst..\nDann sei dabei\, bei dieser\nWoche im geschützten\nFrauenkreis.
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LOCATION:Alte Schmiede\, Rankenstraße 3A\, 59387 Ascheberg\, 59387\, Deutschland
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SUMMARY:GFK-Einführungsseminar mit Dominik Keim – BERLIN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. \nDu lernst: \n\nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.\n\nDieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. \nZertifizierung \nDominik Keim als Trainer des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden. \nFür die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.
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LOCATION:Coachingzentrum Berlin\, Bayreuther Str. 8\, Berlin\, Berlin\, 10787\, Deutschland
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SUMMARY:Gekonnt unterbrechen – Gespräche zielgerichtet führen
DESCRIPTION:Manchmal warten wir auf eine Atempause – und sie kommt nicht. Das „Gespräch“ geht weiter und weiter. \nHaben Sie schon einmal erlebt\, dass Sie ihr Anliegen in einem Gespräch nicht unterbringen konnten? Aus der Rolle der Zuhörerin\, des Zuhörenden\, nicht mehr heraus gekommen sind? \nIn diesem Seminar bekommen Sie Techniken aufgezeigt\, wie Sie die Gesprächsführung aktiv gestalten. Ziel ist für die eigenen Anliegen souverän und wertschätzend einzutreten. \nInhalte \n\nDie Gesprächsführung gestalten\nReflexion der eigenen Rolle in Gesprächen\nTechniken\, um wertschätzend zu unterbrechen\n\nKosten: 56€ \nAnmeldefrist: zwei Wochen vor Seminarbeginn. \nAnmeldeformular: siehe “Website”.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gekonnt-unterbrechen/
LOCATION:Online\, Deutschland
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SUMMARY:Infoabend zur – Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation mit Lydia Kaiser & Jochen Hiester in Bonn
DESCRIPTION:Online – Infoabend\nInfoabend zur – Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation\n\nSie sind begeistert von der GFK und möchten Ihre Kenntnisse/Ihre Haltung privat und beruflich vertiefen? \nErfahren Sie bei unserer Infoveranstaltung alles über die Inhalte der Grundausbildung der Gewaltfreie Kommunikation und lernen Sie uns\, Lydia Kaiser und Jochen Hiester\, als Trainerteam persönlich kennen! \nDiese Infoveranstaltung bietet Ihnen: \n\neinen Überblick über die Inhalte\, unsere Methodik und den Aufbau der Grundausbildung\nein Gefühl für unsere Arbeitsweise und unser Miteinander: Erleben Sie\, wie wir als Trainer*innen Humor\, Klarheit und Einfühlungsvermögen kombinieren\nRaum für Ihre Fragen – zu den Ausbildungsinhalten\, dem Ablauf oder Ihren persönlichen Zielen\n\nIn der Grundausbildung erwarten Sie: \n\nVertiefung Ihrer Haltung und Praxis der GFK im Alltag und Beruf\nEin sicherer Rahmen in einer konstanten Gruppe für Ihre persönliche Weiterentwicklung über ein halbes Jahr hinweg.\n\nDiese Ausbildung ist auch als Bildungsurlaub anerkannt und ein möglicher Baustein für die CNVC-Zertifizierung zur/m GFK-Trainer*in. \nNeugierig geworden? Melden Sie sich an und lernen Sie die Inhalte und uns als Trainerteam unverbindlich kennen! Wir freuen uns auf Sie! \n  \nOnline-Veranstaltung über Zoom
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/infoabend-2-grundausbildung-gewaltfreie-kommunikation/2026-10-01/
LOCATION:Onlineveranstaltung\, Online\, Deutschland
CATEGORIES:GFK-Einführungsabend,Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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SUMMARY:GFK-Einführungsseminar mit Sophia Siebert – ONLINE
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. \nDu lernst: \n\nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.\n\nDieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. \nZertifizierung \nSophia Siebert als Trainerin des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden. \nFür die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Oktober 2026 in Bremen
DESCRIPTION:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation\nLeitung: Anja Kenzler und Assistenz \n\n2-tägiges Einführungsseminar am 03.10. – 04.10.2026 \nfür alle\, die das Modell der GFK kennenlernen möchten und lernen wollen\, mit Konflikten konstruktiv umzugehen\, im beruflichen wie im privaten Bereich. \nbei Anmeldung bis 22.08.2026: 189\,- EUR\nanschließend: 209\,- EUR (USt-befreit) \nMehr Informationen zu Inhalten und Konditionen dieser und weiterer Ausbildungen sendet die a.k.demie Ihnen gerne auf Anfrage (telefonisch oder per E-Mail) zu. \nBesuchen Sie uns auf…unserer Webseite \n\n\nVeranstaltungsort: Seminarräume Bremen
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-am-wochenende-mit-zwei-trainingstagen-im-september-2018-2/
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CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Konflikte verstehen & lösen! - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – mit Lydia Kaiser in Bonn
DESCRIPTION:In diesem Einführungsseminar geht es darum\, die GFK kennenzulernen und und an Deinen/Ihren eigenen (Konflikt-)Beispielen zu üben\, so dass Deine/Ihre Wirksamkeit erlebbar wird.\nEingeladen sind alle an verbindender Kommunikation interessierten Personen\, die ihr Miteinander mit sich selbst und Anderen\, aus dem privaten sowie dem beruflichen Umfeld\, verbessern möchten. \nDie Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg verdeutlicht sich durch eine wertschätzende Grundhaltung\, die sich in unserer eigenen Wahrnehmung\, unserer Art der Kommunikation\, des Empfindens und des Denkens widerspiegelt.\nIm (Arbeits-)Alltag begegnen sich viele unterschiedliche Menschen\, Entscheidungen werden gefällt\, möglicherweise konfliktträchtige Gespräche geführt und vielfältige Aufgaben wollen erfüllt werden. Besonders Missstimmungen und ungelöste Konflikte können im privaten wie auch beruflichen Umfeld enorme Kosten verursachen\, denn sie binden viel Energie\, Aufmerksamkeit und nehmen die Freude am Tun/Miteinander – bis hin zu Ängsten und gesundheitlichen Auswirkungen. Dabei ist es hilfreich\, einen wertschätzenden\, konstruktiven Umgang mit allen Beteiligten zu pflegen und dabei auch wohlwollend mit sich selbst umzugehen. \nInhalte\n• Grundlagen/Ziele/Haltung der Gewaltfreien Kommunikation\n• Die zwei (Anwendungs-)Bereiche der Gewaltfreien Kommunikation: Aufrichtigkeit und Empathie\n• Der Handwerkskoffer – die vier Schritte der GFK\no Fakten beschreiben statt zu Bewerten\no Verantwortung für Gefühle übernehmen statt zu beschuldigen oder sich zu ver-teidigen\no Bedürfnissen auf den Grund gehen und diese ausdrücken\no Wünsche und Bitten formulieren statt zu fordern\n• Eigene praktische Beispiele/Situationen aus dem (Arbeits-)Alltag hinterfragen und neu betrachten\n• Gewaltfreie Kommunikation als Technik „anwenden“ oder als Haltung etablieren?
