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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenfreie-kurzeinfuehrung-in-gewaltfreier-kommunikation-ueber-das-netzwerk-mainz-wiesbaden/2026-11-11/
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SUMMARY:GFK-Grundlagenausbildung – 10 Tage vom Modell zur gelebten Haltung
DESCRIPTION:GFK-Grundlagenausbildung in Darmstadt\nVielleicht kennst du das: Du wendest die vier Schritte an – und plötzlich klingt alles seltsam künstlich. Als würdest du „richtig“ sprechen\, statt wirklich in Kontakt zu sein. Genau da setzen wir an. \nIn dieser 10-tägigen Grundlagenausbildung lernst du GFK nicht als Sprachtechnik\, sondern als Haltung. Die vier Schritte nach Marshall B. Rosenberg sind dabei kein Ziel\, sondern ein Werkzeug – eines\, das dich innerlich neu ausrichtet: weg von automatischen Bewertungen\, hin zu Klarheit\, Präsenz und echter Wahlmöglichkeit. \nWas diese Ausbildung besonders macht: Ich integriere seit über 15 Jahren die einfühlsame Kommunikation nach ESPERE – eine visuelle Beziehungslehre aus Frankreich\, die innere Prozesse mit Bildern und Symbolen sichtbar macht. Das verändert die Art\, wie GFK ankommt: nicht nur im Kopf\, sondern im ganzen Körper. \nInhalte & Aufbau\n4 Module in kleiner Gruppe – Freitag online\, Samstag + Sonntag in Präsenz in Darmstadt-Eberstadt\nGFK-Grundlagen nach Rosenberg: Beobachtung\, Gefühl\, Bedürfnis\, Bitte\nESPERE-Werkzeuge für erlebbare Prozessarbeit\nKonfliktkompetenz: deeskalieren\, mediativ rahmen\, alltagstauglich anwenden\nLive-Coaching an deinen eigenen Themen – keine abstrakten Fallbeispiele\nRahmen \nNächster Start:  \nModul 1 04.12. – 06.12.2026\nModul 2: 29.01. – 31.01.2027\nModul 3: 12.03. – 14.03.2027\nModul 4: 23.04. – 25.04.2027\nPrivatzahler: 1.460 € (Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)\nCNVC-anerkannt als Baustein für die Trainer:innen-Zertifizierung \nZwischen den Blöcken: kostenfreie wöchentliche Übungsgruppe im GFK-Netzwerk Mainz–Wiesbaden \nFür Menschen\, die nicht nur „besser kommunizieren“ wollen\, sondern verstehen\, was sie wirklich bewegt. Die bereit sind\, nicht nur ihre Wortwahl zu verändern\, sondern ihren Blick auf sich selbst. \nVoraussetzung: ein Einführungsseminar oder das Buch von Rosenberg – oder einfach ein Kennenlerngespräch mit mir vorab. \nTrainerin: Nicole Ganser\, international zertifiziert (CNVC) seit 2014\, Mitgründerin des GFK-Netzwerks Mainz–Wiesbaden\, Mit-Organisatorin des GFK-Tags in Mainz. \nMehr Infos & Anmeldung: www.streitfrei.net/gfk-grundlagenausbildung-gewaltfreie-kommunikation
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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SUMMARY:Online-Praxiskurs GFK – eingebettet in eine lebendige Lerngemeinschaft
DESCRIPTION:Vier Live-Abende\, eng begleitet\, und über 650 Menschen\, mit denen du weiter üben kannst\nEin eng begleiteter Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation für alle\, die GFK nicht nur verstehen\, sondern im Alltag anwenden wollen. An vier Live-Abenden auf Zoom üben wir Selbstwahrnehmung\, ein Grundverständnis fürs eigene Nervensystem und alltagstaugliche Mikroschritte. So bleibst du auch in schwierigen Gesprächen handlungsfähig\, statt automatisch zu reagieren. \nMehr als vier Abende: Hier lernst du nicht allein\nViele Online-Kurse enden mit dem letzten Termin. Bei uns geht das Üben dann erst richtig los\, und du bist dabei eingebunden: \n\nWöchentliche Fragezeiten\nMittwochs-Übungsgruppe: Jeden Mittwoch ab 19:30 Uhr\nMonatlicher Input: Einmal im Monat bringen wir ein neues Thema in die Übungsgruppe ein.