Vergangene Seminare

Wenn nichts mehr Spaß macht, nichts mehr Sinn macht, wir uns kaum aufraffen können, etwas zu unternehmen, wenn es dunkel und schwer wird, dann ist wohl die Depression zu Besuch. Obwohl eine Volks“krankheit“, gilt sie immer noch als persönlicher Makel und oft wissen nur die engsten Freunde oder die PartnerIn von dieser Seite. Mühsam versteckt, zeigen wir nach außen weiter v.a. die Seite, von der wir glauben, dass die anderen sie sehen wollen. Und ziehen in den Kampf gegen den…

In diesem GFK-Special öffnen wir uns einen geschützten Raum, in dem wir uns selbst und andere wirklich spüren, uns tief verbunden fühlen. Im achtsamen Körperkontakt können wir loslassen, auftanken und uns frei und kreativ begegnen.

Im Mittelpunkt der Übungen steht die Selbstempathie. Einladen sind alle, die ihre GFK Kenntnisse erneuern, wachrufen und auch vertiefen wollen. Voraussetzung: ein Einführungsseminar. Samstag, den 16. März 2019 von 9.30 - 17 Uhr Kosten: 90 €/Paare 160 € Ort: Praxis Holzappel Anmeldungen bitte bis spätestens eine Woche vorher. Ich biete im ersten Halbjahr drei Vertiefungstage an. Wer alle drei bucht, erhält 30 € Rabatt.

Wann sind Sie das letzte Mal mit entdeckerischer Neugier der Spur zu Ihrer ganz eigenen inneren Wahrheit gefolgt? Haben dieses tiefe „Ja“ zu sich selbst gespürt? In diesem Seminar geht es darum, mit Hilfe der GFK leichteren Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und dadurch ein tieferes Verständnis für sich selber zu entwickeln. So mag es vielleicht sogar gelingen, mit Wohlwollen und Mitgefühl auch das zu betrachten, was frau nicht so gerne an sich mag. Wenn wir Gefühle als Wegweiser und…

Ressourcen nutzen – persönliche Konfliktmuster erkennen und transformieren ·
Anstatt Gefühlen auszuweichen, die wir instinktiv als unerträglich und bedrohlich einstufen, und in Süchte zu flüchten, können wir uns mit Hilfe der GFK unserem eigenen Inneren Kind einfühlsam (empathisch) zuwenden.
Im geschützten Umfeld der kleinen Seminargruppe üben wir an eigenen Themen und anhand typischer Beispiele, wie dies gelingen kann.
Die Veranstaltung ist ausgebucht. Sie können sich auf die Warteliste setzen lassen.

Wochenendseminar 30. bis 31. März 2019 Lerne in geschütztem Rahmen, deine Wut zu lieben. Wut ist beängstigend. Wir haben alle die Erfahrung gemacht, dass die Wut von anderen für uns schmerzhaft ist, und unsere eigenen Wut für andere bedrohlich sein kann. Aber Wut enthält viel Kraft und Lebensenergie und wenn sie in uns stockt, dann richtet sie sich gegen uns. In diesem Seminar lernst du, deine Wut in eine konstruktive Kraft umzuwandeln, so dass sie das tun kann, wozu sie…

Die GfK hilft Ihnen, sich aus Verstrickungen zu lösen, „Geschichten“ loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Im Vertiefungsseminar geht es darum, die Technik der GfK als Orientierung und Wahrnehmungsausrichtung weiter zu verfeinern. Es geht darum, das Thema Empathie noch intensiver und praktisch zu erarbeiten. Insbesondere die vier Richtungen der Empathie. Das heißt: Ich kann mich selbst vorbereitend auf Gespräche empathisch klären. Ich kann mich stumm in andere Menschen einfühlen, indem ich die Gefühle und Bedürfnisse meines Gegenübers wahrnehme…

Sie haben bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besucht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern ?

Neben neuen Inhalten, steht die Anwendung der Prinzipien der GFK im Vordergrund. Üben Sie längere Konfliktgespräche zu führen und gewinnen Sie an Sicherheit in der Anwendung des Handwerkzeuges, das die GFK Ihnen zur Verfügung stellt. Finden Sie gleichzeitig mehr und mehr zu einer gewaltfreien Haltung und erhöhen Sie damit die Wirksamkeit der GFK.

Im 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das Gefühl,…

Thema: Empathie geben in schwierigen Situationen Einladen sind alle, die ihre GFK Kenntnisse erneuern, wachrufen und auch vertiefen wollen. Voraussetzung: ein Einführungsseminar. Samstag 4. Mai 2019 von 9.30 - 17 Uhr Kosten: 90 €/Paare 160 € Ort: Praxis Holzappel Anmeldungen bitte bis spätestens eine Woche vorher. Ich biete im ersten Halbjahr drei Vertiefungstage an. Wer alle drei bucht, erhält 30 € Rabatt.

Kennen Sie auch Situationen in denen Sie innerlich hin und hergerissen sind? Sie merken vielleicht, dass Ihnen eine Entscheidung unglaublich schwer fällt und ringen innerlich um eine Lösung und kommen dabei einfach nicht weiter? Der Vertiefungstag zum Thema „Innere Konflikte auflösen“ bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit den eigenen inneren Anteilen auseinanderzusetzen. Sie lernen Ihr inneres Team kennen und erfahren an diesem Tag, durch einen tiefes inneres Verstehen, wie Sie zu mehr Selbsteinfühlung und neuer Entscheidungsfähigkeit zu gelangen. Inhalte &…

Ordnung schaffen, Sachverhalte und Anliegen klären, all das verbirgt sich hinter der Wendung “Klarschiff machen”. Das Gleiche gilt für die Arbeit mit Bodenankern oder dem Tanzparkett in der GFK: Es zeigen sich Ordnungen durch aufmerksames Beobachten und es entsteht Klarheit hinsichtlich unserer Bedürfnisse. Nach diesem Seminar werden Sie mit anderem Blick auf ihren (Bedürfnis-) Kompass schauen und neu orientiert in See stechen. Denn beherzt klären, was Sache ist um dann im Alltag neu anzupacken, das können Sie von einer ganz anderen Seite lernen. Am Besten in vertrauensvoller Gemeinschaft.