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CATEGORIES:Einführung,Eltern,GFK am Arbeitsplatz
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SUMMARY:Oktober 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort
DESCRIPTION:Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)\, der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet\, um: \n✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken\n✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen\n✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen\n✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern \nGestalte Deine Kommunikation neu:\nWochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)\nFühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden\, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung\, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg\, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst\, um Verständnis zu fördern? \nDer Weg zu effizienter Kommunikation:\nIn jeder Interaktion\, ob beruflich oder privat\, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen\, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl\, nicht gehört zu werden\, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art\, wie wir kommunizieren\, kann all dies verändern. Es geht darum\, eine Brücke zu bauen\, die nicht nur Worte\, sondern auch Verständnis und Respekt trägt. \nDein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):\nMit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten\, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können: \nVerstehen und Verstanden werden: Entdecke\, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst\, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.\nBeobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem\, was ist\, und dem\, was wir interpretieren\, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir\, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.\nEmpathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit\, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre\, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst. \nWas Dich auf diesem Weg erwartet:\n\nPraktische Anwendungen\, die Dich befähigen\, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.\nEine Atmosphäre des Austauschs\, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.\nDie Fähigkeit\, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten\nEin neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.\n\nEin Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander\nDieser Kurs ist für jede*n gedacht\, der*die bereit ist\, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal\, ob Du Führungskraft\, Teammitglied oder einfach jemand bist\, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte. \nTag 1\n📅 Fr. 09.10.2026 –\n🕒  17:00 – 21:00 Uhr \nTag 2\n📅 Sa.10.10.2026 –\n🕒  09:30 – 17:30 Uhr \nTag 3\n📅  So.11.10.2026 –\n🕒 09:30 – 17:30 Uhr \n📍 Kühlwetterstrasse 16 A\, 40239 Düsseldorf \nUhrzeiten sind jeweils:\nFreitags. 17-21 Uhr\, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr\, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr\nSamstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.
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CATEGORIES:Einführung,GFK am Arbeitsplatz,Praxis-Training
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SUMMARY:GFK und Spiral Dynamics mit Gabriele Seils
DESCRIPTION:GFK und Spiral Dynamics\nSeminartyp: GFK-Vertiefungsseminar\nDauer: 3 Tage\nOrt: Berlin\nTermin: 12.-14.10.2026 \nIn diesem Vertiefungsseminar geht es darum\, die Gewaltfreie Kommunikation mit den Erkenntnissen von „Spiral Dynamics“\, dem Modell der Bewusstseins-Entwicklung (nach Don Beck/Chris Cowan auf der Grundlage der Theorien von Clare Graves) zu verbinden. \nDas Seminar bietet einen Raum für Prozesse auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation in Verbindung mit dem Erforschen von Bewusstseins-Stufen.\nDurch ein tieferes Verständnis von Entwicklungsmustern lassen sich persönliche\, systemische\, strukturelle und kulturelle Dynamiken und damit eingergehende Konflikte mit tieferem Verständnis und Empathie begreifen und neue Ansätze für Handlungsstrategien entwickeln. \nDas Seminar kann eine Bereicherung sein für Menschen\, die\n– schon fundierte Vorerfahrung haben in der GFK\, (werdende) Trainer*innen sind\, GFK weitergeben\, lehren\, anwenden in ihrer beruflichen Rolle\n– die sich in „New Work“-Kontexten bewegen\, zu Sinnstiftung\, Entwicklung und Wertewandel in der Gesellschaft und im Arbeitsalltag beitragen wollen\n– interessiert sind an einer integralen Perspektive auf sich selbst\, andere Menschen und die Systeme\, in denen sie sich bewegen\n– Lust haben sich auszuprobieren\, tiefer zu erforschen\, Vertrautes zu hinterfragen\, ihrem Schatten zu begegnen\n– in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter die GFK neu zu erleben und vertiefen wollen \nInhalte: \nDie 9 Bewusstseinsstufen nach Spiral Dynamics anhand von Beispielen aus der individuellen\, menschheitsgeschichtlichen und gesellschaftlichen Entwicklungsgeschichte\nWo erkenne ich mich wieder? Wo erkenne ich Dynamiken\, wo sehe ich Potentiale für mich und den Kontext\, in dem ich arbeite\nDie Wirksamkeit der GFK auf den verschiedenen Stufen\nIntegration möglicher Schattenaspekte der GFK („rotes und grünes Mem“ )\nDie Ebenen von Spiral Dynamics in Hinblick auf das integrale Leiten von Seminaren und Gruppen \nSeminarzeiten: Mo-Mi 10-16.30
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/https-www-gabriele-seils-de-angebote-offene-seminare-courses-74-gfk-und-spiral-dynamics-html/
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CATEGORIES:Vertiefungsseminar
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SUMMARY:"Pfad der Befreiung"  Mit 28 Schritten tiefer dem Pfad  zu Dir folgen
