Fünf Tage Bildungsurlaub in Oldenburg, vom 2. bis 6. November 2026, mit Simone Neumann, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Mediatorin. Ob Teamsitzung, Beschwerde, Mitarbeitergespräch oder Elterngespräch: Es gibt Situationen, in denen ein Gespräch kippt und es plötzlich ums Rechthaben geht statt um die Sache. Die wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, besser bekannt als Gewaltfreie Kommunikation, ist ein einfacher Ansatz für genau solche Momente.

In vier Schritten lernst du, deine eigenen Ziele zu vertreten, ohne die Interessen und Bedürfnisse anderer zu übergehen. Du sorgst für Klarheit bei dir selbst und wirst dadurch wieder handlungsfähig. Und du erfährst, wie du dich in schwierigen Situationen durch empathisches Zuhören mit deinem Gegenüber verbinden kannst.

Worum es geht

• die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• eigene Anliegen klar ausdrücken, ohne die Bedürfnisse anderer zu missachten
• Selbstklärung, um in festgefahrenen Situationen wieder handlungsfähig zu werden
• empathisches Zuhören als Weg, in Konflikten in Verbindung zu bleiben
• Übung an eigenen Beispielen: Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Rollenspiele und Theorie-Input

Für wen ist dieser Bildungsurlaub?

Für alle, die beruflich viel mit Menschen zu tun haben und die Gewaltfreie Kommunikation von Grund auf kennenlernen möchten: in Teams und Leitung, im Beschwerdemanagement, in Beratung und Pflege, in Kita und Schule. Vorkenntnisse brauchst du keine. Hilfreich ist die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und mit anderen zu üben.

Ablauf

Fünf zusammenhängende Tage von Montag bis Freitag, jeweils 09:00 bis 15:45 Uhr, in Präsenz an der Volkshochschule Oldenburg. Der Kurs umfasst 40 Unterrichtseinheiten. Kalt- und Warmgetränke sind im Teilnahmebeitrag enthalten.

Bildungsurlaub in Oldenburg

Die Volkshochschule Oldenburg führt das Seminar als Bildungsurlaub. Für welches Bundesland die Anerkennung gilt und welche Unterlagen du für die Freistellung brauchst, erfährst du direkt bei der VHS Oldenburg. Sprich am besten früh mit deiner Arbeitgeberin oder deinem Arbeitgeber, damit die Freistellung rechtzeitig steht.

Leitung

Simone Neumann, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, zertifizierte Mediatorin nach MediationsG und systemischer Coach (QRC). Sie ist Zertifizierungskandidatin nach CNVC mit voraussichtlichem Abschluss 2027, bringt Erfahrung aus interkultureller Arbeit mit und spricht Deutsch, Englisch und Arabisch.

Termin, Ort und Teilnahmebeitrag

• Zeitraum: 02.11.2026, 09:00 Uhr bis 06.11.2026, 15:45 Uhr (Montag bis Freitag)
• Ort: Volkshochschule Oldenburg, Karlstraße 25, 26123 Oldenburg, Raum 4.15
• Umfang: 5 Tage, 40 Unterrichtseinheiten
• Teilnahmebeitrag: 389 Euro, inklusive Kalt- und Warmgetränken
• Kursnummer: 26BO31600B
• Leitung: Simone Neumann

Häufige Fragen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Der Bildungsurlaub ist eine Einführung und richtet sich ausdrücklich an Menschen ohne Vorerfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation.

Was lerne ich in den fünf Tagen?

Im Zentrum stehen die vier Schritte Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte, dazu Selbstklärung und empathisches Zuhören.

Wie praktisch ist das Seminar?

Theorie-Input wechselt sich mit Gruppenarbeit, Einzelarbeit und Rollenspielen ab. Geübt wird an Beispielen der Teilnehmenden.

Ist der Kurs als Bildungsurlaub anerkannt?

Ja, die Volkshochschule Oldenburg führt ihn als Bildungsurlaub. Einzelheiten zur Freistellung klärst du mit der VHS Oldenburg und deinem Arbeitgeber.

