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SUMMARY:Mit Bewusstsein und Freude ins neue Jahr: Selbstverbindung & Ausrichtung mit GFK
DESCRIPTION:Der Jahreswechsel lädt dazu ein\, die eigene innere Verbindung zu vertiefen: \nWie geht es mir gerade – in meinen Projekten\, in meinem Leben\, in meiner Entwicklung?\nWelche Bedürfnisse habe ich genährt\, welche vernachlässigt?\nUnd welche Ausrichtung entspricht mir jetzt wirklich? \nIn diesem Seminar nutzen wir die Haltung und Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation\, um mit uns selbst und miteinander in Verbindung zu kommen. Ziel ist innere Klarheit – nicht als Leistung\, sondern als liebevoller Prozess des Spürens\, Prüfens und Ausrichtens. \nWorum es geht \nGemeinsam gehen wir Fragen nach wie: \nWas bewegt mich\, wenn ich auf mein Jahr schaue?\nWelche Gefühle tauchen auf\, und welche Bedürfnisse sprechen durch sie?\nPasst das\, was ich momentan tue\, zu dem Menschen\, der ich sein möchte?\nWelche Werte tragen mich?\nWelche Vision oder Ausrichtung zeigt sich für das kommende Jahr?\nHat sich meine Richtung verändert? Welche Sehnsüchte melden sich neu?\nWas feiere ich – und was bedauere ich?\nWelche nächsten Schritte sind für mich stimmig und realistisch?\nWelche inneren Verhinderer begleiten mich – und welche Bedürfnisse wollen sie eigentlich schützen? \n  \nWie wir arbeiten\nWir nutzen die Prozesse der GFK für Selbstverbindung\, Empathie\, Bedürfnisse als Kompass\, innere Klarheit\, wohlwollende Aufrichtigkeit und Verbindung in der Gruppe. \nSo halten wir immer wieder an und fragen uns: \n  \nWas ist jetzt lebendig?\nWas braucht Aufmerksamkeit?\nWas sehnt sich nach Würdigung? \nMethoden\nSelbstempathie\nGefühle erkunden\, Bedürfnisse erkennen: herausfinden\, was mir jetzt wichtig ist.\nDialog mit inneren Anteilen\nDer kritische\, ängstliche oder antreibende Anteil wird gehört – mit dem Verständnis\, dass er für etwas sorgen will.\nBedürfnis- und Wertearbeit\nKlärung: Welche Bedürfnisse haben dieses Jahr Raum bekommen? Welche möchten im kommenden Jahr mehr Platz?\nResonanz in der Gruppe\nDie anderen Teilnehmenden bieten wohlwollende und unterstützende Zeugenschaft und Empathie.\nVisions- und Ausrichtungsarbeit\nAus Bedürfnissen eine stimmige innere Richtung und konkrete Schritte\, die aus Klarheit wachsen\, entwickeln. \nDer GFK-basierte Jahresrückblick \nWir schauen gemeinsam auf das Jahr mit Fragen wie: \n  \nWas ist tatsächlich passiert? (Beobachtung)\nWie ging es mir damit? (Gefühle)\nWas war mir wichtig? (Bedürfnisse)\nWas möchte ich würdigen – in mir und im Leben? (Feiern)\nWovon möchte ich mich verabschieden? (Bedauern) \nDieser Rückblick schafft Frieden mit dem\, was war\, und öffnet den Raum für neue Klarheit. \nInnere Verhinderer einladen statt bekämpfen \nVerhindernde Stimmen in uns sind oft Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse wie Sicherheit\, Zuverlässigkeit oder Schutz. Im Seminar geht es darum\, sie zu hören – und ihnen einen Platz zu geben. Dieser einfühlsame Umgang macht Veränderung möglich. \nGemeinschaft als Ressource \nEin zentraler Teil der GFK ist die Verbindung:\nDurch gemeinsames Spüren\, stille Resonanz und ehrliche Präsenz entsteht ein nährender und heilsamer Raum\, in dem innere Prozesse leichter und tiefer werden. \n  \nWas du mitnimmst \n  \neine stimmige Standortbestimmung\nKlarheit über Bedürfnisse\, die dich tragen\neine erneuerte oder verfeinerte Ausrichtung\nein würdigendes Abschließen des alten Jahres\nVerständnis für innere Verhinderer und ihre Schutzfunktionen\nkonkrete nächste Schritte\, die wirklich Deine sind\nVerbundenheit mit dir und mit der Gruppe\nDieses Wochenende lädt dich ein\, am Ende des Jahres mit GFK innezuhalten: präsent\, zugewandt und klar – damit dein kommendes Jahr in Einklang mit dem steht\, was dir wirklich wichtig ist.