DESCRIPTION:In diesem 5 tägigen Seminar möchten wir uns Zeit nehmen um uns\nintensiv mithilfe verschiedener Übungen mit dem Pfad der Befreiung\nauseinandersetzen.\nDieser Pfad umfasst 28 Handlungsfelder die uns dabei unterstützen\nkönnen und tiefer mit uns Selbst unseren Schatten und Lichtaspekten\nauseinanderzusetzen. Wir tauchen auf diesem Pfad Stück für Stück ein\nbisschen tiefer zu uns Selbst hinab. Jeder Tag wird von einer\nTagesthema begleitet\, mit der wir uns anhand der Felder\nbeschäftigen.\nWie verbunden bin ich im Hier und Jetzt?\nHier sind folgende Aspekte für uns bedeutsam: Präsenz\,\nWiederverbindung mit sich Selbst\, Beobachtung\, Geduld und\nUrteilsvermögen\nWie verbunden bin ich mit meinem inneren Erleben?\nHier befassen wir uns viel mit unserer Selbstwahrnehmung wie\nBedürfnisse\, Gefühlsbewusstsein\, Verantwortung für eigene Gefühle\nübernehmen\, ehrlicher Selbstausdruck und Selbstakzeptanz\nWie verbinde ich mich mit dem DU?\nNun machen wir uns auf den Weg zum Du: wie lebst du Empathie\,\nförderst Verbindungen\, gehst mit gegenseitige Abhängigkeit und\nBitten um und wie flexibel bist du beim Umgang mit Anderen?\nWie verbinde ich mich mit dem Wir?\nHier setzen wir uns mit unseren Feindbildern und Rollenbilder\nauseinander\, erforschen wie wir Konflikte transformieren können\nund Macht teilen\nWie verbinde ich mich mit dem was war und Sein kann?\nWie war die Woche für uns was bedauern wir und wofür sind wir\ndankbar\, und wie möchten wir mit dem was wir erfahren nun in\nunseren Ganzheitliche Systemen beitragen und wofür möchten wir\nVerantwortungen bewusst übernehmen?\nDiesen Themen nähern wir uns im Kleingruppenaustausch\, Übungen\nund Impulsfragen zu den einzelnen Feldern\, kreativ gestalteten Flip\nCharts zu jedem Feld und einem eigenen Arbeitsbuch. In diesen 5\nTagen werden wir Entwicklungsschritte und Stärken gemeinsam feiern\nund neue Potenziale freilegen.\nDer Kurs richtet sich an Fortgeschrittene in der Gewaltfreien\nKommunikation\, die tiefer in die Selbstfindung eintauchen möchten\nmit dem Mut sich eigenen Themen zu stellen\, sowie Menschen im\nZertifizierungsprozess ( CNVC)
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/pfad-der-befreiung-mit-28-schritten-tiefer-dem-pfad-zu-dir-folgen/
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CATEGORIES:Intensiv Training,Trainer:innen-Ausbildung
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation als Trainer*in weitergeben – Grundlagen\, Methode und Praxis
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation als Trainer*in weitergeben – Grundlagen\, Methode und Praxis\n\n\nTrainer*innenausbildung mit Johannes Henn und Marcus Strittmatter ab Oktober 2026 in Bonn\n\n\n\nIn dieser mehrmonatigen Ausbildung geht es darum\, deiner Begeisterung für die GFK und dem daraus erwachsenden Wunsch sie weiterzugeben\, eine solide Basis zu geben. Wir betrachten die Grundlagen\, festigen die Haltung und beschäftigen uns mit Methoden und Praktiken\, die das rüberbringen\, was dir wichtig ist\, sodass du am Ende wirksam und mit Vertrauen in dich und deiner Methode arbeiten kannst. \nWir bieten dir \n– eine kompetente Anleitung und Begleitung durch zwei erfahrene und qualifizierte Trainer\, die mit Begeisterung bei der Sache sind\, \n– eine Chance\, deine Werkzeuge und Konzepte zum Weitergeben der GFK zu vervollständigen und \n– einen Raum für persönliche Entwicklung. \n  \nFür wen? \nDie Ausbildung richtet sich an alle\, die ihre GFK-Kompetenzen schulen und vervollständigen wollen: also an zukünftige GFK-Trainer*innen ebenso wie an Therapeut*innen oder Coaches und Supervisor*innen\, die GFK in ihrer Arbeit einen wertvollen Platz geben oder geben wollen. Genauso richtet sich die Ausbildung aber auch an Menschen\, die in Übungsgruppen aktiv sein wollen\, oder sie in ihren beruflichen Alltag überhaupt mehr integrieren wollen. \n  \nArbeitsmethoden \nEin lebendiger Wechsel von theoretischem Input und praktischer Arbeit. Momente im Plenum werden eingerahmt von vielfältigen Phasen in Kleingruppen- und Einzelarbeit\, in denen kreativ gearbeitet und das Erlernte umgesetzt und ausprobiert wird. Feedback ausdrücken und empfangen wird ein zentraler Bestandteil der Ausbildung sein. \n  \nZugangsvoraussetzungen \nDu hast bereits ein GFK-Jahrestraining bzw. 15 Trainingstage in GFK absolviert. \n  \nDie Inhalte \n– Das Grundverständnis der GFK mit seinem Menschenbild vertiefen \n– Das Verständnis von zentralen Schlüsselunterscheidungen \n– Definition und Üben von Empathie \n– Die Rolle der Begleitung bei Einfühlungsprozessen \n– Grundwerkzeuge für die Begleitung: Wichtige Modelle und dazugehörige Prozesse (4 Ohren\, Tanzparkette\, Schuld- Verständnis\, Ärger als Sekundärgefühl\, Giraffenschrei) \n– Weitere wichtige Übungen: Nein ausdrücken und empfangen\, Bedauern ausdrücken\, Dankbarkeit ausdrücken und empfangen\, Unterbrechen\, Glaubenssätze \n– Feedback geben und annehmen \n– Präsentationen von Inhalten und Anleiten von Übungen mit Feedback \n– Wie sehe ich mich als Trainer*in? Was sind meine Stärken? Wo sehe ich Herausforderungen? Wie gehe ich mit meinen Wachstumsfeldern um? Was bedeutet das für mein Trainingskonzept? \n– Konzipieren von Trainings \n– Umgang mit herausfordernden Situationen in Trainings \n– Austausch und Raum für weitere Themen und Fragen \n  \nTeam \nJohannes Henn – zert. Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC und Zentrum GFK Steyerberg) und Assessor für die Zertifizierung CNVC\, www.friedenschliessen.de \nMarcus Strittmatter – zert. Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC)\, www.komm-in-kontakt.de \n  \nVeranstaltungsort in Bonn: IndiTO\, Estermannstr. 204\, 53117 Bonn \n  \nTermine und zeitlicher Umfang \n1. Block 12.-16.10.2026 (wird als Bildungszeit anerkannt) \n2. Block 11.-13.12.2026 \n3. Block 05.-07.02.2027 \n4. Block 15.-19.03.2027 (wird als Bildungszeit anerkannt) \n  \nDie Weiterbildung umfasst 16 Kurstage mit insgesamt 120 Std (45 Minuten). Die absolvierten Seminartage können auf die Anerkennung und/oder Zertifizierung (CNVC) angerechnet werden. \n  \nDie Veranstaltungszeiten sind \n1. und 4. Block Bildungszeit: Montag bis Freitag von 09:00 – 18:00 Uhr \n2. und 3. Block: Freitag 18:00 – 21:00 Uhr\, Samstag 09:30 – 18:00 Uhr\, Sonntag 09:30 – 16:30 Uhr \n  \nKosten \n2.300 € (inklusive Materialkosten) für Selbstzahlende\, 2.950 € für Firmenzahlende. Ratenzahlung ist möglich. \nAnmeldung und weitere Informationen bei IndiTO Bonn: https://indito.de/seminardetails/?T=11026 \n  \nKostenlose online-Info-Abende zur Trainer*innen-Ausbildung: \n10.02.2026 von 19.00-20.00 Uhr   https://indito.de/seminardetails/?T=11068 \n01.06.2026 von 19.00-20.00 Uhr   https://indito.de/seminardetails/?T=11083 \nAnmeldung für die Info-Abende bitte direkt bei indito unter den oben angegebenen Links.
