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SUMMARY:Die Kraft der Empathie
DESCRIPTION:Schwerpunkte dieses Seminars sind Selbstempathie und Empathie. Das Besondere an diesem Seminar ist die Verbindung von GFK und Natur.\nNaturübungen erden und unterstützen unsere Präsenz. \nOft sind wir bei Unstimmigkeiten schnell dabei\, Lösungen zu präsentieren und das „Problem“ reparieren zu wollen. Dabei bleibt die eigentliche Ursache unerkannt und eine nachhaltige Klärung nicht möglich. Empathie legt den Schwerpunkt auf Präsenz und echtes Zuhören und das Erkennen von Bedürfnissen – den eigenen und denen des Gegenübers. So wird es möglich\, hinter Vorwürfe und Schuldzuweisungen zu schauen und sich lebendig und ehrlich zu begegnen. Bedürfnisse wahrzunehmen ist eine Übungssache\, wie alles im Leben :-).\nWir laden dich ein\, auf „Schatzsuche“ zu gehen: Erlebe\, wieviel Klarheit und Verbindung durch aufrichtiges  Zuhören und empathische Unterstützung entsteht. In diesem Seminar übst du\, die eigenen Bedürfnisse zu entdecken und mit dir in Verbindung zu kommen. Indem du gut bei dir bist\, wird es möglich\, für den/ die andere offen zu bleiben. So entsteht eine Qualität\, die es ermöglicht\, auch in schwierigen Situationen im Dialog zu bleiben und Ärger\, Wut und Schmerz zu lösen. Du kannst üben\, durch eine empathische Begleitung dein Gegenüber im eigenen Klärungsprozess zu unterstützen. \nTeilnehmerzahl: 6-12 TN \n 
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einstiegsseminar-in-die-gewaltfreie-kommunikation-2/2025-05-23/
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. 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SUMMARY:Mehr als Worte - körperorientierte GFK
DESCRIPTION:Raus aus dem Kopf\, rein in den Körper\nDu willst die GFK in der Tiefe erleben und durch deine Körperwahrnehmung die Verbindung zu dir und anderen neu erleben?\nBeim Erforschen der eigenen Bedürfnisse oder in der Umsetzung der GFK-Schritte passiert es schnell\, dass wir eher im Kopf sind statt wirklich mit unserem Inneren verbunden.\nIn diesem Seminar üben wir mithilfe des GFK-Prozesses raus aus dem Gedankenkarussell und stärker in die Wahrnehmung des Körpers zu kommen. Köperorientierte Übungen ermöglichen uns\, intensiver in Verbindung zu kommen und die intuitive Weisheit unseres Körpers zu entdecken.\nSo entstehen innere Klarheit und Räume für inneren Frieden\, was auch im Außen wirksam wird. Wir bekommen Zugang zu einem tieferen Verständnis für uns und andere.\nWeiterhin arbeiten wir mit der Kraft der Natur. Naturübungen fördern unsere Intuition und Kreativität und unterstützen die Wahrnehmung auf einer tieferen Ebene. \n  \nTeilnehmerzahl: 6-12 TN \n 
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. 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Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. 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Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. 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Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Einführung in das Modell nach Marshall B. Rosenberg
DESCRIPTION:In diesem Seminar werden die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) Schritt für Schritt erklärt und erprobt. Systematische Wissensvermittlung wechselt sich mit spielerischem Üben ab.\nDabei kann unmittelbar erfahren werden\, wie wohltuend sich der Gebrauch der GFK auswirkt.\nAnhand eigener Themenbeispiele wird der Unterschied zwischen einer einfühlsamen\, werte- und bedürfnisorientierten Ausdrucksweise und der bislang gewohnten bewertenden Sprache spürbar gemacht.\nViele Teilnehmende sind überrascht und berührt\, wenn sie entdecken\, welche Qualität des Kontakts mithilfe der GFK erzeugt werden kann.\nVoraussetzung für die Teilnahme am Seminar ist lediglich das Interesse sich persönlich weiterzuentwickeln.
