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SUMMARY:LIFE with me - Der innere Weg der GFK
DESCRIPTION:Tiefentraining in 4 Modulen \nHast du einen Jahreskurs abgeschlossen und bist neugierig darauf\, wie du die GFK noch mehr im Umgang mit dir selbst anwenden kannst? \n„LIFE with me“ bietet einen Rahmen\, tiefer in dein persönliches Entwicklungspotential mit der GFK einzutauchen und die Haltung und die Prinzipien der GFK weiter zu verinnerlichen und zu verstetigen. \n„LIFE“ steht dabei sowohl für das Leben mit sich selbst\, als auch für eine Ausrichtung auf Qualitäten wie lebendig\, integer\, freundlich und empathisch\, die uns im Umgang mit uns selbst gut tun und die wir mit Hilfe der GFK stärken können. \n1. Modul: Lebendig – das Leben in mir nehmen wie es ist\nDen eigenen Umgang mit sich selbst und mit der GFK reflektieren\nUmgang mit Gefühlen \n2. Modul: Integer – Walking my Talk\nDie eigene innere Haltung in der GFK erforschen\nUmgang mit Paradoxien und Ambivalenzen \n3. Modul: Freundlich – Innere Riesen und Zwerge integrieren\nEmpathie für ungeliebte innere Anteile\nUmgang mit Selbstkritik und Selbstzweifeln \n4. Modul: Empathisch und mitfühlend – die Welt nehmen\, wie sie ist\nUmgang mit Verunsicherung\, Ungewissheit und Schmerz über den Zustand der Welt\nRessourcen stärken\, das Leben feiern \nDieser Kurs wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet. \n  \nVorrausetzung: mind. 15 Tage GFK-Seminarerfahrung \nOrt: Berlin-Zehlendorf \n4 Module:  \n14.03.-16.03 | 02.05.-04.05. | 11.07.-13.07. |  05. – 07.09.2025 \n 
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SUMMARY:Elternvortrag: Lob und Tadel-muss das sein?!!
DESCRIPTION:Lob und Tadel -muss das sein! \nIch helfe Eltern und PädagogInnen den Selbstwert ihrer Kinder positiv auszurichten ohne mit ständigem Lob das Belohnungssystem zu aktivieren. \nDieser Vortrag gibt dir einen Einblick in das Thema Lob und Tadel. Du erfährst den Unterschied zwischen Loben und wertschätzender Kommunikation\, ebenso den Unterschied zwischen Tadeln und aufrichtigem Spreche\, womit du nicht einverstanden bist. \nAm 20.9.2025 beginnt zum selben Thema das Elterntraining\, indem du lernen und üben kannst.
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LOCATION:Seminar- und Trainingsraum Hasenfuß\, Belziger Straße 53\, Berlin\, Berlin\, 10823\, Deutschland
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Wie können wir offen und ehrlich sagen\, wie es uns mit einer Situation geht\, und gleichzeitig gut für die Beziehung zu unserem Gegenüber sorgen? Wie können wir unseren Zielen und Werten treu bleiben und gleichzeitig die Not hinter Vorurteilen und Vorwürfen würdigen? \nDie Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet einen Weg\, unsere natürliche mitfühlende Seite zu leben und gleichzeitig klar und effektiv zu kommunizieren – in der Partnerschaft\, in der Familie\, in Schulen und Organisationen. \nIn diesem Einführungsseminar werden die grundlegenden Prinzipien und die Grundbausteine der Gewaltfreien Kommunikation vorgestellt und in Übungen und am eigenen Beispiel durchgespielt. Das Seminar kann auch als Einstieg in den Jahreskurs Achtsame Kommunikation verwendet werden. \nOrt: Berlin-Zehlendorf\nZeit:  Sa 10 – 18h\, So 10 – 16h\nBeitrag: 300.- (bei gleichzeitiger Buchung des Jahreskurses 250.-)
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-2-2/
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenfreie-kurzeinfuehrung-in-gewaltfreier-kommunikation-ueber-das-netzwerk-mainz-wiesbaden/2026-01-14/
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SUMMARY:Jahreskurs Achtsame Kommunikation – offen\, mitfühlend und lebendig miteinander reden
DESCRIPTION:Weiterbildung Gewaltfreie Kommunikation \nmit Nayoma de Haen\nFür Menschen\, die nach einer ersten Begegnung mit der GFK diese gerne nachhaltig in ihrem privaten und beruflichen Leben verankern möchten\, bietet dieses Jahrestraining einen Rahmen\, um den Perspektivwechsel zu vertiefen und die Umsetzung zu üben. Im Laufe des Trainings werden auch Übungen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis angeboten\, die hilfreich sind\, um tiefer in die Haltung mitfühlender Ehrlichkeit und ehrlichen Mitgefühls hineinzuwachsen. \nInhalte: \n\nVertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation\nAchtsamer Umgang mit sich selbst: Selbstempathie im Alltag\, Umgang mit starken Gefühlen und inneren Konflikten\, Transformation von Glaubenssätzen und inneren Widersprüchen\nAchtsamer\, empathischer Umgang mit Anderen\, tiefes Zuhören\, Feindbilder transformieren\nBeherzter Selbstausdruck\, Nein sagen\, Umgang mit Ärger\, konstruktiver Umgang mit Kritik und Feedback\nGrundlagen der Konfliktklärung zwischen Anderen\nKonkrete Anregungen zur Umsetzung der GFK im Berufsleben\nKörperübungen\, Achtsamkeits-Übungen und Meditationen für den Alltag\nViele Möglichkeiten\, an Beispielen aus dem eigenen Alltag zu üben.\n\nDieser Kurs ist auch als Weiterbildung für Menschen geeignet\, die eine achtsame\, gewaltfreie Kommunikation stärker in ihren Beruf integrieren oder die GFK vielleicht einmal selbst weitergeben möchten. Er wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet. Voraussetzung ist ein Einführungsseminar GFK oder Vergleichbares. \nUmfang: 16 Seminartage \nZeiten: 1. Modul 13. – 15.03. | 2. Modul (Intensivzeit in Brandenburg) 22. – 26.04. | 3. Modul 26. – 28.06. | 4.  Modul 21. – 23.08. | 5. Modul 02. – 04.10.2026  | 6. Modul 27. – 29.11. (Ersatzmodul\, falls notwendig: 11. – 13.12.) \nOrt: Module 1\, 3\, 4\, 5\, 6 in Berlin-Friedenau\, Beginn Fr 17h\, Ende So 15:30h \nModul 2 in Brandenburg\, Mi 18h – So 14h \n 
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LOCATION:Berlin-Friedenau\, Berlin-Friedenau\, 12159\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining
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SUMMARY:Eltern - GfK-Trainingsabend –> "Kinder...sie machen einfach nicht\, was wir wollen!"