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LOCATION:Bonn\, Indito\, Estermannstraße 204\, Bonn\, Nordrhein-Westfalen\, 53117\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Bildungsurlaub,Trainer:innen-Ausbildung
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SUMMARY:Courage to be – Echt. Authentisch. Du.
DESCRIPTION:Für Trainer:innen\, Coaches und Berater:innen\, die noch freier\, spontaner und wirksamer werden wollen. Ein Playshop. In deutsch und bei Bedarf in englisch. \nDu hast Erfahrung.\nDu hast Wissen.\nDu hast Methoden. \nUnd gleichzeitig spürst du: \nDa geht noch mehr Sein. \nMehr Leichtigkeit.\nMehr Weisheit der Präsenz.\nMehr Vertrauen in den Moment.\nMehr Mut\, dem zu folgen\, was gerade wirklich da ist. „Courage to Be“ ist ein tiefgehender und gleichzeitig verspielter Playshop für Menschen\, die andere begleiten – und selbst weiter wachsen wollen. \nEin Raum für dich\, wenn du genug davon hast\, dich zu vergeben. Und echt und frei wirken willst. Und deinen inneren Clown entdecken willst. \nSichere dir jetzt deinen Platz!
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LOCATION:Seminarhaus Holzöstersee\, Holzleithen 15\, Franking\, Salzburg\, 5131\, Austria
CATEGORIES:Trainer:innen-Ausbildung,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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CATEGORIES:Einführung,Eltern,GFK am Arbeitsplatz,GFK-Einführungsabend,Praxis-Training,Praxistraining,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch,Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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SUMMARY:GFK-Einführungsseminar mit Annika Magdorf – BERLIN
DESCRIPTION:Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt\, die uns hilft\, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden\, jedoch nicht mitleidenden\, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen\, was wir uns wirklich wünschen. \nIm 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. \nDu lernst: \n\nwofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist\ndas zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK\ndie 4 Schritte der GFK\nwie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt\nden Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK\nden Unterschied von Bedürfnissen\, Strategien und Wünschen\ndie Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen\ndie Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst\nwie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.\n\nDieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. \nZertifizierung \nAnnika Magdorf als Trainerin des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden. \nFür die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.
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CATEGORIES:Bildungsurlaub,Einführung
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SUMMARY:GFK-Jahresweg in Mittelfranken – eine Entwicklungsreise – hin zu dir selbst – aus innerer Klarheit in die Welt …
DESCRIPTION:Der GFK-Jahresweg unterstützt dich dabei:\n• zu erkunden\, was du wirklich brauchst und was du in die Welt tragen möchtest\n• mit Klarheit in den Ausdruck zu kommen und dich vertrauensvoll zu zeigen\n• eine lebendige und empathische Beziehung zu dir selbst und anderen zu gestalten\n• die Verbindung zu dir und anderen auch in herausfordernden Situationen zu halten\n• Dankbarkeit zu erleben und Wertschätzung auszudrücken \nSo können Lebendigkeit\, Wirksamkeit und Sinnhaftigkeit wachsen. \nIm geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein\, eigene Themen zu bearbeiten\, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten\, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren\, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen. \nEs ist uns wichtig \n• aktuelle Themen der Teilnehmenden prozessorientiert zu integrieren \n• die Selbstfürsorge aller zu stärken \n• zum Teilen der Verantwortung für eine gelingende Gruppendynamik zu ermuntern \n• die Module in einem lebendigen Wechsel von Einzel-\, Paar-\, Kleingruppen- und Plenumsarbeit zu gestalten \n• von Beginn an in empathischen Prozessen die Teilnehmenden zur gegenseitigen Unterstützung anzuregen \n• in alle Module Atem- und Körperübungen einzubeziehen\, die ein „Einverleiben“ des Erfahrenen ermöglichen und damit die Integration der Inhalte in den Alltag unterstützen \n• dass Tiefgang und Stille ebenso wie Leichtigkeit und Freude Raum bekommen \n• dass Lieder\, Tänze\, Musik und Märchen Einbezug finden \nDer GFK-Jahresweg wird von Sven Schöllmann\, CNVC zertifizierter GFK-Trainer\, geleitet und von Evi Schöllmann\, zertifizierte Atemtherapeutin BV-Atem® unterstützt. Der GFK-Jahresweg schließt mit einem Zertifikat ab\, das sowohl als Teilnahmenachweis in der Berufswelt genutzt werden kann als auch zur Anrechnung der Seminartage auf dem CNVC-Zertifizierungsweg dient. \nDu hast Lust\, dich mit uns auf diese Entwicklungsreise zu begeben? \nStart: 16.-18. Oktober 2026 \n4 weitere Module an verlängerten Wochenenden bis Herbst 2027 \nWir freuen uns auf ein persönliches Gespräch\, bei dem wir gerne deine individuellen Fragen beantworten oder eine Mail zur Kontaktaufnahme bzw. auf unserer Homepage findest du unter Termine weitere Infos. Das Anmeldeformular senden wir dir auf Anfrage gerne zu.