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LOCATION:Waldhof – Akademie für Weiterbildung\, Im Waldhof 16\, Freiburg im Breisgau\, Baden-Württemberg\, 79117\, Deutschland
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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LOCATION:Freiburg\, Familienzentrum Lindenblüte Alfred-Döblin-Platz 1\, Freiburg
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SUMMARY:Wurzeln der Verbindung – GFK\, Natur und somatische Selbsterfahrung
DESCRIPTION:Ein Wochenende mit Gewaltfreier Kommunikation\, Naturerleben und somatischer Selbsterfahrung in Heidelberg\nDu bist eingeladen zu einem besonderen Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg – eingebettet in Momente mit Naturerfahrungen\,  unterstützt mit somatischen Spürübungen aus dem Wheel of Consent und inspiriert durch die Praxis des Naturcoachings. \nWie kannst du in Beziehungen mit mehr Empathie für dich und andere reagieren? Wie kannst du dich selbst deutlicher spüren und deine Bedürfnisse authentisch ausdrücken? An diesem Wochenende erforschen wir gemeinsam\, wie wir jenseits von Bewertungen und Forderungen eine tiefere\, lebendige Verbindung zu uns selbst\, zu anderen und zur Natur gestalten können. \n\nWillst du eine Haltung kennenlernen\, bei der es weniger darum geht Annahmen zu treffen und zu verurteilen\, sondern bei der wir unsere Ideen und unsere Inspiration trainieren\, für ein Leben\, das auf Authentizität und wertschätzender Verbindung basiert? \nWas ist wirklich gerade spürbar und lebendig in dir\, was sind wirklich deine Bedürfnisse und wie kannst du danach fragen\, was du gerade brauchst?\n\n\nWas erwartet dich?\n\nSomatische Übungen: Mit Methoden aus dem Wheel of Consent entdeckst du deinen Körper als wertvolle Quelle für Klarheit und Selbstwahrnehmung\nNaturverbindung: Wir nutzen die Natur als Spiegel für innere Prozesse\, für Reflexion und für bewusste Wahrnehmung von uns selbst und der Welt um uns herum.\nEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation: Wir erforschen\, wie Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrgenommen und in einer wertschätzenden Sprache ausgedrückt werden können.\nDu entdeckst dabei\, welche Kraft das empathische Zuhören haben kann\, wenn wir es nicht als Methodik\, sondern als innere Haltung erleben.\nAchtsame Begegnung: Dyaden/Zwiegespräche und  das 3-Minutenspiel unterstützen dich dabei\, neue kreative Wege des Miteinanders zu gestalten.\n\nGFK – Inhalte des Wochenendes:\n\nDie Unterscheidung zwischen Beobachtung und Interpretation\nDie Kraft der Gefühle: Freude\, Trauer\, Angst und Wut\nBedürfnisse erkennen und ausdrücken – für mehr Klarheit und Verbindung\nVerkörpertes Wissen: Spüren\, was gerade in dir lebendig ist\nEmpathisches Hören: Die Kunst des aktiven Zuhörens\nDie Unterscheidung von einer konkreten\, machbaren und klaren Bitte und einer Forderung\nFeiern und Bedauern\, ein Ritual der Gewaltfreien Kommunikation\n\nWie wird das Seminar ablaufen?\nWir wechseln zwischen kurzen Theorieimpulsen\, praktischen Übungen und Naturerlebnissen. Es wird viel Zeit geben\, sich über das Erlebte auszutauschen und sich dabei von der Erfahrung anderer Teilnehmer*innen bereichern zu lassen. Viele der Übungen werden draußen stattfinden\, wo die Natur uns einlädt\, ihre Ruhe\, Klarheit und Verbundenheit auf uns wirken zu lassen. Wir werden spazieren und uns immer wieder an schönen Orten in der Natur aufhalten. (Du benötigst dafür kein besonderes Fitnesslevel\, solltest aber gern draussen und in Bewegung sein) Alle Übungen sind optional – du entscheidest\, was sich in jedem Moment für dich stimmig anfühlt. \nWer sind wir?\nDas Seminar wird geleitet von Steffi und Heiko Munz. Wir gehen seit über 20 Jahren als Paar einen gemeinsamen Weg und dabei begleitet\, unterstützt und trägt uns seit fast ebenso vielen Jahren die GFK.\nFür die Ausbildung und Inspiration sind wir unseren GFK – Lehrer*innen sehr dankbar:\nRita Geimer-Schererz\, Klaus Karstädt\, Gerhard Rothaupt und Kirsten Kristensen. \n\nSteffi Munz (sie/they) ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und zertifizierte Facilitatorin für das Wheel of Consent. Ihre Arbeit dreht sich um die Kunst der klaren Kommunikation und um das Erkunden von Berührung als bewusste Wahl. Steffi begleitet Menschen darin\, ihre Bedürfnisse\, Grenzen und Sehnsüchte wertzuschätzen und authentische Verbindungen zu gestalten. Ihre Website: www.vielfaeltig-lieben.de\nHeiko Munz (er/ihm) ist zertifizierter Naturcoach\, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Teacher im Core-Schamanismus. Er betreibt die Plattform www.weltenbaumreise.de. Mit seiner Expertise verbindet er Naturerfahrung mit achtsamer Kommunikation und unterstützt Menschen dabei\, Räume der Wertschätzung und für tiefe\, ehrliche Begegnung zu erschaffen.\n\nFÜR WEN ist dieses Seminar?