Unser Herz heilen
Aus dem Herzen leben
Herzens-Visionen verwirklichen

Ein Selbstempowerment-Training
auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Aufbau- und Vertiefungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation Seminarleitung Elisabeth Sachers (evtl. mit Assistenz) Zeiten Samstag von 10 - 18 Uhr, Sonntag von 10 - 16 Uhr Dieses Seminar dient dazu … … Sicherheit und Stabilität darin zu entwickeln sich selbst treu zu bleiben, … Handlungsfähigkeit und Freiheit in inneren und äußeren Konflikten zu finden, … den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu vertiefen, ... sich der eigenen Stärken und Erfolgsstrategien bewusst zu werden, … und den wohlwollenden, liebevollen Umgang…

ZUSATZTERMIN wegen der großen Nachfrage ·
Ressourcen nutzen – persönliche Konfliktmuster erkennen und transformieren ·
Anstatt Gefühlen auszuweichen, die wir instinktiv als unerträglich und bedrohlich einstufen, und in Süchte zu flüchten, können wir uns mit Hilfe der GFK unserem eigenen Inneren Kind einfühlsam (empathisch) zuwenden.
Im geschützten Umfeld der kleinen Seminargruppe üben wir an eigenen Themen und anhand typischer Beispiele, wie dies gelingen kann.

Das Intensivseminar über zwei Tage mit ca. 15 Teilnehmer*innen ist für Menschen gedacht, die die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen und jetzt ihre Anwendung intensiv an konkreten Beispielen üben wollen. Ziele und Inhalte: eine komprimierte Auffrischung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, ca. 2 Stunden Einführung in das Fünf-Schritte-Übungsmodell für dieses Seminar Stille Selbsteinfühlung und Einfühlung in den anderen mit den fünf Schritten Praktische Beispiele aus dem Leben der Teilnehmer*innen: Partner, Freunde,Familie, Kinder, Kollegen, Vorgesetzte Vorbereitung der persönlichen Beispiele in…

Im Zentrum stehen Übungen, die darin unterstützen, Vielfältigkeit als Chance zu sehen. Einladen sind alle, die ihre GFK Kenntnisse erneuern, wachrufen und auch vertiefen wollen. Voraussetzung: ein Einführungsseminar. Samstag, den 29. Juni 2019 von 9.30 - 17 Uhr Kosten: 90 €/Paare 160 € Ort: Praxis Holzappel Anmeldungen bitte bis spätestens eine Woche vorher.

Geld beherrscht die Welt? In unserer Gesellschaft ist Geld unmittelbar mit Erwerbsarbeit verknüpft. Welchen Einfluss hat das auf die Arbeit und auf uns Menschen? Ziel dieses Workshops ist es, gemeinsam persönliche und gesellschaftliche Mechanismen auf Gefühls- und Bedürfnisebene zu bringen. Am Ende des Vertiefungstages werden Sie mehr Klarheit über Ihre persönliche Einstellung zu Geld gewonnen haben, sich im empathischen Umgang mit sich und anderen geübt haben und möglicherweise unbezahlbare Inspiration mit nach Hause nehmen. 😉

Wochenendseminar Samstag, 30.06.19 | 10.00 bis 18.00 Uhr Sie möchten sich wohl fühlen, wenn Sie sich ausdrücken und dabei andere bestmöglich erreichen? Hier üben Sie in vortragspezifischen Situationen und Rollenspielen, in einem wertschätzenden und lustvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu sein. Ob ein Anliegen, ein Vortrag, ein Konflikt - die Erlaubnis, alles da sein zu lassen und nicht zu bewerten, was Sie in sich vorfinden, entspannt und eröffnet neue Wege! Leitung Florian Peters & Beate Echtler (www.beate-echtler.de) Pädagogin,…

Übungsseminar Sa/So 06./07. Juli 2019 in Uster mit Julia Geisberger (Aikido) und Serena Rust (Gewaltfreie Kommunikation) Gewaltfrei und selbstbewusst im Alltag! Wir lernen uns sprachlich selbstbewusst und gewaltfrei aus zu drücken und vertiefen die geistige Erfahrung mit den körperlichen Übungen des Aikido. Durch diesen kombinierten Ansatz werden die Prinzipien der Gewaltfreiheit unmittelbar und kraftvoll erfahrbar und wir können sie auch im Alltag erfolgreich anwenden. Stichworte zum Inhalt: Grundprinzipien des Aikido und die drei Symboltiere der Gewaltfreien Kommunikation: Schaf (Opfer), Wolf…

Mit der konstruktiven, Gewaltfreien Kommunikation (GFK) weiter in die Tiefe gehen, üben, wachsen, aufblühen. Die Halbjahresgruppe bietet die Möglichkeit, mit der GFK kontinuierlich in Verbindung zu bleiben, um sie weiter zu vertiefen und zu verinnerlichen: zur Stärkung innerer Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst, für wachsende Leichtigkeit und Natürlichkeit im Selbstausdruck mit konstruktiver, Gewaltfreier Kommunikation für Ihr persönliches Wachstum und Ihre innere Heilung. Das Training wird sich aus abwechslungsreichen Übungen, Themen nach Teilnehmerwünschen und persönlichen, aktuellen Anliegen zusammensetzen. Es bietet in…

Im 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das Gefühl,…

Ein Vertiefungsseminar für Frauen. „Juchu! Ich habe wirklich was gelernt! Es ist jetzt viel leichter für mich, andere in ihren Anliegen zu hören, auch wenn die Situation etwas angespannt ist. Das ist toll! Aber es kann passieren, dass dennoch ein schales Gefühl bleibt, weil ich hinterher merke: meine Sicht, mein Anliegen fehlt doch noch!“ Oder umgekehrt: „Was habe ich für wunderbare Worte gefunden, für mich einzutreten – und jetzt bin ich unsicher, ob mein Gegenüber tatsächlich genauso mit im Boot…

Wochenendseminar 24. und 25. August 2019 Wir wollen an diesem Wochenende einen empathischen Raum schaffen, um an eigenen Prozessen und Konflikten zu arbeiten und die Fähigkeit im Begleiten zu schulen. Es wird dafür viel Zeit und individuelle Unterstützung für alle Anliegen geben. Wir beziehen auch Körperempathie und Achtsamkeitsübungen ein. Die Gruppe ist auf 10 Personen beschränkt, um einen sicheren Rahmen zu ermöglichen. Eingeladen: sind alle Menschen, die schon länger GFK praktizieren. Vorausgesetzt wird ein hohes Maß an Selbstverantwortung und die…