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LOCATION:Sonnenhaus Oberstrahlbach\, Oberstrahlbach 1b\, Neustadt\, Bayern\, 91413\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining
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SUMMARY:Berührende Kommunikation – eine Auszeit zu zweit
DESCRIPTION:Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen \n\n\nAn diesem besonderen Wochenende laden wir Euch zu einer Auszeit aus dem Alltag ein. Wir nehmen uns Zeit für nährende Begegnungen in Euren Beziehungen. \nUnser Angebot richtet sich an Euch\, wenn Ihr Euch nach einer tieferen Verbindung in Euren Beziehungen sehnt\, Euch Zeit dafür nehmen wollt\, Eure Liebe in besonderer Weise auszudrücken und wertzuschätzen oder Ihr altbekannte Wege der achtsamen Verbindung neu in den Blick nehmen möchtet. \nWir öffnen einen geschützten Raum für Euch\, in dem Ihr verschiedene Sprachen der Liebe und Achtsamkeit für Euch selbst und in Euren Beziehungen entdecken könnt. Was sind Eure Gewohnheiten\, findet Ihr Worte für neue Wünsche? Sprecht Ihr die gleiche Sprache in Eurer Art zu berühren? \nVielleicht gelingt es Dir leichter\, Deine Hände sprechen zu lassen und achtsame Berührungen zu schenken als Deine Innenwelt in Worte zu fassen? Oder Du sehnst Dich danach\, die gleiche Tiefe und Verbindung\, die Du im Gespräch mit Deiner:m Partner:in erlebst\, auch im Körperkontakt anzubieten und zu erfahren? \nWie können wir uns sowohl mit Worten als auch mit Berührungen wertschätzend ausdrücken? \nAn diesem Wochenende verbinden wir beide Wege der Kommunikation miteinander – mit und ohne Worte. Wir orientieren uns in den Begegnungen an der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und laden zu Berührungen zu zweit ein\, die inspiriert sind von unseren Erfahrungen aus der achtsamen\, tantrischen Körperarbeit. Wir gestalten ein wohliges Wochenende mit Euch\, das Euch nährt und inspiriert. Während die Berührungszeit für den Austausch im Paar reserviert ist\, gibt es auch ausreichend Gelegenheit mit anderen Paaren ins Gespräch zu kommen und über Erfahrungen zu sprechen. \nBei Fragen wendet Euch gerne an uns. \nLeitung: Claudia Wunram\, Frank Lindecke-Klein \nTeilnahmevoraussetzungen: Mit und ohne Vorkenntnisse in GFK geeignet. Anmeldung zu zweit\, bitte beide Namen bei der Anmeldung angeben. \n\nWebsite: www.gfk-perspektivwechsel.de/ \nDownload: Flyer_Berührende_Komm_Mai2025
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CATEGORIES:Einführung,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:2-tägiges Grundlagenseminar (Modul 1)
DESCRIPTION:Im 2-tägigen Grundlagenseminar lernen Sie das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben die praktische Umsetzung. Sie schulen Ihre emotionale Intelligenz und gewinnen die Fähigkeit\, Konflikte und schwierige Gesprächssituationen auf Augenhöhe zu lösen. Sie werden handlungs- und entscheidungsfähiger. Sie lernen\, Ihre Anliegen so zu formulieren\, dass sich Ihre Gesprächspartner Ihnen entgegenkommend zuwenden\, kooperieren und sich nicht verletzt fühlen.  \n(Sa./So.) 17./18. Oktober 2026\nZeit: 9:15 – 17:15 Uhr\nKosten: CHF 570.-\, inkl. Unterlagen und Bio-Pausenverpflegung\nCHF 520.- bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)\nBitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon\, wann die Abmeldung erfolgt.\n \nNach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.