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LOCATION:IndiTO – Bildung\, Training und Beratung Bonn\, Estermannstr. 204\, Bonn\, 53117\, Deutschland
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SUMMARY:Eltern – GfK-Trainingsabend –> Auch gute Eltern haben es schwer.
DESCRIPTION:Teenager\, Kleinkind oder Grundschulkind\, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern. \nDer Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt\, um Eltern dabei zu unterstützen\, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender\, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen. \nAuf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor\, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft. \nIn der Gruppe findest du Inspiration\, Erfahrung\, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit. \nEin Einstieg ist jeden Monat möglich. \nZiel des Trainings: \nLob und Tadel erkennen.\nBessere Beziehung zu deinem Kind.\nSelbstwert deines Kindes fördern\nEigenen Selbstwert verbessern\nEmpathie unterscheiden können von Ratschlägen\, Sympathie\, Themenklau… \n| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.\nSeptember: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.\njeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr \nDauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €
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LOCATION:Im Baum\, Belziger Str. 53\, Berlin\, 10823\, Deutschland
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SUMMARY:GFK Basis-Seminar – Gewaltfreie Kommunikation auf La Gomera
DESCRIPTION:Seit 2014 biete ich jedes Jahr Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation auf der wunderschönen Insel La Gomera an. 2027 gibt es erstmals zwei unterschiedliche Formate – such dir das passende aus\, oder komm zu beiden! \nDieses GFK Basis-Seminar lädt ein\, die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu entdecken – oder sie neu zu erleben. Ob du zum ersten Mal mit GFK in Berührung kommst\, ob du dein Fundament auffrischen möchtest oder einfach Lust hast\, in entspannter Runde an die Basis zurückzukehren: Du bist herzlich willkommen. \nJeden Abend arbeiten wir drei Stunden gemeinsam – konzentriert\, lebendig und mit viel Raum für eigene Fragen und Erfahrungen. \nDie Tage gehören dir – und wer möchte\, erkundet die Insel gemeinsam mit mir. Ich biete Wanderungen und Ausflüge an und miete dafür ein großes Auto. Damit ich weiß\, ob sich das lohnt\, bitte ich dich\, bei der Anmeldung anzugeben\, ob du an Ausflügen teilnehmen möchtest. \nDas Haus\nFür beide Seminarwochen miete ich ein wunderschönes\, großes Haus im Herzen von San Sebastián de La Gomera – eine Adresse\, die ich seit Jahren kenne und liebe. Das Haus liegt nur fünf Gehminuten von der Fußgängerzone und dem Strand entfernt und bietet eine atemberaubende Aussicht auf die Stadt und den Lorbeerwald – aus allen Zimmern\, von der verglasten Terrasse und von der offenen Terrasse. Für das Seminar steht ein großer Wohnraum zur Verfügung; für Kleingruppen können alle weiteren Räume genutzt werden. \nWohnen im Haus\nDas Haus hat 5 Schlafzimmer – du kannst also direkt über mich ein Zimmer buchen und mitten im Geschehen wohnen. Es gibt Zimmer mit je einem 1-m breiten Bett und Zimmer mit je einem 1\,40-m breiten Bett. \nZur Ausstattung gehören:\n•       Eine voll ausgestattete Küche mit Spülmaschine \n•       Ein Wasch- und Trockenraum \n•       3 Bäder mit WC und Dusche \n•       Eine verglaste Terrasse und eine offene Terrasse\, beide mit fantastischem Blick \nDas Frühstück bereitet sich jede/r selbst zu – die Küche gibt dafür alle Möglichkeiten. \nPreis pro Zimmer: ab 50 € pro Nacht \n 
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SUMMARY:Achtsamkeitstage mit GFK und Luna Yoga im Intersein-Zentrum\, Bayerischer Wald @ Intersein-Zentrum