\nDieses Wochenende richtet sich an alle\, die mehr über sich selbst erfahren und die Qualität ihrer Beziehungen – ob privat oder beruflich – vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst als Einzelperson oder mit Partner*innen teilnehmen. Alle Übungen\, die du an diesem Wochenende kennenlernen wirst\, kannst du mit anderen Teilnehmenden üben (oder allein machen oder auch zuschauen). \n  \nGeniesse ein Wochenende voller Entdeckungen\, Tiefe und Verbindung – mit dir\, mit anderen und mit der Natur. \nZEIT / ORT\n17. – 19. Oktober 2025 in Heidelberg\nBeginn: Freitag 17.10. um 19:00 Uhr\nEnde: Sonntag\, 19.10. um 18:00 Uhr \nDer Workshop findet in den Räumen von Steffis Hostel Heidelberg statt.\nDas Hostel ist in wenigen Minuten zu Fuß vom Heidelberger Hauptbahnhof zu erreichen.\nFür weitere Infos bezüglich der Lage/Anreise und falls du eine günstige und schöne Übernachtungsmöglichkeit benötigst\, schau doch mal auf www.hostelheidelberg.de vorbei.\nWir haben dort ein Zimmerkontingent reserviert\, so dass du und die anderen Teilnehmenden gemeinsam untergebracht sind. Weitere Infos senden wir dir in deiner Anmeldebestätigung. Selbstverständlich kannst du dir auch selbstständig eine Unterkunft organisieren. \nKOSTEN / ANMELDUNG\nDas Seminar kostet 340.- Euro. (zusätzliche Kosten für Unterkunft und Verpflegung)\nBitte melde dich unter folgendem Link an:\nhttps://vielfaeltig-lieben.de/einfuehrung-in-die-gewaltfreie-kommunikation-natur-verkoerperung/\n \n(Wenn es finanziell für dich sehr schwierig ist\, uns mit diesem Betrag zu unterstützen\, dann melde dich bitte trotzdem. Es ist uns wichtig\, dass deine Teilnahme nicht daran scheitert.) 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/wurzeln-der-verbindung-gfk-natur-und-somatische-selbsterfahrung/
LOCATION:Steffis Hostel Heidelberg\, Alte Eppelheimer Str. 50\, Heidelberg\, Baden-Württemberg\, 69115
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SUMMARY:GFK-Einführungseminar
DESCRIPTION:Auf den Weg machen zu mehr Verbindung und Bedürfnisbewusstsein\nOrt: Ulm \nDas zweitägige Seminar ist dafür da\, die Grundlagen der GFK nach Marshall B. Rosenberg kennenzulernen und ins erste Üben zu kommen. Du lernst unter anderem die vier Elemente kennen. Diese können uns unterstützen\, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu verstehen und in diese hineinzuwachsen. Manchmal können die Elemente uns auch hindern\, in der Haltung zu sein\, aber dazu mehr im Seminar. \nThemen der zwei Tage werden unter anderem sein: \n\nHaltung der Gewaltfreien Kommunikation\ndie vier Elemente der GFK\nsich aufrichtig mitteilen\, wenn einen etwas stört\nEmpathie und Selbstempathie\nUmgang mit Kritik\nDeine Themen und Herausforderungen\nviel Praxis und Übungen
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SUMMARY:Vom Konflikt zur Verständigung und Kooperation - Vertiefungs-Seminar zur GFK
DESCRIPTION:Bildungsurlaub für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in GFK\nUm unsere Sprache und unser Verhalten mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation grundlegend zu verändern\, brauchen wir ein vertieftes Verständnis unserer bisherigen Sprachmuster und der Möglichkeiten\, die wir durch die GFK an die Hand bekommen. Sich von hinderlichen Sprechgewohnheiten zu lösen und neue\, konstruktive Perspektiven einzunehmen\, wird in diesem intensiven Vertiefungs-Seminar eingehend vermittelt. Gerade im beruflichen Kontext profitieren wir stark davon. \nDie Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden aufgefrischt und gefestigt. Es wird geübt\, sich (im beruflichen Kontext) wertschätzend und aufrichtig mitzuteilen und anderen empathisch zuzuhören. \nEigene Konflikte werden in eine Struktur gebracht und exemplarisch im Rollenspiel gelöst. Neue Umgangsformen\, wie wir Stolpersteine der Kommunikation umgehen oder überwinden können\, werden aufgezeigt. Aspekte der Kommunikation\, die uns vielleicht bislang noch gar nicht bewusst waren\, werden in den Fokus gerückt. Zum Beispiel\, wie wir mit unseren eigenen Grenzen und den Grenzen anderer umgehen. \nSeminarinhalte: \n\nVertiefung der vier Komponenten der GfK\nAufdeckung hinderlicher Sprachmuster\nselbst-empathisch mit eigenem Ärger umgehen\nSchulddenken auflösen und Verantwortung übernehmen\nBewusstmachung verbreiteter\, nicht-empathischer Umgangsformen\nFeedback ausdrücken\nUmgang mit einem Nein\nUmgang mit Unterbrechen und Unterbrochenwerden\n\n  \nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg\, Hamburg\, Hessen\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland\, Schleswig-Holstein \nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Mecklenburg-Vorpommern\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Thüringen \nFlyer_GFK-Vertiefung_Waldhof_11.2025 \nMitteilung Arbeitgeber_Seminarprogramm_Vertiefung 11.2025 \n  \n 
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LOCATION:Waldhof – Akademie für Weiterbildung\, Im Waldhof 16\, Freiburg im Breisgau\, Baden-Württemberg\, 79117\, Deutschland
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. 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Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? 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SUMMARY:Vom Konflikt zur Verständigung und Kooperation – Intensiv-Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