Für alle, die intensiver eintauchen möchten, eröffnen wir hier die Werkstatt der GfK. Wir erproben unser Handwerkszeug, üben, vertiefen und festigen den Umgang damit und widmen uns aktuellen Anliegen und Situationen. 6 Termine, monatlich dienstags, 19:15 - 22:15 Uhr Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

5.9.2019 Intention: Die GFK  immer mehr als gelebte Haltung in den Alltag zu integrieren. Er-innern und zunehmendes Verankern der empathische Präsenz. Bearbeitung aktueller Themen und Situationen. GFK als Selbst-Coaching-Instrument nutzen. In einer festen Gruppe praktisch zu üben. Inhalte: - Mich (verletzlich) zeigen - Ansprechen, was mir auf dem Herzen liegt - Empathisch Zuhören, aktiv spiegeln, auch da wo es mir schwer fällt - Einen empathischen Dialog führen - Eigenen Fragen nachgehen. Teilnahmevoraussetzung: Offen für alle Interessierten mit mindenstens einem Einführungsseminar,…

Denken Sie manchmal, Sie haben doch ganz klar geäußert, was Sie sich wünschen und dennoch entspricht das Ergebnis so gar nicht dem, was Sie sich erhofft hatten? Sie möchten verstehen, wie Sie sich offen und ehrlich mitteilen können ohne die Beziehungsebene zu belasten? Eine der drei Säulen im Modell der Gewaltfreien Kommunikation ist der „Ehrliche Selbstausdruck“. In diesem vertiefenden Workshop üben wir uns darin, uns so mitzuteilen, dass unser Gegenüber keine Forderungen hört oder gar Druck oder Zwang empfindet. Indem…

Irren ist menschlich und nobody is perfect?! Das weiß ich. Trotzdem nervt es mich immer wieder, wenn ich bestimmte "Fehler" mache und verurteile mich dafür. Auch in meinem Charakter, wie ich ihn sehe und meinem Äußeren, wie ich mich wahrnehme, gibt es etliche Punkte, die ich überhaupt nicht mag und die mich am Ende als weniger wertvoll erscheinen lassen. Das nagt an meinem Selbstwertgefühl und meinem inneren Frieden. Und um diesen inneren Frieden kümmern wir uns in diesem Seminar. Wir…

Irrren ist menschlich und nobody is perfect?! Das weiß ich. Eigentlich darf ich also so sein, wie ich bin, so unvollkommen und mit all meinen Ecken und Kanten. Trotzdem nervt es mich immer wieder, wenn ich bestimmte "Fehler" mache und verurteile mich dafür. Auch in meinem Charakter, wie ich ihn sehe und meinem Äußeren, wie ich mich wahrnehme, gibt es etliche Punkte, die ich überhaupt nicht mag und die mich am Ende als weniger wertvoll erscheinen lassen. Das nagt an…

Vertrauen & Verbundenheit -Aufrichtig empathisch im Kontakt mit sich selbst und anderen Grundlage für dieses Seminar ist die Gewaltfreie Kommunikation. Durch ihre Haltung und Werkzeuge lehrt sie uns, ganz ehrlich und gleichzeitig mitfühlend in Kontakt zu sein. Wir erforschen: Was fördert Verbindung und Vertrauen in Beziehungen? Wie kann ich ehrlich sein und gleichzeitig die Verbindung erhalten? Wie kann ich schwierige Botschaften hören, ohne dass das Vertrauen in der Beziehung leidet? Wie kann ich Nein sagen, wie kann ich Bitten stellen?…

Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation als Coach, Berater oder Trainerin beruflich nutzen wollen. Zum Angebot der Jahresausbildung kommen hier 3 Tage Methodik, Didaktik, Vorbereitung von Vortrag bzw. Seminar sowie ein 30 minütiges Feedbackgespräch hinzu. Eine Supervision eines Trainingstages kann darüber hinaus gesondert vereinbart werden. Neben einem durchdachten Lehrplan bietet dieses Modul viele praktische Umsetzungshilfen, wie Sie die GFK in einem Seminar vorstellen und ins Thema einführen können. Voraussetzung für Ihre Teilnahme am Trainermodul sind mindestens…

Du kennst schon die GFK, bist vertraut mit Gefühlen und Bedürfnissen und möchtest mal ein ganzes Wochenende lang so richtig intensiv, in kleiner Gruppe und mit Anleitung Deinen “Empathie-Muskel” trainieren? DAS ist das Wochenende für Dich! 🙂 Mit maximal 12 GFK-Erfahrenen TeilnehmerInnen werden wir das ganze Wochenende lang intensiv an unseren eigenen Beispielen üben. Besondere Aufmerksamkeit werden wir dem emphatischen, mitfühlenden Kontakt mit uns selbst widmen und über verschiedene Formate und Übungen immer wieder unser Herz öffnen und trainieren, über unsere…

Frieden ist ein zentrales Bedürfnis vieler Menschen, im- Frieden- mit uns selber sein ist dafür die grundlegende Voraussetzung. Wie können wir also unseren inneren Frieden erschaffen? Die Gewaltfreie Kommunikation bietet hierfür die Werkzeuge: Mit Selbstempathie erhalten wir den Zugang zu unserer Wahrheit unter den Bewertungen und die Möglichkeit zur Wahrhaftigkeit im Miteinander. Wir werden in diesem Seminar unseren ungeliebten, manchmal auch skurrilen Verhaltensweisen auf die Spur kommen, Zweifeln und Widerständen auf den Grund gehen, um mit Verständnis der Bedürfnisse dahinter…

Sie haben ein bereits eine 1-2 tägige Einführung in „Systemischem Konsensieren“ besucht und möchten Ihr Wissen auffrischen und mehr Praxis bekommen?

Unser Herz heilen
Aus dem Herzen leben
Herzens-Visionen verwirklichen

Ein Selbstempowerment-Training
auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Ob im Zwist mit uns selbst oder mit anderen - wie oft hindern uns alte Wunden und Geschichten daran, ganz im Hier und Jetzt und kraftvoll unser Potential zu leben?! In diesem Seminar geben wir Raum für gehört werden und tiefes Mitgefühl für sich selbst und auch - je nach Bedarf und Bereitschaft - für die innere Begegnung mit den „anderen“ - Menschen oder Begebenheiten in unserem Leben, mit denen wir vielleicht (noch) nicht so im Frieden sind, wie wir…

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Das Mimikresonanz®-Training vermittelt die Fähigkeit zum sicheren Erkennen von Emotionen in Gesichtern und Körpersprache.