DESCRIPTION:Teenager\, Kleinkind oder Grundschulkind\, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern. \nDer Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt\, um Eltern dabei zu unterstützen\, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender\, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen. \nAuf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor\, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft. \nIn der Gruppe findest du Inspiration\, Erfahrung\, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit. \nEin Einstieg ist jeden Monat möglich. \nZiel des Trainings: \nLob und Tadel erkennen.\nBessere Beziehung zu deinem Kind.\nSelbstwert deines Kindes fördern\nEigenen Selbstwert verbessern\nEmpathie unterscheiden können von Ratschlägen\, Sympathie\, Themenklau… \n| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.\nSeptember: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.\njeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr \nDauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €
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DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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DESCRIPTION:Teenager\, Kleinkind oder Grundschulkind\, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern. \nDer Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt\, um Eltern dabei zu unterstützen\, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender\, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen. \nAuf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor\, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft. \nIn der Gruppe findest du Inspiration\, Erfahrung\, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit. \nEin Einstieg ist jeden Monat möglich. \nZiel des Trainings: \nLob und Tadel erkennen.\nBessere Beziehung zu deinem Kind.\nSelbstwert deines Kindes fördern\nEigenen Selbstwert verbessern\nEmpathie unterscheiden können von Ratschlägen\, Sympathie\, Themenklau… \n| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.\nSeptember: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.\njeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr \nDauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €
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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation | Bildungsurlaub | Berlin
DESCRIPTION:“Nicht der Konflikt ist das Problem\, sondern die Art und Weise wie wir mit ihm umgehen.” \nWie kannst Du bewusster kommunizieren\, gelassener in Konflikten agieren\, eine empathische und wertschätzende Grundhaltung aufbauen\, mit Deinem Gegenüber und Dir selbst in Verbindung bleiben und dabei vor allem ganz du selbst sein? \nDie Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg\, ganz uns selbst und dem Leben zu vertrauen und mit Klarheit\, unsere Beziehungen zu gestalten. \nDie Gewaltfreie Kommunikation lädt uns ein… \n\n​wahrhaftig und ehrlich\, statt nett zu sein\nin einen tieferen & einfühlsameren Kontakt mit uns selbst zu kommen\nVerantwortung für unsere Gefühle und unser Leben zu übernehmen\ndie Power unserer Wut kraftvoll für uns\, statt gegen andere einzusetzen\nstatt in Schuld zu verharren\, uns berührbar zu machen und Anteil zu nehmen\nstatt anzuklagen und zu verurteilen\, zu sagen was ich brauche\nfür unsere Bedürfnisse zu sorgen\, ohne andere zu manipulieren\n\nIn den echtjetzt! GFK-Einführungsseminaren lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation verknüpft mit aktuellen Erkenntnissen aus Traumatherapie und Körperarbeit kennen. \nDas Seminar ist in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt!
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-bildungsurlaub-berlin/
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SUMMARY:Eltern - GfK-Trainingsabend –> "Kinder...sie machen einfach nicht\, was wir wollen!"
DESCRIPTION:Teenager\, Kleinkind oder Grundschulkind\, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern. \nDer Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt\, um Eltern dabei zu unterstützen\, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender\, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen. \nAuf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor\, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft. \nIn der Gruppe findest du Inspiration\, Erfahrung\, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit. \nEin Einstieg ist jeden Monat möglich. \nZiel des Trainings: \nLob und Tadel erkennen.\nBessere Beziehung zu deinem Kind.\nSelbstwert deines Kindes fördern\nEigenen Selbstwert verbessern\nEmpathie unterscheiden können von Ratschlägen\, Sympathie\, Themenklau… \n| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.\nSeptember: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.\njeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr \nDauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/eltern-gfk-trainingsabend-kinder-sie-machen-einfach-nicht-was-wir-wollen/2026-10-13/
LOCATION:Im Baum\, Belziger Str. 53\, Berlin\, 10823\, Deutschland
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenfreie-kurzeinfuehrung-in-gewaltfreier-kommunikation-ueber-das-netzwerk-mainz-wiesbaden/2026-10-14/
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CATEGORIES:Einführung,Eltern,GFK am Arbeitsplatz,GFK-Einführungsabend,Praxis-Training,Praxistraining,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch,Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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