DESCRIPTION:Bildungsurlaub – Berufliches Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK)\n\nBeschreibung\n\n\nUnser Potenzial besteht darin\, dass wir über unser Denken\, Sprechen und Handeln bestimmen können. Wir können unsere Denkmuster\, unseren sprachlichen Ausdruck und unsere Handlungsweisen so umgestalten\, dass unsere Kommunikation befriedigend verläuft. Gerade im beruflichen Kontext profitieren wir stark davon. \nDie GFK ist zum einen ein Sprachkonzept\, welches die Stolpersteine der Sprache aufzeigt. Zum anderen vermittelt sie eine innere Haltung\, die uns in die Lage versetzt\, uns selbst und anderen Menschen mit Wohlwollen zu begegnen. \nMit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation ist es möglich: \n\neinen wertschätzenden Umgang zu entwickeln\nStreit in konstruktive Gespräche umzuwandeln\nKonflikte an der Wurzel zu lösen\nsich kraftvoll für die eigenen Anliegen einzusetzen\neinvernehmliche Lösungen zu finden\nArbeitsverhältnisse aufzubauen\, die auf Partnerschaftlichkeit basieren\ndie Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen von Grund auf zu verbessern\n\nSeminarinhalte: \n\nDie GFK-Methode und ihre Anwendung\ndas 4-Ohren-Modell der GFK\nDialoge in der GFK gestalten mit Hilfe des 6-Stühle-Modells\nselbst-empathisch mit eigenem Ärger umgehen\nhilfreicher Umgang mit eigenen Grenzen und den Grenzen anderer\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Rheinland-Pfalz\, Saarland\, Thüringen \nAnerkennung möglich in: Berlin\, Brandenburg\, Bremen\, Hamburg\, Mecklenburg-Vorpommern\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein \n\nFlyer_GFK-Intensiveinführung 11.2025 Waldhof Freiburg \nMitteilung Arbeitgeber_Seminarprogramm
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LOCATION:Waldhof – Akademie für Weiterbildung\, Im Waldhof 16\, Freiburg im Breisgau\, Baden-Württemberg\, 79117\, Deutschland
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einstiegsseminar-in-die-gewaltfreie-kommunikation-2/2025-11-28/
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SUMMARY:Einführung in die GFK
DESCRIPTION:Die Schönheit in einem Menschen zu sehen\, ist dann am nötigsten\, wenn er auf eine Weise kommuniziert\, die es am schwierigsten macht\, sie zu sehen.\nDr. Marshall B. Rosenberg \n\nWie kann es gelingen\, unserem Gegenüber verständnisvoll zu begegnen\, wenn er bei uns unangenehme Gefühle auslöst?\nWie schaffen wir es authentisch für uns einzustehen und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen im Blick zu behalten?\nWie können wir in hierarchischen Strukturen auf Augenhöhe kooperieren?\nWie lernen wir\, uns selbst und andere zu lieben und zu respektieren?\nWie können wir dazu beitragen\, dass die Welt ein schöner und friedvoller Ort für alle wird?\n\n\nDas Seminar beinhaltet die Einführung der Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg und ihre Anwendung anhand persönlicher Themen.  \nEs bietet den Raum\, die Antworten auf obige Fragen gemeinsam zu erforschen.  \nIn der Gruppe erfahren und erleben wir\, wie wir mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation uns selbst reflektieren und so wieder frei und offen aufeinander zugehen können. \nIn einem geschützten Rahmen der Entschleunigung entstehen tiefe Momente der Verbundenheit\, des Friedens und der Liebe.
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LOCATION:Praxengemeinschaft\, Bodanplatz 3\, Konstanz\, 78462\, Deutschland
CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation – ein 6-tägiger Kompaktkurs an 3 Wochenenden
DESCRIPTION:Kompaktkurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg\nDozentin: Adelheid Schmidt\nGewaltfreie Kommunikation – Was ist das?\nMarshall B. Rosenberg\, wissenschaftlicher Mitarbeiter von Carl Rogers (Begründer der Gesprächstherapie) entwickelte das Handlungskonzept »Gewaltfreie Kommunikation«. Die Gewaltfreie Kommunikation fördert\, dass Menschen gerne und freiwillig zum Wohlergehen anderer Menschen beitragen. \nDie Gewaltfreie Kommunikation zeigt\, wie es gelingen kann:\nuns aufrichtig mitzuteilen – ohne Kritik oder Vorwurf\nden anderen zu verstehen – auch wenn ich nicht einverstanden bin\nselbstbewusst klare Bitten auszusprechen – statt Forderungen zu stellen\nmich für meine Werte einzusetzen – ohne andere zu verurteilen\nsich für eigene Anliegen einzusetzen – ohne Recht haben zu müssen\nunerwünschtes Verhalten anzusprechen – ohne andere zu kränken\nKritik\, Angriff und Vorwurf zu hören – ohne sie persönlich zu nehmen \nWas bringt dir der Kurs persönlich?\nDu wirst dir deiner momentanen Haltung bewusster und bekommst mehr Möglichkeiten\, in Situationen zu reagieren. Ob in deiner alltäglichen Kommunikation oder in ausgeprägten Konflikten\, überall unterstützt dich die Gewaltfreie Kommunikation im Klären der Situation und im Finden von gemeinsamen Lösungen. Dein Leben wird damit klarer und einfacher. Deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen werden erfüllender. \nFür wen ist der Kompaktkurs interessant?