Die GFK-Vertiefungstage bieten ausgewählte Übungen zu einem Schwerpunktthema, um in einem wohlwollenden Rahmen die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu erkennen mit dem Ziel: Übung, Vertiefung und kompetente Anwendung der GFK an Alltagsbeispielen. Die Basis ist hierfür die Haltung der GFK nach Marshall Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales. Die Kraft der Selbst-Empathie - Die heilsame Wirkung von Selbstannahme, -ausdruck und Präsenz in herausfordernden Situationen und Beziehungen. Samstag, 26. Oktober 2019 (10.00 - 17.00 Uhr) Gebühr: 80,-€ bei…

Ein Vertiefungsseminar für Frauen   Unsere innere Haltung, unsere Gefühle und Bedürfnisse spiegeln sich im Körper wieder. Im Alltag jedoch übergehen wir häufig diese vielfältigen Empfindungen und – Impulse. Dabei enthalten sie wertvolle Rückmeldung über uns selbst, über unsere innere Wahrheit und häufig sogar über mögliche Lösungswege in schwierigen Situationen. In diesem Seminar wird es Raum geben, die vielfältigen Körperempfindungen und -impulse wahrzunehmen, zu erforschen und ihre Weisheit nutzen zu lernen. Verschiedene Präsenz- und Körperwahrnehmungsübungen, spielerische GFK-Übungen und Elemente aus dem…

Spannungen im Berufsfeld sind oft an der Tagesordnung. Wir schauen im Seminar, wie Sie Ihren Ärger so verwandeln, dass Sie ihn konstruktiv ansprechen können. Sie lernen, wie Sie hochemotionalen Kolleg*innen oder Kund*innen begegnen und ihnen »den Wind aus den Segeln nehmen«. Marshall Rosenberg sagt: »Jeder Ärger und Konflikt ist ein Geschenk: wenn wir es verstehen, ihn auszupacken, finden wir einen wertvollen Schatz und können in die Selbstfürsorge gehen«. Bitte eigene Beispiele mitbringen, an denen geübt werden kann. Voraussetzung: Einführungskurs Gewaltfreie…

Zum Vertiefen, Kennenlernen, uns wiedersehen, andere wiedersehen, gemeinsam üben, lachen und vieles mehr. Zwei Tage haben wir dafür in Mainz terminieren können und freuen uns auf alle, die darauf Lust haben, gewartet haben oder einfach neugierig geworden sind... Termine: 08.09.2019 10.11.2019 Kosten 100€ Zeiten von 10 Uhr bis 17 Uhr Bei Rückfragen einfach bei uns anrufen...

Die Methode „Tanz auf dem Vulkan“ ist ein umfassendes, klar strukturiertes Werkzeug, um angemessen auf eskalierende Gesprächssituationen zu reagieren.

GFK – leben, vertiefen + verbreiten - Dieser Workshop ist für Menschen gedacht, die mit den Grundlagen und Werkzeugen der GFK vertraut sind, und die noch tiefer in die empathische Haltung der GFK hineinwachsen und gleichzeitig über die Grenzen hinausgehen möchten, an die sie bei der Anwendung der GFK im Alltag stoßen. Diese Tage haben ein ganz besonderes Format, das wir als sehr unterstützend erlebt haben: Die Grundstruktur ist der „offene Raum“ (auch All-Leader-Prozess genannt). Diese Struktur ermöglicht das Erfahren…

Der nervende Kollege, die unhöfliche Bedienung, die schlechtgelaunte Partnerin, der unverschämte Autofahrer, das eigenwillige Kind…. solche alltäglichen Situationen fordern uns heraus. Entweder entsteht ein Streit oder wir sagen der Harmonie wegen lieber nichts. Wie können wir da eine Verständigung ermöglichen? Empathisch zu sein, erscheint oft schwierig bis unmöglich. In diesem Seminar werden wir unsere Reaktionsmöglichkeiten erforschen und Selbstempathie genauso wie aktiver Empathie einen alltagstauglichen Ausdruck geben. So können wir erfahren, wie wir wirklich souverän für uns und unsere Bedürfnisse einstehen…

Häufig bleiben Konflikte unbearbeitet und ungelöst, weil nicht alle beteiligten Konfliktparteien, sondern nur eine Konfliktpartei zu einer Mediation bereit ist. Unsere Erfahrungen zeigen, dass Mediation auch mit nur einer anwesenden Konfliktpartei möglich ist. Unser Vorgehen nennen wir Mediation mit Stellvertretung. Näheres über Mediation erfährst Du auf folgender Seite der  Schule für Mediation. Die Phasen des Mediationsgesprächs werden vorgestellt. Diese Form der Mediation verlangt die Fähigkeiten sowohl sich selbst als auch der anwesenden Konfliktpartei Einfühlung zu geben. Weiter Info und Anmeldung: Zentrum…

Eine liebevolle, einfühlsame Verbindung ist oft gerade mit den Menschen am schwersten, mit denen es uns eigentlich am wichtigsten ist: mit unserem Partner/unserer Partnerin. Denn häufig schaffen es gerade die Menschen, von denen wir uns vor allem Liebe und Geborgenheit erhoffen, unsere wundesten Punkte zu treffen und unsere schlimmsten Ängste zu wecken. Das ist tragisch, aber kein Grund zu verzweifeln…im Gegenteil. In diesen Momenten in einer empathischen Verbindung zu bleiben ist eine der größten Herausforderungen die das Leben zu bieten…

Die GfK hilft Ihnen, sich aus Verstrickungen zu lösen, „Geschichten“ loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Im Vertiefungsseminar geht es darum, die Technik der GfK als Orientierung und Wahrnehmungsausrichtung weiter zu verfeinern. Es geht darum, das Thema Empathie noch intensiver und praktisch zu erarbeiten. Insbesondere die vier Richtungen der Empathie. Das heißt: Ich kann mich selbst vorbereitend auf Gespräche empathisch klären. Ich kann mich stumm in andere Menschen einfühlen, indem ich die Gefühle und Bedürfnisse meines Gegenübers wahrnehme…

Im 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das Gefühl,…

Sie haben bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besucht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern ?