Wer leitet den Bildungsurlaub in Oldenburg?

Simone Neumann, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin und Coach.

Wie melde ich mich an?

Die Anmeldung läuft über die Volkshochschule Oldenburg unter der Kursnummer 26BO31600B.

Anmeldung

Direkt zu Information und Anmeldung bei der VHS Oldenburg

Mehr über Simone Neumann und ihre Angebote: simoneneumann.com

Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber:

• Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
• Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
• starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
• empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
• innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
• Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
• Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Das GFK-Vertiefungsseminar 2 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 1 gebucht werden. Wenn du gerne mehrere GFK-Seminare zusammen buchen möchtest, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website: GFK-Zentrum.

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Voraussetzung

Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Zertifizierung

Laura Schnelle als Trainerin des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden.

Für die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.

Ablauf der Übungsgruppe

Themen

Für wen geeignet?

Termine

Ort

Beitrag

Anmeldung

Montag, 02.11.2027 um 19.00 – 19.30 Uhr (Anja & Olaf)
Montag, 07.12.2026 um 19.00 – 19.30 Uhr (Anja & Olaf)
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Die bewährteste TrainerInnen-Ausbildung im deutschsprachigen Raum – seit 2002!

Möchten Sie Gewaltfreie Kommunikation vertieft kennenlernen und kompetent darin sein, anderen Menschen das Modell in Theorie und Praxis zu vermitteln?

Das Unternehmen „K-Training“ bietet seit 20 Jahren neben Einführungen in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) auch eine TrainerInnen-Ausbildung an.

Immer mehr Menschen nehmen an dieser Ausbildung teil, obwohl sie nicht Trainer werden wollen. Dieser 20-tägige Kurs über vier Module ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, Gewaltfreie Kommunikation für sich zu vertiefen und Aspekte daraus im Berufsleben zu nutzen und aktiv die Gesprächskultur in Teams und Unternehmen zu verändern und mitzugestalten.

In diesem Info-und-Frage-Webinar erfahren Sie mehr über die Inhalte der Ausbildung und die Arbeitsbereiche als Trainer/in.

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Nächste Online-Ausbildung startet am 05.November 2026

Die 20 Tage der Ausbildung werden für die CNVC-Zertifizierung anerkannt.

Diese umfasst 4 Module und findet via Zoom statt.

Termine:

Modul 1: 05.11. – 10.11.2026 (6 Tage) … noch Plätze frei :-)
Modul 2: 04.02. – 07.02.2027 (4 Tage)
Modul 3: 17.03. – 21.03.2027   (5 Tage)
Modul 4: 28.04. – 02.05.2027 (5 Tage)

Rückfragen unter 089 / 45 45 47 46  oder 01577 / 179 05 74
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K-Training wurde von Klaus Karstädt und Friederike Kahlau-Karstädt gegründet und bildet seit 2002 GfK-TrainerInnen aus. Nach dem Tod von Klaus im November 2018 führte Friederike Kahlau-Karstädt k-training weiter und übergab 2022 an das K-Training Team. Dieses besteht aktuell aus 4 Trainer:innen, Anja Palitza, Olaf Hartke, Peter Schmid, Alexio Schulze-Castro und arbeitet mit den Originalkonzepten von Klaus Karstädt!

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Podcast mit dem K-Training-Team

Möchten Sie das TrainerInnen-Team akustisch kennenlernen?

Dann klicken Sie sich in unseren Podcast:

Alle zwei Wochen montags von 19:45-21:45 Uhr außerhalb der niedersächsischen Schulferien findest Du hier einen verlässlichen Rahmen, um deine Praxis zu vertiefen und die GFK-Haltung mehr und mehr zu verinnerlichen.
In der vertrauensvollen Atmosphäre der festen Gruppe üben wir sowohl mit Übungen wie auch anhand konkreter Situationen aus deinem Leben. Du bekommst Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen und profitierst von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du nach und nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen und erlebst,

wie sich deine Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen – nachhaltig verbessern.