\nFür dich\, wenn du dich persönlich weiterentwickeln magst; wenn du Interesse hast an einem aufrichtigen und empathischen Miteinander; wenn du Lust hast\, in einer Gruppe mit viel Spaß\, Humor und Tiefe aneinander und miteinander zu lernen. \nWas ist der Inhalt des Kompaktkurses?\ndie 4 Schritte der Aufrichtigkeit mit Beobachtungen\, Gefühlen\, Bedürfnissen und Bitten\ndie 4 Ohren der Gewaltfreien Kommunikation\nEmpathie mit anderen\nSelbstempathie\ndie Energie des Ärgers nutzen\nSchuld und Scham verwandeln \nWelche Methoden im Kompaktkurs?\nTheorie-Input mit Trainingseinheiten und Transfer\nEinzel-\, Kleingruppenarbeiten\nÜbungen anhand von Beispielen der Teilnehmenden \nDatum | Uhrzeit\n3 Wochenenden\, jeweils von 10 bis 16 Uhr\nFreitag\, 6. und Samstag\, 7. Dezember\nFreitag\, 17. und Samstag\, 18.. Januar 26\nFreitag\, 14. und Samstag\, 15. Februar 26\nTermineDatum\nUhrzeit\nOrt\nSa.\, 06.12.2025\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nSo.\, 07.12.2025\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nSa.\, 17.01.2026\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nSo.\, 18.01.2026\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nSa.\, 14.02.2026\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nSo.\, 15.02.2026\n10:00 – 16:00 Uhr\nSeminarraum 4 \nDownload der Termine\nOrtEinsteinHaus\, Seminarraum 4 \nKurs-Nummer25H1422317\nBeratungDaniel Kanzleiter\nTel. 0731 1530 24\nkanzleiter@vh-ulm.de \nPlätzeab 4 Teilnehmer*innen\nnoch freie Plätze \nPreis820\,00 €
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LOCATION:vh ulm\, Kornhausplatz 5\, Ulm\, Baden-Württemberg\, 89073\, Deutschland
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. 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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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SUMMARY:Online Infoabend zur GFK Grundausbildung „Worte die wirken – Haltung\, die verbindet“
DESCRIPTION:Am 28.03.2026 startet meine GFK-Grundausbildung mit 5 Präsenzmodulen in Heidelberg. Dazu biete ich einen unverbindlichen Infoabend am 10.02.2026 um 19 Uhr an: \nInfoabend zur GFK Grundausbildung  \n\nUnverbindlich und kostenlos\nKerstin und andere Teilnehmende kennenlernen\nAlle deine Fragen stellen und Antworten bekommen\nAm Dienstag\, 10.02.2026 um 19 Uhr (ca. 1 Stunde)\nPer Zoom
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/online-infoabend-zur-gfk-grundausbildung-worte-die-wirken-haltung-die-verbindet/
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/einstiegsseminar-in-die-gewaltfreie-kommunikation-2/2026-02-13/
LOCATION:Freiburg\, Familienzentrum Lindenblüte Alfred-Döblin-Platz 1\, Freiburg
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SUMMARY:Authentisch verbinden - eine GfK-Einführung am Wochenende in der Eifel
DESCRIPTION:Was ist GfK eigentlich genau?\nDie GfK wird auch achtsame\, verbindende oder bedürfnisorientierte Kommunikation genannt. Sie geht auf Marshall Rosenberg zurück und beinhaltet vor allem eine Haltung\, die uns dem\, was uns wichtig ist und wonach wir uns sehnen\, näher bringt. Neben der Haltung gibt es einige zentrale Ideen in der GfK\, die in nahezu jeder Begegnung mit uns selbst und mit anderen hilfreich anwendbar sind. Eine Hauptannahme besteht darin\, dass alles was wir tun\, darauf beruht ein oder mehrere Bedürfnisse zu erfüllen. Weitere Schlüsselkonzepte der GfK ermöglichen dir neue Sichtweisen\, die zu mehr Authentizität\, Verbindung\, Verständigung und einer lebensdienlichen Haltung führen. \nWie wird der Workshop ablaufen?\nIn dem Workshop möchte ich dir die wichtigsten Grundkonzepte der GfK vorstellen. Dabei wird es zu jedem Aspekt viele praktische und alltagsnahe Übungen geben. Du wirst die Chance erhalten\, die neuen Inhalte direkt mit deinen eigenen Alltagsbeispielen zu verknüpfen und zusammen mit den anderen Teilnehmenden zu üben und zu vertiefen. Ich freue mich darauf\, mit euch gemeinsam einen Weg zu mehr Verbindung und Authentizität zu erforschen! \nWer wird den Workshop leiten?\nMein Name ist Jana Herzmut. Ich bin 42 Jahre alt\, wohnte zuletzt im Rheinland\, war dann eine Weile nomadisch unterwegs und bin nun offen für einen naturnahen Ort in einer kleinen Gemeinschaft in Deutschlands Süden (Freiburg\, Schwarzwald). Zwischenmenschliche Verbindungen\, Kommunikation und Selbstreflexion interessieren mich sehr. So arbeite ich haupt- oder nebenberuflich im sozialen Bereich mit und für Einzelpersonen und Gruppen (Beratung und Weiterbildung)\, wenn ich nicht gerade tanze\, singe oder mit dem Rad ans andere Ende der Welt fahre ;) Nach dem Studium der Psychologie und einer Weiterbildung zur systemischen Beraterin\, beschäftige ich mich nun seit 2016 intensiv mit der GfK und habe 2021 eine Trainerausbildung abgeschlossen. Für mich führt die GfK viele hilfreiche Aspekte des menschlichen (Selbst-)Verbundenseins so hilfreich und klar zusammen\, wie ich es in anderen Ansätzen in dieser Form (bisher) noch nicht finden konnte. So hat mich die GfK sehr inspiriert und mein Leben positiv verändert. Ich freue mich riesig\, diese Inspirationsquelle nun mit euch zu teilen. \nSteffi\, 45\, eine Trainerkollegin aus Wuppertal wird uns ebenfalls begleiten. Sie arbe itet als