Neben neuen Inhalten, steht die Anwendung der Prinzipien der GFK im Vordergrund. Üben Sie längere Konfliktgespräche zu führen und gewinnen Sie an Sicherheit in der Anwendung des Handwerkzeuges, das die GFK Ihnen zur Verfügung stellt. Finden Sie gleichzeitig mehr und mehr zu einer gewaltfreien Haltung und erhöhen Sie damit die Wirksamkeit der GFK.

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Der Praxis-Tag ist ein Angebot an Menschen die bereits ein Einführungsseminar und/oder ein Vertiefungs- und Aufbauseminar besucht haben und die darin behandelten Prozesse gezielt üben möchten.
Basis für die Übungen sind selbst eingebrachte Fälle. Nach kurzer theoretischer Wiederholung geht es ans Üben.

In der Schnelllebigkeit und Komplexität unseres Alltags bleibt kaum Raum und Zeit, genauer hinzuschauen, … und schon neigt sich wieder ein Jahr dem Ende. An diesem Tag ist Gelegenheit, inne zu halten! Wir schauen mit Muße und Einfühlung auf das, was sich in 2019 ereignet hat, womit wir hadern, was wir feiern können. Erkennen wir die Bedürfnisse hinter dem, wie wir mit uns selbst und mit anderen umgehen, dann entsteht Annahme und Frieden mit uns und unserem bisherigen Leben. Damit…

In unserem 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das…

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Möchten Sie als Führungskraft oder Mitarbeitende mit Ihrem beruflichen Thema wirksam vorankommen? Mein Coaching-Ansatz klärt Ihren Blick und stärkt Ihre Handlungskraft. Mit der GFK, vereint mit systemisch-integrativen Ansätzen, aktivieren Sie Ihre Selbstkompetenzen. Klären eigener Business-Themen im exklusiven Kreis von max. 4 Teilnehmenden mit erfahrener Coaching-Begleitung Anmeldung bitte bis 3 Wochen vor Start direkt auf der Webseite.

mehr Freiheit in mir finden – Schwerpunkt Selbstempathie An diesem Wochenende möchten wir einen geschützten, weiblichen Raum zur Verfügung stellen, in dem wir uns unserem Frau-Sein zuwenden können. Zum einen möchten wir gemeinsam erforschen und feiern, was das Besondere an uns Frauen ist, was uns als weibliche Wesen ausmacht. Zum anderen möchten wir einen Raum öffnen, in dem auch heikle Themen angesprochen werden können. Aspekte unserer Weiblichkeit, mit denen wir hadern und nicht ausgesöhnt sind, um sie ans Licht, in Kontakt…

Wir fragen nach den inneren Barrieren, die uns daran hindern, "nein" zu sagen, wenn wir "nein" meinen. Wir suchen nach Wegen, die es erleichtern, eine Bitte abzulehnen, ohne dass die Beziehung beeinträchtigt wird. Umgekehrt geht es darum, ein "Nein" zu hören, ohne dies gleich als persönliche Ablehnung zu interpretieren. Welche Gefühle und Bedürfnisse stehen hinter dem Nein? Wozu sagen wir ja?

Gut für mich sorgen – wie geht das? Selbstfürsorge - was versteht die GFK darunter. Zur Ruhe kommen, spüren und in Kontakt gehen, mit dem was ich fühle und brauche. Mir erlauben - gut für mich zu sorgen! Für das Wachsen in der GFK ist es nicht maßgeblich, die 4 Schritte zu perfektionieren. Es geht darum, die eigene Persönlichkeitsentwicklung hin zu einer einfühlsamen Haltung zu verändern. Seit über 10 Jahren wachse ich mit der GFK und ich habe gelernt, dass…

Willkommen zu mehr Entspannung und Lebendigkeit in Ihrem Leben! In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich Ihnen ein wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung und kompetente Begleitung. In der Intensiv-Woche stärken Sie Ihre Kompetenz und Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) im privaten und beruflichen Alltag und vertiefen die empathischen Haltung. Sie haben Zeit! Zeit zu entschleunigen, mit Gleichgesinnten zu lernen, bewusst zu fühlen und zu entspannen. Sie vertiefen Ihr methodisches Wissen und bekommen Raum und Unterstützung für das…

Ärger und Wut sind starke Emotionen in denen jede Menge Kraft steckt – Lebensenergie!! Oftmals verbinden wir eine Unwohlsein im Zusammenhang mit diesen Gefühlen. An diesem Tag soll es darum gehen die Chancen in starken Emotionen zu sehen – das Gute darin erkunden. wie entstehen Emotionen? gibt es einen Unterschied zwischen Ärger und Wut wie kann ich mit dieser starken Emotion umgehen, wenn sie in mir aufsteigt? wie kann ich diesen starken Gefühlen begegnen? welche Transformationsmöglichkeiten gibt es? Anmeldung und…

Kennst du diese Situationen – jemand fragt dich etwas, du sagst Ja, spürst aber gleichzeitig ein Nein? Wenn wir trotz eines innerlichen klaren Neins jemandem etwas zusagen, kann das viele Gründe haben: Wir möchten den anderen nicht verletzen, haben ein schlechtes Gewissen, haben Angst ausgegrenzt zu werden usw. Was hindert dich daran Nein zu sagen? Was kannst du tun, um künftig authentisch zu sein, Nein zu sagen und hinter deiner Entscheidung zu stehen? In diesem Workshop möchten wir dich inspirieren…

Entstehen Konflikte in Gruppen und Teams, versuchen die Betroffenen die Konflikte oft aus der Gruppenöffentlichkeit herauszuhalten: „Wir haben dafür keine Zeit!“. Es fehlen ein offener Tagesordnungspunkt und andere Strukturen, die Zeit für Konfliktlösung vorsehen. Das hat zur Folge, dass ungelöste Konflikte wie in einer grauen Wolken über dem Team schweben. Sie sind spürbar jedoch nicht greifbar. Konflikte ansprechen löst Angst aus, weil das positive Potenzial in ihnen nicht gesehen wird und weil es unbequem ist, aus der Komfortzone der Gruppe…