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LOCATION:Stiftung zur Palme\, Hochstrasse 31-33\, 8330 Pfäffikon ZH
CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Intensivbasiskurs GFK (Mo – Fr) im Oktober – Bildungsurlaub möglich – Vorkenntnisse nicht notwendig
DESCRIPTION:Vorkenntnisse nicht erforderlich. Auf Grund des hohen Übungsanteils auch für „fortgeschritte“ Teilnehmer(innen) geeignet. – 5tägige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (in einer Woche). \nIntensivbasiskurs GFK. Als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt\, ggfs. auch Sonderurlaub möglich. \nDas Seminar ist offen sowohl für beruflich wie auch privat Interessierte. Weiterer (Alternativ-)Termin für das gleiche Seminar: 24. bis 28. August 26 \nFinanzielle Förderungen möglich \n…über Arbeitgeber(in)\, KOMPASS (Soloselbstständige\, 90% (!)\, ggfs. Nachfolgemodell des Bildungsschecks (betrifft NRW\, 50%)\, Hamburger Weiterbildungsbonus (50 %) u. a. (mehr Infos auf meiner Homepage) \n\nTermin: 19. bis 23. Oktober 2026 (Mo bis Fr\, an 5 Tagen)\nZeit: Mo: 13:15-17:15\, Di bis Do: 10:00-17:15\, Fr: 10:00-13:30 Uhr\nOrt: Heckerstraße 75\, 49082 Osnabrück\nTeilnahmebeitrag:  548 € für Privatzahler(innen) ohne finanzielle Förderung (s. o.)\, 498 € für Personen mit geringem Einkommen ohne Möglichkeit einer finanziellen Förderung (bitte bei der Anmeldung begründen)\, 598 € regulär – als anerkannte berufl. Weiterbildung MWSt-Befreiung)\nLeitung: Maria Nelkowski\, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation\, Mediatorin\nWeitere Infos und Anmeldung: 0541 – 18 56 86 86\,  0177 – 85 22 11 2\, www.gewaltfrei-osnabrück.de\n\nDer Kurs wird in Kooperation mit der Ev. Erwachsenenbildung Osnabrück durchgeführt. Diese ist zertifiziert nach ZAZAV. \nEr ist in verschiedenen Bundesländern als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt. Ggfs. ist auch Sonderurlaub (für Beamte) möglich. \nIn diesem Seminar erfahren und trainieren Sie die verschiedenen Facetten der GFK. \nDabei geht es weniger um trockene Theorievermittlung als vielmehr um ein entspanntes\, an persönlichen Erfahrungen orientiertes Lernen im geschützten Rahmen einer überschaubaren Gruppe. \nBesondere Aufmerksamkeit wird unseren Gefühlen und Bedürfnissen gewidmet. \nSie erweitern beispielsweise Ihre Kompetenzen: \n– sich ehrlich und klar auszudrücken\, ohne Abwehr und Widerstand zu wecken \n– potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln \n– scheinbar unverständliches Verhalten anderer zu verstehen \n– Gedankenmuster aufzulösen\, die zu Ärger\, Depression und Verletzung führen \n– mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln \n– Lösungen zu finden\, die nach Möglichkeit die Bedürfnisse aller erfüllen \n– mitfühlend zuzuhören und die heilende Kraft der Empathie weiterzugeben \n…und erfahren\, dass Gewaltfreie Kommunikation über die verbale Kommunikation hinaus auch tiefere (heilsame) Aussöhnungsprozesse bedeuten kann. \nKursinhalte: \n-Einführung in das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg \n-erfahrungsorientierte Übungen zu den einzelnen Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation \n-Selbstmitteilungen formulieren – authentisch\, wertschätzend und effektiv \n-auf eine Ärger auslösende Äußerung reagieren \n-empathisches Zuhören im Sinne eines klärend-heilsamen Gespräches \n-vertiefende Empathie-Prozesse (Stellvertretergespräche) zu konkreten Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer \nFlyer als Download \n  \n  \n  \n  \nOsnabrück liegt in der Nähe von Münster\, Lingen\, Rheine\, Nordhorn\, Meppen\, Hannover\, Minden\, Bad Oeynhausen\, Enschede\, Bielefeld\, Gütersloh u.v.m.
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LOCATION:49082 Osnabrück\, Heckerstraße 75\, Osnabrück\, 49082\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Bildungsurlaub,Einführung,Intensiv Training,Intensiv Training,Praxistraining,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Die befreiende Macht der Vergebung
DESCRIPTION:Sich dem Thema Vergebung zu widmen bedeutet aktiv für sich zu sorgen. Ungeklärter\, tiefer Groll oder Schuldzuweisungen sind ein Rucksack\, der an der eigenen Lebenskraft zehrt. Oft entstehen intensive Gefühle wie Wut\, Ohnmacht\, Freud- oder Hoffnungslosigkeit\, die die eigene Lebendigkeit und Lebensfreude einschränken\nIn diesem Seminar geht es darum\, die befreiende Kraft der Vergebung zu erleben. Durch das Öffnen des eigenen „Rucksacks“ und der Zuwendung zu den eigenen Verletzungen werden Integration und Heilung möglich. In dem mehrstufigen Prozess erfolgt neben der Würdigung der eigenen Situation ein Perspektivwechsel zum Gegenüber\, so dass Empathie für beide Seiten entsteht. Ein Vergebungsritual vollendet den Prozess. \n  \n  \n 
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LOCATION:Bad Heiligenstadt\, Bildungshaus Marcel Callo\, Bad Heiligenstadt\, Thüringen\, 37308\, Deutschland
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Ehrlich sein ohne zu verletzen. \nIn diesem zweitägigen Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation lernst du\, klar und authentisch zu sprechen – ohne andere zu verletzen. An praktischen Beispielen übst du\, deine Bedürfnisse auszudrücken und zugleich empathisch in Verbindung zu bleiben. \nDein Nutzen:\nMehr Klarheit in Gesprächen\, weniger Missverständnisse und stärkere Beziehungen – privat wie beruflich. \nDamit das Gelernte nachhaltig wirkt\, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-4-2/
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CATEGORIES:Einführung,GFK am Arbeitsplatz
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SUMMARY:Aufbaumodul GfK: „Das innere Dorf – Wirksamkeit mit Empathie“ (Fortgeschrittene) – BILDUNGSURLAUB
DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub geht es um unsere innere Navigation. Unsere innere Führung steuert unser Leben. Wir wissen das alle und doch hängen wir uns so gern an Störungen im Außen auf: dann sind es die Partner\, Kollegen\, Kinder\, das falsche Essen\, der laute Ort. Irgendetwas ist immer. In dieser Woche machen wir es anders: Wir wenden uns unserem „inneren Dorf“ zu. \nMethodisch geht dieser Zugang auf die Anteilearbeit von Jacques Salomé (ESPERE) zurück. Diese Arbeit mit unseren „inneren Mitarbeitenden bzw. inneren Dorfbewohnern“ ist elementar. Sie zeigt uns eine meist unbewusste Tiefenschicht in Kontakten. Das Aufdecken und Benennen dieser Resonanzebene ermöglicht eine besondere Nähe und Aufrichtigkeit in Begegnungen. Dieser Teil wird mit der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) möglich: im Ausdruck\, in der Haltung\, im Kontakt. Die Wirksamkeit dieser echten empathischer Zuwendung zeigt sich dann in einer ganz besonderen Form. \nDas Seminar leiten Andrea Lohmann und Dr. Carolin Länger-Brand gemeinsam. Das Aufbaumodul startet montags um 10.30 Uhr und endet freitags nach dem Mittagessen.\n \nTeilnahmebeitrag: 810\,- € pro Person (Frühbucher)\, 890\,- € pro Person (Normalpreis) zzgl. Übernachtung (Einzelzimmer) und Vollpension \nFrühbucher-Rabatt bis zum 15.08.2026 \nZum Aufbaumodul können Sie sich direkt über die Landvolkshochschule Freckenhorst anmelden.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/das-innere-dorf-die-wirksamkeit-der-empathie/
LOCATION:KUBUS Tagungshaus Bentlage\, Salinenstr. 99\, Rheine\, NRW\, 48432\, Deutschland
CATEGORIES:Freizeiten/Retreat/Reisen,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:GFK-Practitioner Jahreslehrgang Modul D (Do./Fr.)