Pädagogin im Kindergarten und hat viel Erfahrung darin GfK an Kinder und Eltern zu vermitteln. Als langjährige Yoga praktizierende und Lehrende bietet sie uns an einem der Vormittage die Möglichkeit an einer offenen Yogaeinheit\nkombiniert mit GfK Elementen teilzunehmen. Lass dich überraschen. \nWann\, wo\, wie? \nEin Wochenende in der Eifel (Nähe Blankenheim)\nFr\, 27.02.26 18 Uhr bis So\, 01.03.26 17 Uhr \nWir werden an einem ganz besonderem Ort sein. Freunde öffnen ihr Haus für Gäste. Es gibt verschiedene Schlafmöglichkeiten (bei den allermeisten Schlafplätzen schlafen mehrere Menschen in einem Raum). Über die Unterstützung von den Gastgebern des Hauses ist es uns möglich unser Angebot mit viel finanziellem Spielraum anzubieten. Du bist innerhalb der Spanne von 100-300€ ganz frei zu wählen\, was du gern an Wertschätzung für unsere GfK-Einführung geben magst (je nach deinen Möglichkeiten). Wenn dir auch das nicht möglich ist\, sprich uns an. Eine Anzahlung von 50€ bei Anmeldung mögen wir jedoch festsetzen\, da wir Verbindlichkeit schätzen. Wir werden eine kleine Gruppe von 9-12 Personen sein. Bezüglich Verpflegung und Fahrgemeinschaften können wir uns im Vorfeld noch abstimmen. Wir freuen uns sehr\, gemeinsam mit euch und unseren Gastgebern ein verbindendes Wochenende zu gestalten und zu verbringen. \nHerzensgrüsse\, Steffi und Jana
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/authentisch-verbinden-eine-gfk-einfuehrung-am-wochenende-in-der-eifel/
LOCATION:Nähe Blankenheim\, Eifel (Adresse bei Anmeldung)\, Lommersdorf\, 53945\, Deutschland
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SUMMARY:See-Zeit Tage 2026
DESCRIPTION:Eintauchen\, üben\, verbinden \nZwei Samstage im Jahr 2026 – Zeit\, GFK zu vertiefen\, auszuprobieren und einfach zu sein.\nEin Raum\, der deinen Themen folgt und dir Gelegenheit gibt\, deine alltagstaugliche GFK-Sprache wachsen zu lassen. \nWas dich erwartet: \nGFK-Prozessarbeit: 4 Schritte\, 4 Ohren\, Ärgerprozess\, Innere Lehrer:in & Innerer Entscheider:in\nEmpathisches Vermuten und aufrichtigen Selbstausdruck üben\nDyadenmeditationen\nRaum für Gespräche\, Austausch und Gemeinschaft\nGemeinsame Pausen zum Auftanken\nFür dich:\nAchtsamkeit\, Verbindung und eine Haltung\, die trägt – auch im Alltag.
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/see-zeit-tage-2026/2026-02-28/
LOCATION:Poststraße 12\, 72072 Tübingen\, Poststraße 12\, Tübingen\, Baden-Württemberg\, 72072\, Deutschland
CATEGORIES:GFK Übungsgruppe mit anerkannter oder zertifizierter Trainer:in
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DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
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SUMMARY:Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Karlsruhe (Modul 5 von 5)
DESCRIPTION:– Modul 5 (Feedback\, Würdigung\, Feiern\, Trauern\, Bedauern\, …) \nweitere Infos über den Website Link
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation und Living Compassion 25/26 in Freiburg
DESCRIPTION:eine mitfühlende Reise zu mir selbst und anderen – Mai 2025 bis März 2026 \n einmal im Monat Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr  \nJedes Wochenende wird unter einem bestimmten Thema stehen\, welches wir vertiefen. Die Themen sind: \n1. Seminarblock: Gedanken vs. Beobachtung \n– Da ist das\, was im außen passiert\, und das was mein Kopf daraus macht. Da ist jemand\, der sich nicht meldet und die Geschichte in meinem Kopf „Ich bin nicht wichtig“. – Wir wollen lernen das zu unterscheiden und einen gesunden Umgang und Abstand zu unseren Gedanken finden. \n2. Seminarblock: Selbstmitgefühl \n– Ich komme in Kontakt mit einen Raum in mir\, der weich\, warm\, groß und voller Liebe ist. Von dort heiße ich willkommen\, was da sein und endlich gesehen werden mag. – Wir lernen\, wie wir die Beziehung zu uns selbst liebevoller\, leichter und weicher gestalten können. \n3. Seminarblock: Gefühle \n– Ich spüre die Unruhe in meinem Bauch\, ich nehme sie wahr\, lasse sie zu\, ohne\, dass sie mich überwältigt. Ich sehe sie und heiße sie willkommen. Und falls ein Teil in mir ist\, der die Unruhe nicht da haben möchte\, gebe ich auch ihm einen Platz. – Wir erlernen die Fähigkeit Gefühle und Empfindungen zuzulassen\, ohne dass sie uns überwältigen. Und schauen uns an\, wie wir mit Widerstand gegen sie umgehen können. \n4. Seminarblock: Bedürfnisse \n– Ich genieße es zu wissen\, was ich brauche\, auch wenn ich es nicht sofort erfüllen kann. Ich spüre\, wonach sich das Leben in mir sehnt und gebe dem Raum. – Den Zugang zu unseren Bedürfnissen\, wollen wir stärken\, indem wir verschiedene Wege zu ihnen kennenlernen. \n5. Seminarblock: Bitten \n– Ich selbst weiß\, was ich mir konkret wünsche. Und wenn die andere Person Nein sagt\, betrauere ich das UND habe andere Strategien bereit\, wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. – Wir üben konkrete Bitten zu stellen und das Prinzip der Freiwilligkeit WIRKLICH umzusetzen. \n6. Seminarblock: Glaubenssätze \n– Da sind Glaubenssätze in mir\, die mich seit Jahren begleiten. Manche sind mir bewusst\, manche müssen noch