GFK-Aikido® - Angriffe »umleiten« mit Humor und Empathie Spezial-Training mit Andi Schmidbauer und/oder Ingrid Holler Sie haben bereits ein (oder mehrere) GFK-Seminar(e) besucht und möchten jetzt gerne die Wirkungsweise "empathischer Schlag­fertigkeit" in der Kommunikation kennen lernen? Dann möchten wir Sie herzlich zu unserem Spezial-Training GFK-Aikido® einladen, das sich aufgrund seiner besonderen Ausrichtung sowohl für GFK-Neulinge als auch für Fortgeschrittene eignet. Im GFK-Aikido® geht es darum ... ... Strategien im Gespräch zu entwickeln und anzuwenden, die einerseits von Achtung und Gleichwertigkeit…

Aufbauend auf dem Erlernten des Grundlagenseminars bietet dieses Seminar eine Vertiefung Ihrer Kenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation. Anhand von Beispielen aus dem Alltag und entsprechenden Übungen gelingt es Ihnen, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation weiter zu festigen und effektiv in den Berufs- und Lebensalltag zu integrieren. Inhalte: Der Wut-Ärger-Prozess Umgang mit starken Emotionen Gesprächssimulationen Teilnahmegebühr: 150 € pro Person In der Teilnahmegebühr sind Getränke und Pausensnacks mit eingeschlossen. Anmeldung Um sich für dieses Seminar anzumelden, laden Sie bitte hier das Anmeldeformular …

Der Übungstag richtet sich an Menschen, die die GFK gerne vertiefen und verinnerlichen möchten, gerne dranbleiben wollen und/oder interessiert daran sind, miteinander regional in Kontakt zu bleiben. Der Fokus des Übungstags liegt auf dem gemeinsamen Üben.

Spielfeld  - GFK-Übungstage für Fortgeschrittene mit Andi Schmidbauer Sie haben 14 Tage und mehr GFK-Training absolviert und möchten „dranbleiben“, um Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen? Liegt Ihnen daran, weitere Anwendungssituationen mit der GFK zu üben und Ihre innere Haltung noch mehr zu festigen? Möchten sie noch sicherer werden im Denken und Sprechen mit der GFK – und so auch mehr Freude damit erleben? Dann kommen Sie gemeinsam mit uns und anderen auf unser Spielfeld. Was erwartet Sie bei Spielfeld ... Die…

In unserem 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das…

An diesem Wochenende wird es darum gehen, an die heilsame und nährende Energie der Bedürfnisse heranzukommen, indem wir uns unseren bewussten und unbewussten Bewertungsmustern zuwenden und gemeinsam erforschen, welche Bedürfnisse sich durch diese äußern, um in Zukunft lebensbereichernder mit Situationen umgehen zu können. Das Seminar richtet sich an Fortgeschrittene, die mindestens an einer Einführung teilgenommen oder idealerweise noch weitere Erfahrungen gesammelt haben. Seminarzeiten:  Freitag 17 - 21 Uhr Samstag 10 - 18 Uhr Sonntag 9 - 12 Uhr  

Möchten Sie als Führungskraft oder Mitarbeitende mit Ihrem beruflichen Thema wirksam vorankommen? Mein Coaching-Ansatz klärt Ihren Blick und stärkt Ihre Handlungskraft. Mit der GFK, vereint mit systemisch-integrativen Ansätzen, aktivieren Sie Ihre Selbstkompetenzen. Klären eigener Business-Themen im exklusiven Kreis von max. 4 Teilnehmenden mit erfahrener Coaching-Begleitung Anmeldung bitte bis 3 Wochen vor Start direkt auf der Webseite.

"Glaube nicht alles, was du über dich denkst" vom 21. –23. Februar 2020 (Vertiefungsseminar zur Glaubenssatztransformation) Flyer_Glaubensätze 2020 (Februar) Flyer Glaubenssätze 2020 (Dezember) Glaubenssätze können uns antreiben, ermutigen, aber auch behindern oder blockieren. Sie prägen unser Verhalten bewusst oder unbewusst. Wir haben im Laufe unseres Lebens individuelle Ansichten verinnerlicht, z.B. „man muss erfolgreich sein, um anerkannt zu werden“, „um liebenswert zu sein, muss ich dies oder jenes tun“, „Arbeit ist anstrengend“, „ohne Fleiß kein Preis“, „es geht eher ein Kamel…

Wochenendseminar am 22. und 23. Februar 2020 Wandele einen Glaubenssatz, der deinem Leben nicht dienlich ist, um in einen lebensdienlichen. Für Menschen, die bereits Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg gesammelt haben. Kennst du das, dass du eigentlich weißt, dass dir ein bestimmter Gedanke nicht gut tut? Z.B. dass du nicht liebenswert seist. Diese Art Denkmuster können wir erfolgreich transformieren - ohne Tricks, sondern dadurch, dass wir erkennen, wofür sie einst gedient haben und dass wir sie jetzt…

Living Compassion – Ein Leben im Mitgefühl – mit Robert Gonzales (USA) Dreitägiges Intensiv-Seminar mit Robert Gonzales  Auf Englisch mit Übersetzung ins Deutsche Wann: 22.02.2020 bis 24.02.2020 Wo: Mainhaus Stadthotel in Frankfurt am Main Anmeldung hier NEU:  11 frei verfügbare Videos von Robert mit Vorträgen und Prozessen mit TeilnehmerInnen   Über Robert Gonzales Robert Gonzales ist seit über 25 Jahren mit der Gewaltfreien Kommunikation verbunden und hat lange Zeit mit Marshall Rosenberg zusammengearbeitet. Die Praxis und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation hat er über…

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Intensivseminar (Bildungsurlaub) mit Katharina Sander und Christoph Hatlapa Stimmt es, dass die Qualität Deiner Beziehungen beeinflusst wie glücklich und erfüllt Du bist? Gelingende Beziehungen verleihen unserem Leben Sinn, sie stärken unsere Lebenskraft. Oft erleben wir das Gegenteil, Frust und Verzweiflung und den Schmerz alter Wunden. In diesem Workshop werden wir die Kraft der Heilung von Beziehungen, die in dem Prozess der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg (GFK) liegt, ausloten. Im Seminar beschenken wir uns gegenseitig mit Einfühlung. Weitere Infos. Frühbucherrabatt bis zum 06.01.2020: 285 €…

Nach einer Gurndausbildung/Jahrestraining dran bleiben Voraussetzung: 14 Seminartage oder nach Rücksprache Themenschwerpunkte: Wochenende: Für sich selber einstehen; „sei nicht nett, sei echt“ Wochenende: Empathie - Empathie – Empathie Wochenende: Aus dem Mangeldenken in die Fülle des Lebens kommen Neben den Themenschwerpunkten ist ggf Raum für eigene Anliegen oder Themen. Die einzelnen Blöcke sind einzeln buchbar.