DESCRIPTION:Modul D (Do./Fr.)  \nModul D: Beziehungen gestalten mit der GFK (Teil 2)  \n\nGFK in der Partnerschaft\nUmgang mit Nähe und Distanz\nVersöhnungsarbeit\nDankbarkeit\n\nDein Nutzen:\nDu lernst\, auch in schwierigen und emotionalen Situationen mit Deinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben. Dadurch wird Vertrauen aufgebaut und eine Basis für konstruktive Lösungen geschaffen. \nDamit das Gelernte nachhaltig wirkt\, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/gfk-practitioner-jahreslehrgang-modul-c-sa-so-2/
LOCATION:8700\, Seminarhuus Küsnacht\, Goldbacherstrasse 20\, Küsnacht\, ZH\, 8700\, Switzerland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,GFK am Arbeitsplatz,Vertiefungsseminar
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SUMMARY:Jahrestraining GFK – 16tägig\, 5 Module – Tannroda;  Bildungsurlaub
DESCRIPTION:Das Jahrestraining ist in Thüringen als Bildungsurlaub anerkannt\, ein Zuschuss ist über den Weiterbildungsscheck Thüringen möglich. \nSie möchten die Gewaltfreie Kommunikation mehr in Ihr Leben integrieren und einen tieferen Zugang zu ihrer Haltung und Methode bekommen? Sie möchten Ihre soziale Kompetenz erweitern und Einfluss nehmen auf die Kommunikationskultur in Ihrem Umfeld – beruflich wie auch privat?\nDieses Jahrestraining / Intensiv-Ausbildung umfaßt drei Lernfelder:\n– die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation verstehen und anwenden\n– Persönlicher Prozess: durch die Verknüpfung mit den persönlichen „wunden Punkten“ und Verhaltensmustern die eigene Sozialkompetenz grundlegend erweitern\n– Reality-Check: Die Dynamik in der Gruppe ist ein wertvolles Übungsfeld\, um die Haltung der GFK\, also Selbstverantwortung\, Empathie und Selbstempathie ganz praktisch zu üben – aktuell und lebendig. \nDie Intensiv-Ausbildung in fünf Modulen bietet die Kontinuität\, um im Alltag das Gelernte zu erproben und im Seminar diese Erfahrungen weiter zu entwickeln.\nDas Besondere an dieser Jahresgruppe ist die Verbindung von GFK und Natur. Naturübungen und Meditationen unterstützen Sie darin\, einen anderen Zugang zu Präsenz und Bei-sich-sein zu finden. Weitere Infos auf unserer Homepage www.abkona.de \n 
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SUMMARY:Jahrestraining GFK – 16tägig\, 5 Module – Tannroda;  Bildungsurlaub
DESCRIPTION:Das Jahrestraining ist in Thüringen als Bildungsurlaub anerkannt\, ein Zuschuss ist über den Weiterbildungsscheck Thüringen möglich. \nSie möchten die Gewaltfreie Kommunikation mehr in Ihr Leben integrieren und einen tieferen Zugang zu ihrer Haltung und Methode bekommen? Sie möchten Ihre soziale Kompetenz erweitern und Einfluss nehmen auf die Kommunikationskultur in Ihrem Umfeld – beruflich wie auch privat?\nDieses Jahrestraining / Intensiv-Ausbildung umfaßt drei Lernfelder:\n– die Elemente der Gewaltfreien Kommunikation verstehen und anwenden\n– Persönlicher Prozess: durch die Verknüpfung mit den persönlichen „wunden Punkten“ und Verhaltensmustern die eigene Sozialkompetenz grundlegend erweitern\n– Reality-Check: Die Dynamik in der Gruppe ist ein wertvolles Übungsfeld\, um die Haltung der GFK\, also Selbstverantwortung\, Empathie und Selbstempathie ganz praktisch zu üben – aktuell und lebendig. \nDie Intensiv-Ausbildung in fünf Modulen bietet die Kontinuität\, um im Alltag das Gelernte zu erproben und im Seminar diese Erfahrungen weiter zu entwickeln.\nDas Besondere an dieser Jahresgruppe ist die Verbindung von GFK und Natur. Naturübungen und Meditationen unterstützen Sie darin\, einen anderen Zugang zu Präsenz und Bei-sich-sein zu finden. Weitere Infos auf unserer Homepage www.abkona.de \n 
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SUMMARY:Ich bin o. k.\, so wie ich bin – Radikale Selbstannahme mit GFK – Vertiefungsseminar 2026
DESCRIPTION:Vertiefungsseminar mit Marianne Sikor und Sonja Gasparini (beide zert. Trainerinnen CNVC) \nTermin:\n30. Oktober – 01. November 2026\, Beginn am 30.10. um 15 Uhr\, Ende am 01.11. um 16 Uhr \n  \n„Es gibt eine Vitalität\, eine Lebenskraft\, eine Energie\, eine Anregung\, die durch dich in Handlungen umgesetzt wird. Und da es dich über alle Zeit hinweg nur einmal gibt\, ist dieser Ausdruck einzigartig. Wenn du ihn blockierst wird er niemals existieren durch ein anderes Medium\, und wird verloren sein. Die Welt wird ihn nicht haben.