entdeckt werden. Ich lerne ihre Funktion kennen und transformiere sie mit Sanftheit. – In dem Seminar wollen wir verstehen\, welche Bedürfnisse wir uns mit den Glaubenssätzen versuchen zu erfüllen\, das würdigen und schauen was heute noch „wahr“ ist. \n7. Seminarblock: Wut \n– In meinen Händen sammelt sich die Energie\, ich möchte auf den Boden stampfen. Aber ich unterdrücke es und spiele den netten Menschen. Das möchte ich nicht mehr. Ich möchte gesunde Wutkraft leben können. – Wie sieht meine Wut aus? Wo spüre ich diese? Wie bin ich bisher damit umgegangen? Welche Gedanken befeuern meine Wut? Wir wollen in einem geschützten Rahmen unserer Wut Raum geben und sie konstruktiv ausdrücken. \n8. Seminarblock: Angst \n– Ich spüre die Angst in meinem Bauch\, sie ist stark. Gleichzeitig sind da Gedanken\, die sagen\, die Angst wird mich überwältigen\, ich werde sie nicht aushalten. Ich sehe die Gedanken als Teil der protektiven Struktur\, die mich vor Gefahr schützen will. Dann ich sehe die Angst ohne diese Gedanken. Sie ist intensiv. Aber sie ist nicht zu stark. Ich heiße sie willkommen. Sie möchte gesehen werden. Es entspannt sich etwas in mir. – Wir lernen die Eigenheiten von Angst kennen\, wie sie funktioniert und wie wir sie zulassen können\, ohne überwältigt zu werden. \n9. Seminarblock: Trauer \n– Ich erlaube meine Traurigkeit und die damit verbundenen Gefühlen. Ich sehe die Trauer als wichtigen Prozess der Verarbeitung\, der Integration von erlebten Ereignissen. Sie zeigt mir\, dass ich liebe. – Wir lernen die verschiedenen Phasen von Trauer kennen\, reflektieren unseren eigenen Umgang und schauen was die Trauer in uns braucht. \n10. Seminarblock: Freude \n– Wie sieht eigentlich meine Freude aus? Wann zeigt sie sich? Habe ich Kontakt zu ihr? Nehme ich mir Zeit sie bewusst zu spüren? – Im letzten Seminar wollen wir uns diesem Gefühlen und alles was damit verbunden ist wimden. \nDie Themen werden wir anhand unserer eigenen Erfahrungen erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für uns entdecken. \nEbenfalls großer Teil der Ausbildung wird sein\, dass wir lernen andere Menschen bei Übungen und Prozessen empathisch zu begleiten. \nZwischen den Seminarblöcken bekommt ihr eine Übungspartner*in\, mit der ihr euch ein bis zwei Mal bis zum nächsten Seminar trefft und zusammen übt. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n  \nTermine: \n23./24. Mai 2025\n27./28. Juni 2025\n25./26. Juli 2025\nAugust Sommerpause 2025\n19./20. September 2025\n10./11. Oktober 22025\n7./8. November\n28./29. November 2025\n9./10. Januar 2026\n13./14. Februar 2026\n13./14. März 2026\njeweils Freitag 15:30 bis 19:30 Uhr\, Samstag 10:00-17:30 Uhr \nweitere Infos unter: https://gfk-freiburg.de/an-jahrestraining1.php
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SUMMARY:Sei nicht nett – sei echt! Einsteiger-Workshop für Menschen\, die wertschätzend und wirksam kommunizieren wollen
DESCRIPTION:Dieses Seminar ist für dich geeignet wenn du\n\n\nin einem kompakten 2-Tageskurs die kraftvollen Methoden der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben\,\ndeine Kommunikation verändern\,\ndir ein Wochenende für die eigene Entwicklung gönnen möchtest und\nnoch keine oder wenig Vorkenntnisse hast\n\nDu lernst u. a.\n\n\nDie Grundkonzepte der Gewaltfreien Kommunikation\ndie 3 Säulen und die 4 Schritte mit den entsprechenden Schlüsselunterscheidungen\nSelbstklärung und sich konstruktiv und authentisch mitteilen\nempathisch zuhören\nauch in herausfordernden Situationen in Kontakt und handlungsfähig zu bleiben\nalte Reaktionsmuster erkennen und verlassen\nKommunikationsbarrieren erkennen\n\nFür \n\nmehr Verbindung und Kooperation\nVeränderungen und neue Lösungen\nnachhaltige Konfliktklärungen\nehrliche und lebendige Beziehungen\npersönliche Entwicklung\n\n\n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/sei-nicht-nett-sei-echt-ein-workshop-fuer-menschen-die-wertschaetzend-und-wirksam-kommunizieren-wollen-3-3-2-4-2-2-3-3/
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CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Wertschätzend kommunizieren im Berufsalltag
DESCRIPTION:Vom Konflikt zur Kooperation\nKennen Sie Spannungen\, die niemand anspricht\, die aber das miteinander richtig anstrengend machen? Oder einen zähen Informationsfluss\, weil zwischen KollegInnen schlechte Stimmung herrscht?\nSchuldzuweisungen\, Vorwürfe oder Streit – Verstimmungen tauchen in vielen Formen im Berufsalltag auf und kosten viel Energie und Nerven. \nIn dieser Fortbildung lernen Sie\, konstruktiv mit Konflikten umzugehen\, sich selbst und Ihr Gegenüber besser zu verstehen und klarer zu kommunizieren. \nDas Training setzt auf der methodischen und der persönlichen Ebene an.\nZur Methodik gehört\, eine klare und ehrliche Sprache zu finden\, in der Sie Kritik oder Ärger äußern können und dabei im Gespräch mit Ihrem Gegenüber bleiben. Handwerkszeug sind die vier Schritten der Wertschätzenden Kommunikation von Marshall Rosenberg\, durch die Sie die eigenen Konfliktmuster reflektieren und zugrundeliegende Annahmen und Bedürfnisse erkennen können.