In unserem 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das…

Gefühle gehören zu unserer Grundausstattung als Menschen. Sie wurden uns als natürliche Orientierungshilfen für das Leben mitgegeben und können uns helfen, in unterschiedlichsten Situationen angemessen zu handeln. Gefühle sind eine ideale Ergänzung für den rationalen Verstand, um in jeder Situation ein stimmiges Verhalten und Sein zu finden. Leider wurde den meisten Menschen im Laufe dessen, was wir "Erziehung" nennen, das Fühlen zumindest teilweise aberzogen. Einerseits haben viele von uns die Taubheitsschwelle für das bewusste Fühlen hoch gesetzt. Andererseits hat uns…

Es geht um die Kunst, Menschen zu begeistern, um die Fähigkeit, überzeugend und selbstbewusst aufzutreten. Sie erfahren, wie leicht freies Sprechen und klares Reden in jeder Situation sein kann. Präsentieren Sie Ihre Ideen überzeugend und faszinieren Sie Ihr Gegenüber! Wichtige Basis ist die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg. Weitere Infos

Aufbauend auf dem Erlernten des Grundlagenseminars bietet dieses Seminar eine weitere Vertiefung Ihrer Kenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation. Anhand von Beispielen aus dem Alltag und entsprechenden Übungen gelingt es Ihnen, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation weiter zu festigen und effektiv in den Berufs- und Lebensalltag zu integrieren. Inhalte: Glaubenssätze erkennen und umwandeln Ich-Du-Wir: Ein Modell zur Konfliktlösung Gesprächssimulationen Teilnahmegebühr: 150 € pro Person In der Teilnahmegebühr sind Getränke und Pausensnacks mit eingeschlossen. Anmeldung Um sich für dieses Seminar anzumelden, laden Sie…

Ressourcen nutzen – persönliche Konfliktmuster erkennen und transformieren ·
Anstatt Gefühlen auszuweichen, die wir instinktiv als unerträglich und bedrohlich einstufen, und in Süchte zu flüchten, können wir uns mit Hilfe der GFK unserem eigenen Inneren Kind einfühlsam (empathisch) zuwenden.
Im geschützten Umfeld der kleinen Seminargruppe üben wir an eigenen Themen und anhand typischer Beispiele, wie dies gelingen kann.
Bitte beachten Sie für Ihre Planung: Diese Veranstaltung ist immer frühzeitig ausgebucht.

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

„Arbeit mit dem inneren Kind“ (Voraussetzung für das Vertiefungsseminar ist ein Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation) Leitung: Anja Kenzler Veranstaltungsort: in den Räumen des WBI, III. Hagen 30, 45127 Essen Kosten: bei Anmeldung bis 14.02.2020: 280,- EUR anschließend: 315,- EUR (USt-befreit) Besuchen Sie uns auf…unserer unserer Webseite Veranstaltungsort: Essen

Restorative Praktiken (RP) sind eine Lebenseinstellung, die auf lebensdienlicher Verbindung beruht. Sie legen das Augenmerk auf den Aufbau starker Gemeinschaften, die Förderung einer Kultur der Fürsorge und eines sicheren Zugehörigkeitsgefühls sowie das aktive Übernehmen von Verantwortung, wenn etwas schief gelaufen ist. Der Kreis ist hierbei ein tragendes Element. In diesem Seminar stellen wir drei verschiedene Kreisansätze vor:
– Talking Circles (Redekreise),
– Restorative Circles nach Dominic Barter
– restorative circles vom Institute for Restorative Practices (heilende Kreise, in Deutschland auch als Familiengruppenkonferenz bekannt).

Ein Wochenende für Paare Wir gönnen uns was zu Zweit Ein Wochenende für Paare, die ihre Beziehung pflegen und vertiefen wollen 27. bis 29. März 2020 in Frankfurt am Main Sich zu verlieben ist ganz leicht, ein Liebespaar zu bleiben braucht Aufmerksamkeit und bewusste Zeit miteinander. Dieses Angebot wendet sich an alle, die das auch so sehen und Ihre Liebesbeziehung hegen, pflegen und vertiefen möchten. Wir, Iris und Jürgen, wollen euch gerne das weitergeben, was unsere Beziehung in „guten“ Zeiten…

“The most important use of Nonviolent communication may be in developing self compassion” (Marshall Rosenberg) Und um dieses Mitgefühl geht es bei unseren Dyadentagen, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen, mit dem was in dir lebendig ist. Hast du schon erfahren, wie heilsam es ist im Hier & Jetzt zu sein? Hast du Lust dich mal von einer anderen Seite kennenzulernen? Lust auf neue Erkenntnisse über dich selbst? Das könnte vielleicht zur Lösung des ein oder anderen…

Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung | Die gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen ist das eine, die GFK können das andere : in diesem intensiven Wochenendseminar gibt es Gelegenheit, die Prinzipien der GFK anhand von Modellen und Rollenspielen zu üben. Der Schwerpunkt liegt hier bei Selbsterfahrung & Persönlichkeitsentwicklung. Wir nehmen uns Zeit, den Dingen auf den Grund zu gehen und Situationen und Konflikte auch gegebenenfalls länger zu behandeln, bis alle Beteiligten 'aufatmen' können. Das Ineinandergreifen der drei großen Prozesse (Aufrichtigkeit, Empathie, Selbstempathie) wird behandelt,…

Wir leben in einer Zeit starken gesellschaftlichen Wandels, niemals gab es so schnell so viel Neues zu lernen und zu verarbeiten und niemals waren die Chancen so groß ein sicheres, erfülltes Leben nach eigenen Vorstellungen leben zu können. Gleichzeitig nehmen Überlastung, Burnout und Depression zu und manchmal verzweifeln wir schier an den ständigen Veränderungen und Herausforderungen. Was wir brauchen ist eine Möglichkeit innezuhalten, uns neu zu sortieren und einen Kompass um immer wieder zu überprüfen, welches Leben wir leben möchten.…

Der Übungstag richtet sich an Menschen, die die GFK gerne vertiefen und verinnerlichen möchten, gerne dranbleiben wollen und/oder interessiert daran sind, miteinander regional in Kontakt zu bleiben. Der Fokus des Übungstags liegt auf dem gemeinsamen Üben.