“\nMartha Graham \n  \nAuf dem Weg zu radikaler Selbstakzeptanz \nWir alle haben im Laufe unseres bisherigen Lebens viele Strategien angesammelt\, die unseren einzigartigen Ausdruck blockieren. Um uns das Überleben\, Zugehörigkeit und Liebe zu sichern\, haben wir von Kindheit an Verhaltensweisen\, Muster und Glaubenssätze entwickelt\, um uns die Anerkennung und Akzeptanz von außen zu sichern. Wenn wir nun eine größere Lebendigkeit entwickeln und unseren Ausdruck mehr in die Welt bringen wollen\, ist der wichtigste Schritt der hin zu völliger Selbstannahme. Wenn wir uns selbst Liebe und Respekt entgegenbringen und lernen\, auf unsere Gefühle zu hören\, finden wir die Freiheit\, unsere Lebendigkeit aufblühen zu lassen. \nIn diesem Seminar können Sie hinter starken Gefühlen\, Glaubenssätzen und hinderlichen Mustern den Schatz Ihrer eigenen Bedürfnisse entdecken und damit diese Gefühle und Muster als Wegweiser nutzen auf einem Weg hin zu radikaler Selbstakzeptanz und liebevoller Selbstannahme. \nIn der vertrauensvollen Atmosphäre der Gruppe und der Begleitung durch uns Trainerinnen finden Sie einen unterstützenden Rahmen\, um an diesen sehr nahen Themen zu arbeiten\, Empathie zu bekommen\, eigene Kompetenzen zu stärken und sich in der Gruppe gegenseitig zu unterstützen. \nInhalte dieser Seminartage können sein (je nach individuellen Schwerpunkten der Gruppe):\n\nSelbstakzeptanz entwickeln\nMir selbst der beste Freund / die beste Freundin werden\nUmgang mit starken Gefühlen: den Schatz meiner Bedürfnisse dahinter entdecken und annehmen\nGlaubenssätze transformieren:\nmir bewusst machen\, wann welche Glaubenssätze in mir aktiv sind und entdecken\, wie ich sie mit Blick auf die Bedürfnisse transformieren kann\nEigene hinderliche Muster verändern:\nbewusst entscheiden\, wie ich agieren möchte\, um meine Bedürfnisse zu\nerfüllen\n\nWie wir arbeiten:\n\nWir kombinieren klar strukturierte Übungen\, theoretische Inputs und eine teilnehmer- und prozessorientierten Leitung\, um Ihnen zu ermöglichen\, die Gewaltfreie Kommunikation in lebendiger Praxis zu erfahren und mit allen Sinnen zu lernen.\nIm Plenum\, in Kleingruppen und in Einzelarbeit arbeiten wir mit den Themen und inneren wie äußeren Konflikten der TeilnehmerInnen.\nWir achten auf eine vertrauensvolle\, warme Atmosphäre und eine Balance zwischen Intensität und Leichtigkeit .\nWir schaffen einen Raum\, in dem leichtes Lernen möglich ist\, intensive Arbeit an eigenen Themen ihren Platz findet\, in dem Feiern und Trauern sich ergänzen und in dem Weinen und Lachen gleichberechtigt nebeneinander stehen.\n\nOrt:\nDas Seminar findet statt im Gemeindehaus der ev. Kirchengemeinde Riddagshausen\, Klostergang 57\, 38104 Braunschweig\, mit individueller Unterkunft und Verpflegung. Für die Mittagspause gibt es eine Küche zur Selbstversorgung im Seminarhaus\, ein nettes Café in der Nähe und die Möglichkeit\, an den Riddagshäuser Teichen einen schönen Spaziergang zu machen. \nTeilnahmevoraussetzung:\nTeilnahmevoraussetzung für dieses Seminar sind 5 Seminartage in Gewaltfreier Kommunikation. \nAnerkennung:\nDieses Seminar wird im vollem Umfang anerkannt für die internationale Trainerzertifizierung zum Trainer/ zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC). \nSeminargebühr:\nSeminargebühr bei Anmeldung bis 18.09.26: 340\,- €.\nSeminargebühr bei Anmeldung nach dem 18.09.26: 380\,- €. \nMit Ihrem Seminarbeitrag bestreiten wir unseren Lebensunterhalt. Vielen Dank dafür. Sollten Sie Schwierigkeiten haben\, den Betrag aufzubringen\, setzten Sie sich bitte mit uns in Verbindung\, damit wir nach einer Lösung suchen können\, die unser aller Bedürfnisse berücksichtigt. \nAnmeldung und weitere Infos per Email
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SUMMARY:Das mitfühlende Selbst – GFK-Vertiefung
DESCRIPTION:Wenn wir in aufwühlenden Momenten auf alte Verhaltensmuster zurückgreifen (z.B. vor einer Situation flüchten\, eine Person verbal angreifen\, erstarren\, uns abkapseln\, Suchtverhalten zeigen)\, ist die Wahrscheinlichkeit hoch\, dass wir gerade nicht im Kontakt mit unseren uns gerade antreibenden Gefühlen und Bedürfnissen sind. Wenn wir uns im Nachhinein für den Rückgriff auf solche Verhaltensmuster innerlich fertigmachen\, macht es das nicht besser – im Gegenteil. \nHilfreich ist dagegen\, wenn wir tiefes Mitgefühl für uns selbst entwickeln können – und zwar sowohl für die eigenen Empfindungen während einem dieser aufwühlenden Momente\, als auch für das Verhaltensmuster\, auf das wir zu dem Zeitpunkt zurückgegriffen haben. \nBärbel Klein und Stephan Seibert\, mit denen ich viele Jahre in einer gemeinsamen Fortbildungsgruppe war\, haben auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation einen Prozess entwickelt\, den sie „Das mitfühlende Selbst“ nennen. \nFür diesen Prozess gibt es eine sehr klare Anleitung\, die Menschen mit GFK-Kenntnissen befähigt\, andere Menschen durch diesen Prozess zu begleiten. In oftmals nicht mehr als 15 Minuten ist bislang noch jedes Mal\, wenn ich Zeuge dessen war\, wirklich erstaunliches mit der Person passiert\, die sich durch diesen Prozess hat begleiten lassen und dadurch eine beachtliche Steigerung des Mitgefühls mit sich selbst erfahren hat. Da Bärbel Klein und Stephan Seibert andere dazu ermuntern\, diesen Prozess weiter zu geben\, möchte ich dies bei diesem Seminar einen ganzen Tag lang tun. \nDas Begleiten durch diesen Prozess wird mehrfach von mir demonstriert werden. Anschließend werden die Teilnehmenden dies mehrfach in Kleingruppen üben. Und zwischendurch gibt es immer wieder Gelegenheit zur Reflexion.
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