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SUMMARY:kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden
DESCRIPTION:GFK kennenlernen – jenseits von Klischees\nWas ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?\nGeht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen\, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?\nOder steckt darin eine Haltung\, die auch dann trägt\, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird\, wenn es weh tut\, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst? \nWenn du GFK einmal so erleben möchtest\, wie sie wirklich gemeint ist: klar\, menschlich\, verbindend und zugleich kraftvoll\, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen. \nDu bekommst: \neinen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon\nkonkrete Beispiele aus Alltag\, Familie\, Job und Beziehung\nerste Mini-Übungen\, die sofort spürbar machen\, worum es bei GFK geht\nRaum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen \nKostenfreie Online-Einführung (monatlich)\nEinmal im Monat an einem Mittwoch\n19:30–21:00 Uhr | online \nDu kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse. \nUnd wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch\nViele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“ \nDeshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit\, in eine kostenfreie\, offene Übungsgruppe einzusteigen:\njeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland\, Österreich und der Schweiz\, um sich gegenseitig zu unterstützen\, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen. \nDu bist herzlich willkommen\, \nwenn du neugierig bist\nwenn du gerade in einem Konflikt steckst\nwenn du üben willst\, ohne dich erklären zu müssen\noder wenn du einfach einen Raum suchst\, in dem es menschlich und ehrlich sein darf \nTrägerschaft und Rahmen\nDas Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut. \nEs ist unentgeltlich\, unkompliziert und du nutzt den Raum so\, wie es für dich passt:\nmal regelmäßig\, mal nur dann\, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist. \nEinladung\nWenn du GFK nicht nur „verstehen“\, sondern erleben willst – komm dazu.\nEin Abend kann reichen\, um einen neuen Blick auf Konflikte\, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen. \nAnmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de\n 
URL:https://www.gfk-info.de/seminar/kostenfreie-kurzeinfuehrung-in-gewaltfreier-kommunikation-ueber-das-netzwerk-mainz-wiesbaden/2026-04-08/
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CATEGORIES:Einführung,Eltern,GFK am Arbeitsplatz,GFK-Einführungsabend,Praxis-Training,Praxistraining,Übungsgruppe / GFK-Stammtisch,Video-Online Seminar,Vortrag / Konferenz / Infoabend
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SUMMARY:Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation Mai 26 – März 27 in Freiburg
DESCRIPTION:  \n1. Interpretation vs. Beobachtung – 8./9. Mai 2026\nIch trenne klar\, was im Außen passiert von den Geschichten\, die sich in meinem Kopf abspielen. \n2. Selbstmitgefühl – 12./13. Juni 2026\nIch halte meine inneren Teile in Liebe und Mitgefühl. \n3. Gefühle – 10./11. Juli 2026\nIch erforsche die körperliche Energie meiner Gefühle. \n4. Bedürfnisse – 26./27. September 2026\nIch spüre\, was ich brauche. \n5. Bitten –  9./10. Oktober 2026\nIch frage klar und konkret nachdem\, was ich brauche. \n6. Glaubenssätze – 13./14. November 2026\nIch blicke liebevoll auf meine Prägungen und Glaubenssätze. \n7. Wut –11./12. Dezember 2026\nIch spüre die Wutkraft in meinem Körper und werde lebendig. \n8. Angst – 15./16. Januar 2027\nIch erkunde die Angst und lasse los\, was ich nicht mehr brauche. \n9. Trauer – 12./13. Februar 2027\nIch würdige\, was mein Leben bereichert hat. \n10. Freude – 6./7. März\nIch entdecke mich in meiner Freude. \nDas Jahrestraining basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales. \nMethoden: Einzel\, Partner*innenarbeit\, Meditation\, Giraffentanzparkett\, Stuhlarbeit\, Übungen zu empathischem Zuhören\, Dyaden. \nFür alle\, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind\, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben! \n 
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LOCATION:Raum der Stille\, Freiburg\, Alfred-Döblin-Platz 1\, Freiburg\, 79100
CATEGORIES:Ausbildung / Jahrestraining,Intensiv Training
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