Bildungsurlaub 2500A
Leitung: Stefan Voth / Hannah Hartenberg
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.50
Dienstags 03.11.-05.11.26, 9.00-16.30 Uhr, 3 Tage
Entgelt: 178,60 EUR; erm. 127,12 EUR Anmeldung erforderlich
Abmeldungen sind nur schriftlich bis 14 Tage vor Beginn möglich.
6 – 14 Teilnehmende

Unstimmigkeiten oder Streit sind Teil unseres Alltags – in der Familie, mit Freunden oder im Beruf. Wie gelingt Kommunikation, wenn wir unterschiedlicher Meinung sind oder uns ärgern, frustriert oder genervt sind? Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, auch in solchen Situationen in Verbindung und offen für den anderen zu bleiben.
– Wie kläre ich Missverständnisse, bevor sie zum Konflikt werden?
– Wie gehe ich mit Konflikten um, ohne zu explodieren oder zu verstummen?
– Wie drücke ich mich so aus, daß beim anderen der Rolladen oben und ein Gespräch möglich bleibt ?
– Wie erkenne ich eigene hinderliche Verhaltensmuster, die meine Kommunikation blockieren?
In diesem Seminar üben Sie, in angespannten Situationen gut bei sich zu bleiben und klar auszudrücken, was Ihnen wichtig ist – jenseits von Vorwürfen oder Schuldzuweisungen. Grundlage dafür ist Klarheit über die eigenen Beweggründe, die eigenen Bedürfnisse. Sie üben, Verständnis für sich und den anderen zu entwickeln und dadurch in Konflikten gelas-sener zu reagieren. So werden Lösungen möglich, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.

Teilnehmerzahl 4-6

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg zeigt uns Wege, wie echte Verständigung gelingen kann – jenseits von Vorwürfen, Rückzug oder Rechtfertigung. In diesem Online-Vertiefungskurs an vier Vormittagen nähern wir uns Schritt für Schritt: Du lernst, deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und auszudrücken, und übst gleichzeitig, auch beim anderen genauer hinzuhören – hinter Vorwürfen und Reaktionen die eigentlichen Anliegen zu erkennen. So entsteht Raum für echte Begegnung, auch wenn ihr unterschiedlicher Meinung seid. Die vier Vormittage bauen auf einander auf und verbinden Theorie mit viel praktischer Übung – in kleinen Gruppen, mit Zeit zum Ausprobieren und Vertiefen – ganz ohne Anfahrtszeit.

Vier Termine: 03./10./17. /24. November 2026, jeweils 10-12 Uhr.

Bei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.
Frühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet, jeweils 15%.

Early Bird bis 31.7.

Du hast schon Seminare für Gewaltfreie Kommunikation besucht. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen Gespräche kippen, Grenzen verschwimmen oder Konflikte dich innerlich mehr kosten, als du möchtest.

Was Du lernst?

• Gespräche noch klarer zu führen, ohne zu verletzen
• Grenzen zu setzen, ohne Beziehung zu verlieren
• Konflikte anzusprechen, statt sie zu vermeiden
• Kritik, Feedback und Erwartungen transparent zu kommunizieren
• auch in herausfordernden Situationen innerlich ruhig zu bleiben

Wir arbeiten mit echten Gesprächssituationen aus deinem Alltag.

Dieser Raum ist für Dich wenn Du:

• führst, begleitest oder Verantwortung trägst
• regelmäßig herausfordernde Gespräche führst
• Gewaltfreie Kommunikation lernen und anwenden willst
• deine Kommunikationsfähigkeit bewusst entwickeln willst
• Termine, online, jeweils dienstags, 14h bis 17h30,

3. November 2026
15. Dezember 2026
19. Jänner 2027
16. Feber 2027
16. März 2027
13. April 2027

Inklusive Whatsapp-Gruppe für Integration im Alltag zwischen den Terminen.
Max 6 Teilnehmer:innen.