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Neue Lebensfreude gewinnen nach Enttäuschung, Kränkung, Unrecht. Es geht darum, die Beteiligung und Verantwortung der einzelnen Beteiligten sichtbar zu machen. Gefühle bekommen einen Raum, in dem sie heilen können. Welche Bedeutung haben die Ereignisse für mich und mein Leben? Wie kann ich wieder Kraft und Vertrauen finden? Wie geht es in der Zukunft weiter mit mir, mit uns? Vergebung geschieht nicht von allein. Sie ist eine kraftvolle Entscheidung. Sie lernen einen praktischen Weg kennen, schmerzliche Erfahrungen auf ganzheitliche Weise, also…

Was nährt mich? Was nähre ich? Widmen Sie sich einen Tag lang Ihrer Ernährungsbiographie und lassen Sie uns mit möglichen Antreibern an einen Tisch setzen. Wir löffeln die Bedürfnissuppe gemeinsam aus! Ziel des Workshops ist es, einen liebevollen und achtsamen Blick auf hinderliche sowie förderliche Ernährungsgewohnheiten zu werfen. Sie gewinnen eine Chance diese zu überprüfen und gegebenenfalls umweltverträgliche Veränderung einzuleiten, die mit ihren Werten im Einklang steht.

In unserem 5-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung­ und Beruf. Du lernst: wie du starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst (Ärgerprozess) wie du starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst (Unterschied von Entschuldigen und Bedauern) wie du "schlechte" Gewohnheiten transformieren kannst (Entscheidungsprozess) wie du das Gefühl, etwas tun zu "müssen", transformieren kannst in das…

Wir lernen Fähigkeiten, um als Mediator*innen Gespräche und Mediationen zwischen Konfliktpartner*innen zu unterstützen. Wir üben uns in der einzigartigen Herangehensweise der GFK-Mediation und lernen einige Werkzeuge kennen, wie wir gegenseitiges Verstehen in schwierigen Momenten des Konflikts ermöglichen, so dass ein Raum entsteht, in dem kreative Lösungen auftauchen können.

Mit wachem Herzen leben - Selbsteinfühlung als Seelennahrung und Weg zur eigenen Kraft ein Vertiefungsseminar für Frauen An diesem Wochenende lade ich Sie/euch ein zu einer persönlichen Zukunftswerkstatt, einer Art Frühlingsputz für die Seele. Lasst uns ein gemütliches, nährendes Miteinander gestalten: Raum zum Durchatmen, Innehalten, sich im Jetzt entspannen. Lasst uns einen achtsamen Blick auf Vergangenes werfen: Vielleicht gibt es Geschehnisse zu betrauern oder zu feiern?   Was gibt es noch zu tun, zu befrieden oder abzuschließen, damit die nächsten Schritte…

An konkreten eigenen Beispielen vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten bei der Anwendung der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation. Ziel ist es, den Blick für all das zu schärfen, was im Miteinander immer wieder wütend oder traurig macht, um schon beim nächsten Mal achtsamer sprechen und handeln zu können. Empfehlenswert für die Teilnahme ist ein Grundkurs Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation oder entsprechende Grundkenntnisse. Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort – dort treffen wir uns! (Rumi) Theoretische Inputs…

Viele Konflikte laufen in unserem Inneren ab. In Sekundenschnelle haben wir uns selbst verurteilt und glauben uns das sogar noch!  Mit uns selbst sind wir manchmal ungnädiger als mit unseren Mitmenschen. Im Kurs üben wir einfühlsame Wege, uns  selbst zu verstehen, uns mit allem selbst anzunehmen und uns selbst mit liebevollen Augen zu betrachten. Dazu gehört auch, sich vermeintliche Fehler selbst zu verzeihen. Jede/r arbeitet an den eigenen Themen und wird dabei von der Gruppe in achtsamer Weise unterstützt.  …

An diesem Praxistag wollen wir durch intensives Üben unsere Selbstverbindung vertiefen, unsere Ressourcen stärken und unsere Handlungsfähigkeit mithilfe der Anregungen der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln.

Wir erforschen unsere Schuld- und Schamgefühle, erkennen ihre Ursachen und die dahinter liegende Schönheit. "Die Scham erdrückt uns, so dass wir nichts sagen, wenn es uns gut täte. Die Schuld ängstigt uns, und so tun wir nicht das, was zu tun hilfreich wäre. Die Wut macht uns blind, sodass wir Dinge tun, die wir später bereuen." Liv Larsson Hinter den Gefühlen von Wut und Schuld versteckt sich häufig die Scham und das Bedürfnis nach einem respektvollen und achtsamen Miteinander. Schuld…

Eine liebevolle, einfühlsame Verbindung ist oft gerade mit den Menschen am schwersten, mit denen es uns eigentlich am wichtigsten ist: mit unserem Partner/unserer Partnerin. Denn häufig schaffen es gerade die Menschen, von denen wir uns vor allem Liebe und Geborgenheit erhoffen, unsere wundesten Punkte zu treffen und unsere schlimmsten Ängste zu wecken. Das ist tragisch, aber kein Grund zu verzweifeln…im Gegenteil. In diesen Momenten in einer empathischen Verbindung zu bleiben ist eine der größten Herausforderungen die das Leben zu bieten…

Nein sagen oder auf das Nein meines Gegenübers reagieren, eigentlich ein klare Sache, oder? Unsere Alltagserfahrung sieht oft ein wenig anders aus. Kennen Sie das aus eigenem Erleben? Sie möchten eine Bitte nicht erfüllen und Ihr Gegenüber hört Ihr Nein als Ablehnung der eigenen Person. Sie signalisieren Ihr Nein nicht in aller Klarheit, und es wird überhört. Sie reagieren gekränkt auf ein Nein zu Ihrer Bitte, weil es eine alte Verletzung in Ihnen berührt. An diesem Vertiefungstag beschäftigen wir uns…