\nDeine Kursgruppe wird vernetzt\nMaterial aus über 12 Jahren Trainingspraxis\n\nZu jedem Kursabend bekommst du ausführliche Handouts\, Videos und Audios. Dazu gibt es Übungen für die zwei Wochen bis zum nächsten Termin. Alles stammt aus unserem Fundus von über 350 selbst entwickelten Übungsmaterialien. Darin verbinden wir die Grundlagen der GFK mit aktuellen Ansätzen. \nWo der Kurs ansetzt: vor den vier Schritten\nIn emotionalen Momenten sind die klassischen vier Schritte der GFK oft gar nicht verfügbar. Ist unser Nervensystem aktiviert\, greifen wir automatisch auf gewohnte Muster zurück\, lange bevor wir „GFK anwenden“ können. Deshalb arbeiten wir an den Voraussetzungen: \n\nwahrnehmen\, was gerade in dir passiert\neigene Reaktionsmuster erkennen und verstehen\nemotionale Aktivierung regulieren\ninnere Stabilität aufbauen\nbewusst aus Dynamiken aussteigen\, z. B. mit AustrittssätzenAuf dieser Grundlage wird Gewaltfreie Kommunikation im Alltag wirklich zugänglich.\n\nKursleitung\nNicole Ganser & Klaudia Schäfer (INEK-Training)\, beide CNVC-zertifizierte Trainerinnen \nTermine\nJeweils montags\, 18:30–21:30 Uhr:\nMontag\, 18. Januar 2027 (ab 18:00 Uhr Technik-Check bei Bedarf)\nMontag\, 01. Februar 2027\nMontag\, 15. Februar 2027\nMontag\, 01. März 2027 \nKosten: 285 € inkl. MwSt.\nOrt: online (Zoom)\nInfo & Anmeldung: Zum Online-Praxiskurs auf inek-training.de
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SUMMARY:Online-Praxiskurs GFK – eingebettet in eine lebendige Lerngemeinschaft
DESCRIPTION:Vier Live-Abende\, eng begleitet\, und über 650 Menschen\, mit denen du weiter üben kannst\nEin eng begleiteter Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation für alle\, die GFK nicht nur verstehen\, sondern im Alltag anwenden wollen. An vier Live-Abenden auf Zoom üben wir Selbstwahrnehmung\, ein Grundverständnis fürs eigene Nervensystem und alltagstaugliche Mikroschritte. So bleibst du auch in schwierigen Gesprächen handlungsfähig\, statt automatisch zu reagieren. \nMehr als vier Abende: Hier lernst du nicht allein\nViele Online-Kurse enden mit dem letzten Termin. Bei uns geht das Üben dann erst richtig los\, und du bist dabei eingebunden: \n\nWöchentliche Fragezeiten\nMittwochs-Übungsgruppe: Jeden Mittwoch ab 19:30 Uhr\nMonatlicher Input: Einmal im Monat bringen wir ein neues Thema in die Übungsgruppe ein.\nDeine Kursgruppe wird vernetzt\nMaterial aus über 12 Jahren Trainingspraxis\n\nZu jedem Kursabend bekommst du ausführliche Handouts\, Videos und Audios. Dazu gibt es Übungen für die zwei Wochen bis zum nächsten Termin. Alles stammt aus unserem Fundus von über 350 selbst entwickelten Übungsmaterialien. Darin verbinden wir die Grundlagen der GFK mit aktuellen Ansätzen. \nWo der Kurs ansetzt: vor den vier Schritten\nIn emotionalen Momenten sind die klassischen vier Schritte der GFK oft gar nicht verfügbar. Ist unser Nervensystem aktiviert\, greifen wir automatisch auf gewohnte Muster zurück\, lange bevor wir „GFK anwenden“ können. Deshalb arbeiten wir an den Voraussetzungen: \n\nwahrnehmen\, was gerade in dir passiert\neigene Reaktionsmuster erkennen und verstehen\nemotionale Aktivierung regulieren\ninnere Stabilität aufbauen\nbewusst aus Dynamiken aussteigen\, z. B. mit AustrittssätzenAuf dieser Grundlage wird Gewaltfreie Kommunikation im Alltag wirklich zugänglich.\n\nKursleitung\nNicole Ganser & Klaudia Schäfer (INEK-Training)\, beide CNVC-zertifizierte Trainerinnen \nTermine\nJeweils montags\, 18:30–21:30 Uhr:\nMontag\, 18. Januar 2027 (ab 18:00 Uhr Technik-Check bei Bedarf)\nMontag\, 01. Februar 2027\nMontag\, 15. Februar 2027\nMontag\, 01. März 2027 \nKosten: 285 € inkl. MwSt.\nOrt: online (Zoom)\nInfo & Anmeldung: Zum Online-Praxiskurs auf inek-training.de
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