DESCRIPTION:Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu mehr LebensFreude\nAchtsamkeitstage mit GFK und Luna Yoga\, mit Petra Porath\nDie Mediations- und Achtsamkeitspraxis im Intersein-Zentrum fördert jederzeit ein Innehalten und Intensivieren des Einfühlungsvermögens. In der Kombination mit Luna Yoga lade ich ein sich auf stimmige Weise neu auszurichten. \nWas verbindest du mit Winterausklang und Einstimmen auf den Frühling? Was macht die Neu-Mondphase für dich so besonders? \nDer letzte Neumondphase der Winterzeit lädt dich ein ganz bei dir anzukommen\, die dunkle Jahreszeit ausklingen zu lassen\, um sich vorzubereiten für den neuen Jahreskreislauf. Was möchte sich im Frühling neu entfalten? \nIn diesem Retreat bist du eingeladen in die Ruhe zu kommen\, um die Kräfte des Frühlings zu wecken\, Neues zu erkunden\, um frei\, kreativ und mitfühlend Projekte anzugehen\, Energien zielbewusst zu lenken. \nLuna Yoga steht für Wandel und Veränderung\, basiert auf dem klassischen Hatha Yoga\, wobei u.a. „Ha“ für „Sonne“ und „Tha“ für „Mond“ steht. Yoga entstammt\, wie der Buddhismus\, der spirituellen Kultur Indiens. Spür- und Dehnübungen\, Atem- und Entspannungsübungen\, sowie kraftvolle Stellungen locken uns in die Gegenwärtigkeit\, in die Körperwahrnehmung und Wachheit. So kannst du mit offenem Herzen und klaren Sinnen wieder deinen Alltagsthemen begegnen und Neues angehen. \nHaikus von Adelheid Ohlig\, Begründerin des Luna Yoga \nHe Klarheit so neu\nmachst du das Wesentliche?\nAh\, Leichtigkeit gilt \nFreiheit – und wovon?\nweiter bringt die Freiheit zu\ndann entsteht Leben \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zum weiteren Tagesablauf \nRetreatbeitrag: 280 €\, zuzüglich Unterkunft/Verpflegung\n240 €\, bei Buchung bis 03.02.2027
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SUMMARY:GFK Vertiefungs-Seminar – Gewaltfreie Kommunikation auf La Gomera
DESCRIPTION:Seit 2014 biete ich jedes Jahr Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation auf der wunderschönen Insel La Gomera an. 2027 gibt es erstmals zwei unterschiedliche Formate – such dir das passende aus\, oder komm zu beiden! \nDieses Verteifungs-Seminar richtet sich an Menschen\, die GFK bereits kennen und Lust haben\, tiefer einzutauchen – in eigene Situationen\, in die Situationen anderer und in das lebendige Miteinander einer festen Gruppe. \nAn jedem Seminartag nehmen wir uns ein oder zwei Themen vor\, die die Teilnehmenden selbst mitbringen: echte Situationen aus dem Leben\, bearbeitet mit Rollenspielen und Prozessarbeit. Wenn niemand eine eigene Situation einbringen möchte\, arbeiten wir mit Übungsszenarien. Die Gruppe entscheidet gemeinsam\, wohin die Reise geht. \nDie Tage gehören dir – und wer möchte\, erkundet die Insel gemeinsam mit mir. Ich biete Wanderungen und Ausflüge an und miete dafür ein großes Auto. Damit ich weiß\, ob sich das lohnt\, bitte ich dich\, bei der Anmeldung anzugeben\, ob du an Ausflügen teilnehmen möchtest. \nJeden Abend arbeiten wir gemeinsam – konzentriert\, lebendig und mit viel Raum für eigene Fragen und Erfahrungen. \n  \nDas Haus\nFür beide Seminarwochen miete ich ein wunderschönes\, großes Haus im Herzen von San Sebastián de La Gomera – eine Adresse\, die ich seit Jahren kenne und liebe. Das Haus liegt nur fünf Gehminuten von der Fußgängerzone und dem Strand entfernt und bietet eine atemberaubende Aussicht auf die Stadt und den Lorbeerwald – aus allen Zimmern\, von der verglasten Terrasse und von der offenen Terrasse. Für das Seminar steht ein großer Wohnraum zur Verfügung; für Kleingruppen können alle weiteren Räume genutzt werden. \nWohnen im Haus\nDas Haus hat 5 Schlafzimmer – du kannst also direkt über mich ein Zimmer buchen und mitten im Geschehen wohnen. Es gibt Zimmer mit je einem 1-m breiten Bett und Zimmer mit je einem 1\,40-m breiten Bett. \nZur Ausstattung gehören:\n•       Eine voll ausgestattete Küche mit Spülmaschine \n•       Ein Wasch- und Trockenraum \n•       3 Bäder mit WC und Dusche \n•       Eine verglaste Terrasse und eine offene Terrasse\, beide mit fantastischem Blick \nDas Frühstück bereitet sich jede/r selbst zu – die Küche gibt dafür alle Möglichkeiten. \nPreis pro Zimmer: ab 50 € pro Nacht \n 
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